Что значит сильный духом

Сильные духом люди

что значит сильный духом

Сильный духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в чем смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко поставленной цели достигая мечты, одновременно помогая людям, которые его окружают, заряжая их собственным оптимизмом. Это человек, который способен одерживать победу над собой и над обстоятельствами, его реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.

А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

Не бегите от страха

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы безпокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны.

Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен.

Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас.

Не тратьте силы на жалость к себе

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к Свету, Свободе, Надежде и Оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь от обид на жизнь и судьбу, на других людей и себя самого — и вы приблизите свое выздоровление.

Не живите в прошлом

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не удастся. Живите сегодняшним днем и планируйте завтрашний. Мечтайте!

Из этих правил вытекают и следствия

Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы. Научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не зацикливайте внимания на плохом.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень многое — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.

Остерегайтесь сравнивать себя с другими

Вы знаете о себе всё: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи.

Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.

Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.

Неприятности – предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха.

Что никогда не делают сильные духом люди?

1. Они не тратят драгоценное время на жалость к себе. Сильный человек никогда не будет сидеть, ничего не делая, жалуясь на несправедливость судьбы, жестокое стечение обстоятельств, неправильность мироустройства и поливая слезами свою неудавшуюся жизнь.

Сильный человек просто берет на себя ответственность за все, что с ним происходит и молча признает тот факт, что легких путей никто, собственно говоря, и не обещал.

Если ситуация выходит из-под контроля или оборачивается крахом надежд и неудачей, то сильный человек может пожать плечами и отреагировать словами «Всё будет хорошо!»

2. Они не утрачивают контроль над собой ни на минуту. Давно проверено, что, потеряв власть над собой, вы отдаете ее в руки кому-либо, и этот кто-то начинает управлять вами. Сильный человек прекрасно осознает, что его сила именно в умении контролировать свои реакции, эмоции и мысли. Переживая любую ситуацию, ответственный человек всегда сам выбирает, как ему реагировать в тот или иной момент.

3. Они не боятся перемен. Страх перемен присущ слабым личностям, которые боятся потерять то, что у них есть – свой покой, комфорт, материальные блага или отношения.

Сильный духом человек понимает и принимает тот факт, что перемены не только неизбежны, но и ведут к развитию, как личности, так и общества. Ведь, попадая в застойное болото, можно утратить вкус и краски жизни, потерять самого себя и превратиться в «вялую амебу».

Во время перемен характер сильного человека закаляется, и он проявляет свои самые лучшие черты и качества, шлифуя их, словно алмаз.

4. Они не растрачивают силы на те вещи, которыми не могут управлять и держать под контролем.

Сильный духом человек прекрасно осознает, что существует множество вещей, не поддающихся прогнозированию и тотальному контролю – погодные условия, урожайность, автомобильные заторы, задержка рейсов, потеря багажа в аэропорту и т.д.

Сильный человек сосредотачивается на вещах, которые входят в зону его влияния, и вкладывает в них всю свою энергию. Адекватное отношение к происходящему и внутреннее спокойствие – это своеобразный накопитель жизненной энергии.

5. Они не стремятся к тому, чтобы нравится всем окружающим. Существует тип людей, которые пытаются быть хорошими для всех и всем нравиться. А есть противоположный – это те, которые идут против течения, таким образом самоутверждаясь и самоудовлетворяясь. Но сильные люди во всем придерживаются принципа «золотой середины».

Они признают у каждого человека право на собственное мнение, и, соответственно, понимают, что просто физически не могут нравиться всем подряд. Сильный человек умеет проявлять, когда это необходимо, твердость, и отказать, говоря твердое «нет» или возразить, высказав свою точку зрения.

Он во всем придерживается принципа справедливости, но уважает свое личное время, а также жизненное пространство и всегда признает за собой право на вежливый и твердый отказ в просьбе другого.

6. Они не избегают риска. Глупые, импульсивные и необдуманные поступки и решения им несвойственны. А вот хорошо продуманный и осознанный риск – это им вполне по силам. Сильный человек всегда предварительно уточняет имеющиеся детали, просчитывает выгоду и возможные риски, собирает всю необходимую информацию, взвешивает и анализирует все нюансы предстоящего дела, и только потом принимает решение и начинает действовать.

7. Они не живут прошлым. Сильный духом человек использует свое прошлое только в качестве полезного опыта, а не тратит время на размышления типа «а вот если бы я тогда пошел (не пошел) туда, то все могло бы быть иначе».

Он благодарен жизни за пройденный путь, за преподносимые уроки и возможности для преодоления любых невзгод. Сильный человек не зациклен на былых победах и поражениях, так как прекрасно понимает, что жизнь – это только сегодняшний момент.

Усвоить урок из прошлого, стремиться к своей цели в будущем, но жить и действовать в сегодня, в сейчас – такова его психология.

8. Они не наступают на одни и те же грабли дважды (трижды, четырежды и т.д.). Сильный духом человек изначально усвоил простую истину, что одинаковые решения ведут к одинаковым последствиям.

Глупо каждый раз засовывать руку в костер, с надеждой, что именно в этот раз удастся не получить ожог, не правда ли? Духовно сильные люди не только извлекают полезный опыт из прошлого, но учитывают его при принятии решений в настоящем.

В результате такого чисто практического подхода, им не приходится повторять одни и те же ошибки помногу раз.

9. Они не завидуют никому и ничему. Только сильный духом человек способен искренне порадоваться успеху ближнего и от души оценить победу другого человека. Они не только не завидуют тем людям, которые попали на вершину, но и не испытывают чувство «ложной обманутости», от чужого превосходства. Однако, всегда возьмут себе на заметку их опыт и способы достижения цели. Сильный человек готов трудиться, не покладая рук, для построения собственной жизни.

10. Они не опускают руки после поражения. Каждая неудача – шанс сделать все по-другому. Сильный духом человек настроен на победу и признает, что каждая неудача способна научить и приблизить победу.

11. Они не боятся быть одинокими. Сильный духом человек способен по-настоящему оценить моменты, когда он может побыть один, наедине с собой, спокойно разобраться в себе и подумать о великом.

Все дело в том, что сильные люди не боятся себя и своих мыслей, используя моменты одиночества для усвоения уроков и планирования будущих стратегий. Они не находятся в зависимости от обстоятельств и других людей, их мыслей и настроений.

Сильный человек способен быть счастливым всегда – и один, и в семье или в команде.

Источник: https://rusichi.info/500-silnye-duhom-lyudi.html

20 вещей, которые люди, сильные духом, просто не делают

что значит сильный духом

Я часто пишу о вещах, которые, как я глубоко убежден, могли бы помочь каждому. Которые стоит делать всем нам, чтобы добиться счастья и успеха. Однако далеко не всегда на нашу жизнь оказывают наибольшее влияние именно совершаемые нами поступки – порою нашу жизнь способно преобразить именно то, чего мы не делаем. Я вполне допускаю, что вы из тех, кто не привык сидеть сложа руки, кто считает, что для того, чтобы чего-то добиться, непременно нужно действовать.

Однако именно потому, что мы постоянно что-то делаем, некоторые из наших поступков мешают друг другу, и в итоге вместо положительного эффекта мы получаем негативный. Как правило, люди, которых принято описывать, как “сильных духом”, люди, стремящиеся достичь благополучия как можно быстрее, и как можно более коротким путем, избегают совершать некоторые действия, изрядно удлиняющие этот путь.

В этой статье вы найдете краткий список из 20 поступков, которых избегают люди, сильные духом, и которых стоит сторониться всем нам:

1. Они не живут прошлым

Сильные люди стараются сосредоточить все свое внимание на настоящем, а также на ближайшем будущем. Они понимают, что мы не в силах хоть как-то повлиять на прошлое, а далекое будущее слишком неопределенное, чтобы можно было бы на него ориентироваться.

2. Они не пытаются любой ценой остаться в своей зоне комфорта

Зона комфорта – это очень опасное место. Это темная бездна, в которой можно полностью потерять себя, если оставаться там слишком долго. Всю жизнь оставаться в зоне комфорта – значит, и не жить-то толком.

3. Они не позволяют себе отмахиваться от чужого мнения

Лишь глупцы считают себя сведущими во всех сферах человеческой деятельности.

Для того и придумали мозговой штурм, чтобы не выдавливать из себе идеи, которые при таком подходе могут оказаться и негодными, а, собрав несколько человек в одном месте, ловить те идеи, которые витают в воздухе.

И я советую всем запомнить раз и навсегда: хорошая идея хороша вне зависимости от того, кому она пришла в голову. Не позволяйте вашему эго одержать над вами верх, и если кто-то хочет дать вам хороший совет, примите его с благодарностью.

4. Они не стремятся избежать перемен

То, что сильные духом понимают, а слабые духом – нет, так это то, что перемены неизбежны. Пытаться избежать неизбежного – бессмысленно и глупо. Именно поэтому бессмысленно пытаться избежать перемен, и отстраниться от них – вы лишь зря потратите время и силы.

5. Они не пытаются закрыть свой разум для новых идей и знаний

Ни я, ни вы, и никто иной не может знать все. Даже те знания, в которых вы уверены на все сто процентов, могут оказаться не вполне истинными. Если вы держите свой разум закрытым – вы своими руками лишаете себя возможности узнать что-то новое. В тот миг, когда вы окончательно перестаете учиться чему-то новому, вы перестаете жить.

6. Они не позволяют другим людям принимать решения за них

Вы сами должны принимать собственные решения, равно как и нести за них ответственность – вы не можете позволить другим людям принимать их за вас.

Да, я понимаю, что идея переложить ответственность на кого-то другого сперва кажется соблазнительной, но в итоге вы лишь оттягиваете неизбежное – последствия ваших поступков испытаете на себе именно вы, кто бы ни принимал за вас решение.

И если у вас недостаточно смелости, чтобы рискнуть ошибиться, у вас недостаточно ее и для того, чтобы в итоге преуспеть.

7. Они не завидуют чужим успехам

Когда другие люди преуспевают, вам стоит этому радоваться. Ведь если у них получилось, у вас тоже получится. Обязательно. И чужой успех никоим образом не уменьшает ваши шансы на успех – не сегодня, так завтра. Не завидуйте чужому успеху. Пусть лучше он мотивирует вас на то, чтобы продолжать идти вперед.

8. Они не считают, что у них ничего не получится

Наши мысли управляют нашей перспективой, а от нашей перспективы в итоге зависит, чего мы можем добиться. Сильные духом понимают это, и используют это себе на пользу. Конечно, даже при таком подходе ваши начинания могут окончиться неудачей, но если у вас есть хоть какие-то шансы на успех, почему бы вам не рискнуть?

9. Они не жалеют себя

В жизни всякое случается. Порою она бывает очень нелегкой. Люди страдают, люди умирают В общем, никто из нас не может ожидать, что его жизнь всегда будет радостной и безмятежной. Вы будете оступаться и падать вновь и вновь. Вопрос лишь в том, достаточно ли вы сильны, чтобы продолжать раз за разом вставать на ноги?

10. Они не зацикливаются на своих недостатках

Да, всем нам полезно помнить о собственных недостатках, хотя бы для того, чтобы пытаться от них избавиться. Однако если вы действительно хотите добиться успеха, старайтесь не зацикливаться на своих недостатках, а пускать в дело ваши сильные стороны.

Если вы одинаково хороши или плохи во всем, вам никогда не зайти так далеко, как вам хочется. Так что если вы довольствуетесь тем, чтобы подтянуть себя до среднего уровня, будьте готовы к тому, что и ваши успехи тоже будут средненькими.

Однако если вы вовремя возьметесь за ваши сильные стороны, и сделаете их еще лучше, вероятность вашего успеха изрядно возрастет.

11. Они не пытаются нравиться всем подряд

Хорошо выполненная работа всегда остается хорошо выполненной работой, и неважно, кто оценивает конечный продукт. Вы не можете понравиться всем подряд, но вы всегда можете выполнить свою работу на совесть.

12. Они не ставят себе в вину то, что им неподвластно

Сильные духом люди знают, что они могут контролировать, понимают, что не вполне подвластно их контролю, и не винят себя за то, что им совершенно неподвластно.

13. Они не проявляют нетерпеливости

Терпение – это не просто добродетель, это, образно выражаясь, король добродетелей. Большинство людей терпят неудачу не потому, что они недостаточно хороши, или неспособны на победу или успех. Они терпят неудачу потому, что они слишком нетерпеливы, и опускают руки, так и не дождавшись своего звездного часа.

14. Они избегают недопонимания

Самое важное для успешной деятельности любой системы или организации – успешная связь между всеми ее составляющими. Правда, когда дело касается отдельных людей, все намного усложняется.

Просто передать информацию другому человеку недостаточно – если этот человек неверно вас поймет, он передаст дальше искаженную информацию, вполне возможно, способную вам навредить.

Сильные духом люди всегда стараются, чтобы их правильно понимали, и достаточно терпеливы, чтобы разбираться с неизбежными недопониманиями.

15. Они не считают, что все вокруг им обязаны

Помните – вам никто ничем не обязан просто так. Вы живы? Вот и отлично, остальное зависит только от вас. Жизнь вам ничем не обязана. Да и другие люди – тоже. Если вы чего-то хотите что ж, теперь у вас есть цель. Добивайтесь ее. Таков уж этот мир. И бесплатных завтраков в нем не бывает.

16. Они не повторяют собственных ошибок

Если вы делаете ошибку – это, в общем, нормально. Если вы ее повторяете – это уже не совсем нормально.  Если же вы совершаете ту же ошибку в третий раз может, вам пора завязывать с алкоголем и наркотиками? Нет, я серьезно. Если вы повторяете одну и ту же ошибку раз за разом, вы или глупы, или пьяны, или под кайфом.

17. Они не поддаются своим страхам

Порою этот мир бывает очень страшным местом. Но если мы приглядимся к нашим страхам да, некоторые из них вполне оправданы, но большая их часть совершенно нелогична. Так что если вы знаете, что очень хотите рискнуть ради чего-то, сделайте это. И если вам страшно, постарайтесь понять, что раз вы так боитесь неудачи, значит, выбранная вами цель действительно для вас важна.

18. Они не действуют, не обдумав сперва последствий собственных поступков

Сильные духом знают, что прежде, чем действовать, нужно сперва постараться понять, к каким последствиям в этой ситуации приведет тот или иной поступок. Если у вас есть время все продумать, просчитать и прикрыть пути к отступлению – так и поступайте. А если вы этого не делаете даже при наличии свободного времени – то вы просто ленивы.

19. Они не отказываются от помощи

Вы не Супермен, вы не можете сделать все сами. И даже если вы можете, стоит ли это делать? Если вам предлагают бескорыстную помощь, почему бы ее не принять? Общайтесь с другими людьми. Выслушивайте их идеи, и смотрите, как они работают. Как знать, не удастся ли вам чему-нибудь научиться? А может, и вам удастся научить их паре-тройке вещей. В конце-концов, где бы мы были, если бы не помогали друг другу?

20. Они не сдаются

Это, пожалуй, наша самая большая слабость – то, что мы сдаемся зачастую тогда, когда до заветной победы остается совсем немного. Сильные духом никогда не отступаются от того, что действительно для них важно. Они стараются заниматься лишь действительно важными вещами, отставляя в сторону то, что на самом деле не так уж и важно. И взявшись за что-то, они доводят это дело до конца. Всегда. И никаких исключений.

Paul Hudson
20 Things That Mentally Strong People Don’t Do via Клубер

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2015/05/20-veshhey-kotoryie-lyudi-silnyie-duhom-prosto-ne-delayut/

Сочинение на тему Сила духа что такое 15.3 ОГЭ — 9 класс

что значит сильный духом

Что такое сила духа? В глубине души каждый человек знает ответ на этот вопрос. Это то, что заставляет бороться, перешагивать через трудности, не опускать голову и идти вперед, что бы ни происходило. Это храбрость, проявляемая в минуты опасности. Мужество, заставляющее защищать себя и своих близких. Стойкость.

Сила духа — это внутренний стержень, который есть внутри далеко не у каждого человека. Подобно ивовому пруту таких людей можно согнуть или подчинить силой, но никогда их не получится сломать.

Сильные духом люди способны пережить буквально все. Голод, холод, потерю семьи, физические страдания. Как бы ни было им больно — они справятся, чтобы вновь смело взглянуть судьбе в глаза и бросить злодейке вызов.

В некоторых людях эта неведомая, непостижимая великая сила заложена с рождения. Их выдает волевой взгляд, твердый характер, непреклонная воля, решительность, привычка отвечать за свои слова. Рядом с таким человеком можно сказать «как за каменной стеной».

А в некоторых судьба воспитывает силу духа. Превращает всю жизнь в борьбу. И наблюдает за тем, что получается из человека в результате великой битвы за выживание. Сломается он или переживет? И сохранит ли в себе человека?

Пример из жизни

Если нужно привести пример людей, в которых жизнь воспитала силу духа, насильно вкладывая в руки оружие для самозащиты, то в первую очередь, конечно же, вспоминается Великая Отечественная война.

Молодые девушки — партизанки, которые, попав в плен, были замучены до смерти, но так и не выдали своих товарищей — вот пример истинного мужества и самоотверженности.

Бойцы, бросающиеся под пули, чтобы биться за то, во что верят, за то, что любят — вот пример настоящей храбрости.

Матери, день и ночь напролет ждущие сыновей у порога, голодающие, но берегущие для детей, которые могут вернуться, последний кусочек хлеба — вот что можно назвать настоящей силой духа.

Люди, переживающие ужасное военное время, достойны не только уважения, но и восхищения, поклонения. Не многие отпрыски современного поколения смогут повторить то, что делали те, кто навсегда ушел в небытие.

Думать в первую очередь о других, заботиться о ближних, ставить чужие интересы выше своих и перешагивать через трудности — вот что такое настоящая сила духа.

Сочинение Сила духа

Философы и мудрецы говорят об относительности всего в этом мире. В Древней Греции некоторые философы считали человека мерой всего, то есть, как думает человек, так на самом деле и обстоит дело в этом мире. Поэтому в разных культурах и обществах мы имеем разные традиции, разное понимание добра и зла.

Тем более есть такие феномены, которые трудно определить с точными параметрами, к примеру, красота, святость, а также сила духа. Многие сейчас активно говорят о духовности, ходят в церкви и, как считается, Россия является особенно духовной страной. Людям в этой стране присуща сила духа, которая позволяет преодолевать различные трудности.

Для меня не совсем понятно, чем является сила духа и возможно ли вообще определить этот параметр с какой-то точностью. Даже описать такое свойство личности трудно.

Ведь не представляется возможным измерить духовность или силу духа по количеству посещений церкви или молитв. Более того, даже такое поведение, которое может объясняться чем-то духовным, на самом деле не всегда является таким. К примеру, воздержание считается духовным качеством и признаком силы духа.

Монахи и религиозные люди много постятся, для того чтобы усмирить плоть, они имеют в этом высокую цель и благодаря этому взращивают собственную силу духа. Также есть люди, которые соблюдают диеты, к примеру, девушки, которые хотят выглядеть красиво и нравиться многим парням. Есть ли в таком посте (диете) какая-то духовная составляющая?

Иногда мотивация может быть абсолютно примитивной, но человек совершает весьма существенные подвиги, к примеру, отказывается от пищи. Тем не менее, в этом немного силы духа, а только привязанность к материальному миру. Поэтому вопрос о том, чем является сила духа и как проявляется такое свойство, является трудным.

Мы можем судить только по внешним данным и не имеем возможности посмотреть какую работу тот или иной человек делает в душе. Поэтому, даже если мы видим плохого человека, который поступает во вред себе и другим, не следует его сразу осуждать. Возможно, он избегает многих искушений в собственной душе и проявляет настоящую сдержанность, даже более чем некоторые праведники.

Вариант 3

Сила духа – особенность сильного человека. Это не имеет ничего общего с физическими возможностями. Сила духа – закаленный характер, воля, упорство и т.п. вещи. Каждая особь может воспитать в себе железную волю. Для этого понадобится лишь желание, время и энергия, чтобы стать личностью.

По-настоящему сильного душой и телом человека видно практически всегда с первого взгляда. У него особый взгляд – спокойный, уравновешенный, прямой. Такой личности, в принципе, скрывать нечего. Поэтому им нетрудно выдерживать чужие взоры. А вот слабовольные персоны, наоборот, пугаются и избегают смотреть очи в очи.

Воля помогает жить. Развиваться, дышать, работать, учиться, общаться с людьми. К сожалению, не все представители масс приятны в общении. Чтобы выдержать диалог, придется проявить характер. При этом важно не скатиться в лицемерие. Это тонкая грань.

Принято говорить, что самые волевые люди жили столетия и тысячелетия назад. Они носили меч, копья, луки. Оружие менялось в процессе развития человечества. Войны, как говорится, не прекращались. Всегда было что делить. Но, эти воины были готовы погибнуть в любой момент. Кроме силы духа, они еще имели превосходную физическую подготовку. Иначе у них бы не вышло постоянно носить с собой горы металла (не только оружие, но и латы).

В наши дни картина видоизменилась. Люди стали забывать, что такое героизм, воля, сила и доблесть. В условиях технического прогресса все больше появляется личностей, которые отказываются что-либо делать самостоятельно. За них все сделает машина.

К человеческой лени присоединяется апатия, совершенное нежелание чем-то заниматься, отсутствие интересов, и тяги прилагать какие-либо усилия. Сила духа уходит, уступая место слабости и желанию сбежать туда, где полегче живется и работается.

Это произошло как раз из-за огромного количества послаблений и возможностей, которые предлагает нам прогресс.

Волю можно в себе воспитать. Самостоятельно или с помощью психолога. Существует бессчетное количество разнообразных способов и методик, с помощью которых можно развить личность.

Задача нынешнего населения – не забывать опыт, накопленный годами, переданный предками. Не стоит позволять техническому развитию забирать у человека его личные качества и желания. Нельзя позволять себе слишком расслабиться и потерять так необходимую всем волю и силу духа.

9 класс, ОГЭ, 15.3, текст Бакланова, Улицкой, Алексеева, примеры из жизни, рассуждения, аргументы

Другие сочинения:

← Честность 9 класс и ОГЭМатеринская любовь →

Источник: http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-oge/sochinenie-na-temu-sila-duxa-chto-takoe-15-3-oge

Правила сильного духом человека

Подробности Философия 16.04.2018 09:00

Каждый день начинайте с положительного утверждения относительно себя: «Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение Природы, в котором заложены мощные Целительные Силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность».

Научитесь постоянно следить за своими мыслями. Многие люди замечают, что у них в голове словно живет какой-то неприятный внутренний голос, который постоянно пытается внушать им что-то негативное: жизнь тяжелая, ты нехороший, нездоровый, не умеешь решать свои проблемы, никогда не сможешь выздороветь. Этот вредный внутренний голос надо научиться замечать и отключать.

 Как только заметите, что вы сами себе говорите негативные фразы, прикажите себе замолчать. И тут же скажите какую-нибудь положительную фразу. Например, внутренний голос говорит: «Ты не выздоровеешь». Заставьте его замолчать, прикажите ему молчать и скажите себе: «Я уже выздоравливаю. Я уже здоров!».

Такой постоянный контроль за своим сознанием в итоге приводит к тому, что весь образ мыслей и чувств становится положительным, вы попадаете в счастливое течение реки жизни, и она несет вас только к счастью и здоровью.

Как стать сильным духом человеком

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.

Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений. Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека. Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.

  • Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
  • Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
  • Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.

Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им.

Что значит открыто посмотреть страху в глаза?

Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха.

Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать. Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе — напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого — для выздоровления.

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе. Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен.

Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму. Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления.

Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым.

Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.

Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом. Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим.

Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся.

 Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия:

Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

Научитесь быть счастливым. Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается.

Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее.

С каждым днем мне становится все лучше и лучше».

Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».

Учитесь все, что делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.

Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии.

Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными.

И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении.

 Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам.

 Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.  Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. 

Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом.

 Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру.

Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Подробности

Источник: https://www.aum.news/filosofiya/4991-pravila-sil-nogo-duhom-cheloveka

Как стать сильным духом

Чтобы выработать в себе психическую силу, необязательно быть просветленным мастером.

Нельзя сказать, что сильные духом люди никогда не сталкиваются с тревогами и депрессиями. Каждому из нас порой приходится бороться с этими напастями. Полностью свободный от подобных проблем человек настолько же редок, как и честный политик.

Чтобы выработать в себе психическую силу, не обязательно быть просветленным мастером, круглосуточно медитирующим в своей пещере в Гималаях. С некоторой практикой и стремлением к осознанности можно спокойно жить и даже преуспевать в моменты, когда обстоятельства становятся слишком сложными.

Существует множество способов воспитать в себе твердость духа. Эти девять советов помогут добиться этого. Хотя некоторые из них выглядят как клише, в каждом заложена мудрость.

1. Любите себя превыше всего

На первый взгляд этот совет может показаться странным, ведь вокруг и так слишком много эгоистов. Но дело в том, что невозможно любить окружающих, не полюбив сначала себя.

Можно провести аналогию с кислородной маской в самолете. Хотя это кажется эгоистичным, одевать ее всегда следует сначала на себя, и лишь затем помогать другим — и даже ребенку.

2. Учитесь быть гибким и твердым одновременно

Сильных духом людей отличает способность видеть мир не только в белом и черном цвете.

Многие считают мягкость проявлением слабости, а грубость, властность — проявлением силы. Но это черно-белое мышление.

Не только возможно, но и необходимо сочетать в себе гибкость и твердость, чтобы сохранить равновесие и душевные силы. Природа подает нам примеры: так, слониха нежно поглаживает слоненка хоботом и в то же время готова растоптать любое животное, угрожающее ее детенышу.

3. Продолжайте двигаться к цели, даже когда это тяжело

Сдаваясь, вы программируете себя на отсутствие нужных качеств, на недостаток воли, неуверенность и безнадежность.

Твердые духом держатся за надежду. Они знают, что ничто не постоянно и понимают, что с проблемой приходит рост.

Сказав это

4. Знайте, когда остановиться, и делайте это без колебаний

Есть огромная разница между тем, чтобы сдаться и тем, чтобы остановиться. Первое подчеркивает потерю воли и надежды. Останавливаясь, мы поступаем исходя из логических соображений, не эмоций.

Поскольку остановка часто ассоциируется с проигрышем, на нее бывает очень тяжело решиться, особенно если человек стремится к полному контролю. Однако это один из самых освобождающих поступков.

5. Делайте, пока не получится

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Мысли становятся словами,

Слова становятся действиями,

Действия становятся привычками,

Привычки превращаются в ценности,

А ценности определяют судьбу» — Махатма Ганди.

Тут нечего добавить.

6. Никогда не останавливайтесь, если что-то вас не устраивает

Серьезно. Конечно, если вам не доставляет извращенное удовольствие пренебрежение окружающих и глубокое, растущее со временем, внутреннее возмущение. Тогда все в порядке. Но для сильных духом людей такое отношение неприемлемо.

7. Говорите «нет» без колебаний

Если интуиция подсказывает, что что-то не так, значит так оно и есть. Сильные духом люди готовы отвергнуть все, что их не устраивает.

8. Устраняйте негативных людей из своей жизни

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Особенно если один из них в настоящее время сидит на вашем диване. Но это достижимо.

Негативные люди будут оставаться в вашей жизни, пока вы продолжаете давать им то, чего они хотят. Сначала это могут быть деньги, дружба, машина и многое другое. В конечном итоге им потребуется все ваше время, внимание и энергия. Для психического состояния это тяжелое и ненужное бремя.

9. Хвалите себя сами, не дожидаясь одобрения окружающих

Речь идет вовсе не о нарциссизме. Здоровая похвала за достижения и успехи — неотъемлемая черта психически устойчивых людей. Другими словами, это нормально и полезно.

Такой подход сильно отличается от самобичевания и самоуничижения в поисках поддержки и одобрения окружающих. Подобное поведение приносит гораздо меньшую пользу.

Попробуйте следующее

Вместо того, чтобы пытаться воспользоваться всеми этими советами сразу, думайте о них, как об отдельных шагах к психической устойчивости. Применяйте их в любом порядке. Пусть они войдут в привычку.

Помните, что вы закладываете фундамент своей силы духа. Сделайте все возможное, чтобы он получился твердым и надежным — и ваши старания, безусловно, окупятся.

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2016-08-13/kak-stat-silnym-duhom/

5 правил жизни сильных духом людей

Часто в жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями, требующими от нас определенных правильных действий. Правила жизни людей совершенно не учитывают истинные духовные потребности человека, заставляя слабых духом ломаться под действием системы.

Героями нашего времени часто являются образы совершенно неожиданных персонажей: Тайлер Дерден, Тревор Филипс и тому подобных психопатов. Гаджетомания захватившая мир, сделала более одомашненными и замкнутыми людей. Именно поэтому психи, живущие своей собственной жизнью, выглядят на фоне любого человека действительно свободными и счастливыми.

Мы же представляем 5 истинных правил жизни, которые придерживаются не только литературные, кино или игровые психи, но и прежде всего сильные духом люди.

1 Сильные духом люди не оставляют времени для сожалений

Сильный духом человек проявляется в плохую минуту. Не в том смысле, что всегда придет на помощь, но и это тоже, но когда у него наступает черная полоса в жизни, он не падает духом. Всплакнуть — это свойственно мужчине, но поплачь и возьми себя в руки. Сильные люди в трудную минуту и отличаются от слабых тем, что способны собраться, вновь трезво взглянуть на существующую проблему, поднять руки и начать решать вопрос.

Кроме того сильный духом человек всегда учится на своих ошибках, не врут сами себе и не винят во всех своих неудачах всех окружающих людей.

2 Покупка или наличие вещей не сделает их счастливыми

Настоящая болезнь современного общества — потребление всего и вся. Мы верим, что дорогу к счастью можно купить из ближайшего магазина-электроники. Однако наличие супер-современного смартфона или смарт ТВ мега-огромного размера не делает счастливым его обладателя. Это понимают и сильные духом люди, осознающие что путь к победе намного приятнее, чем сама победа.

3 Они не завидуют, а радуются чужому успеху

Сильные духом люди осознают, что если кто-то из знакомых приподнялся в материальном плане, то это значит одно, что человек последнее время приложил достаточное количество усилий, а такому можно только порадоваться и если я не смог улучшить свое финансовое состояние — это только моя проблема и проблема исключительно в том, что я не приложил достаточное количество усилий для достижения своей цели.

4 Сильные духом люди не говорят «Не могу»

Еще ни разу ни у кого не получалось достичь чего-либо словами: «Я не могу, у меня не получится». Они такие слова просто избегают.

5 Они избегают сидения на одном месте и стремятся к переменам

Большинство людей стремятся к стабильности. Как правило это вызвано страхом перемен, страхом что они произойдут и нужно будет что-то поменять в своей жизни. Но что делать, когда друзья — на самом деле не друзья, работу свою просто ненавидишь, а отношения давно охладели?

Очень хорошо вписывается фраза из кинофильма «Бойцовский клуб» Тайлера Дердена: «Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.» Так почему-бы не бросить все, что только тормозит нас и не начать стремиться к переменам. Ведь именно перемены являются шансом исправить жизнь к лучшему и начать жить заново.

Формула успеха очень проста = усердие + способность не опускать руки + избавление от всего что сковывает. Вот так!

Источник: https://www.officeplankton.com.ua/int/5-pravil-zhizni-silnyx-duxom-lyudej.html

Сильный духом человек

Tweet

Сильный духом человек — это тема статьи, важно развивать и укреплять свой дух.

В наше время очень мало людей, которые обладают сильным духом и телом. Причём тело очень сильно зависит от силы духа и воли. Важно понимать, что дух всегда можно укрепить, если вы считаете его слабым. Но даже, если вы начнёте свой дух считать слабым, то именно поэтому он таким и станет.

Знайте, что ваш дух силён, но при этом нет предела совершенству. Развивайте его, чтобы стать человеком с сильным духом.

Дух — это нечто, что не можно потрогать, но можно чувствовать внутри себя.

Ниже мы перечислим, какие именно черты в человеке укрепляют дух внутри

Вера в себя

Человек с сильным духом верит в себя и в свои силы. Он понимает, что если он не будет верить в себя, то никто кроме него этого делать не будет. В наше время, порой, даже родные люди не верят в нас. Верьте в себя сами.

Если не вы, то никто не будет верить вас. Как поверить в себя вы сможете узнать здесь.

Отсутствие сомнений

Сомнения всегда убивают веру. Сомнения убивают дух. Как быть с этими сомнениями. Всё просто. Если вы хотите что-то сделать, и вас атакуют сомнения со всех сторон, то размышляйте над этим пока сомнения не исчезнут и только потом действуйте.

Но если вы уже сделали действие, а уже после сделанного сомневаетесь, то это бессмысленно. Сомнения не отменят вашего действия, а только убьют всю его пользу. Здесь пора включить силу духа и выкинуть все сомнения из головы.

Например

Вы думаете вложить ваши деньги в какой-то актив, но у вас есть сомнения, то значит хорошенько подумайте, прежде чем вкладывать свои деньги. Но если вы уже вложили деньги, то нет смысла сомневаться.

То есть сомнения нужны до того, как вы что-то сделаете, а не после.

Внутренний стержень

Человек сильный духом знает чего хочет и двигается к этому мощно. Его ничто не выводит из внутреннего равновесия. Ничто извне не способно его поколебать. Внешнее меняется постоянно, мир постоянно меняется, его внутренний мир изменяется только самим человек, но никак не внешним миром. Внутренний мир человека с сильным духом не зависит от изменений внешнего мира.

Его внутренний стержень не рушим. Это связано с тем, что человек старается ничему не придавать важного значения и помнить что всё меняется и всё делается к лучшему.

Для такого человека внутренняя уравновешенность важней внешних событий.

Вот и всё, что должно быть здесь сказано.

Спасибо за внимание.

Если статья вам понравилась, оставьте под ней и поделитесь ею в социальных сетях.

Источник: http://bitnedelat.ru/vnutrennij-sterzhen/silnyj-duxom-chelovek.html

Привычки мышления, несвойственные сильным духом людям

Источник перевод для mixstuff – Сева Бардин

Если бы мы решили составить список самых главных факторов, которые определяют успех человека, то первые места в нём, без сомнения, заняли бы сила духа и психологическая выносливость.

Психологической выносливостью называют способность человека двигаться вперед и достигать новых вершин, максимально эффективно используя свои навыки и таланты, невзирая внешние обстоятельства.

Естественная реакция на поражение, неудачу или неловкость – это чувство разочарования и уязвлённости. Большинству из нас прийти после этого в нормальное состояние и перебороть пораженческие мысли очень сложно, и для этого требуется довольно много времени.

Известный психотерапевт Эми Морин написала книгу под названием «13 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди» в которой изложила свои выводы о том, как думают или, вернее, какие мысли игнорируют сильные духом и успешные люди. Хорошая новость заключается в том, что образ мышления можно подкорректировать. Каждый, при желании, может это сделать.

Итак, вот чего никогда не делают сильные духом, успешные личности:

Они не тратят время понапрасну, жалея себя

Расстраиваться и чувствовать себя подавленным, когда всё идёт прахом – это совершенно естественно. Вас уволили. Вы разорены. Вы находитесь на грани развода. Есть множество действительно серьёзных поводов для уныния.

Между тем сильных духом людей отличает умение быстро возвращаться в нормальное состояние и продолжать двигаться вперёд. Они не тратят время и силы на то, чтобы снова и снова пережёвывать в уме проблемы прошлого. Напротив, они используют все ресурсы ради будущего.

Они не позволяют другим использовать свои слабости

Очень легко обвинить в своих неудачах кого-то другого, но таким образом вы наделяете этого «кого-то» властью над собой.

Элеонор Рузвельт как-то сказала, что «никто не сможет заставить вас почувствовать себя ничтожеством без вашего согласия».

Другие люди не обязаны вести себя с вами согласно вашим ожиданиям и представлениям, однако вы вполне можете контролировать собственную реакцию на происходящее. Не позволяйте другим использовать ваши чувства и эмоции в своих целях.

Они не прячутся от перемен

Эйнштейн определял безумие как тенденцию «делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов». Перемены – это трудно. Именно поэтому большинство людей прячется от них, удобно устроившись в своей привычной раковине.

Вместо того, чтобы забиваться в раковину ещё глубже, используйте неудачу как трамплин для перемен. Переезжайте в другой город. Начните новые отношения. Найдите новую работу. Не бойтесь перемен.

Они не тратят время на то, что от них не зависит

Один из величайших греческих философов Эпиктет говорил, что все существующие в мире вещи делятся на два вида: 1) те, которые нам подвластны и 2) те, которые нам неподвластны. Он считал, что человек должен сосредоточить всю свою энергию на то, что он может контролировать, поскольку «если вы погонитесь за недостижимой целью, то будете обречены на провал».

Так что не стоит беспокоиться о том, что от вас не зависит. Лучше найдите себе более продуктивное занятие.

Они не стремяться угодить другим

Если вы не решитесь высказать свои мысли, никто о них не узнает. Показать другим людям, что вы из себя представляете — это только ваша задача. Только от вас зависит, как вы представите себя окружающему миру.

Может показаться парадоксальным, но чем больше вы стараетесь угодить другим, тем меньше они вас уважают. Это факт. Сильные духом люди точно знают, чего хотят и как много они готовы пожертвовать ради достижения желаемого.

Вы не сможете жить полноценной, по-настоящему своей жизнью, пока не перестанете беспокоиться о том, «как на вас посмотрят другие».

Они не возмущаются, когда успех достаётся другим

Вильям Шекспир как-то написал: «Некоторые рождены великими, некоторые достигают величия, а некоторым величие навязывается»

Кому-то везёт больше, кому-то меньше. Такова жизнь. Если кому-то что-то досталось даром, это не значит, что мир обязан выдать вам равноценный приз. Вместо того, чтобы сокрушаться по поводу несправедливости, лучше сосредоточиться на том, чего вы уже достигли и осознать, что вам тоже есть за что благодарить судьбу – хотя бы наличием крыши над головой и еды в холодильнике.

Они не боятся одиночества

Психологически слабые люди боятся оставаться одни, поскольку они не хотят, чтобы другие думали, что у них нет друзей. Сильные могут оставаться в одиночестве, не испытывая дискомфорта и неуверенности. Напротив, они умеют наслаждаться временем, которое могут провести наедине с собой.

Они не считают, что мир им что-то должен

«Лучшие годы жизни – те, когда вы признаёте свои проблемы исключительно своими, — к такому выводу после долгих лет исследований пришёл психолог из Колумбийского университета Альберт Эллис. – Вы перестаёте сваливать вину за свои неудачи на мать, экологическую ситуацию или президента и осознаёте, что вы и только вы ответственны за собственную судьбу».

Считать, что мир что-то вам должен – глупо. Лучше направить свои мысли в более продуктивное русло.

Они не ждут быстрых результатов

Миллиардер Уоррен Баффет как-то сказал: «Независимо от того, насколько велики ваши таланты и насколько усердно вы работаете, некоторые вещи требуют времени. Невозможно получить ребёнка за месяц, обрюхатив девять женщин».

Для получения хороших результатов нужно время. Излишняя спешка часто заканчивается тем, что человек выдыхается и бросает начатое.

Источник: http://mixstuff.ru/archives/100441

13 вещей, которые никогда не делают сильные духом люди

Американка Эми Морин, сама пережившая трагичные события в жизни, написала книгу, в которой делится опытом и дает практичные советы тем, кто хочет обрести гармонию и готов работать над собой.

Как известно, лучше всего о человеке говорят его поступки, а не слова. Вот список вещей, которые не делают сильные духом люди.

1. Не перекладывают ответственность на других

Они сами отвечают за свои действия и не перекладывают ответственность на других, как часто поступают люди, когда чувствуют нехватку физических и эмоциональных сил. Важно самим ставить себе цели и работать над их достижением. Иначе ваш успех, самооценку и в конечном счете жизнь будут контролировать другие люди.

2. Не жалеют себя

Жалость к себе — трата времени впустую, которая разрушает личность. Сильные духом люди с благодарностью воспринимают то, что у них есть, делая ценным каждый день прожитой жизни.

3. Не пытаются угодить всем

Часто человек судит о себе, ориентируясь на мнение окружающих. Нередко это приводит к тому, что им начинают манипулировать. Стремление угодить всем не приводит ни к чему хорошему, а вот отказ от ложной установки делает человека сильнее и увереннее.

4. Не бегут от перемен

Сильные духом люди не боятся перемен. Они меняются, шаг за шагом преодолевая неизбежные в этом деле трудности. 

Перемены могут пугать, но отказ от них тормозит личностное развитие.

Чем дольше вы ждете, тем труднее будет измениться. За это время другие люди перерастут вас.

5. Не зацикливаются на том, что не могут контролировать

Стремление держать все под контролем — типичный ответ нашей психики на беспокойство. Часто вместо того, чтобы справляться с ним, люди стремятся контролировать все, что их окружает.

Но секрет спокойствия прост: чем меньше внимания уделять тому, что не поддается контролю, тем быстрее к человеку придет успех и счастье.

6. Не боятся идти на просчитанные риски

Люди часто боятся рисковать, будь то финансовые, физические или эмоциональные потери. Порой человек просто не может просчитать риски, что и вызывает страх.

Избавиться от сомнений можно, ответив на следующие вопросы:

  • Каковы потенциальные расходы?
  • В чем потенциальная выгода?
  • Как это поможет мне достичь цели?
  • Какие есть альтернативы?
  • Насколько мне будет хорошо, если все пойдет по наилучшему сценарию?
  • Что самое страшное может случиться и как я могу уменьшить риск?
  • Насколько мне будет плохо, если все пойдет по наихудшему сценарию?
  • Будет ли для меня важным это решение через пять лет?

7. Не повторяют своих ошибок

Никто не застрахован от ошибок. Но сильные духом люди не только признают свои ошибки, но и учатся на них. Размышляя, они не жалеют себя, а описывают произошедшее, чтобы выявить причины провала. Это помогает в будущем не допускать прежних промахов.

8. Не живут прошлым

Прошлое нужно оставлять в прошлом. Уже ничего нельзя изменить. «Застревание» в прошлом мешает жить настоящим и планировать будущее, а в конечном итоге приводит к саморазрушению.

Это не значит, что не нужно анализировать предыдущий опыт с целью извлечения уроков.

9. Не завидуют чужому успеху

Только сильные духом люди способны искренне порадоваться за других. Они не завидуют и не чувствуют себя обманутыми, когда узнают о победах окружающих.

Чем сильнее вы сосредоточены на успехе других, тем больше отдаляетесь от своего собственного.

10. Не сдаются после первой неудачи

Используйте неудачу как возможность для роста и совершенства, а не как причину сдаться. Сильные духом люди будут пробовать снова и снова, пока не достигнут нужного результата.

11. Не ждут мгновенных результатов

Сильные люди знают, что настоящий успех не достигается в одночасье. Держа в голове цель, они неустанно работают над тем, чтобы в конечном итоге добиться желаемого. Неудачи их не смущают. Оглядываясь на то, что уже сделано, они осознают, что выбрали верный путь, а значит, их ждет успех.

12. Не боятся проводить время в одиночестве

Сильным духом людям не бывает скучно в уединении. Они всегда найдут, как провести это время с пользой для себя, своих близких или друзей.

13. Не думают, что им все должны

Жизнь редко бывает справедлива. И злиться на весь мир из-за неудач не стоит. Успех нужно заработать. Сосредоточьтесь на своих усилиях, принимайте критику и признавайте свои недостатки. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими.

Источник: https://www.ridus.ru/news/256859

Карта слов и выражений русского языка

Например: жажда познания как по маслу симпатичный современные технологии маятник

  • найти синонимы и сходные по смыслу выражения;
  • изучить сочетаемость слов русского языка;
  • посмотреть примеры употребления слов и словосочетаний в контексте;
  • найти толкования слов и устойчивых выражений;
  • изучить сеть словесных ассоциаций;
  • посмотреть разбор слова по составу и сходные по морфемному строению слова;
  • посмотреть таблицы склонения существительных и прилагательных, а также таблицы спряжения глаголов.

Слова и выражения в русском языке неразрывно связаны между собой миллионами невидимых нитей. Мы слышим слово снег и в нашей голове тотчас же вспыхивают россыпью ассоциации: зима, снежинки ❄, Дед Мороз 

Источник: https://kartaslov.ru/предложения-со-словосочетанием/сильный духом

Как стать сильной личностью

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья

5 3166 23 Июня 2018 в 11:13

Любой фильм, любая песня, любая история всегда рассказывает о них, к ним стремятся, их помнят, уважают, ими восхищаются, им везде рады. Часто они социально успешные, реализовавшие себя в обществе, любимые, богатые. Все это — сильные духом люди. Поэтому тот, кто знает, как стать сильной личностью, несомненно, знает рецепт счастья.

Что такое сила?

Нам всем интересно узнать, как стать сильнее, однако каждый вкладывает в это что-то свое. По определению из физики сила — это мера воздействия.

Если провести аналогию, то сильный человек — это тот, кто может больше воздействовать на мир и, соответственно, выдерживать большее воздействие со стороны мира. Воздействовать на мир можно по-разному.

Очевидно, что время животной силы прошло, теперь не обязательно быть сильным физически. Машины и технологии заменяют нам стальные мускулы. Искусственный интеллект уже сейчас частично заменяет человеческий.

Пожалуй, есть только одна сила, которую сегодня пока еще невозможно воспроизвести механически — это сила характера, сила духа. Сила духа — это показатель, по которому мы можем ранжироваться, определять свое место в обществе. Поэтому многие так стремятся узнать, как стать сильнее духом. При этом каждый формулирует свой вопрос по-разному, исходя из того, почему хочет стать сильнее. Разберемся в этом разнообразии с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Разные желания, одна цель

Кто-то из нас и во взрослом возрасте чуть что — в слезы, потому что чувствует себя маленьким и потерянным в большом злобном мире, где столько безобразного. Такой человек не может постоять за себя даже в элементарных бытовых ситуациях, все время боится: темноты, эпидемии гриппа, плохих примет, вообще боится жизни. Нежный цветок — оговорят, затопчут, звери же! Как жить со зрительным вектором?

Особенно тонко чувствующие и переживающие — мужчины и женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Их могут одолевать страхи, фобии, панические атаки и приступы ипохондрии. Эти психологические проблемы серьезно осложняют жизнь — неудивительно, что в голову приходит вопрос, как стать сильнее духом и перестать жить в плену страха.

Слишком мягкому и доброму обладателю анально-зрительной связки векторов бывает сложно сказать себе «надо!», сложно говорить другим «нет». Он затрудняется сформулировать четко свою позицию и принять решение, сомневается, колеблется. Он также может быть не уверен в себе.

Занимается самокопанием и находит в себе все новые и новые недостатки. Опасается, что окружающие его используют и не ценят. Такой человек свою природную терпеливость и лояльность часто принимает за излишнюю мягкость и стремится узнать, как стать жестче характером.

Только вот равна ли жесткость силе?

Человек с анальным вектором может чувствовать себя некомфортно в современном мире. Все его ценности и желания противоположны современным тенденциям. Для него главное — верность, товарищество, семья и дети. Он с трепетом относится к прошлому. Любое дело выполняет аккуратно, внимательно, не считаясь с тем, сколько времени уйдет на достижение совершенного результата. А мир диктует свои условия: зарабатывай — быстро! — и не держись за прошлое

Для человека с кожным вектором стать сильной личностью — это стать успешным, богатым. Добиться того, о чем мечтают все, возможно: чуть больше дисциплины, еще немного экономии и самоограничений — и цель будет достигнута. Время — деньги, жизнь по графику. Лишь самые сильные способны выдержать ритм этой гонки.

На первый взгляд, желая быть сильными, мы стремимся к совершенно разным качествам характера, и кажется, что рецепт в каждом случае будет уникальным. Но что, если для начала оттолкнуться от того, что нас всех объединяет?

Индивидуальные стремления человека (о них мы поговорим ниже) определяются его психикой. Все личные особенности развиваются, согласно системно-векторной психологии, на базе менталитета. В России он уникальный — уретрально-мышечный.

Менталитет. Сила духа как ментальная заданность

Чтобы понять, как стать сильным именно русскому человеку, нужно понять, что такое сила в нашей ментальности, какими качествами обладает сильный человек в нашем представлении.

Когда нас спрашивают, кто такие сильные личности, мы бессознательно вспоминаем одни и те же примеры: героев Великой Отечественной войны, космонавтов, ученых, писателей, спортсменов, врачей. Каждый их этих людей имел свой уникальный путь и характер, но объединяет их одно — каждый делал что-то значимое для общества и делал это самоотверженно.

Наш менталитет особенный, он располагает нас жить с мыслью о других, ставить интересы общества выше своих собственных. Благодаря этим особенностям наши бабушки и дедушки победили в Великую Отечественную войну, отстроили страну после военной разрухи. Им было неудобно жить исключительно ради себя, они делились последним куском хлеба с товарищем, вкладывали все свои силы в построение светлого будущего. И они были более счастливы, чем мы сегодня, несмотря на все тяготы.

В наших бабушках и дедушках развивали с детства такое качество, как бескорыстное желание отдавать, потому что своим воспринималось все общество, а не только маленький мир одного человека или одной семьи. Это воспитание давало огромное количество героев в военное время, а в мирное — столько же полностью реализовавших свои природные таланты людей: писателей, ученых, конструкторов, строителей и землепашцев. Как следствие — высокие темпы развития государства.

Сильный человек в нашей ментальности — это тот, кто ощущает своим все общество, значит, способен жертвовать собственными интересами не только ради своего близкого круга, но и ради чужих, незнакомых людей или общества в целом. Помните, как в детском стихотворении С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»?

«Вдруг он увидел — Напротив В окне Мечется кто-то В дыму и огне. Много столпилось Людей на панели. Люди в тревоге Под крышу смотрели: Там из окошка Сквозь огненный дым Руки Ребенок Протягивал к ним. Даром минуты одной Не теряя, Бросился парень

С площадки трамвая»

Можно подумать, что сейчас все не так. Времена изменились, мы все — эгоисты, и сильных личностей уже нет. Однако менталитет невозможно перечеркнуть. В нас это тоже есть, но, не реализуя эти побуждения, мы не испытываем полного удовольствия от жизни.

Яркий пример сильного, бескорыстного, самоотверженного человека — мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, который не жалеет ни времени, ни сил, ни личных средств на свой город. Фонд «Город без наркотиков», который он основал на свои деньги, способствовал значительному снижению уровня наркомании в Екатеринбурге. За то время, что он работал мэром, город преобразился.

Было отреставрировано 6,5 тысяч зданий, восстанавливались парки, улучшилась освещенность города, была практически решена проблема с детскими садами. Двери его приемной всегда были открыты для незащищенных слоев населения — стариков, матерей-одиночек, больных людей.

Конечно, Евгений Ройзман — неоднозначная личность, но для жителей Урала он — настоящий герой, уверенный, сильный духом человек, открытый для каждого, нуждающегося в помощи.

Однако сильные личности — не только известные люди на высоких постах. В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Город оказался парализован, наземный транспорт не справлялся. Тысячи людей до глубокой ночи бескорыстно подвозили на личных автомобилях тех, кто оказался далеко от дома. Их никто не организовывал, просто одновременно в сознании у всех появились одинаковые мыслеформы: помочь тем, кто сейчас нуждается.

Как быть сильным духом, если ты не Ройзман?

Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.

Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ

Как это происходит? Когда вы раскрываете психику на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, начинаете понимать самого себя, свой потенциал и всех других людей, это в корне меняет ваше ощущение от жизни и пробуждает от спячки к активной и счастливой жизни.

Так, когда слабый, нежный, впечатлительный, тонко чувствующий обладатель кожно-зрительной связки векторов начинает жить не только собственными, но и чужими эмоциями, чувствует чужую боль как свою, у него уходят страхи, истеричность, эмоциональные зависимости. Это самые сильные духом и отважные люди, как актриса Чулпан Хаматова, посвятившая себя помощи детям, больным раком.

Если нерешительная, сверхзаботливая, не умеющая отстоять свои интересы дама, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, осознает, кто она на самом деле, она начинает развивать свои индивидуальные особенности, идет туда, где сможет реализовывать себя для всех. Она становится сильным человеком, внимательным к другим, умеющим отстоять их интересы в любой ситуации.

Обладатель анального вектора стремится получить уважение со стороны окружающих. Почувствовать себя состоявшейся, сильной личностью он может, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудированность поможет вырастить новое поколение специалистов, влюбленных в свое дело.

Когда амбициозный и гибкий психически обладатель кожного вектора реализует себя для общества, он взлетает по карьерной лестнице на самый верх. Там он получает все, что желает его душа — и высокий статус, и материальную обеспеченность.

Когда звуковой человек начинает реализовывать себя на благо всех, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без волевых решений этого человека наша страна никогда не смогла бы стать передовой военно-космической державой.

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья.

Узнать все о том, как стать сильнее духом, можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь уже сейчас по ссылке.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-stat-silnoj-lichnostyu

13 вещей, которых никогда не делают сильные духом люди

Вы никогда не увидите, что сильные духом люди сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за принятые решения и полученные результаты и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.

Они выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».

2. Позволять другим контролировать себя

Сильные духом люди знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, и не позволят вмешиваться в это дело посторонним — в этом их сила, их преимущество.

3. Бежать от перемен

Они не боятся перемен и с достоинством принимают вызовы судьбы. Они не боятся неизвестности. Их главный страх — застыть на месте и не двигаться вперёд. Они знают, что любые перемены — это всегда шанс стать лучше и поменять мир вокруг.

4. Тратить свои силы на то, чего не можешь изменить

Сильные духом люди не жалуются на пробки или на то, что потеряли свой багаж. Они не жалуются на других людей, потому что понимают: другие люди вне их контроля.

Они осознают, что бывают такие ситуации, когда единственное, что они могут контролировать, — это их собственное отношение и реакция.

5. Стремиться быть хорошими для всех

Вам знакомы люди, которые пытаются угодить всем? Или те, кто готов поступиться своими интересами, чтобы порадовать других? Ни одна из этих моделей поведения не является правильной.

Сильный духом человек старается быть добрым и справедливым. Он может сказать что-то, что порадует других, но он никогда не боится искренне выражать свою точку зрения. Даже если он знает, что своим мнением может кого-то обидеть, он всё равно это сделает.

6. Бояться оправданного риска

Сильные духом люди готовы идти на оправданный риск. Это прямо противоположно тому, чтобы бросаться в омут с головой, предварительно не проанализировав ситуацию.

Перед тем как принять решение, крепкие духом люди тщательно обдумывают риски и выгоды, они способны взглянуть на ситуацию в целом и даже представить себе худший исход.

7. Быть зацикленным на своём прошлом

Отпустить своё прошлое, признать, что в нём были ошибки, которых уже не исправить, может не каждый. Но крепкие духом люди способны сделать это. Они знают, что сетовать на своё прошлое или лелеять его бесполезно. Вместо этого они бросают все силы на то, чтобы сделать своё настоящее и будущее лучше.

8. Совершать одни и те же ошибки раз за разом

Если человек повторяет одни и те же действия, надеясь получить лучший результат, — это безумие.

Сильные духом люди берут на себя ответственность за свои прошлые поступки и готовы учиться на своих ошибках, чтобы не повторять их в будущем.

9. Завидовать чужому успеху

Только сильный человек способен искренне радоваться чужому успеху. Крепкие духом люди умеют это делать, они не завидуют чужим победам, а упорно работают над собой, чтобы стать лучшими.

10. Сдаваться после неудачи

Каждая неудача — это шанс стать лучше. Многие успешные люди готовы признать, что их первые шаги на пути к успеху были нелёгкими и приносили много разочарований. Сильные духом люди готовы к тому, что им придётся потерпеть немало поражений, но вместе с тем они знают, что каждый провал принесёт с собой бесценный опыт и уроки, которые приблизят их к победе.

11. Бояться одиночества

Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством и знают, насколько оно ценно. Они используют это время для того, чтобы размышлять и планировать. Это не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаются в нём, но они самодостаточны: их настроение и счастье не зависят от других людей.

12. Думать, что мир нам что-то должен

Сильные духом люди знают, что, несмотря на их достижения, мир ничего им не должен: ни большую зарплату, ни социальный пакет, ни комфортную жизнь.

Они понимают: если хочешь получить хоть что-то, нужно пахать изо дня в день.

13. Ждать немедленных результатов

Неважно, что это — тренировки, диета или начало нового бизнеса, — сильные духом люди изначально настраиваются на то, что им предстоит долгий путь. Они грамотно расходуют своё время и энергию и никогда не забывают отмечать свои результаты на каждом из этапов. Они выносливы и понимают, что стоящие перемены происходят со временем.

Эта статья — часть Большого челленджа Лайфхакера. Мы придумали его, чтобы у вас появилась мотивация наконец-то изменить свою жизнь.

Хотите стать лучшей версией себя — присоединяйтесь к Большому челленджу, выполняйте задания и получайте подарки. Каждый месяц дарим iPhone XR, а ещё разыграем поездку в Таиланд на двоих.

Участвую!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое смысл жизни

Сильные духом люди

что значит сильный духом

Сильный духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в чем смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко поставленной цели достигая мечты, одновременно помогая людям, которые его окружают, заряжая их собственным оптимизмом. Это человек, который способен одерживать победу над собой и над обстоятельствами, его реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.

А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

Не бегите от страха

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы безпокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны.

Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен.

Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас.

Не тратьте силы на жалость к себе

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к Свету, Свободе, Надежде и Оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь от обид на жизнь и судьбу, на других людей и себя самого — и вы приблизите свое выздоровление.

Не живите в прошлом

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не удастся. Живите сегодняшним днем и планируйте завтрашний. Мечтайте!

Из этих правил вытекают и следствия

Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы. Научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не зацикливайте внимания на плохом.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень многое — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.

Остерегайтесь сравнивать себя с другими

Вы знаете о себе всё: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи.

Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.

Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.

Неприятности – предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха.

Что никогда не делают сильные духом люди?

1. Они не тратят драгоценное время на жалость к себе. Сильный человек никогда не будет сидеть, ничего не делая, жалуясь на несправедливость судьбы, жестокое стечение обстоятельств, неправильность мироустройства и поливая слезами свою неудавшуюся жизнь.

Сильный человек просто берет на себя ответственность за все, что с ним происходит и молча признает тот факт, что легких путей никто, собственно говоря, и не обещал.

Если ситуация выходит из-под контроля или оборачивается крахом надежд и неудачей, то сильный человек может пожать плечами и отреагировать словами «Всё будет хорошо!»

2. Они не утрачивают контроль над собой ни на минуту. Давно проверено, что, потеряв власть над собой, вы отдаете ее в руки кому-либо, и этот кто-то начинает управлять вами. Сильный человек прекрасно осознает, что его сила именно в умении контролировать свои реакции, эмоции и мысли. Переживая любую ситуацию, ответственный человек всегда сам выбирает, как ему реагировать в тот или иной момент.

3. Они не боятся перемен. Страх перемен присущ слабым личностям, которые боятся потерять то, что у них есть – свой покой, комфорт, материальные блага или отношения.

Сильный духом человек понимает и принимает тот факт, что перемены не только неизбежны, но и ведут к развитию, как личности, так и общества. Ведь, попадая в застойное болото, можно утратить вкус и краски жизни, потерять самого себя и превратиться в «вялую амебу».

Во время перемен характер сильного человека закаляется, и он проявляет свои самые лучшие черты и качества, шлифуя их, словно алмаз.

4. Они не растрачивают силы на те вещи, которыми не могут управлять и держать под контролем.

Сильный духом человек прекрасно осознает, что существует множество вещей, не поддающихся прогнозированию и тотальному контролю – погодные условия, урожайность, автомобильные заторы, задержка рейсов, потеря багажа в аэропорту и т.д.

Сильный человек сосредотачивается на вещах, которые входят в зону его влияния, и вкладывает в них всю свою энергию. Адекватное отношение к происходящему и внутреннее спокойствие – это своеобразный накопитель жизненной энергии.

5. Они не стремятся к тому, чтобы нравится всем окружающим. Существует тип людей, которые пытаются быть хорошими для всех и всем нравиться. А есть противоположный – это те, которые идут против течения, таким образом самоутверждаясь и самоудовлетворяясь. Но сильные люди во всем придерживаются принципа «золотой середины».

Они признают у каждого человека право на собственное мнение, и, соответственно, понимают, что просто физически не могут нравиться всем подряд. Сильный человек умеет проявлять, когда это необходимо, твердость, и отказать, говоря твердое «нет» или возразить, высказав свою точку зрения.

Он во всем придерживается принципа справедливости, но уважает свое личное время, а также жизненное пространство и всегда признает за собой право на вежливый и твердый отказ в просьбе другого.

6. Они не избегают риска. Глупые, импульсивные и необдуманные поступки и решения им несвойственны. А вот хорошо продуманный и осознанный риск – это им вполне по силам. Сильный человек всегда предварительно уточняет имеющиеся детали, просчитывает выгоду и возможные риски, собирает всю необходимую информацию, взвешивает и анализирует все нюансы предстоящего дела, и только потом принимает решение и начинает действовать.

7. Они не живут прошлым. Сильный духом человек использует свое прошлое только в качестве полезного опыта, а не тратит время на размышления типа «а вот если бы я тогда пошел (не пошел) туда, то все могло бы быть иначе».

Он благодарен жизни за пройденный путь, за преподносимые уроки и возможности для преодоления любых невзгод. Сильный человек не зациклен на былых победах и поражениях, так как прекрасно понимает, что жизнь – это только сегодняшний момент.

Усвоить урок из прошлого, стремиться к своей цели в будущем, но жить и действовать в сегодня, в сейчас – такова его психология.

8. Они не наступают на одни и те же грабли дважды (трижды, четырежды и т.д.). Сильный духом человек изначально усвоил простую истину, что одинаковые решения ведут к одинаковым последствиям.

Глупо каждый раз засовывать руку в костер, с надеждой, что именно в этот раз удастся не получить ожог, не правда ли? Духовно сильные люди не только извлекают полезный опыт из прошлого, но учитывают его при принятии решений в настоящем.

В результате такого чисто практического подхода, им не приходится повторять одни и те же ошибки помногу раз.

9. Они не завидуют никому и ничему. Только сильный духом человек способен искренне порадоваться успеху ближнего и от души оценить победу другого человека. Они не только не завидуют тем людям, которые попали на вершину, но и не испытывают чувство «ложной обманутости», от чужого превосходства. Однако, всегда возьмут себе на заметку их опыт и способы достижения цели. Сильный человек готов трудиться, не покладая рук, для построения собственной жизни.

10. Они не опускают руки после поражения. Каждая неудача – шанс сделать все по-другому. Сильный духом человек настроен на победу и признает, что каждая неудача способна научить и приблизить победу.

11. Они не боятся быть одинокими. Сильный духом человек способен по-настоящему оценить моменты, когда он может побыть один, наедине с собой, спокойно разобраться в себе и подумать о великом.

Все дело в том, что сильные люди не боятся себя и своих мыслей, используя моменты одиночества для усвоения уроков и планирования будущих стратегий. Они не находятся в зависимости от обстоятельств и других людей, их мыслей и настроений.

Сильный человек способен быть счастливым всегда – и один, и в семье или в команде.

Источник: https://rusichi.info/500-silnye-duhom-lyudi.html

20 вещей, которые люди, сильные духом, просто не делают

что значит сильный духом

Я часто пишу о вещах, которые, как я глубоко убежден, могли бы помочь каждому. Которые стоит делать всем нам, чтобы добиться счастья и успеха. Однако далеко не всегда на нашу жизнь оказывают наибольшее влияние именно совершаемые нами поступки – порою нашу жизнь способно преобразить именно то, чего мы не делаем. Я вполне допускаю, что вы из тех, кто не привык сидеть сложа руки, кто считает, что для того, чтобы чего-то добиться, непременно нужно действовать.

Однако именно потому, что мы постоянно что-то делаем, некоторые из наших поступков мешают друг другу, и в итоге вместо положительного эффекта мы получаем негативный. Как правило, люди, которых принято описывать, как “сильных духом”, люди, стремящиеся достичь благополучия как можно быстрее, и как можно более коротким путем, избегают совершать некоторые действия, изрядно удлиняющие этот путь.

В этой статье вы найдете краткий список из 20 поступков, которых избегают люди, сильные духом, и которых стоит сторониться всем нам:

1. Они не живут прошлым

Сильные люди стараются сосредоточить все свое внимание на настоящем, а также на ближайшем будущем. Они понимают, что мы не в силах хоть как-то повлиять на прошлое, а далекое будущее слишком неопределенное, чтобы можно было бы на него ориентироваться.

2. Они не пытаются любой ценой остаться в своей зоне комфорта

Зона комфорта – это очень опасное место. Это темная бездна, в которой можно полностью потерять себя, если оставаться там слишком долго. Всю жизнь оставаться в зоне комфорта – значит, и не жить-то толком.

3. Они не позволяют себе отмахиваться от чужого мнения

Лишь глупцы считают себя сведущими во всех сферах человеческой деятельности.

Для того и придумали мозговой штурм, чтобы не выдавливать из себе идеи, которые при таком подходе могут оказаться и негодными, а, собрав несколько человек в одном месте, ловить те идеи, которые витают в воздухе.

И я советую всем запомнить раз и навсегда: хорошая идея хороша вне зависимости от того, кому она пришла в голову. Не позволяйте вашему эго одержать над вами верх, и если кто-то хочет дать вам хороший совет, примите его с благодарностью.

4. Они не стремятся избежать перемен

То, что сильные духом понимают, а слабые духом – нет, так это то, что перемены неизбежны. Пытаться избежать неизбежного – бессмысленно и глупо. Именно поэтому бессмысленно пытаться избежать перемен, и отстраниться от них – вы лишь зря потратите время и силы.

5. Они не пытаются закрыть свой разум для новых идей и знаний

Ни я, ни вы, и никто иной не может знать все. Даже те знания, в которых вы уверены на все сто процентов, могут оказаться не вполне истинными. Если вы держите свой разум закрытым – вы своими руками лишаете себя возможности узнать что-то новое. В тот миг, когда вы окончательно перестаете учиться чему-то новому, вы перестаете жить.

6. Они не позволяют другим людям принимать решения за них

Вы сами должны принимать собственные решения, равно как и нести за них ответственность – вы не можете позволить другим людям принимать их за вас.

Да, я понимаю, что идея переложить ответственность на кого-то другого сперва кажется соблазнительной, но в итоге вы лишь оттягиваете неизбежное – последствия ваших поступков испытаете на себе именно вы, кто бы ни принимал за вас решение.

И если у вас недостаточно смелости, чтобы рискнуть ошибиться, у вас недостаточно ее и для того, чтобы в итоге преуспеть.

7. Они не завидуют чужим успехам

Когда другие люди преуспевают, вам стоит этому радоваться. Ведь если у них получилось, у вас тоже получится. Обязательно. И чужой успех никоим образом не уменьшает ваши шансы на успех – не сегодня, так завтра. Не завидуйте чужому успеху. Пусть лучше он мотивирует вас на то, чтобы продолжать идти вперед.

8. Они не считают, что у них ничего не получится

Наши мысли управляют нашей перспективой, а от нашей перспективы в итоге зависит, чего мы можем добиться. Сильные духом понимают это, и используют это себе на пользу. Конечно, даже при таком подходе ваши начинания могут окончиться неудачей, но если у вас есть хоть какие-то шансы на успех, почему бы вам не рискнуть?

9. Они не жалеют себя

В жизни всякое случается. Порою она бывает очень нелегкой. Люди страдают, люди умирают В общем, никто из нас не может ожидать, что его жизнь всегда будет радостной и безмятежной. Вы будете оступаться и падать вновь и вновь. Вопрос лишь в том, достаточно ли вы сильны, чтобы продолжать раз за разом вставать на ноги?

10. Они не зацикливаются на своих недостатках

Да, всем нам полезно помнить о собственных недостатках, хотя бы для того, чтобы пытаться от них избавиться. Однако если вы действительно хотите добиться успеха, старайтесь не зацикливаться на своих недостатках, а пускать в дело ваши сильные стороны.

Если вы одинаково хороши или плохи во всем, вам никогда не зайти так далеко, как вам хочется. Так что если вы довольствуетесь тем, чтобы подтянуть себя до среднего уровня, будьте готовы к тому, что и ваши успехи тоже будут средненькими.

Однако если вы вовремя возьметесь за ваши сильные стороны, и сделаете их еще лучше, вероятность вашего успеха изрядно возрастет.

11. Они не пытаются нравиться всем подряд

Хорошо выполненная работа всегда остается хорошо выполненной работой, и неважно, кто оценивает конечный продукт. Вы не можете понравиться всем подряд, но вы всегда можете выполнить свою работу на совесть.

12. Они не ставят себе в вину то, что им неподвластно

Сильные духом люди знают, что они могут контролировать, понимают, что не вполне подвластно их контролю, и не винят себя за то, что им совершенно неподвластно.

13. Они не проявляют нетерпеливости

Терпение – это не просто добродетель, это, образно выражаясь, король добродетелей. Большинство людей терпят неудачу не потому, что они недостаточно хороши, или неспособны на победу или успех. Они терпят неудачу потому, что они слишком нетерпеливы, и опускают руки, так и не дождавшись своего звездного часа.

14. Они избегают недопонимания

Самое важное для успешной деятельности любой системы или организации – успешная связь между всеми ее составляющими. Правда, когда дело касается отдельных людей, все намного усложняется.

Просто передать информацию другому человеку недостаточно – если этот человек неверно вас поймет, он передаст дальше искаженную информацию, вполне возможно, способную вам навредить.

Сильные духом люди всегда стараются, чтобы их правильно понимали, и достаточно терпеливы, чтобы разбираться с неизбежными недопониманиями.

15. Они не считают, что все вокруг им обязаны

Помните – вам никто ничем не обязан просто так. Вы живы? Вот и отлично, остальное зависит только от вас. Жизнь вам ничем не обязана. Да и другие люди – тоже. Если вы чего-то хотите что ж, теперь у вас есть цель. Добивайтесь ее. Таков уж этот мир. И бесплатных завтраков в нем не бывает.

16. Они не повторяют собственных ошибок

Если вы делаете ошибку – это, в общем, нормально. Если вы ее повторяете – это уже не совсем нормально.  Если же вы совершаете ту же ошибку в третий раз может, вам пора завязывать с алкоголем и наркотиками? Нет, я серьезно. Если вы повторяете одну и ту же ошибку раз за разом, вы или глупы, или пьяны, или под кайфом.

17. Они не поддаются своим страхам

Порою этот мир бывает очень страшным местом. Но если мы приглядимся к нашим страхам да, некоторые из них вполне оправданы, но большая их часть совершенно нелогична. Так что если вы знаете, что очень хотите рискнуть ради чего-то, сделайте это. И если вам страшно, постарайтесь понять, что раз вы так боитесь неудачи, значит, выбранная вами цель действительно для вас важна.

18. Они не действуют, не обдумав сперва последствий собственных поступков

Сильные духом знают, что прежде, чем действовать, нужно сперва постараться понять, к каким последствиям в этой ситуации приведет тот или иной поступок. Если у вас есть время все продумать, просчитать и прикрыть пути к отступлению – так и поступайте. А если вы этого не делаете даже при наличии свободного времени – то вы просто ленивы.

19. Они не отказываются от помощи

Вы не Супермен, вы не можете сделать все сами. И даже если вы можете, стоит ли это делать? Если вам предлагают бескорыстную помощь, почему бы ее не принять? Общайтесь с другими людьми. Выслушивайте их идеи, и смотрите, как они работают. Как знать, не удастся ли вам чему-нибудь научиться? А может, и вам удастся научить их паре-тройке вещей. В конце-концов, где бы мы были, если бы не помогали друг другу?

20. Они не сдаются

Это, пожалуй, наша самая большая слабость – то, что мы сдаемся зачастую тогда, когда до заветной победы остается совсем немного. Сильные духом никогда не отступаются от того, что действительно для них важно. Они стараются заниматься лишь действительно важными вещами, отставляя в сторону то, что на самом деле не так уж и важно. И взявшись за что-то, они доводят это дело до конца. Всегда. И никаких исключений.

Paul Hudson
20 Things That Mentally Strong People Don’t Do via Клубер

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2015/05/20-veshhey-kotoryie-lyudi-silnyie-duhom-prosto-ne-delayut/

Сочинение на тему Сила духа что такое 15.3 ОГЭ — 9 класс

что значит сильный духом

Что такое сила духа? В глубине души каждый человек знает ответ на этот вопрос. Это то, что заставляет бороться, перешагивать через трудности, не опускать голову и идти вперед, что бы ни происходило. Это храбрость, проявляемая в минуты опасности. Мужество, заставляющее защищать себя и своих близких. Стойкость.

Сила духа — это внутренний стержень, который есть внутри далеко не у каждого человека. Подобно ивовому пруту таких людей можно согнуть или подчинить силой, но никогда их не получится сломать.

Сильные духом люди способны пережить буквально все. Голод, холод, потерю семьи, физические страдания. Как бы ни было им больно — они справятся, чтобы вновь смело взглянуть судьбе в глаза и бросить злодейке вызов.

В некоторых людях эта неведомая, непостижимая великая сила заложена с рождения. Их выдает волевой взгляд, твердый характер, непреклонная воля, решительность, привычка отвечать за свои слова. Рядом с таким человеком можно сказать «как за каменной стеной».

А в некоторых судьба воспитывает силу духа. Превращает всю жизнь в борьбу. И наблюдает за тем, что получается из человека в результате великой битвы за выживание. Сломается он или переживет? И сохранит ли в себе человека?

Пример из жизни

Если нужно привести пример людей, в которых жизнь воспитала силу духа, насильно вкладывая в руки оружие для самозащиты, то в первую очередь, конечно же, вспоминается Великая Отечественная война.

Молодые девушки — партизанки, которые, попав в плен, были замучены до смерти, но так и не выдали своих товарищей — вот пример истинного мужества и самоотверженности.

Бойцы, бросающиеся под пули, чтобы биться за то, во что верят, за то, что любят — вот пример настоящей храбрости.

Матери, день и ночь напролет ждущие сыновей у порога, голодающие, но берегущие для детей, которые могут вернуться, последний кусочек хлеба — вот что можно назвать настоящей силой духа.

Люди, переживающие ужасное военное время, достойны не только уважения, но и восхищения, поклонения. Не многие отпрыски современного поколения смогут повторить то, что делали те, кто навсегда ушел в небытие.

Думать в первую очередь о других, заботиться о ближних, ставить чужие интересы выше своих и перешагивать через трудности — вот что такое настоящая сила духа.

Сочинение Сила духа

Философы и мудрецы говорят об относительности всего в этом мире. В Древней Греции некоторые философы считали человека мерой всего, то есть, как думает человек, так на самом деле и обстоит дело в этом мире. Поэтому в разных культурах и обществах мы имеем разные традиции, разное понимание добра и зла.

Тем более есть такие феномены, которые трудно определить с точными параметрами, к примеру, красота, святость, а также сила духа. Многие сейчас активно говорят о духовности, ходят в церкви и, как считается, Россия является особенно духовной страной. Людям в этой стране присуща сила духа, которая позволяет преодолевать различные трудности.

Для меня не совсем понятно, чем является сила духа и возможно ли вообще определить этот параметр с какой-то точностью. Даже описать такое свойство личности трудно.

Ведь не представляется возможным измерить духовность или силу духа по количеству посещений церкви или молитв. Более того, даже такое поведение, которое может объясняться чем-то духовным, на самом деле не всегда является таким. К примеру, воздержание считается духовным качеством и признаком силы духа.

Монахи и религиозные люди много постятся, для того чтобы усмирить плоть, они имеют в этом высокую цель и благодаря этому взращивают собственную силу духа. Также есть люди, которые соблюдают диеты, к примеру, девушки, которые хотят выглядеть красиво и нравиться многим парням. Есть ли в таком посте (диете) какая-то духовная составляющая?

Иногда мотивация может быть абсолютно примитивной, но человек совершает весьма существенные подвиги, к примеру, отказывается от пищи. Тем не менее, в этом немного силы духа, а только привязанность к материальному миру. Поэтому вопрос о том, чем является сила духа и как проявляется такое свойство, является трудным.

Мы можем судить только по внешним данным и не имеем возможности посмотреть какую работу тот или иной человек делает в душе. Поэтому, даже если мы видим плохого человека, который поступает во вред себе и другим, не следует его сразу осуждать. Возможно, он избегает многих искушений в собственной душе и проявляет настоящую сдержанность, даже более чем некоторые праведники.

Вариант 3

Сила духа – особенность сильного человека. Это не имеет ничего общего с физическими возможностями. Сила духа – закаленный характер, воля, упорство и т.п. вещи. Каждая особь может воспитать в себе железную волю. Для этого понадобится лишь желание, время и энергия, чтобы стать личностью.

По-настоящему сильного душой и телом человека видно практически всегда с первого взгляда. У него особый взгляд – спокойный, уравновешенный, прямой. Такой личности, в принципе, скрывать нечего. Поэтому им нетрудно выдерживать чужие взоры. А вот слабовольные персоны, наоборот, пугаются и избегают смотреть очи в очи.

Воля помогает жить. Развиваться, дышать, работать, учиться, общаться с людьми. К сожалению, не все представители масс приятны в общении. Чтобы выдержать диалог, придется проявить характер. При этом важно не скатиться в лицемерие. Это тонкая грань.

Принято говорить, что самые волевые люди жили столетия и тысячелетия назад. Они носили меч, копья, луки. Оружие менялось в процессе развития человечества. Войны, как говорится, не прекращались. Всегда было что делить. Но, эти воины были готовы погибнуть в любой момент. Кроме силы духа, они еще имели превосходную физическую подготовку. Иначе у них бы не вышло постоянно носить с собой горы металла (не только оружие, но и латы).

В наши дни картина видоизменилась. Люди стали забывать, что такое героизм, воля, сила и доблесть. В условиях технического прогресса все больше появляется личностей, которые отказываются что-либо делать самостоятельно. За них все сделает машина.

К человеческой лени присоединяется апатия, совершенное нежелание чем-то заниматься, отсутствие интересов, и тяги прилагать какие-либо усилия. Сила духа уходит, уступая место слабости и желанию сбежать туда, где полегче живется и работается.

Это произошло как раз из-за огромного количества послаблений и возможностей, которые предлагает нам прогресс.

Волю можно в себе воспитать. Самостоятельно или с помощью психолога. Существует бессчетное количество разнообразных способов и методик, с помощью которых можно развить личность.

Задача нынешнего населения – не забывать опыт, накопленный годами, переданный предками. Не стоит позволять техническому развитию забирать у человека его личные качества и желания. Нельзя позволять себе слишком расслабиться и потерять так необходимую всем волю и силу духа.

9 класс, ОГЭ, 15.3, текст Бакланова, Улицкой, Алексеева, примеры из жизни, рассуждения, аргументы

Другие сочинения:

← Честность 9 класс и ОГЭМатеринская любовь →

Источник: http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-oge/sochinenie-na-temu-sila-duxa-chto-takoe-15-3-oge

Правила сильного духом человека

Подробности Философия 16.04.2018 09:00

Каждый день начинайте с положительного утверждения относительно себя: «Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение Природы, в котором заложены мощные Целительные Силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность».

Научитесь постоянно следить за своими мыслями. Многие люди замечают, что у них в голове словно живет какой-то неприятный внутренний голос, который постоянно пытается внушать им что-то негативное: жизнь тяжелая, ты нехороший, нездоровый, не умеешь решать свои проблемы, никогда не сможешь выздороветь. Этот вредный внутренний голос надо научиться замечать и отключать.

 Как только заметите, что вы сами себе говорите негативные фразы, прикажите себе замолчать. И тут же скажите какую-нибудь положительную фразу. Например, внутренний голос говорит: «Ты не выздоровеешь». Заставьте его замолчать, прикажите ему молчать и скажите себе: «Я уже выздоравливаю. Я уже здоров!».

Такой постоянный контроль за своим сознанием в итоге приводит к тому, что весь образ мыслей и чувств становится положительным, вы попадаете в счастливое течение реки жизни, и она несет вас только к счастью и здоровью.

Как стать сильным духом человеком

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.

Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений. Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека. Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.

  • Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
  • Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
  • Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.

Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им.

Что значит открыто посмотреть страху в глаза?

Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха.

Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать. Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе — напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого — для выздоровления.

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе. Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен.

Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму. Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления.

Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым.

Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.

Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом. Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим.

Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся.

 Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия:

Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

Научитесь быть счастливым. Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается.

Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее.

С каждым днем мне становится все лучше и лучше».

Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».

Учитесь все, что делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.

Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии.

Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными.

И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении.

 Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам.

 Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.  Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. 

Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом.

 Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру.

Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Подробности

Источник: https://www.aum.news/filosofiya/4991-pravila-sil-nogo-duhom-cheloveka

Как стать сильным духом

Чтобы выработать в себе психическую силу, необязательно быть просветленным мастером.

Нельзя сказать, что сильные духом люди никогда не сталкиваются с тревогами и депрессиями. Каждому из нас порой приходится бороться с этими напастями. Полностью свободный от подобных проблем человек настолько же редок, как и честный политик.

Чтобы выработать в себе психическую силу, не обязательно быть просветленным мастером, круглосуточно медитирующим в своей пещере в Гималаях. С некоторой практикой и стремлением к осознанности можно спокойно жить и даже преуспевать в моменты, когда обстоятельства становятся слишком сложными.

Существует множество способов воспитать в себе твердость духа. Эти девять советов помогут добиться этого. Хотя некоторые из них выглядят как клише, в каждом заложена мудрость.

1. Любите себя превыше всего

На первый взгляд этот совет может показаться странным, ведь вокруг и так слишком много эгоистов. Но дело в том, что невозможно любить окружающих, не полюбив сначала себя.

Можно провести аналогию с кислородной маской в самолете. Хотя это кажется эгоистичным, одевать ее всегда следует сначала на себя, и лишь затем помогать другим — и даже ребенку.

2. Учитесь быть гибким и твердым одновременно

Сильных духом людей отличает способность видеть мир не только в белом и черном цвете.

Многие считают мягкость проявлением слабости, а грубость, властность — проявлением силы. Но это черно-белое мышление.

Не только возможно, но и необходимо сочетать в себе гибкость и твердость, чтобы сохранить равновесие и душевные силы. Природа подает нам примеры: так, слониха нежно поглаживает слоненка хоботом и в то же время готова растоптать любое животное, угрожающее ее детенышу.

3. Продолжайте двигаться к цели, даже когда это тяжело

Сдаваясь, вы программируете себя на отсутствие нужных качеств, на недостаток воли, неуверенность и безнадежность.

Твердые духом держатся за надежду. Они знают, что ничто не постоянно и понимают, что с проблемой приходит рост.

Сказав это

4. Знайте, когда остановиться, и делайте это без колебаний

Есть огромная разница между тем, чтобы сдаться и тем, чтобы остановиться. Первое подчеркивает потерю воли и надежды. Останавливаясь, мы поступаем исходя из логических соображений, не эмоций.

Поскольку остановка часто ассоциируется с проигрышем, на нее бывает очень тяжело решиться, особенно если человек стремится к полному контролю. Однако это один из самых освобождающих поступков.

5. Делайте, пока не получится

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Мысли становятся словами,

Слова становятся действиями,

Действия становятся привычками,

Привычки превращаются в ценности,

А ценности определяют судьбу» — Махатма Ганди.

Тут нечего добавить.

6. Никогда не останавливайтесь, если что-то вас не устраивает

Серьезно. Конечно, если вам не доставляет извращенное удовольствие пренебрежение окружающих и глубокое, растущее со временем, внутреннее возмущение. Тогда все в порядке. Но для сильных духом людей такое отношение неприемлемо.

7. Говорите «нет» без колебаний

Если интуиция подсказывает, что что-то не так, значит так оно и есть. Сильные духом люди готовы отвергнуть все, что их не устраивает.

8. Устраняйте негативных людей из своей жизни

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Особенно если один из них в настоящее время сидит на вашем диване. Но это достижимо.

Негативные люди будут оставаться в вашей жизни, пока вы продолжаете давать им то, чего они хотят. Сначала это могут быть деньги, дружба, машина и многое другое. В конечном итоге им потребуется все ваше время, внимание и энергия. Для психического состояния это тяжелое и ненужное бремя.

9. Хвалите себя сами, не дожидаясь одобрения окружающих

Речь идет вовсе не о нарциссизме. Здоровая похвала за достижения и успехи — неотъемлемая черта психически устойчивых людей. Другими словами, это нормально и полезно.

Такой подход сильно отличается от самобичевания и самоуничижения в поисках поддержки и одобрения окружающих. Подобное поведение приносит гораздо меньшую пользу.

Попробуйте следующее

Вместо того, чтобы пытаться воспользоваться всеми этими советами сразу, думайте о них, как об отдельных шагах к психической устойчивости. Применяйте их в любом порядке. Пусть они войдут в привычку.

Помните, что вы закладываете фундамент своей силы духа. Сделайте все возможное, чтобы он получился твердым и надежным — и ваши старания, безусловно, окупятся.

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2016-08-13/kak-stat-silnym-duhom/

5 правил жизни сильных духом людей

Часто в жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями, требующими от нас определенных правильных действий. Правила жизни людей совершенно не учитывают истинные духовные потребности человека, заставляя слабых духом ломаться под действием системы.

Героями нашего времени часто являются образы совершенно неожиданных персонажей: Тайлер Дерден, Тревор Филипс и тому подобных психопатов. Гаджетомания захватившая мир, сделала более одомашненными и замкнутыми людей. Именно поэтому психи, живущие своей собственной жизнью, выглядят на фоне любого человека действительно свободными и счастливыми.

Мы же представляем 5 истинных правил жизни, которые придерживаются не только литературные, кино или игровые психи, но и прежде всего сильные духом люди.

1 Сильные духом люди не оставляют времени для сожалений

Сильный духом человек проявляется в плохую минуту. Не в том смысле, что всегда придет на помощь, но и это тоже, но когда у него наступает черная полоса в жизни, он не падает духом. Всплакнуть — это свойственно мужчине, но поплачь и возьми себя в руки. Сильные люди в трудную минуту и отличаются от слабых тем, что способны собраться, вновь трезво взглянуть на существующую проблему, поднять руки и начать решать вопрос.

Кроме того сильный духом человек всегда учится на своих ошибках, не врут сами себе и не винят во всех своих неудачах всех окружающих людей.

2 Покупка или наличие вещей не сделает их счастливыми

Настоящая болезнь современного общества — потребление всего и вся. Мы верим, что дорогу к счастью можно купить из ближайшего магазина-электроники. Однако наличие супер-современного смартфона или смарт ТВ мега-огромного размера не делает счастливым его обладателя. Это понимают и сильные духом люди, осознающие что путь к победе намного приятнее, чем сама победа.

3 Они не завидуют, а радуются чужому успеху

Сильные духом люди осознают, что если кто-то из знакомых приподнялся в материальном плане, то это значит одно, что человек последнее время приложил достаточное количество усилий, а такому можно только порадоваться и если я не смог улучшить свое финансовое состояние — это только моя проблема и проблема исключительно в том, что я не приложил достаточное количество усилий для достижения своей цели.

4 Сильные духом люди не говорят «Не могу»

Еще ни разу ни у кого не получалось достичь чего-либо словами: «Я не могу, у меня не получится». Они такие слова просто избегают.

5 Они избегают сидения на одном месте и стремятся к переменам

Большинство людей стремятся к стабильности. Как правило это вызвано страхом перемен, страхом что они произойдут и нужно будет что-то поменять в своей жизни. Но что делать, когда друзья — на самом деле не друзья, работу свою просто ненавидишь, а отношения давно охладели?

Очень хорошо вписывается фраза из кинофильма «Бойцовский клуб» Тайлера Дердена: «Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.» Так почему-бы не бросить все, что только тормозит нас и не начать стремиться к переменам. Ведь именно перемены являются шансом исправить жизнь к лучшему и начать жить заново.

Формула успеха очень проста = усердие + способность не опускать руки + избавление от всего что сковывает. Вот так!

Источник: https://www.officeplankton.com.ua/int/5-pravil-zhizni-silnyx-duxom-lyudej.html

Сильный духом человек

Tweet

Сильный духом человек — это тема статьи, важно развивать и укреплять свой дух.

В наше время очень мало людей, которые обладают сильным духом и телом. Причём тело очень сильно зависит от силы духа и воли. Важно понимать, что дух всегда можно укрепить, если вы считаете его слабым. Но даже, если вы начнёте свой дух считать слабым, то именно поэтому он таким и станет.

Знайте, что ваш дух силён, но при этом нет предела совершенству. Развивайте его, чтобы стать человеком с сильным духом.

Дух — это нечто, что не можно потрогать, но можно чувствовать внутри себя.

Ниже мы перечислим, какие именно черты в человеке укрепляют дух внутри

Вера в себя

Человек с сильным духом верит в себя и в свои силы. Он понимает, что если он не будет верить в себя, то никто кроме него этого делать не будет. В наше время, порой, даже родные люди не верят в нас. Верьте в себя сами.

Если не вы, то никто не будет верить вас. Как поверить в себя вы сможете узнать здесь.

Отсутствие сомнений

Сомнения всегда убивают веру. Сомнения убивают дух. Как быть с этими сомнениями. Всё просто. Если вы хотите что-то сделать, и вас атакуют сомнения со всех сторон, то размышляйте над этим пока сомнения не исчезнут и только потом действуйте.

Но если вы уже сделали действие, а уже после сделанного сомневаетесь, то это бессмысленно. Сомнения не отменят вашего действия, а только убьют всю его пользу. Здесь пора включить силу духа и выкинуть все сомнения из головы.

Например

Вы думаете вложить ваши деньги в какой-то актив, но у вас есть сомнения, то значит хорошенько подумайте, прежде чем вкладывать свои деньги. Но если вы уже вложили деньги, то нет смысла сомневаться.

То есть сомнения нужны до того, как вы что-то сделаете, а не после.

Внутренний стержень

Человек сильный духом знает чего хочет и двигается к этому мощно. Его ничто не выводит из внутреннего равновесия. Ничто извне не способно его поколебать. Внешнее меняется постоянно, мир постоянно меняется, его внутренний мир изменяется только самим человек, но никак не внешним миром. Внутренний мир человека с сильным духом не зависит от изменений внешнего мира.

Его внутренний стержень не рушим. Это связано с тем, что человек старается ничему не придавать важного значения и помнить что всё меняется и всё делается к лучшему.

Для такого человека внутренняя уравновешенность важней внешних событий.

Вот и всё, что должно быть здесь сказано.

Спасибо за внимание.

Если статья вам понравилась, оставьте под ней и поделитесь ею в социальных сетях.

Источник: http://bitnedelat.ru/vnutrennij-sterzhen/silnyj-duxom-chelovek.html

Привычки мышления, несвойственные сильным духом людям

Источник перевод для mixstuff – Сева Бардин

Если бы мы решили составить список самых главных факторов, которые определяют успех человека, то первые места в нём, без сомнения, заняли бы сила духа и психологическая выносливость.

Психологической выносливостью называют способность человека двигаться вперед и достигать новых вершин, максимально эффективно используя свои навыки и таланты, невзирая внешние обстоятельства.

Естественная реакция на поражение, неудачу или неловкость – это чувство разочарования и уязвлённости. Большинству из нас прийти после этого в нормальное состояние и перебороть пораженческие мысли очень сложно, и для этого требуется довольно много времени.

Известный психотерапевт Эми Морин написала книгу под названием «13 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди» в которой изложила свои выводы о том, как думают или, вернее, какие мысли игнорируют сильные духом и успешные люди. Хорошая новость заключается в том, что образ мышления можно подкорректировать. Каждый, при желании, может это сделать.

Итак, вот чего никогда не делают сильные духом, успешные личности:

Они не тратят время понапрасну, жалея себя

Расстраиваться и чувствовать себя подавленным, когда всё идёт прахом – это совершенно естественно. Вас уволили. Вы разорены. Вы находитесь на грани развода. Есть множество действительно серьёзных поводов для уныния.

Между тем сильных духом людей отличает умение быстро возвращаться в нормальное состояние и продолжать двигаться вперёд. Они не тратят время и силы на то, чтобы снова и снова пережёвывать в уме проблемы прошлого. Напротив, они используют все ресурсы ради будущего.

Они не позволяют другим использовать свои слабости

Очень легко обвинить в своих неудачах кого-то другого, но таким образом вы наделяете этого «кого-то» властью над собой.

Элеонор Рузвельт как-то сказала, что «никто не сможет заставить вас почувствовать себя ничтожеством без вашего согласия».

Другие люди не обязаны вести себя с вами согласно вашим ожиданиям и представлениям, однако вы вполне можете контролировать собственную реакцию на происходящее. Не позволяйте другим использовать ваши чувства и эмоции в своих целях.

Они не прячутся от перемен

Эйнштейн определял безумие как тенденцию «делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов». Перемены – это трудно. Именно поэтому большинство людей прячется от них, удобно устроившись в своей привычной раковине.

Вместо того, чтобы забиваться в раковину ещё глубже, используйте неудачу как трамплин для перемен. Переезжайте в другой город. Начните новые отношения. Найдите новую работу. Не бойтесь перемен.

Они не тратят время на то, что от них не зависит

Один из величайших греческих философов Эпиктет говорил, что все существующие в мире вещи делятся на два вида: 1) те, которые нам подвластны и 2) те, которые нам неподвластны. Он считал, что человек должен сосредоточить всю свою энергию на то, что он может контролировать, поскольку «если вы погонитесь за недостижимой целью, то будете обречены на провал».

Так что не стоит беспокоиться о том, что от вас не зависит. Лучше найдите себе более продуктивное занятие.

Они не стремяться угодить другим

Если вы не решитесь высказать свои мысли, никто о них не узнает. Показать другим людям, что вы из себя представляете — это только ваша задача. Только от вас зависит, как вы представите себя окружающему миру.

Может показаться парадоксальным, но чем больше вы стараетесь угодить другим, тем меньше они вас уважают. Это факт. Сильные духом люди точно знают, чего хотят и как много они готовы пожертвовать ради достижения желаемого.

Вы не сможете жить полноценной, по-настоящему своей жизнью, пока не перестанете беспокоиться о том, «как на вас посмотрят другие».

Они не возмущаются, когда успех достаётся другим

Вильям Шекспир как-то написал: «Некоторые рождены великими, некоторые достигают величия, а некоторым величие навязывается»

Кому-то везёт больше, кому-то меньше. Такова жизнь. Если кому-то что-то досталось даром, это не значит, что мир обязан выдать вам равноценный приз. Вместо того, чтобы сокрушаться по поводу несправедливости, лучше сосредоточиться на том, чего вы уже достигли и осознать, что вам тоже есть за что благодарить судьбу – хотя бы наличием крыши над головой и еды в холодильнике.

Они не боятся одиночества

Психологически слабые люди боятся оставаться одни, поскольку они не хотят, чтобы другие думали, что у них нет друзей. Сильные могут оставаться в одиночестве, не испытывая дискомфорта и неуверенности. Напротив, они умеют наслаждаться временем, которое могут провести наедине с собой.

Они не считают, что мир им что-то должен

«Лучшие годы жизни – те, когда вы признаёте свои проблемы исключительно своими, — к такому выводу после долгих лет исследований пришёл психолог из Колумбийского университета Альберт Эллис. – Вы перестаёте сваливать вину за свои неудачи на мать, экологическую ситуацию или президента и осознаёте, что вы и только вы ответственны за собственную судьбу».

Считать, что мир что-то вам должен – глупо. Лучше направить свои мысли в более продуктивное русло.

Они не ждут быстрых результатов

Миллиардер Уоррен Баффет как-то сказал: «Независимо от того, насколько велики ваши таланты и насколько усердно вы работаете, некоторые вещи требуют времени. Невозможно получить ребёнка за месяц, обрюхатив девять женщин».

Для получения хороших результатов нужно время. Излишняя спешка часто заканчивается тем, что человек выдыхается и бросает начатое.

Источник: http://mixstuff.ru/archives/100441

13 вещей, которые никогда не делают сильные духом люди

Американка Эми Морин, сама пережившая трагичные события в жизни, написала книгу, в которой делится опытом и дает практичные советы тем, кто хочет обрести гармонию и готов работать над собой.

Как известно, лучше всего о человеке говорят его поступки, а не слова. Вот список вещей, которые не делают сильные духом люди.

1. Не перекладывают ответственность на других

Они сами отвечают за свои действия и не перекладывают ответственность на других, как часто поступают люди, когда чувствуют нехватку физических и эмоциональных сил. Важно самим ставить себе цели и работать над их достижением. Иначе ваш успех, самооценку и в конечном счете жизнь будут контролировать другие люди.

2. Не жалеют себя

Жалость к себе — трата времени впустую, которая разрушает личность. Сильные духом люди с благодарностью воспринимают то, что у них есть, делая ценным каждый день прожитой жизни.

3. Не пытаются угодить всем

Часто человек судит о себе, ориентируясь на мнение окружающих. Нередко это приводит к тому, что им начинают манипулировать. Стремление угодить всем не приводит ни к чему хорошему, а вот отказ от ложной установки делает человека сильнее и увереннее.

4. Не бегут от перемен

Сильные духом люди не боятся перемен. Они меняются, шаг за шагом преодолевая неизбежные в этом деле трудности. 

Перемены могут пугать, но отказ от них тормозит личностное развитие.

Чем дольше вы ждете, тем труднее будет измениться. За это время другие люди перерастут вас.

5. Не зацикливаются на том, что не могут контролировать

Стремление держать все под контролем — типичный ответ нашей психики на беспокойство. Часто вместо того, чтобы справляться с ним, люди стремятся контролировать все, что их окружает.

Но секрет спокойствия прост: чем меньше внимания уделять тому, что не поддается контролю, тем быстрее к человеку придет успех и счастье.

6. Не боятся идти на просчитанные риски

Люди часто боятся рисковать, будь то финансовые, физические или эмоциональные потери. Порой человек просто не может просчитать риски, что и вызывает страх.

Избавиться от сомнений можно, ответив на следующие вопросы:

  • Каковы потенциальные расходы?
  • В чем потенциальная выгода?
  • Как это поможет мне достичь цели?
  • Какие есть альтернативы?
  • Насколько мне будет хорошо, если все пойдет по наилучшему сценарию?
  • Что самое страшное может случиться и как я могу уменьшить риск?
  • Насколько мне будет плохо, если все пойдет по наихудшему сценарию?
  • Будет ли для меня важным это решение через пять лет?

7. Не повторяют своих ошибок

Никто не застрахован от ошибок. Но сильные духом люди не только признают свои ошибки, но и учатся на них. Размышляя, они не жалеют себя, а описывают произошедшее, чтобы выявить причины провала. Это помогает в будущем не допускать прежних промахов.

8. Не живут прошлым

Прошлое нужно оставлять в прошлом. Уже ничего нельзя изменить. «Застревание» в прошлом мешает жить настоящим и планировать будущее, а в конечном итоге приводит к саморазрушению.

Это не значит, что не нужно анализировать предыдущий опыт с целью извлечения уроков.

9. Не завидуют чужому успеху

Только сильные духом люди способны искренне порадоваться за других. Они не завидуют и не чувствуют себя обманутыми, когда узнают о победах окружающих.

Чем сильнее вы сосредоточены на успехе других, тем больше отдаляетесь от своего собственного.

10. Не сдаются после первой неудачи

Используйте неудачу как возможность для роста и совершенства, а не как причину сдаться. Сильные духом люди будут пробовать снова и снова, пока не достигнут нужного результата.

11. Не ждут мгновенных результатов

Сильные люди знают, что настоящий успех не достигается в одночасье. Держа в голове цель, они неустанно работают над тем, чтобы в конечном итоге добиться желаемого. Неудачи их не смущают. Оглядываясь на то, что уже сделано, они осознают, что выбрали верный путь, а значит, их ждет успех.

12. Не боятся проводить время в одиночестве

Сильным духом людям не бывает скучно в уединении. Они всегда найдут, как провести это время с пользой для себя, своих близких или друзей.

13. Не думают, что им все должны

Жизнь редко бывает справедлива. И злиться на весь мир из-за неудач не стоит. Успех нужно заработать. Сосредоточьтесь на своих усилиях, принимайте критику и признавайте свои недостатки. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими.

Источник: https://www.ridus.ru/news/256859

Карта слов и выражений русского языка

Например: жажда познания как по маслу симпатичный современные технологии маятник

  • найти синонимы и сходные по смыслу выражения;
  • изучить сочетаемость слов русского языка;
  • посмотреть примеры употребления слов и словосочетаний в контексте;
  • найти толкования слов и устойчивых выражений;
  • изучить сеть словесных ассоциаций;
  • посмотреть разбор слова по составу и сходные по морфемному строению слова;
  • посмотреть таблицы склонения существительных и прилагательных, а также таблицы спряжения глаголов.

Слова и выражения в русском языке неразрывно связаны между собой миллионами невидимых нитей. Мы слышим слово снег и в нашей голове тотчас же вспыхивают россыпью ассоциации: зима, снежинки ❄, Дед Мороз 

Источник: https://kartaslov.ru/предложения-со-словосочетанием/сильный духом

Как стать сильной личностью

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья

5 3166 23 Июня 2018 в 11:13

Любой фильм, любая песня, любая история всегда рассказывает о них, к ним стремятся, их помнят, уважают, ими восхищаются, им везде рады. Часто они социально успешные, реализовавшие себя в обществе, любимые, богатые. Все это — сильные духом люди. Поэтому тот, кто знает, как стать сильной личностью, несомненно, знает рецепт счастья.

Что такое сила?

Нам всем интересно узнать, как стать сильнее, однако каждый вкладывает в это что-то свое. По определению из физики сила — это мера воздействия.

Если провести аналогию, то сильный человек — это тот, кто может больше воздействовать на мир и, соответственно, выдерживать большее воздействие со стороны мира. Воздействовать на мир можно по-разному.

Очевидно, что время животной силы прошло, теперь не обязательно быть сильным физически. Машины и технологии заменяют нам стальные мускулы. Искусственный интеллект уже сейчас частично заменяет человеческий.

Пожалуй, есть только одна сила, которую сегодня пока еще невозможно воспроизвести механически — это сила характера, сила духа. Сила духа — это показатель, по которому мы можем ранжироваться, определять свое место в обществе. Поэтому многие так стремятся узнать, как стать сильнее духом. При этом каждый формулирует свой вопрос по-разному, исходя из того, почему хочет стать сильнее. Разберемся в этом разнообразии с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Разные желания, одна цель

Кто-то из нас и во взрослом возрасте чуть что — в слезы, потому что чувствует себя маленьким и потерянным в большом злобном мире, где столько безобразного. Такой человек не может постоять за себя даже в элементарных бытовых ситуациях, все время боится: темноты, эпидемии гриппа, плохих примет, вообще боится жизни. Нежный цветок — оговорят, затопчут, звери же! Как жить со зрительным вектором?

Особенно тонко чувствующие и переживающие — мужчины и женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Их могут одолевать страхи, фобии, панические атаки и приступы ипохондрии. Эти психологические проблемы серьезно осложняют жизнь — неудивительно, что в голову приходит вопрос, как стать сильнее духом и перестать жить в плену страха.

Слишком мягкому и доброму обладателю анально-зрительной связки векторов бывает сложно сказать себе «надо!», сложно говорить другим «нет». Он затрудняется сформулировать четко свою позицию и принять решение, сомневается, колеблется. Он также может быть не уверен в себе.

Занимается самокопанием и находит в себе все новые и новые недостатки. Опасается, что окружающие его используют и не ценят. Такой человек свою природную терпеливость и лояльность часто принимает за излишнюю мягкость и стремится узнать, как стать жестче характером.

Только вот равна ли жесткость силе?

Человек с анальным вектором может чувствовать себя некомфортно в современном мире. Все его ценности и желания противоположны современным тенденциям. Для него главное — верность, товарищество, семья и дети. Он с трепетом относится к прошлому. Любое дело выполняет аккуратно, внимательно, не считаясь с тем, сколько времени уйдет на достижение совершенного результата. А мир диктует свои условия: зарабатывай — быстро! — и не держись за прошлое

Для человека с кожным вектором стать сильной личностью — это стать успешным, богатым. Добиться того, о чем мечтают все, возможно: чуть больше дисциплины, еще немного экономии и самоограничений — и цель будет достигнута. Время — деньги, жизнь по графику. Лишь самые сильные способны выдержать ритм этой гонки.

На первый взгляд, желая быть сильными, мы стремимся к совершенно разным качествам характера, и кажется, что рецепт в каждом случае будет уникальным. Но что, если для начала оттолкнуться от того, что нас всех объединяет?

Индивидуальные стремления человека (о них мы поговорим ниже) определяются его психикой. Все личные особенности развиваются, согласно системно-векторной психологии, на базе менталитета. В России он уникальный — уретрально-мышечный.

Менталитет. Сила духа как ментальная заданность

Чтобы понять, как стать сильным именно русскому человеку, нужно понять, что такое сила в нашей ментальности, какими качествами обладает сильный человек в нашем представлении.

Когда нас спрашивают, кто такие сильные личности, мы бессознательно вспоминаем одни и те же примеры: героев Великой Отечественной войны, космонавтов, ученых, писателей, спортсменов, врачей. Каждый их этих людей имел свой уникальный путь и характер, но объединяет их одно — каждый делал что-то значимое для общества и делал это самоотверженно.

Наш менталитет особенный, он располагает нас жить с мыслью о других, ставить интересы общества выше своих собственных. Благодаря этим особенностям наши бабушки и дедушки победили в Великую Отечественную войну, отстроили страну после военной разрухи. Им было неудобно жить исключительно ради себя, они делились последним куском хлеба с товарищем, вкладывали все свои силы в построение светлого будущего. И они были более счастливы, чем мы сегодня, несмотря на все тяготы.

В наших бабушках и дедушках развивали с детства такое качество, как бескорыстное желание отдавать, потому что своим воспринималось все общество, а не только маленький мир одного человека или одной семьи. Это воспитание давало огромное количество героев в военное время, а в мирное — столько же полностью реализовавших свои природные таланты людей: писателей, ученых, конструкторов, строителей и землепашцев. Как следствие — высокие темпы развития государства.

Сильный человек в нашей ментальности — это тот, кто ощущает своим все общество, значит, способен жертвовать собственными интересами не только ради своего близкого круга, но и ради чужих, незнакомых людей или общества в целом. Помните, как в детском стихотворении С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»?

«Вдруг он увидел — Напротив В окне Мечется кто-то В дыму и огне. Много столпилось Людей на панели. Люди в тревоге Под крышу смотрели: Там из окошка Сквозь огненный дым Руки Ребенок Протягивал к ним. Даром минуты одной Не теряя, Бросился парень

С площадки трамвая»

Можно подумать, что сейчас все не так. Времена изменились, мы все — эгоисты, и сильных личностей уже нет. Однако менталитет невозможно перечеркнуть. В нас это тоже есть, но, не реализуя эти побуждения, мы не испытываем полного удовольствия от жизни.

Яркий пример сильного, бескорыстного, самоотверженного человека — мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, который не жалеет ни времени, ни сил, ни личных средств на свой город. Фонд «Город без наркотиков», который он основал на свои деньги, способствовал значительному снижению уровня наркомании в Екатеринбурге. За то время, что он работал мэром, город преобразился.

Было отреставрировано 6,5 тысяч зданий, восстанавливались парки, улучшилась освещенность города, была практически решена проблема с детскими садами. Двери его приемной всегда были открыты для незащищенных слоев населения — стариков, матерей-одиночек, больных людей.

Конечно, Евгений Ройзман — неоднозначная личность, но для жителей Урала он — настоящий герой, уверенный, сильный духом человек, открытый для каждого, нуждающегося в помощи.

Однако сильные личности — не только известные люди на высоких постах. В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Город оказался парализован, наземный транспорт не справлялся. Тысячи людей до глубокой ночи бескорыстно подвозили на личных автомобилях тех, кто оказался далеко от дома. Их никто не организовывал, просто одновременно в сознании у всех появились одинаковые мыслеформы: помочь тем, кто сейчас нуждается.

Как быть сильным духом, если ты не Ройзман?

Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.

Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ

Как это происходит? Когда вы раскрываете психику на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, начинаете понимать самого себя, свой потенциал и всех других людей, это в корне меняет ваше ощущение от жизни и пробуждает от спячки к активной и счастливой жизни.

Так, когда слабый, нежный, впечатлительный, тонко чувствующий обладатель кожно-зрительной связки векторов начинает жить не только собственными, но и чужими эмоциями, чувствует чужую боль как свою, у него уходят страхи, истеричность, эмоциональные зависимости. Это самые сильные духом и отважные люди, как актриса Чулпан Хаматова, посвятившая себя помощи детям, больным раком.

Если нерешительная, сверхзаботливая, не умеющая отстоять свои интересы дама, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, осознает, кто она на самом деле, она начинает развивать свои индивидуальные особенности, идет туда, где сможет реализовывать себя для всех. Она становится сильным человеком, внимательным к другим, умеющим отстоять их интересы в любой ситуации.

Обладатель анального вектора стремится получить уважение со стороны окружающих. Почувствовать себя состоявшейся, сильной личностью он может, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудированность поможет вырастить новое поколение специалистов, влюбленных в свое дело.

Когда амбициозный и гибкий психически обладатель кожного вектора реализует себя для общества, он взлетает по карьерной лестнице на самый верх. Там он получает все, что желает его душа — и высокий статус, и материальную обеспеченность.

Когда звуковой человек начинает реализовывать себя на благо всех, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без волевых решений этого человека наша страна никогда не смогла бы стать передовой военно-космической державой.

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья.

Узнать все о том, как стать сильнее духом, можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь уже сейчас по ссылке.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-stat-silnoj-lichnostyu

13 вещей, которых никогда не делают сильные духом люди

Вы никогда не увидите, что сильные духом люди сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за принятые решения и полученные результаты и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.

Они выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».

2. Позволять другим контролировать себя

Сильные духом люди знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, и не позволят вмешиваться в это дело посторонним — в этом их сила, их преимущество.

3. Бежать от перемен

Они не боятся перемен и с достоинством принимают вызовы судьбы. Они не боятся неизвестности. Их главный страх — застыть на месте и не двигаться вперёд. Они знают, что любые перемены — это всегда шанс стать лучше и поменять мир вокруг.

4. Тратить свои силы на то, чего не можешь изменить

Сильные духом люди не жалуются на пробки или на то, что потеряли свой багаж. Они не жалуются на других людей, потому что понимают: другие люди вне их контроля.

Они осознают, что бывают такие ситуации, когда единственное, что они могут контролировать, — это их собственное отношение и реакция.

5. Стремиться быть хорошими для всех

Вам знакомы люди, которые пытаются угодить всем? Или те, кто готов поступиться своими интересами, чтобы порадовать других? Ни одна из этих моделей поведения не является правильной.

Сильный духом человек старается быть добрым и справедливым. Он может сказать что-то, что порадует других, но он никогда не боится искренне выражать свою точку зрения. Даже если он знает, что своим мнением может кого-то обидеть, он всё равно это сделает.

6. Бояться оправданного риска

Сильные духом люди готовы идти на оправданный риск. Это прямо противоположно тому, чтобы бросаться в омут с головой, предварительно не проанализировав ситуацию.

Перед тем как принять решение, крепкие духом люди тщательно обдумывают риски и выгоды, они способны взглянуть на ситуацию в целом и даже представить себе худший исход.

7. Быть зацикленным на своём прошлом

Отпустить своё прошлое, признать, что в нём были ошибки, которых уже не исправить, может не каждый. Но крепкие духом люди способны сделать это. Они знают, что сетовать на своё прошлое или лелеять его бесполезно. Вместо этого они бросают все силы на то, чтобы сделать своё настоящее и будущее лучше.

8. Совершать одни и те же ошибки раз за разом

Если человек повторяет одни и те же действия, надеясь получить лучший результат, — это безумие.

Сильные духом люди берут на себя ответственность за свои прошлые поступки и готовы учиться на своих ошибках, чтобы не повторять их в будущем.

9. Завидовать чужому успеху

Только сильный человек способен искренне радоваться чужому успеху. Крепкие духом люди умеют это делать, они не завидуют чужим победам, а упорно работают над собой, чтобы стать лучшими.

10. Сдаваться после неудачи

Каждая неудача — это шанс стать лучше. Многие успешные люди готовы признать, что их первые шаги на пути к успеху были нелёгкими и приносили много разочарований. Сильные духом люди готовы к тому, что им придётся потерпеть немало поражений, но вместе с тем они знают, что каждый провал принесёт с собой бесценный опыт и уроки, которые приблизят их к победе.

11. Бояться одиночества

Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством и знают, насколько оно ценно. Они используют это время для того, чтобы размышлять и планировать. Это не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаются в нём, но они самодостаточны: их настроение и счастье не зависят от других людей.

12. Думать, что мир нам что-то должен

Сильные духом люди знают, что, несмотря на их достижения, мир ничего им не должен: ни большую зарплату, ни социальный пакет, ни комфортную жизнь.

Они понимают: если хочешь получить хоть что-то, нужно пахать изо дня в день.

13. Ждать немедленных результатов

Неважно, что это — тренировки, диета или начало нового бизнеса, — сильные духом люди изначально настраиваются на то, что им предстоит долгий путь. Они грамотно расходуют своё время и энергию и никогда не забывают отмечать свои результаты на каждом из этапов. Они выносливы и понимают, что стоящие перемены происходят со временем.

Эта статья — часть Большого челленджа Лайфхакера. Мы придумали его, чтобы у вас появилась мотивация наконец-то изменить свою жизнь.

Хотите стать лучшей версией себя — присоединяйтесь к Большому челленджу, выполняйте задания и получайте подарки. Каждый месяц дарим iPhone XR, а ещё разыграем поездку в Таиланд на двоих.

Участвую!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как расставить приоритеты в жизни

Сильные духом люди

что значит сильный духом

Сильный духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в чем смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко поставленной цели достигая мечты, одновременно помогая людям, которые его окружают, заряжая их собственным оптимизмом. Это человек, который способен одерживать победу над собой и над обстоятельствами, его реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.

А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

Не бегите от страха

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы безпокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны.

Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен.

Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас.

Не тратьте силы на жалость к себе

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к Свету, Свободе, Надежде и Оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь от обид на жизнь и судьбу, на других людей и себя самого — и вы приблизите свое выздоровление.

Не живите в прошлом

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не удастся. Живите сегодняшним днем и планируйте завтрашний. Мечтайте!

Из этих правил вытекают и следствия

Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы. Научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не зацикливайте внимания на плохом.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень многое — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.

Остерегайтесь сравнивать себя с другими

Вы знаете о себе всё: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи.

Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.

Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.

Неприятности – предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха.

Что никогда не делают сильные духом люди?

1. Они не тратят драгоценное время на жалость к себе. Сильный человек никогда не будет сидеть, ничего не делая, жалуясь на несправедливость судьбы, жестокое стечение обстоятельств, неправильность мироустройства и поливая слезами свою неудавшуюся жизнь.

Сильный человек просто берет на себя ответственность за все, что с ним происходит и молча признает тот факт, что легких путей никто, собственно говоря, и не обещал.

Если ситуация выходит из-под контроля или оборачивается крахом надежд и неудачей, то сильный человек может пожать плечами и отреагировать словами «Всё будет хорошо!»

2. Они не утрачивают контроль над собой ни на минуту. Давно проверено, что, потеряв власть над собой, вы отдаете ее в руки кому-либо, и этот кто-то начинает управлять вами. Сильный человек прекрасно осознает, что его сила именно в умении контролировать свои реакции, эмоции и мысли. Переживая любую ситуацию, ответственный человек всегда сам выбирает, как ему реагировать в тот или иной момент.

3. Они не боятся перемен. Страх перемен присущ слабым личностям, которые боятся потерять то, что у них есть – свой покой, комфорт, материальные блага или отношения.

Сильный духом человек понимает и принимает тот факт, что перемены не только неизбежны, но и ведут к развитию, как личности, так и общества. Ведь, попадая в застойное болото, можно утратить вкус и краски жизни, потерять самого себя и превратиться в «вялую амебу».

Во время перемен характер сильного человека закаляется, и он проявляет свои самые лучшие черты и качества, шлифуя их, словно алмаз.

4. Они не растрачивают силы на те вещи, которыми не могут управлять и держать под контролем.

Сильный духом человек прекрасно осознает, что существует множество вещей, не поддающихся прогнозированию и тотальному контролю – погодные условия, урожайность, автомобильные заторы, задержка рейсов, потеря багажа в аэропорту и т.д.

Сильный человек сосредотачивается на вещах, которые входят в зону его влияния, и вкладывает в них всю свою энергию. Адекватное отношение к происходящему и внутреннее спокойствие – это своеобразный накопитель жизненной энергии.

5. Они не стремятся к тому, чтобы нравится всем окружающим. Существует тип людей, которые пытаются быть хорошими для всех и всем нравиться. А есть противоположный – это те, которые идут против течения, таким образом самоутверждаясь и самоудовлетворяясь. Но сильные люди во всем придерживаются принципа «золотой середины».

Они признают у каждого человека право на собственное мнение, и, соответственно, понимают, что просто физически не могут нравиться всем подряд. Сильный человек умеет проявлять, когда это необходимо, твердость, и отказать, говоря твердое «нет» или возразить, высказав свою точку зрения.

Он во всем придерживается принципа справедливости, но уважает свое личное время, а также жизненное пространство и всегда признает за собой право на вежливый и твердый отказ в просьбе другого.

6. Они не избегают риска. Глупые, импульсивные и необдуманные поступки и решения им несвойственны. А вот хорошо продуманный и осознанный риск – это им вполне по силам. Сильный человек всегда предварительно уточняет имеющиеся детали, просчитывает выгоду и возможные риски, собирает всю необходимую информацию, взвешивает и анализирует все нюансы предстоящего дела, и только потом принимает решение и начинает действовать.

7. Они не живут прошлым. Сильный духом человек использует свое прошлое только в качестве полезного опыта, а не тратит время на размышления типа «а вот если бы я тогда пошел (не пошел) туда, то все могло бы быть иначе».

Он благодарен жизни за пройденный путь, за преподносимые уроки и возможности для преодоления любых невзгод. Сильный человек не зациклен на былых победах и поражениях, так как прекрасно понимает, что жизнь – это только сегодняшний момент.

Усвоить урок из прошлого, стремиться к своей цели в будущем, но жить и действовать в сегодня, в сейчас – такова его психология.

8. Они не наступают на одни и те же грабли дважды (трижды, четырежды и т.д.). Сильный духом человек изначально усвоил простую истину, что одинаковые решения ведут к одинаковым последствиям.

Глупо каждый раз засовывать руку в костер, с надеждой, что именно в этот раз удастся не получить ожог, не правда ли? Духовно сильные люди не только извлекают полезный опыт из прошлого, но учитывают его при принятии решений в настоящем.

В результате такого чисто практического подхода, им не приходится повторять одни и те же ошибки помногу раз.

9. Они не завидуют никому и ничему. Только сильный духом человек способен искренне порадоваться успеху ближнего и от души оценить победу другого человека. Они не только не завидуют тем людям, которые попали на вершину, но и не испытывают чувство «ложной обманутости», от чужого превосходства. Однако, всегда возьмут себе на заметку их опыт и способы достижения цели. Сильный человек готов трудиться, не покладая рук, для построения собственной жизни.

10. Они не опускают руки после поражения. Каждая неудача – шанс сделать все по-другому. Сильный духом человек настроен на победу и признает, что каждая неудача способна научить и приблизить победу.

11. Они не боятся быть одинокими. Сильный духом человек способен по-настоящему оценить моменты, когда он может побыть один, наедине с собой, спокойно разобраться в себе и подумать о великом.

Все дело в том, что сильные люди не боятся себя и своих мыслей, используя моменты одиночества для усвоения уроков и планирования будущих стратегий. Они не находятся в зависимости от обстоятельств и других людей, их мыслей и настроений.

Сильный человек способен быть счастливым всегда – и один, и в семье или в команде.

Источник: https://rusichi.info/500-silnye-duhom-lyudi.html

20 вещей, которые люди, сильные духом, просто не делают

что значит сильный духом

Я часто пишу о вещах, которые, как я глубоко убежден, могли бы помочь каждому. Которые стоит делать всем нам, чтобы добиться счастья и успеха. Однако далеко не всегда на нашу жизнь оказывают наибольшее влияние именно совершаемые нами поступки – порою нашу жизнь способно преобразить именно то, чего мы не делаем. Я вполне допускаю, что вы из тех, кто не привык сидеть сложа руки, кто считает, что для того, чтобы чего-то добиться, непременно нужно действовать.

Однако именно потому, что мы постоянно что-то делаем, некоторые из наших поступков мешают друг другу, и в итоге вместо положительного эффекта мы получаем негативный. Как правило, люди, которых принято описывать, как “сильных духом”, люди, стремящиеся достичь благополучия как можно быстрее, и как можно более коротким путем, избегают совершать некоторые действия, изрядно удлиняющие этот путь.

В этой статье вы найдете краткий список из 20 поступков, которых избегают люди, сильные духом, и которых стоит сторониться всем нам:

1. Они не живут прошлым

Сильные люди стараются сосредоточить все свое внимание на настоящем, а также на ближайшем будущем. Они понимают, что мы не в силах хоть как-то повлиять на прошлое, а далекое будущее слишком неопределенное, чтобы можно было бы на него ориентироваться.

2. Они не пытаются любой ценой остаться в своей зоне комфорта

Зона комфорта – это очень опасное место. Это темная бездна, в которой можно полностью потерять себя, если оставаться там слишком долго. Всю жизнь оставаться в зоне комфорта – значит, и не жить-то толком.

3. Они не позволяют себе отмахиваться от чужого мнения

Лишь глупцы считают себя сведущими во всех сферах человеческой деятельности.

Для того и придумали мозговой штурм, чтобы не выдавливать из себе идеи, которые при таком подходе могут оказаться и негодными, а, собрав несколько человек в одном месте, ловить те идеи, которые витают в воздухе.

И я советую всем запомнить раз и навсегда: хорошая идея хороша вне зависимости от того, кому она пришла в голову. Не позволяйте вашему эго одержать над вами верх, и если кто-то хочет дать вам хороший совет, примите его с благодарностью.

4. Они не стремятся избежать перемен

То, что сильные духом понимают, а слабые духом – нет, так это то, что перемены неизбежны. Пытаться избежать неизбежного – бессмысленно и глупо. Именно поэтому бессмысленно пытаться избежать перемен, и отстраниться от них – вы лишь зря потратите время и силы.

5. Они не пытаются закрыть свой разум для новых идей и знаний

Ни я, ни вы, и никто иной не может знать все. Даже те знания, в которых вы уверены на все сто процентов, могут оказаться не вполне истинными. Если вы держите свой разум закрытым – вы своими руками лишаете себя возможности узнать что-то новое. В тот миг, когда вы окончательно перестаете учиться чему-то новому, вы перестаете жить.

6. Они не позволяют другим людям принимать решения за них

Вы сами должны принимать собственные решения, равно как и нести за них ответственность – вы не можете позволить другим людям принимать их за вас.

Да, я понимаю, что идея переложить ответственность на кого-то другого сперва кажется соблазнительной, но в итоге вы лишь оттягиваете неизбежное – последствия ваших поступков испытаете на себе именно вы, кто бы ни принимал за вас решение.

И если у вас недостаточно смелости, чтобы рискнуть ошибиться, у вас недостаточно ее и для того, чтобы в итоге преуспеть.

7. Они не завидуют чужим успехам

Когда другие люди преуспевают, вам стоит этому радоваться. Ведь если у них получилось, у вас тоже получится. Обязательно. И чужой успех никоим образом не уменьшает ваши шансы на успех – не сегодня, так завтра. Не завидуйте чужому успеху. Пусть лучше он мотивирует вас на то, чтобы продолжать идти вперед.

8. Они не считают, что у них ничего не получится

Наши мысли управляют нашей перспективой, а от нашей перспективы в итоге зависит, чего мы можем добиться. Сильные духом понимают это, и используют это себе на пользу. Конечно, даже при таком подходе ваши начинания могут окончиться неудачей, но если у вас есть хоть какие-то шансы на успех, почему бы вам не рискнуть?

9. Они не жалеют себя

В жизни всякое случается. Порою она бывает очень нелегкой. Люди страдают, люди умирают В общем, никто из нас не может ожидать, что его жизнь всегда будет радостной и безмятежной. Вы будете оступаться и падать вновь и вновь. Вопрос лишь в том, достаточно ли вы сильны, чтобы продолжать раз за разом вставать на ноги?

10. Они не зацикливаются на своих недостатках

Да, всем нам полезно помнить о собственных недостатках, хотя бы для того, чтобы пытаться от них избавиться. Однако если вы действительно хотите добиться успеха, старайтесь не зацикливаться на своих недостатках, а пускать в дело ваши сильные стороны.

Если вы одинаково хороши или плохи во всем, вам никогда не зайти так далеко, как вам хочется. Так что если вы довольствуетесь тем, чтобы подтянуть себя до среднего уровня, будьте готовы к тому, что и ваши успехи тоже будут средненькими.

Однако если вы вовремя возьметесь за ваши сильные стороны, и сделаете их еще лучше, вероятность вашего успеха изрядно возрастет.

11. Они не пытаются нравиться всем подряд

Хорошо выполненная работа всегда остается хорошо выполненной работой, и неважно, кто оценивает конечный продукт. Вы не можете понравиться всем подряд, но вы всегда можете выполнить свою работу на совесть.

12. Они не ставят себе в вину то, что им неподвластно

Сильные духом люди знают, что они могут контролировать, понимают, что не вполне подвластно их контролю, и не винят себя за то, что им совершенно неподвластно.

13. Они не проявляют нетерпеливости

Терпение – это не просто добродетель, это, образно выражаясь, король добродетелей. Большинство людей терпят неудачу не потому, что они недостаточно хороши, или неспособны на победу или успех. Они терпят неудачу потому, что они слишком нетерпеливы, и опускают руки, так и не дождавшись своего звездного часа.

14. Они избегают недопонимания

Самое важное для успешной деятельности любой системы или организации – успешная связь между всеми ее составляющими. Правда, когда дело касается отдельных людей, все намного усложняется.

Просто передать информацию другому человеку недостаточно – если этот человек неверно вас поймет, он передаст дальше искаженную информацию, вполне возможно, способную вам навредить.

Сильные духом люди всегда стараются, чтобы их правильно понимали, и достаточно терпеливы, чтобы разбираться с неизбежными недопониманиями.

15. Они не считают, что все вокруг им обязаны

Помните – вам никто ничем не обязан просто так. Вы живы? Вот и отлично, остальное зависит только от вас. Жизнь вам ничем не обязана. Да и другие люди – тоже. Если вы чего-то хотите что ж, теперь у вас есть цель. Добивайтесь ее. Таков уж этот мир. И бесплатных завтраков в нем не бывает.

16. Они не повторяют собственных ошибок

Если вы делаете ошибку – это, в общем, нормально. Если вы ее повторяете – это уже не совсем нормально.  Если же вы совершаете ту же ошибку в третий раз может, вам пора завязывать с алкоголем и наркотиками? Нет, я серьезно. Если вы повторяете одну и ту же ошибку раз за разом, вы или глупы, или пьяны, или под кайфом.

17. Они не поддаются своим страхам

Порою этот мир бывает очень страшным местом. Но если мы приглядимся к нашим страхам да, некоторые из них вполне оправданы, но большая их часть совершенно нелогична. Так что если вы знаете, что очень хотите рискнуть ради чего-то, сделайте это. И если вам страшно, постарайтесь понять, что раз вы так боитесь неудачи, значит, выбранная вами цель действительно для вас важна.

18. Они не действуют, не обдумав сперва последствий собственных поступков

Сильные духом знают, что прежде, чем действовать, нужно сперва постараться понять, к каким последствиям в этой ситуации приведет тот или иной поступок. Если у вас есть время все продумать, просчитать и прикрыть пути к отступлению – так и поступайте. А если вы этого не делаете даже при наличии свободного времени – то вы просто ленивы.

19. Они не отказываются от помощи

Вы не Супермен, вы не можете сделать все сами. И даже если вы можете, стоит ли это делать? Если вам предлагают бескорыстную помощь, почему бы ее не принять? Общайтесь с другими людьми. Выслушивайте их идеи, и смотрите, как они работают. Как знать, не удастся ли вам чему-нибудь научиться? А может, и вам удастся научить их паре-тройке вещей. В конце-концов, где бы мы были, если бы не помогали друг другу?

20. Они не сдаются

Это, пожалуй, наша самая большая слабость – то, что мы сдаемся зачастую тогда, когда до заветной победы остается совсем немного. Сильные духом никогда не отступаются от того, что действительно для них важно. Они стараются заниматься лишь действительно важными вещами, отставляя в сторону то, что на самом деле не так уж и важно. И взявшись за что-то, они доводят это дело до конца. Всегда. И никаких исключений.

Paul Hudson
20 Things That Mentally Strong People Don’t Do via Клубер

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2015/05/20-veshhey-kotoryie-lyudi-silnyie-duhom-prosto-ne-delayut/

Сочинение на тему Сила духа что такое 15.3 ОГЭ — 9 класс

что значит сильный духом

Что такое сила духа? В глубине души каждый человек знает ответ на этот вопрос. Это то, что заставляет бороться, перешагивать через трудности, не опускать голову и идти вперед, что бы ни происходило. Это храбрость, проявляемая в минуты опасности. Мужество, заставляющее защищать себя и своих близких. Стойкость.

Сила духа — это внутренний стержень, который есть внутри далеко не у каждого человека. Подобно ивовому пруту таких людей можно согнуть или подчинить силой, но никогда их не получится сломать.

Сильные духом люди способны пережить буквально все. Голод, холод, потерю семьи, физические страдания. Как бы ни было им больно — они справятся, чтобы вновь смело взглянуть судьбе в глаза и бросить злодейке вызов.

В некоторых людях эта неведомая, непостижимая великая сила заложена с рождения. Их выдает волевой взгляд, твердый характер, непреклонная воля, решительность, привычка отвечать за свои слова. Рядом с таким человеком можно сказать «как за каменной стеной».

А в некоторых судьба воспитывает силу духа. Превращает всю жизнь в борьбу. И наблюдает за тем, что получается из человека в результате великой битвы за выживание. Сломается он или переживет? И сохранит ли в себе человека?

Пример из жизни

Если нужно привести пример людей, в которых жизнь воспитала силу духа, насильно вкладывая в руки оружие для самозащиты, то в первую очередь, конечно же, вспоминается Великая Отечественная война.

Молодые девушки — партизанки, которые, попав в плен, были замучены до смерти, но так и не выдали своих товарищей — вот пример истинного мужества и самоотверженности.

Бойцы, бросающиеся под пули, чтобы биться за то, во что верят, за то, что любят — вот пример настоящей храбрости.

Матери, день и ночь напролет ждущие сыновей у порога, голодающие, но берегущие для детей, которые могут вернуться, последний кусочек хлеба — вот что можно назвать настоящей силой духа.

Люди, переживающие ужасное военное время, достойны не только уважения, но и восхищения, поклонения. Не многие отпрыски современного поколения смогут повторить то, что делали те, кто навсегда ушел в небытие.

Думать в первую очередь о других, заботиться о ближних, ставить чужие интересы выше своих и перешагивать через трудности — вот что такое настоящая сила духа.

Сочинение Сила духа

Философы и мудрецы говорят об относительности всего в этом мире. В Древней Греции некоторые философы считали человека мерой всего, то есть, как думает человек, так на самом деле и обстоит дело в этом мире. Поэтому в разных культурах и обществах мы имеем разные традиции, разное понимание добра и зла.

Тем более есть такие феномены, которые трудно определить с точными параметрами, к примеру, красота, святость, а также сила духа. Многие сейчас активно говорят о духовности, ходят в церкви и, как считается, Россия является особенно духовной страной. Людям в этой стране присуща сила духа, которая позволяет преодолевать различные трудности.

Для меня не совсем понятно, чем является сила духа и возможно ли вообще определить этот параметр с какой-то точностью. Даже описать такое свойство личности трудно.

Ведь не представляется возможным измерить духовность или силу духа по количеству посещений церкви или молитв. Более того, даже такое поведение, которое может объясняться чем-то духовным, на самом деле не всегда является таким. К примеру, воздержание считается духовным качеством и признаком силы духа.

Монахи и религиозные люди много постятся, для того чтобы усмирить плоть, они имеют в этом высокую цель и благодаря этому взращивают собственную силу духа. Также есть люди, которые соблюдают диеты, к примеру, девушки, которые хотят выглядеть красиво и нравиться многим парням. Есть ли в таком посте (диете) какая-то духовная составляющая?

Иногда мотивация может быть абсолютно примитивной, но человек совершает весьма существенные подвиги, к примеру, отказывается от пищи. Тем не менее, в этом немного силы духа, а только привязанность к материальному миру. Поэтому вопрос о том, чем является сила духа и как проявляется такое свойство, является трудным.

Мы можем судить только по внешним данным и не имеем возможности посмотреть какую работу тот или иной человек делает в душе. Поэтому, даже если мы видим плохого человека, который поступает во вред себе и другим, не следует его сразу осуждать. Возможно, он избегает многих искушений в собственной душе и проявляет настоящую сдержанность, даже более чем некоторые праведники.

Вариант 3

Сила духа – особенность сильного человека. Это не имеет ничего общего с физическими возможностями. Сила духа – закаленный характер, воля, упорство и т.п. вещи. Каждая особь может воспитать в себе железную волю. Для этого понадобится лишь желание, время и энергия, чтобы стать личностью.

По-настоящему сильного душой и телом человека видно практически всегда с первого взгляда. У него особый взгляд – спокойный, уравновешенный, прямой. Такой личности, в принципе, скрывать нечего. Поэтому им нетрудно выдерживать чужие взоры. А вот слабовольные персоны, наоборот, пугаются и избегают смотреть очи в очи.

Воля помогает жить. Развиваться, дышать, работать, учиться, общаться с людьми. К сожалению, не все представители масс приятны в общении. Чтобы выдержать диалог, придется проявить характер. При этом важно не скатиться в лицемерие. Это тонкая грань.

Принято говорить, что самые волевые люди жили столетия и тысячелетия назад. Они носили меч, копья, луки. Оружие менялось в процессе развития человечества. Войны, как говорится, не прекращались. Всегда было что делить. Но, эти воины были готовы погибнуть в любой момент. Кроме силы духа, они еще имели превосходную физическую подготовку. Иначе у них бы не вышло постоянно носить с собой горы металла (не только оружие, но и латы).

В наши дни картина видоизменилась. Люди стали забывать, что такое героизм, воля, сила и доблесть. В условиях технического прогресса все больше появляется личностей, которые отказываются что-либо делать самостоятельно. За них все сделает машина.

К человеческой лени присоединяется апатия, совершенное нежелание чем-то заниматься, отсутствие интересов, и тяги прилагать какие-либо усилия. Сила духа уходит, уступая место слабости и желанию сбежать туда, где полегче живется и работается.

Это произошло как раз из-за огромного количества послаблений и возможностей, которые предлагает нам прогресс.

Волю можно в себе воспитать. Самостоятельно или с помощью психолога. Существует бессчетное количество разнообразных способов и методик, с помощью которых можно развить личность.

Задача нынешнего населения – не забывать опыт, накопленный годами, переданный предками. Не стоит позволять техническому развитию забирать у человека его личные качества и желания. Нельзя позволять себе слишком расслабиться и потерять так необходимую всем волю и силу духа.

9 класс, ОГЭ, 15.3, текст Бакланова, Улицкой, Алексеева, примеры из жизни, рассуждения, аргументы

Другие сочинения:

← Честность 9 класс и ОГЭМатеринская любовь →

Источник: http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-oge/sochinenie-na-temu-sila-duxa-chto-takoe-15-3-oge

Правила сильного духом человека

Подробности Философия 16.04.2018 09:00

Каждый день начинайте с положительного утверждения относительно себя: «Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение Природы, в котором заложены мощные Целительные Силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность».

Научитесь постоянно следить за своими мыслями. Многие люди замечают, что у них в голове словно живет какой-то неприятный внутренний голос, который постоянно пытается внушать им что-то негативное: жизнь тяжелая, ты нехороший, нездоровый, не умеешь решать свои проблемы, никогда не сможешь выздороветь. Этот вредный внутренний голос надо научиться замечать и отключать.

 Как только заметите, что вы сами себе говорите негативные фразы, прикажите себе замолчать. И тут же скажите какую-нибудь положительную фразу. Например, внутренний голос говорит: «Ты не выздоровеешь». Заставьте его замолчать, прикажите ему молчать и скажите себе: «Я уже выздоравливаю. Я уже здоров!».

Такой постоянный контроль за своим сознанием в итоге приводит к тому, что весь образ мыслей и чувств становится положительным, вы попадаете в счастливое течение реки жизни, и она несет вас только к счастью и здоровью.

Как стать сильным духом человеком

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.

Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений. Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека. Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.

  • Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
  • Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
  • Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.

Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им.

Что значит открыто посмотреть страху в глаза?

Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха.

Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать. Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе — напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого — для выздоровления.

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе. Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен.

Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму. Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления.

Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым.

Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.

Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом. Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим.

Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся.

 Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия:

Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

Научитесь быть счастливым. Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается.

Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее.

С каждым днем мне становится все лучше и лучше».

Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».

Учитесь все, что делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.

Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии.

Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными.

И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении.

 Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам.

 Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.  Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. 

Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом.

 Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру.

Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Подробности

Источник: https://www.aum.news/filosofiya/4991-pravila-sil-nogo-duhom-cheloveka

Как стать сильным духом

Чтобы выработать в себе психическую силу, необязательно быть просветленным мастером.

Нельзя сказать, что сильные духом люди никогда не сталкиваются с тревогами и депрессиями. Каждому из нас порой приходится бороться с этими напастями. Полностью свободный от подобных проблем человек настолько же редок, как и честный политик.

Чтобы выработать в себе психическую силу, не обязательно быть просветленным мастером, круглосуточно медитирующим в своей пещере в Гималаях. С некоторой практикой и стремлением к осознанности можно спокойно жить и даже преуспевать в моменты, когда обстоятельства становятся слишком сложными.

Существует множество способов воспитать в себе твердость духа. Эти девять советов помогут добиться этого. Хотя некоторые из них выглядят как клише, в каждом заложена мудрость.

1. Любите себя превыше всего

На первый взгляд этот совет может показаться странным, ведь вокруг и так слишком много эгоистов. Но дело в том, что невозможно любить окружающих, не полюбив сначала себя.

Можно провести аналогию с кислородной маской в самолете. Хотя это кажется эгоистичным, одевать ее всегда следует сначала на себя, и лишь затем помогать другим — и даже ребенку.

2. Учитесь быть гибким и твердым одновременно

Сильных духом людей отличает способность видеть мир не только в белом и черном цвете.

Многие считают мягкость проявлением слабости, а грубость, властность — проявлением силы. Но это черно-белое мышление.

Не только возможно, но и необходимо сочетать в себе гибкость и твердость, чтобы сохранить равновесие и душевные силы. Природа подает нам примеры: так, слониха нежно поглаживает слоненка хоботом и в то же время готова растоптать любое животное, угрожающее ее детенышу.

3. Продолжайте двигаться к цели, даже когда это тяжело

Сдаваясь, вы программируете себя на отсутствие нужных качеств, на недостаток воли, неуверенность и безнадежность.

Твердые духом держатся за надежду. Они знают, что ничто не постоянно и понимают, что с проблемой приходит рост.

Сказав это

4. Знайте, когда остановиться, и делайте это без колебаний

Есть огромная разница между тем, чтобы сдаться и тем, чтобы остановиться. Первое подчеркивает потерю воли и надежды. Останавливаясь, мы поступаем исходя из логических соображений, не эмоций.

Поскольку остановка часто ассоциируется с проигрышем, на нее бывает очень тяжело решиться, особенно если человек стремится к полному контролю. Однако это один из самых освобождающих поступков.

5. Делайте, пока не получится

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Мысли становятся словами,

Слова становятся действиями,

Действия становятся привычками,

Привычки превращаются в ценности,

А ценности определяют судьбу» — Махатма Ганди.

Тут нечего добавить.

6. Никогда не останавливайтесь, если что-то вас не устраивает

Серьезно. Конечно, если вам не доставляет извращенное удовольствие пренебрежение окружающих и глубокое, растущее со временем, внутреннее возмущение. Тогда все в порядке. Но для сильных духом людей такое отношение неприемлемо.

7. Говорите «нет» без колебаний

Если интуиция подсказывает, что что-то не так, значит так оно и есть. Сильные духом люди готовы отвергнуть все, что их не устраивает.

8. Устраняйте негативных людей из своей жизни

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Особенно если один из них в настоящее время сидит на вашем диване. Но это достижимо.

Негативные люди будут оставаться в вашей жизни, пока вы продолжаете давать им то, чего они хотят. Сначала это могут быть деньги, дружба, машина и многое другое. В конечном итоге им потребуется все ваше время, внимание и энергия. Для психического состояния это тяжелое и ненужное бремя.

9. Хвалите себя сами, не дожидаясь одобрения окружающих

Речь идет вовсе не о нарциссизме. Здоровая похвала за достижения и успехи — неотъемлемая черта психически устойчивых людей. Другими словами, это нормально и полезно.

Такой подход сильно отличается от самобичевания и самоуничижения в поисках поддержки и одобрения окружающих. Подобное поведение приносит гораздо меньшую пользу.

Попробуйте следующее

Вместо того, чтобы пытаться воспользоваться всеми этими советами сразу, думайте о них, как об отдельных шагах к психической устойчивости. Применяйте их в любом порядке. Пусть они войдут в привычку.

Помните, что вы закладываете фундамент своей силы духа. Сделайте все возможное, чтобы он получился твердым и надежным — и ваши старания, безусловно, окупятся.

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2016-08-13/kak-stat-silnym-duhom/

5 правил жизни сильных духом людей

Часто в жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями, требующими от нас определенных правильных действий. Правила жизни людей совершенно не учитывают истинные духовные потребности человека, заставляя слабых духом ломаться под действием системы.

Героями нашего времени часто являются образы совершенно неожиданных персонажей: Тайлер Дерден, Тревор Филипс и тому подобных психопатов. Гаджетомания захватившая мир, сделала более одомашненными и замкнутыми людей. Именно поэтому психи, живущие своей собственной жизнью, выглядят на фоне любого человека действительно свободными и счастливыми.

Мы же представляем 5 истинных правил жизни, которые придерживаются не только литературные, кино или игровые психи, но и прежде всего сильные духом люди.

1 Сильные духом люди не оставляют времени для сожалений

Сильный духом человек проявляется в плохую минуту. Не в том смысле, что всегда придет на помощь, но и это тоже, но когда у него наступает черная полоса в жизни, он не падает духом. Всплакнуть — это свойственно мужчине, но поплачь и возьми себя в руки. Сильные люди в трудную минуту и отличаются от слабых тем, что способны собраться, вновь трезво взглянуть на существующую проблему, поднять руки и начать решать вопрос.

Кроме того сильный духом человек всегда учится на своих ошибках, не врут сами себе и не винят во всех своих неудачах всех окружающих людей.

2 Покупка или наличие вещей не сделает их счастливыми

Настоящая болезнь современного общества — потребление всего и вся. Мы верим, что дорогу к счастью можно купить из ближайшего магазина-электроники. Однако наличие супер-современного смартфона или смарт ТВ мега-огромного размера не делает счастливым его обладателя. Это понимают и сильные духом люди, осознающие что путь к победе намного приятнее, чем сама победа.

3 Они не завидуют, а радуются чужому успеху

Сильные духом люди осознают, что если кто-то из знакомых приподнялся в материальном плане, то это значит одно, что человек последнее время приложил достаточное количество усилий, а такому можно только порадоваться и если я не смог улучшить свое финансовое состояние — это только моя проблема и проблема исключительно в том, что я не приложил достаточное количество усилий для достижения своей цели.

4 Сильные духом люди не говорят «Не могу»

Еще ни разу ни у кого не получалось достичь чего-либо словами: «Я не могу, у меня не получится». Они такие слова просто избегают.

5 Они избегают сидения на одном месте и стремятся к переменам

Большинство людей стремятся к стабильности. Как правило это вызвано страхом перемен, страхом что они произойдут и нужно будет что-то поменять в своей жизни. Но что делать, когда друзья — на самом деле не друзья, работу свою просто ненавидишь, а отношения давно охладели?

Очень хорошо вписывается фраза из кинофильма «Бойцовский клуб» Тайлера Дердена: «Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.» Так почему-бы не бросить все, что только тормозит нас и не начать стремиться к переменам. Ведь именно перемены являются шансом исправить жизнь к лучшему и начать жить заново.

Формула успеха очень проста = усердие + способность не опускать руки + избавление от всего что сковывает. Вот так!

Источник: https://www.officeplankton.com.ua/int/5-pravil-zhizni-silnyx-duxom-lyudej.html

Сильный духом человек

Tweet

Сильный духом человек — это тема статьи, важно развивать и укреплять свой дух.

В наше время очень мало людей, которые обладают сильным духом и телом. Причём тело очень сильно зависит от силы духа и воли. Важно понимать, что дух всегда можно укрепить, если вы считаете его слабым. Но даже, если вы начнёте свой дух считать слабым, то именно поэтому он таким и станет.

Знайте, что ваш дух силён, но при этом нет предела совершенству. Развивайте его, чтобы стать человеком с сильным духом.

Дух — это нечто, что не можно потрогать, но можно чувствовать внутри себя.

Ниже мы перечислим, какие именно черты в человеке укрепляют дух внутри

Вера в себя

Человек с сильным духом верит в себя и в свои силы. Он понимает, что если он не будет верить в себя, то никто кроме него этого делать не будет. В наше время, порой, даже родные люди не верят в нас. Верьте в себя сами.

Если не вы, то никто не будет верить вас. Как поверить в себя вы сможете узнать здесь.

Отсутствие сомнений

Сомнения всегда убивают веру. Сомнения убивают дух. Как быть с этими сомнениями. Всё просто. Если вы хотите что-то сделать, и вас атакуют сомнения со всех сторон, то размышляйте над этим пока сомнения не исчезнут и только потом действуйте.

Но если вы уже сделали действие, а уже после сделанного сомневаетесь, то это бессмысленно. Сомнения не отменят вашего действия, а только убьют всю его пользу. Здесь пора включить силу духа и выкинуть все сомнения из головы.

Например

Вы думаете вложить ваши деньги в какой-то актив, но у вас есть сомнения, то значит хорошенько подумайте, прежде чем вкладывать свои деньги. Но если вы уже вложили деньги, то нет смысла сомневаться.

То есть сомнения нужны до того, как вы что-то сделаете, а не после.

Внутренний стержень

Человек сильный духом знает чего хочет и двигается к этому мощно. Его ничто не выводит из внутреннего равновесия. Ничто извне не способно его поколебать. Внешнее меняется постоянно, мир постоянно меняется, его внутренний мир изменяется только самим человек, но никак не внешним миром. Внутренний мир человека с сильным духом не зависит от изменений внешнего мира.

Его внутренний стержень не рушим. Это связано с тем, что человек старается ничему не придавать важного значения и помнить что всё меняется и всё делается к лучшему.

Для такого человека внутренняя уравновешенность важней внешних событий.

Вот и всё, что должно быть здесь сказано.

Спасибо за внимание.

Если статья вам понравилась, оставьте под ней и поделитесь ею в социальных сетях.

Источник: http://bitnedelat.ru/vnutrennij-sterzhen/silnyj-duxom-chelovek.html

Привычки мышления, несвойственные сильным духом людям

Источник перевод для mixstuff – Сева Бардин

Если бы мы решили составить список самых главных факторов, которые определяют успех человека, то первые места в нём, без сомнения, заняли бы сила духа и психологическая выносливость.

Психологической выносливостью называют способность человека двигаться вперед и достигать новых вершин, максимально эффективно используя свои навыки и таланты, невзирая внешние обстоятельства.

Естественная реакция на поражение, неудачу или неловкость – это чувство разочарования и уязвлённости. Большинству из нас прийти после этого в нормальное состояние и перебороть пораженческие мысли очень сложно, и для этого требуется довольно много времени.

Известный психотерапевт Эми Морин написала книгу под названием «13 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди» в которой изложила свои выводы о том, как думают или, вернее, какие мысли игнорируют сильные духом и успешные люди. Хорошая новость заключается в том, что образ мышления можно подкорректировать. Каждый, при желании, может это сделать.

Итак, вот чего никогда не делают сильные духом, успешные личности:

Они не тратят время понапрасну, жалея себя

Расстраиваться и чувствовать себя подавленным, когда всё идёт прахом – это совершенно естественно. Вас уволили. Вы разорены. Вы находитесь на грани развода. Есть множество действительно серьёзных поводов для уныния.

Между тем сильных духом людей отличает умение быстро возвращаться в нормальное состояние и продолжать двигаться вперёд. Они не тратят время и силы на то, чтобы снова и снова пережёвывать в уме проблемы прошлого. Напротив, они используют все ресурсы ради будущего.

Они не позволяют другим использовать свои слабости

Очень легко обвинить в своих неудачах кого-то другого, но таким образом вы наделяете этого «кого-то» властью над собой.

Элеонор Рузвельт как-то сказала, что «никто не сможет заставить вас почувствовать себя ничтожеством без вашего согласия».

Другие люди не обязаны вести себя с вами согласно вашим ожиданиям и представлениям, однако вы вполне можете контролировать собственную реакцию на происходящее. Не позволяйте другим использовать ваши чувства и эмоции в своих целях.

Они не прячутся от перемен

Эйнштейн определял безумие как тенденцию «делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов». Перемены – это трудно. Именно поэтому большинство людей прячется от них, удобно устроившись в своей привычной раковине.

Вместо того, чтобы забиваться в раковину ещё глубже, используйте неудачу как трамплин для перемен. Переезжайте в другой город. Начните новые отношения. Найдите новую работу. Не бойтесь перемен.

Они не тратят время на то, что от них не зависит

Один из величайших греческих философов Эпиктет говорил, что все существующие в мире вещи делятся на два вида: 1) те, которые нам подвластны и 2) те, которые нам неподвластны. Он считал, что человек должен сосредоточить всю свою энергию на то, что он может контролировать, поскольку «если вы погонитесь за недостижимой целью, то будете обречены на провал».

Так что не стоит беспокоиться о том, что от вас не зависит. Лучше найдите себе более продуктивное занятие.

Они не стремяться угодить другим

Если вы не решитесь высказать свои мысли, никто о них не узнает. Показать другим людям, что вы из себя представляете — это только ваша задача. Только от вас зависит, как вы представите себя окружающему миру.

Может показаться парадоксальным, но чем больше вы стараетесь угодить другим, тем меньше они вас уважают. Это факт. Сильные духом люди точно знают, чего хотят и как много они готовы пожертвовать ради достижения желаемого.

Вы не сможете жить полноценной, по-настоящему своей жизнью, пока не перестанете беспокоиться о том, «как на вас посмотрят другие».

Они не возмущаются, когда успех достаётся другим

Вильям Шекспир как-то написал: «Некоторые рождены великими, некоторые достигают величия, а некоторым величие навязывается»

Кому-то везёт больше, кому-то меньше. Такова жизнь. Если кому-то что-то досталось даром, это не значит, что мир обязан выдать вам равноценный приз. Вместо того, чтобы сокрушаться по поводу несправедливости, лучше сосредоточиться на том, чего вы уже достигли и осознать, что вам тоже есть за что благодарить судьбу – хотя бы наличием крыши над головой и еды в холодильнике.

Они не боятся одиночества

Психологически слабые люди боятся оставаться одни, поскольку они не хотят, чтобы другие думали, что у них нет друзей. Сильные могут оставаться в одиночестве, не испытывая дискомфорта и неуверенности. Напротив, они умеют наслаждаться временем, которое могут провести наедине с собой.

Они не считают, что мир им что-то должен

«Лучшие годы жизни – те, когда вы признаёте свои проблемы исключительно своими, — к такому выводу после долгих лет исследований пришёл психолог из Колумбийского университета Альберт Эллис. – Вы перестаёте сваливать вину за свои неудачи на мать, экологическую ситуацию или президента и осознаёте, что вы и только вы ответственны за собственную судьбу».

Считать, что мир что-то вам должен – глупо. Лучше направить свои мысли в более продуктивное русло.

Они не ждут быстрых результатов

Миллиардер Уоррен Баффет как-то сказал: «Независимо от того, насколько велики ваши таланты и насколько усердно вы работаете, некоторые вещи требуют времени. Невозможно получить ребёнка за месяц, обрюхатив девять женщин».

Для получения хороших результатов нужно время. Излишняя спешка часто заканчивается тем, что человек выдыхается и бросает начатое.

Источник: http://mixstuff.ru/archives/100441

13 вещей, которые никогда не делают сильные духом люди

Американка Эми Морин, сама пережившая трагичные события в жизни, написала книгу, в которой делится опытом и дает практичные советы тем, кто хочет обрести гармонию и готов работать над собой.

Как известно, лучше всего о человеке говорят его поступки, а не слова. Вот список вещей, которые не делают сильные духом люди.

1. Не перекладывают ответственность на других

Они сами отвечают за свои действия и не перекладывают ответственность на других, как часто поступают люди, когда чувствуют нехватку физических и эмоциональных сил. Важно самим ставить себе цели и работать над их достижением. Иначе ваш успех, самооценку и в конечном счете жизнь будут контролировать другие люди.

2. Не жалеют себя

Жалость к себе — трата времени впустую, которая разрушает личность. Сильные духом люди с благодарностью воспринимают то, что у них есть, делая ценным каждый день прожитой жизни.

3. Не пытаются угодить всем

Часто человек судит о себе, ориентируясь на мнение окружающих. Нередко это приводит к тому, что им начинают манипулировать. Стремление угодить всем не приводит ни к чему хорошему, а вот отказ от ложной установки делает человека сильнее и увереннее.

4. Не бегут от перемен

Сильные духом люди не боятся перемен. Они меняются, шаг за шагом преодолевая неизбежные в этом деле трудности. 

Перемены могут пугать, но отказ от них тормозит личностное развитие.

Чем дольше вы ждете, тем труднее будет измениться. За это время другие люди перерастут вас.

5. Не зацикливаются на том, что не могут контролировать

Стремление держать все под контролем — типичный ответ нашей психики на беспокойство. Часто вместо того, чтобы справляться с ним, люди стремятся контролировать все, что их окружает.

Но секрет спокойствия прост: чем меньше внимания уделять тому, что не поддается контролю, тем быстрее к человеку придет успех и счастье.

6. Не боятся идти на просчитанные риски

Люди часто боятся рисковать, будь то финансовые, физические или эмоциональные потери. Порой человек просто не может просчитать риски, что и вызывает страх.

Избавиться от сомнений можно, ответив на следующие вопросы:

  • Каковы потенциальные расходы?
  • В чем потенциальная выгода?
  • Как это поможет мне достичь цели?
  • Какие есть альтернативы?
  • Насколько мне будет хорошо, если все пойдет по наилучшему сценарию?
  • Что самое страшное может случиться и как я могу уменьшить риск?
  • Насколько мне будет плохо, если все пойдет по наихудшему сценарию?
  • Будет ли для меня важным это решение через пять лет?

7. Не повторяют своих ошибок

Никто не застрахован от ошибок. Но сильные духом люди не только признают свои ошибки, но и учатся на них. Размышляя, они не жалеют себя, а описывают произошедшее, чтобы выявить причины провала. Это помогает в будущем не допускать прежних промахов.

8. Не живут прошлым

Прошлое нужно оставлять в прошлом. Уже ничего нельзя изменить. «Застревание» в прошлом мешает жить настоящим и планировать будущее, а в конечном итоге приводит к саморазрушению.

Это не значит, что не нужно анализировать предыдущий опыт с целью извлечения уроков.

9. Не завидуют чужому успеху

Только сильные духом люди способны искренне порадоваться за других. Они не завидуют и не чувствуют себя обманутыми, когда узнают о победах окружающих.

Чем сильнее вы сосредоточены на успехе других, тем больше отдаляетесь от своего собственного.

10. Не сдаются после первой неудачи

Используйте неудачу как возможность для роста и совершенства, а не как причину сдаться. Сильные духом люди будут пробовать снова и снова, пока не достигнут нужного результата.

11. Не ждут мгновенных результатов

Сильные люди знают, что настоящий успех не достигается в одночасье. Держа в голове цель, они неустанно работают над тем, чтобы в конечном итоге добиться желаемого. Неудачи их не смущают. Оглядываясь на то, что уже сделано, они осознают, что выбрали верный путь, а значит, их ждет успех.

12. Не боятся проводить время в одиночестве

Сильным духом людям не бывает скучно в уединении. Они всегда найдут, как провести это время с пользой для себя, своих близких или друзей.

13. Не думают, что им все должны

Жизнь редко бывает справедлива. И злиться на весь мир из-за неудач не стоит. Успех нужно заработать. Сосредоточьтесь на своих усилиях, принимайте критику и признавайте свои недостатки. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими.

Источник: https://www.ridus.ru/news/256859

Карта слов и выражений русского языка

Например: жажда познания как по маслу симпатичный современные технологии маятник

  • найти синонимы и сходные по смыслу выражения;
  • изучить сочетаемость слов русского языка;
  • посмотреть примеры употребления слов и словосочетаний в контексте;
  • найти толкования слов и устойчивых выражений;
  • изучить сеть словесных ассоциаций;
  • посмотреть разбор слова по составу и сходные по морфемному строению слова;
  • посмотреть таблицы склонения существительных и прилагательных, а также таблицы спряжения глаголов.

Слова и выражения в русском языке неразрывно связаны между собой миллионами невидимых нитей. Мы слышим слово снег и в нашей голове тотчас же вспыхивают россыпью ассоциации: зима, снежинки ❄, Дед Мороз 

Источник: https://kartaslov.ru/предложения-со-словосочетанием/сильный духом

Как стать сильной личностью

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья

5 3166 23 Июня 2018 в 11:13

Любой фильм, любая песня, любая история всегда рассказывает о них, к ним стремятся, их помнят, уважают, ими восхищаются, им везде рады. Часто они социально успешные, реализовавшие себя в обществе, любимые, богатые. Все это — сильные духом люди. Поэтому тот, кто знает, как стать сильной личностью, несомненно, знает рецепт счастья.

Что такое сила?

Нам всем интересно узнать, как стать сильнее, однако каждый вкладывает в это что-то свое. По определению из физики сила — это мера воздействия.

Если провести аналогию, то сильный человек — это тот, кто может больше воздействовать на мир и, соответственно, выдерживать большее воздействие со стороны мира. Воздействовать на мир можно по-разному.

Очевидно, что время животной силы прошло, теперь не обязательно быть сильным физически. Машины и технологии заменяют нам стальные мускулы. Искусственный интеллект уже сейчас частично заменяет человеческий.

Пожалуй, есть только одна сила, которую сегодня пока еще невозможно воспроизвести механически — это сила характера, сила духа. Сила духа — это показатель, по которому мы можем ранжироваться, определять свое место в обществе. Поэтому многие так стремятся узнать, как стать сильнее духом. При этом каждый формулирует свой вопрос по-разному, исходя из того, почему хочет стать сильнее. Разберемся в этом разнообразии с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Разные желания, одна цель

Кто-то из нас и во взрослом возрасте чуть что — в слезы, потому что чувствует себя маленьким и потерянным в большом злобном мире, где столько безобразного. Такой человек не может постоять за себя даже в элементарных бытовых ситуациях, все время боится: темноты, эпидемии гриппа, плохих примет, вообще боится жизни. Нежный цветок — оговорят, затопчут, звери же! Как жить со зрительным вектором?

Особенно тонко чувствующие и переживающие — мужчины и женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Их могут одолевать страхи, фобии, панические атаки и приступы ипохондрии. Эти психологические проблемы серьезно осложняют жизнь — неудивительно, что в голову приходит вопрос, как стать сильнее духом и перестать жить в плену страха.

Слишком мягкому и доброму обладателю анально-зрительной связки векторов бывает сложно сказать себе «надо!», сложно говорить другим «нет». Он затрудняется сформулировать четко свою позицию и принять решение, сомневается, колеблется. Он также может быть не уверен в себе.

Занимается самокопанием и находит в себе все новые и новые недостатки. Опасается, что окружающие его используют и не ценят. Такой человек свою природную терпеливость и лояльность часто принимает за излишнюю мягкость и стремится узнать, как стать жестче характером.

Только вот равна ли жесткость силе?

Человек с анальным вектором может чувствовать себя некомфортно в современном мире. Все его ценности и желания противоположны современным тенденциям. Для него главное — верность, товарищество, семья и дети. Он с трепетом относится к прошлому. Любое дело выполняет аккуратно, внимательно, не считаясь с тем, сколько времени уйдет на достижение совершенного результата. А мир диктует свои условия: зарабатывай — быстро! — и не держись за прошлое

Для человека с кожным вектором стать сильной личностью — это стать успешным, богатым. Добиться того, о чем мечтают все, возможно: чуть больше дисциплины, еще немного экономии и самоограничений — и цель будет достигнута. Время — деньги, жизнь по графику. Лишь самые сильные способны выдержать ритм этой гонки.

На первый взгляд, желая быть сильными, мы стремимся к совершенно разным качествам характера, и кажется, что рецепт в каждом случае будет уникальным. Но что, если для начала оттолкнуться от того, что нас всех объединяет?

Индивидуальные стремления человека (о них мы поговорим ниже) определяются его психикой. Все личные особенности развиваются, согласно системно-векторной психологии, на базе менталитета. В России он уникальный — уретрально-мышечный.

Менталитет. Сила духа как ментальная заданность

Чтобы понять, как стать сильным именно русскому человеку, нужно понять, что такое сила в нашей ментальности, какими качествами обладает сильный человек в нашем представлении.

Когда нас спрашивают, кто такие сильные личности, мы бессознательно вспоминаем одни и те же примеры: героев Великой Отечественной войны, космонавтов, ученых, писателей, спортсменов, врачей. Каждый их этих людей имел свой уникальный путь и характер, но объединяет их одно — каждый делал что-то значимое для общества и делал это самоотверженно.

Наш менталитет особенный, он располагает нас жить с мыслью о других, ставить интересы общества выше своих собственных. Благодаря этим особенностям наши бабушки и дедушки победили в Великую Отечественную войну, отстроили страну после военной разрухи. Им было неудобно жить исключительно ради себя, они делились последним куском хлеба с товарищем, вкладывали все свои силы в построение светлого будущего. И они были более счастливы, чем мы сегодня, несмотря на все тяготы.

В наших бабушках и дедушках развивали с детства такое качество, как бескорыстное желание отдавать, потому что своим воспринималось все общество, а не только маленький мир одного человека или одной семьи. Это воспитание давало огромное количество героев в военное время, а в мирное — столько же полностью реализовавших свои природные таланты людей: писателей, ученых, конструкторов, строителей и землепашцев. Как следствие — высокие темпы развития государства.

Сильный человек в нашей ментальности — это тот, кто ощущает своим все общество, значит, способен жертвовать собственными интересами не только ради своего близкого круга, но и ради чужих, незнакомых людей или общества в целом. Помните, как в детском стихотворении С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»?

«Вдруг он увидел — Напротив В окне Мечется кто-то В дыму и огне. Много столпилось Людей на панели. Люди в тревоге Под крышу смотрели: Там из окошка Сквозь огненный дым Руки Ребенок Протягивал к ним. Даром минуты одной Не теряя, Бросился парень

С площадки трамвая»

Можно подумать, что сейчас все не так. Времена изменились, мы все — эгоисты, и сильных личностей уже нет. Однако менталитет невозможно перечеркнуть. В нас это тоже есть, но, не реализуя эти побуждения, мы не испытываем полного удовольствия от жизни.

Яркий пример сильного, бескорыстного, самоотверженного человека — мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, который не жалеет ни времени, ни сил, ни личных средств на свой город. Фонд «Город без наркотиков», который он основал на свои деньги, способствовал значительному снижению уровня наркомании в Екатеринбурге. За то время, что он работал мэром, город преобразился.

Было отреставрировано 6,5 тысяч зданий, восстанавливались парки, улучшилась освещенность города, была практически решена проблема с детскими садами. Двери его приемной всегда были открыты для незащищенных слоев населения — стариков, матерей-одиночек, больных людей.

Конечно, Евгений Ройзман — неоднозначная личность, но для жителей Урала он — настоящий герой, уверенный, сильный духом человек, открытый для каждого, нуждающегося в помощи.

Однако сильные личности — не только известные люди на высоких постах. В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Город оказался парализован, наземный транспорт не справлялся. Тысячи людей до глубокой ночи бескорыстно подвозили на личных автомобилях тех, кто оказался далеко от дома. Их никто не организовывал, просто одновременно в сознании у всех появились одинаковые мыслеформы: помочь тем, кто сейчас нуждается.

Как быть сильным духом, если ты не Ройзман?

Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.

Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ

Как это происходит? Когда вы раскрываете психику на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, начинаете понимать самого себя, свой потенциал и всех других людей, это в корне меняет ваше ощущение от жизни и пробуждает от спячки к активной и счастливой жизни.

Так, когда слабый, нежный, впечатлительный, тонко чувствующий обладатель кожно-зрительной связки векторов начинает жить не только собственными, но и чужими эмоциями, чувствует чужую боль как свою, у него уходят страхи, истеричность, эмоциональные зависимости. Это самые сильные духом и отважные люди, как актриса Чулпан Хаматова, посвятившая себя помощи детям, больным раком.

Если нерешительная, сверхзаботливая, не умеющая отстоять свои интересы дама, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, осознает, кто она на самом деле, она начинает развивать свои индивидуальные особенности, идет туда, где сможет реализовывать себя для всех. Она становится сильным человеком, внимательным к другим, умеющим отстоять их интересы в любой ситуации.

Обладатель анального вектора стремится получить уважение со стороны окружающих. Почувствовать себя состоявшейся, сильной личностью он может, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудированность поможет вырастить новое поколение специалистов, влюбленных в свое дело.

Когда амбициозный и гибкий психически обладатель кожного вектора реализует себя для общества, он взлетает по карьерной лестнице на самый верх. Там он получает все, что желает его душа — и высокий статус, и материальную обеспеченность.

Когда звуковой человек начинает реализовывать себя на благо всех, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без волевых решений этого человека наша страна никогда не смогла бы стать передовой военно-космической державой.

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья.

Узнать все о том, как стать сильнее духом, можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь уже сейчас по ссылке.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-stat-silnoj-lichnostyu

13 вещей, которых никогда не делают сильные духом люди

Вы никогда не увидите, что сильные духом люди сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за принятые решения и полученные результаты и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.

Они выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».

2. Позволять другим контролировать себя

Сильные духом люди знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, и не позволят вмешиваться в это дело посторонним — в этом их сила, их преимущество.

3. Бежать от перемен

Они не боятся перемен и с достоинством принимают вызовы судьбы. Они не боятся неизвестности. Их главный страх — застыть на месте и не двигаться вперёд. Они знают, что любые перемены — это всегда шанс стать лучше и поменять мир вокруг.

4. Тратить свои силы на то, чего не можешь изменить

Сильные духом люди не жалуются на пробки или на то, что потеряли свой багаж. Они не жалуются на других людей, потому что понимают: другие люди вне их контроля.

Они осознают, что бывают такие ситуации, когда единственное, что они могут контролировать, — это их собственное отношение и реакция.

5. Стремиться быть хорошими для всех

Вам знакомы люди, которые пытаются угодить всем? Или те, кто готов поступиться своими интересами, чтобы порадовать других? Ни одна из этих моделей поведения не является правильной.

Сильный духом человек старается быть добрым и справедливым. Он может сказать что-то, что порадует других, но он никогда не боится искренне выражать свою точку зрения. Даже если он знает, что своим мнением может кого-то обидеть, он всё равно это сделает.

6. Бояться оправданного риска

Сильные духом люди готовы идти на оправданный риск. Это прямо противоположно тому, чтобы бросаться в омут с головой, предварительно не проанализировав ситуацию.

Перед тем как принять решение, крепкие духом люди тщательно обдумывают риски и выгоды, они способны взглянуть на ситуацию в целом и даже представить себе худший исход.

7. Быть зацикленным на своём прошлом

Отпустить своё прошлое, признать, что в нём были ошибки, которых уже не исправить, может не каждый. Но крепкие духом люди способны сделать это. Они знают, что сетовать на своё прошлое или лелеять его бесполезно. Вместо этого они бросают все силы на то, чтобы сделать своё настоящее и будущее лучше.

8. Совершать одни и те же ошибки раз за разом

Если человек повторяет одни и те же действия, надеясь получить лучший результат, — это безумие.

Сильные духом люди берут на себя ответственность за свои прошлые поступки и готовы учиться на своих ошибках, чтобы не повторять их в будущем.

9. Завидовать чужому успеху

Только сильный человек способен искренне радоваться чужому успеху. Крепкие духом люди умеют это делать, они не завидуют чужим победам, а упорно работают над собой, чтобы стать лучшими.

10. Сдаваться после неудачи

Каждая неудача — это шанс стать лучше. Многие успешные люди готовы признать, что их первые шаги на пути к успеху были нелёгкими и приносили много разочарований. Сильные духом люди готовы к тому, что им придётся потерпеть немало поражений, но вместе с тем они знают, что каждый провал принесёт с собой бесценный опыт и уроки, которые приблизят их к победе.

11. Бояться одиночества

Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством и знают, насколько оно ценно. Они используют это время для того, чтобы размышлять и планировать. Это не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаются в нём, но они самодостаточны: их настроение и счастье не зависят от других людей.

12. Думать, что мир нам что-то должен

Сильные духом люди знают, что, несмотря на их достижения, мир ничего им не должен: ни большую зарплату, ни социальный пакет, ни комфортную жизнь.

Они понимают: если хочешь получить хоть что-то, нужно пахать изо дня в день.

13. Ждать немедленных результатов

Неважно, что это — тренировки, диета или начало нового бизнеса, — сильные духом люди изначально настраиваются на то, что им предстоит долгий путь. Они грамотно расходуют своё время и энергию и никогда не забывают отмечать свои результаты на каждом из этапов. Они выносливы и понимают, что стоящие перемены происходят со временем.

Эта статья — часть Большого челленджа Лайфхакера. Мы придумали его, чтобы у вас появилась мотивация наконец-то изменить свою жизнь.

Хотите стать лучшей версией себя — присоединяйтесь к Большому челленджу, выполняйте задания и получайте подарки. Каждый месяц дарим iPhone XR, а ещё разыграем поездку в Таиланд на двоих.

Участвую!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Нужно ли и зачем планировать свою жизнь

Сильные духом люди

что значит сильный духом

Сильный духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в чем смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко поставленной цели достигая мечты, одновременно помогая людям, которые его окружают, заряжая их собственным оптимизмом. Это человек, который способен одерживать победу над собой и над обстоятельствами, его реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.

А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

Не бегите от страха

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы безпокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны.

Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен.

Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас.

Не тратьте силы на жалость к себе

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к Свету, Свободе, Надежде и Оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь от обид на жизнь и судьбу, на других людей и себя самого — и вы приблизите свое выздоровление.

Не живите в прошлом

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не удастся. Живите сегодняшним днем и планируйте завтрашний. Мечтайте!

Из этих правил вытекают и следствия

Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы. Научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не зацикливайте внимания на плохом.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень многое — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.

Остерегайтесь сравнивать себя с другими

Вы знаете о себе всё: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи.

Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.

Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.

Неприятности – предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха.

Что никогда не делают сильные духом люди?

1. Они не тратят драгоценное время на жалость к себе. Сильный человек никогда не будет сидеть, ничего не делая, жалуясь на несправедливость судьбы, жестокое стечение обстоятельств, неправильность мироустройства и поливая слезами свою неудавшуюся жизнь.

Сильный человек просто берет на себя ответственность за все, что с ним происходит и молча признает тот факт, что легких путей никто, собственно говоря, и не обещал.

Если ситуация выходит из-под контроля или оборачивается крахом надежд и неудачей, то сильный человек может пожать плечами и отреагировать словами «Всё будет хорошо!»

2. Они не утрачивают контроль над собой ни на минуту. Давно проверено, что, потеряв власть над собой, вы отдаете ее в руки кому-либо, и этот кто-то начинает управлять вами. Сильный человек прекрасно осознает, что его сила именно в умении контролировать свои реакции, эмоции и мысли. Переживая любую ситуацию, ответственный человек всегда сам выбирает, как ему реагировать в тот или иной момент.

3. Они не боятся перемен. Страх перемен присущ слабым личностям, которые боятся потерять то, что у них есть – свой покой, комфорт, материальные блага или отношения.

Сильный духом человек понимает и принимает тот факт, что перемены не только неизбежны, но и ведут к развитию, как личности, так и общества. Ведь, попадая в застойное болото, можно утратить вкус и краски жизни, потерять самого себя и превратиться в «вялую амебу».

Во время перемен характер сильного человека закаляется, и он проявляет свои самые лучшие черты и качества, шлифуя их, словно алмаз.

4. Они не растрачивают силы на те вещи, которыми не могут управлять и держать под контролем.

Сильный духом человек прекрасно осознает, что существует множество вещей, не поддающихся прогнозированию и тотальному контролю – погодные условия, урожайность, автомобильные заторы, задержка рейсов, потеря багажа в аэропорту и т.д.

Сильный человек сосредотачивается на вещах, которые входят в зону его влияния, и вкладывает в них всю свою энергию. Адекватное отношение к происходящему и внутреннее спокойствие – это своеобразный накопитель жизненной энергии.

5. Они не стремятся к тому, чтобы нравится всем окружающим. Существует тип людей, которые пытаются быть хорошими для всех и всем нравиться. А есть противоположный – это те, которые идут против течения, таким образом самоутверждаясь и самоудовлетворяясь. Но сильные люди во всем придерживаются принципа «золотой середины».

Они признают у каждого человека право на собственное мнение, и, соответственно, понимают, что просто физически не могут нравиться всем подряд. Сильный человек умеет проявлять, когда это необходимо, твердость, и отказать, говоря твердое «нет» или возразить, высказав свою точку зрения.

Он во всем придерживается принципа справедливости, но уважает свое личное время, а также жизненное пространство и всегда признает за собой право на вежливый и твердый отказ в просьбе другого.

6. Они не избегают риска. Глупые, импульсивные и необдуманные поступки и решения им несвойственны. А вот хорошо продуманный и осознанный риск – это им вполне по силам. Сильный человек всегда предварительно уточняет имеющиеся детали, просчитывает выгоду и возможные риски, собирает всю необходимую информацию, взвешивает и анализирует все нюансы предстоящего дела, и только потом принимает решение и начинает действовать.

7. Они не живут прошлым. Сильный духом человек использует свое прошлое только в качестве полезного опыта, а не тратит время на размышления типа «а вот если бы я тогда пошел (не пошел) туда, то все могло бы быть иначе».

Он благодарен жизни за пройденный путь, за преподносимые уроки и возможности для преодоления любых невзгод. Сильный человек не зациклен на былых победах и поражениях, так как прекрасно понимает, что жизнь – это только сегодняшний момент.

Усвоить урок из прошлого, стремиться к своей цели в будущем, но жить и действовать в сегодня, в сейчас – такова его психология.

8. Они не наступают на одни и те же грабли дважды (трижды, четырежды и т.д.). Сильный духом человек изначально усвоил простую истину, что одинаковые решения ведут к одинаковым последствиям.

Глупо каждый раз засовывать руку в костер, с надеждой, что именно в этот раз удастся не получить ожог, не правда ли? Духовно сильные люди не только извлекают полезный опыт из прошлого, но учитывают его при принятии решений в настоящем.

В результате такого чисто практического подхода, им не приходится повторять одни и те же ошибки помногу раз.

9. Они не завидуют никому и ничему. Только сильный духом человек способен искренне порадоваться успеху ближнего и от души оценить победу другого человека. Они не только не завидуют тем людям, которые попали на вершину, но и не испытывают чувство «ложной обманутости», от чужого превосходства. Однако, всегда возьмут себе на заметку их опыт и способы достижения цели. Сильный человек готов трудиться, не покладая рук, для построения собственной жизни.

10. Они не опускают руки после поражения. Каждая неудача – шанс сделать все по-другому. Сильный духом человек настроен на победу и признает, что каждая неудача способна научить и приблизить победу.

11. Они не боятся быть одинокими. Сильный духом человек способен по-настоящему оценить моменты, когда он может побыть один, наедине с собой, спокойно разобраться в себе и подумать о великом.

Все дело в том, что сильные люди не боятся себя и своих мыслей, используя моменты одиночества для усвоения уроков и планирования будущих стратегий. Они не находятся в зависимости от обстоятельств и других людей, их мыслей и настроений.

Сильный человек способен быть счастливым всегда – и один, и в семье или в команде.

Источник: https://rusichi.info/500-silnye-duhom-lyudi.html

20 вещей, которые люди, сильные духом, просто не делают

что значит сильный духом

Я часто пишу о вещах, которые, как я глубоко убежден, могли бы помочь каждому. Которые стоит делать всем нам, чтобы добиться счастья и успеха. Однако далеко не всегда на нашу жизнь оказывают наибольшее влияние именно совершаемые нами поступки – порою нашу жизнь способно преобразить именно то, чего мы не делаем. Я вполне допускаю, что вы из тех, кто не привык сидеть сложа руки, кто считает, что для того, чтобы чего-то добиться, непременно нужно действовать.

Однако именно потому, что мы постоянно что-то делаем, некоторые из наших поступков мешают друг другу, и в итоге вместо положительного эффекта мы получаем негативный. Как правило, люди, которых принято описывать, как “сильных духом”, люди, стремящиеся достичь благополучия как можно быстрее, и как можно более коротким путем, избегают совершать некоторые действия, изрядно удлиняющие этот путь.

В этой статье вы найдете краткий список из 20 поступков, которых избегают люди, сильные духом, и которых стоит сторониться всем нам:

1. Они не живут прошлым

Сильные люди стараются сосредоточить все свое внимание на настоящем, а также на ближайшем будущем. Они понимают, что мы не в силах хоть как-то повлиять на прошлое, а далекое будущее слишком неопределенное, чтобы можно было бы на него ориентироваться.

2. Они не пытаются любой ценой остаться в своей зоне комфорта

Зона комфорта – это очень опасное место. Это темная бездна, в которой можно полностью потерять себя, если оставаться там слишком долго. Всю жизнь оставаться в зоне комфорта – значит, и не жить-то толком.

3. Они не позволяют себе отмахиваться от чужого мнения

Лишь глупцы считают себя сведущими во всех сферах человеческой деятельности.

Для того и придумали мозговой штурм, чтобы не выдавливать из себе идеи, которые при таком подходе могут оказаться и негодными, а, собрав несколько человек в одном месте, ловить те идеи, которые витают в воздухе.

И я советую всем запомнить раз и навсегда: хорошая идея хороша вне зависимости от того, кому она пришла в голову. Не позволяйте вашему эго одержать над вами верх, и если кто-то хочет дать вам хороший совет, примите его с благодарностью.

4. Они не стремятся избежать перемен

То, что сильные духом понимают, а слабые духом – нет, так это то, что перемены неизбежны. Пытаться избежать неизбежного – бессмысленно и глупо. Именно поэтому бессмысленно пытаться избежать перемен, и отстраниться от них – вы лишь зря потратите время и силы.

5. Они не пытаются закрыть свой разум для новых идей и знаний

Ни я, ни вы, и никто иной не может знать все. Даже те знания, в которых вы уверены на все сто процентов, могут оказаться не вполне истинными. Если вы держите свой разум закрытым – вы своими руками лишаете себя возможности узнать что-то новое. В тот миг, когда вы окончательно перестаете учиться чему-то новому, вы перестаете жить.

6. Они не позволяют другим людям принимать решения за них

Вы сами должны принимать собственные решения, равно как и нести за них ответственность – вы не можете позволить другим людям принимать их за вас.

Да, я понимаю, что идея переложить ответственность на кого-то другого сперва кажется соблазнительной, но в итоге вы лишь оттягиваете неизбежное – последствия ваших поступков испытаете на себе именно вы, кто бы ни принимал за вас решение.

И если у вас недостаточно смелости, чтобы рискнуть ошибиться, у вас недостаточно ее и для того, чтобы в итоге преуспеть.

7. Они не завидуют чужим успехам

Когда другие люди преуспевают, вам стоит этому радоваться. Ведь если у них получилось, у вас тоже получится. Обязательно. И чужой успех никоим образом не уменьшает ваши шансы на успех – не сегодня, так завтра. Не завидуйте чужому успеху. Пусть лучше он мотивирует вас на то, чтобы продолжать идти вперед.

8. Они не считают, что у них ничего не получится

Наши мысли управляют нашей перспективой, а от нашей перспективы в итоге зависит, чего мы можем добиться. Сильные духом понимают это, и используют это себе на пользу. Конечно, даже при таком подходе ваши начинания могут окончиться неудачей, но если у вас есть хоть какие-то шансы на успех, почему бы вам не рискнуть?

9. Они не жалеют себя

В жизни всякое случается. Порою она бывает очень нелегкой. Люди страдают, люди умирают В общем, никто из нас не может ожидать, что его жизнь всегда будет радостной и безмятежной. Вы будете оступаться и падать вновь и вновь. Вопрос лишь в том, достаточно ли вы сильны, чтобы продолжать раз за разом вставать на ноги?

10. Они не зацикливаются на своих недостатках

Да, всем нам полезно помнить о собственных недостатках, хотя бы для того, чтобы пытаться от них избавиться. Однако если вы действительно хотите добиться успеха, старайтесь не зацикливаться на своих недостатках, а пускать в дело ваши сильные стороны.

Если вы одинаково хороши или плохи во всем, вам никогда не зайти так далеко, как вам хочется. Так что если вы довольствуетесь тем, чтобы подтянуть себя до среднего уровня, будьте готовы к тому, что и ваши успехи тоже будут средненькими.

Однако если вы вовремя возьметесь за ваши сильные стороны, и сделаете их еще лучше, вероятность вашего успеха изрядно возрастет.

11. Они не пытаются нравиться всем подряд

Хорошо выполненная работа всегда остается хорошо выполненной работой, и неважно, кто оценивает конечный продукт. Вы не можете понравиться всем подряд, но вы всегда можете выполнить свою работу на совесть.

12. Они не ставят себе в вину то, что им неподвластно

Сильные духом люди знают, что они могут контролировать, понимают, что не вполне подвластно их контролю, и не винят себя за то, что им совершенно неподвластно.

13. Они не проявляют нетерпеливости

Терпение – это не просто добродетель, это, образно выражаясь, король добродетелей. Большинство людей терпят неудачу не потому, что они недостаточно хороши, или неспособны на победу или успех. Они терпят неудачу потому, что они слишком нетерпеливы, и опускают руки, так и не дождавшись своего звездного часа.

14. Они избегают недопонимания

Самое важное для успешной деятельности любой системы или организации – успешная связь между всеми ее составляющими. Правда, когда дело касается отдельных людей, все намного усложняется.

Просто передать информацию другому человеку недостаточно – если этот человек неверно вас поймет, он передаст дальше искаженную информацию, вполне возможно, способную вам навредить.

Сильные духом люди всегда стараются, чтобы их правильно понимали, и достаточно терпеливы, чтобы разбираться с неизбежными недопониманиями.

15. Они не считают, что все вокруг им обязаны

Помните – вам никто ничем не обязан просто так. Вы живы? Вот и отлично, остальное зависит только от вас. Жизнь вам ничем не обязана. Да и другие люди – тоже. Если вы чего-то хотите что ж, теперь у вас есть цель. Добивайтесь ее. Таков уж этот мир. И бесплатных завтраков в нем не бывает.

16. Они не повторяют собственных ошибок

Если вы делаете ошибку – это, в общем, нормально. Если вы ее повторяете – это уже не совсем нормально.  Если же вы совершаете ту же ошибку в третий раз может, вам пора завязывать с алкоголем и наркотиками? Нет, я серьезно. Если вы повторяете одну и ту же ошибку раз за разом, вы или глупы, или пьяны, или под кайфом.

17. Они не поддаются своим страхам

Порою этот мир бывает очень страшным местом. Но если мы приглядимся к нашим страхам да, некоторые из них вполне оправданы, но большая их часть совершенно нелогична. Так что если вы знаете, что очень хотите рискнуть ради чего-то, сделайте это. И если вам страшно, постарайтесь понять, что раз вы так боитесь неудачи, значит, выбранная вами цель действительно для вас важна.

18. Они не действуют, не обдумав сперва последствий собственных поступков

Сильные духом знают, что прежде, чем действовать, нужно сперва постараться понять, к каким последствиям в этой ситуации приведет тот или иной поступок. Если у вас есть время все продумать, просчитать и прикрыть пути к отступлению – так и поступайте. А если вы этого не делаете даже при наличии свободного времени – то вы просто ленивы.

19. Они не отказываются от помощи

Вы не Супермен, вы не можете сделать все сами. И даже если вы можете, стоит ли это делать? Если вам предлагают бескорыстную помощь, почему бы ее не принять? Общайтесь с другими людьми. Выслушивайте их идеи, и смотрите, как они работают. Как знать, не удастся ли вам чему-нибудь научиться? А может, и вам удастся научить их паре-тройке вещей. В конце-концов, где бы мы были, если бы не помогали друг другу?

20. Они не сдаются

Это, пожалуй, наша самая большая слабость – то, что мы сдаемся зачастую тогда, когда до заветной победы остается совсем немного. Сильные духом никогда не отступаются от того, что действительно для них важно. Они стараются заниматься лишь действительно важными вещами, отставляя в сторону то, что на самом деле не так уж и важно. И взявшись за что-то, они доводят это дело до конца. Всегда. И никаких исключений.

Paul Hudson
20 Things That Mentally Strong People Don’t Do via Клубер

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2015/05/20-veshhey-kotoryie-lyudi-silnyie-duhom-prosto-ne-delayut/

Сочинение на тему Сила духа что такое 15.3 ОГЭ — 9 класс

что значит сильный духом

Что такое сила духа? В глубине души каждый человек знает ответ на этот вопрос. Это то, что заставляет бороться, перешагивать через трудности, не опускать голову и идти вперед, что бы ни происходило. Это храбрость, проявляемая в минуты опасности. Мужество, заставляющее защищать себя и своих близких. Стойкость.

Сила духа — это внутренний стержень, который есть внутри далеко не у каждого человека. Подобно ивовому пруту таких людей можно согнуть или подчинить силой, но никогда их не получится сломать.

Сильные духом люди способны пережить буквально все. Голод, холод, потерю семьи, физические страдания. Как бы ни было им больно — они справятся, чтобы вновь смело взглянуть судьбе в глаза и бросить злодейке вызов.

В некоторых людях эта неведомая, непостижимая великая сила заложена с рождения. Их выдает волевой взгляд, твердый характер, непреклонная воля, решительность, привычка отвечать за свои слова. Рядом с таким человеком можно сказать «как за каменной стеной».

А в некоторых судьба воспитывает силу духа. Превращает всю жизнь в борьбу. И наблюдает за тем, что получается из человека в результате великой битвы за выживание. Сломается он или переживет? И сохранит ли в себе человека?

Пример из жизни

Если нужно привести пример людей, в которых жизнь воспитала силу духа, насильно вкладывая в руки оружие для самозащиты, то в первую очередь, конечно же, вспоминается Великая Отечественная война.

Молодые девушки — партизанки, которые, попав в плен, были замучены до смерти, но так и не выдали своих товарищей — вот пример истинного мужества и самоотверженности.

Бойцы, бросающиеся под пули, чтобы биться за то, во что верят, за то, что любят — вот пример настоящей храбрости.

Матери, день и ночь напролет ждущие сыновей у порога, голодающие, но берегущие для детей, которые могут вернуться, последний кусочек хлеба — вот что можно назвать настоящей силой духа.

Люди, переживающие ужасное военное время, достойны не только уважения, но и восхищения, поклонения. Не многие отпрыски современного поколения смогут повторить то, что делали те, кто навсегда ушел в небытие.

Думать в первую очередь о других, заботиться о ближних, ставить чужие интересы выше своих и перешагивать через трудности — вот что такое настоящая сила духа.

Сочинение Сила духа

Философы и мудрецы говорят об относительности всего в этом мире. В Древней Греции некоторые философы считали человека мерой всего, то есть, как думает человек, так на самом деле и обстоит дело в этом мире. Поэтому в разных культурах и обществах мы имеем разные традиции, разное понимание добра и зла.

Тем более есть такие феномены, которые трудно определить с точными параметрами, к примеру, красота, святость, а также сила духа. Многие сейчас активно говорят о духовности, ходят в церкви и, как считается, Россия является особенно духовной страной. Людям в этой стране присуща сила духа, которая позволяет преодолевать различные трудности.

Для меня не совсем понятно, чем является сила духа и возможно ли вообще определить этот параметр с какой-то точностью. Даже описать такое свойство личности трудно.

Ведь не представляется возможным измерить духовность или силу духа по количеству посещений церкви или молитв. Более того, даже такое поведение, которое может объясняться чем-то духовным, на самом деле не всегда является таким. К примеру, воздержание считается духовным качеством и признаком силы духа.

Монахи и религиозные люди много постятся, для того чтобы усмирить плоть, они имеют в этом высокую цель и благодаря этому взращивают собственную силу духа. Также есть люди, которые соблюдают диеты, к примеру, девушки, которые хотят выглядеть красиво и нравиться многим парням. Есть ли в таком посте (диете) какая-то духовная составляющая?

Иногда мотивация может быть абсолютно примитивной, но человек совершает весьма существенные подвиги, к примеру, отказывается от пищи. Тем не менее, в этом немного силы духа, а только привязанность к материальному миру. Поэтому вопрос о том, чем является сила духа и как проявляется такое свойство, является трудным.

Мы можем судить только по внешним данным и не имеем возможности посмотреть какую работу тот или иной человек делает в душе. Поэтому, даже если мы видим плохого человека, который поступает во вред себе и другим, не следует его сразу осуждать. Возможно, он избегает многих искушений в собственной душе и проявляет настоящую сдержанность, даже более чем некоторые праведники.

Вариант 3

Сила духа – особенность сильного человека. Это не имеет ничего общего с физическими возможностями. Сила духа – закаленный характер, воля, упорство и т.п. вещи. Каждая особь может воспитать в себе железную волю. Для этого понадобится лишь желание, время и энергия, чтобы стать личностью.

По-настоящему сильного душой и телом человека видно практически всегда с первого взгляда. У него особый взгляд – спокойный, уравновешенный, прямой. Такой личности, в принципе, скрывать нечего. Поэтому им нетрудно выдерживать чужие взоры. А вот слабовольные персоны, наоборот, пугаются и избегают смотреть очи в очи.

Воля помогает жить. Развиваться, дышать, работать, учиться, общаться с людьми. К сожалению, не все представители масс приятны в общении. Чтобы выдержать диалог, придется проявить характер. При этом важно не скатиться в лицемерие. Это тонкая грань.

Принято говорить, что самые волевые люди жили столетия и тысячелетия назад. Они носили меч, копья, луки. Оружие менялось в процессе развития человечества. Войны, как говорится, не прекращались. Всегда было что делить. Но, эти воины были готовы погибнуть в любой момент. Кроме силы духа, они еще имели превосходную физическую подготовку. Иначе у них бы не вышло постоянно носить с собой горы металла (не только оружие, но и латы).

В наши дни картина видоизменилась. Люди стали забывать, что такое героизм, воля, сила и доблесть. В условиях технического прогресса все больше появляется личностей, которые отказываются что-либо делать самостоятельно. За них все сделает машина.

К человеческой лени присоединяется апатия, совершенное нежелание чем-то заниматься, отсутствие интересов, и тяги прилагать какие-либо усилия. Сила духа уходит, уступая место слабости и желанию сбежать туда, где полегче живется и работается.

Это произошло как раз из-за огромного количества послаблений и возможностей, которые предлагает нам прогресс.

Волю можно в себе воспитать. Самостоятельно или с помощью психолога. Существует бессчетное количество разнообразных способов и методик, с помощью которых можно развить личность.

Задача нынешнего населения – не забывать опыт, накопленный годами, переданный предками. Не стоит позволять техническому развитию забирать у человека его личные качества и желания. Нельзя позволять себе слишком расслабиться и потерять так необходимую всем волю и силу духа.

9 класс, ОГЭ, 15.3, текст Бакланова, Улицкой, Алексеева, примеры из жизни, рассуждения, аргументы

Другие сочинения:

← Честность 9 класс и ОГЭМатеринская любовь →

Источник: http://sochinite.ru/sochineniya/sochineniya-oge/sochinenie-na-temu-sila-duxa-chto-takoe-15-3-oge

Правила сильного духом человека

Подробности Философия 16.04.2018 09:00

Каждый день начинайте с положительного утверждения относительно себя: «Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение Природы, в котором заложены мощные Целительные Силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность».

Научитесь постоянно следить за своими мыслями. Многие люди замечают, что у них в голове словно живет какой-то неприятный внутренний голос, который постоянно пытается внушать им что-то негативное: жизнь тяжелая, ты нехороший, нездоровый, не умеешь решать свои проблемы, никогда не сможешь выздороветь. Этот вредный внутренний голос надо научиться замечать и отключать.

 Как только заметите, что вы сами себе говорите негативные фразы, прикажите себе замолчать. И тут же скажите какую-нибудь положительную фразу. Например, внутренний голос говорит: «Ты не выздоровеешь». Заставьте его замолчать, прикажите ему молчать и скажите себе: «Я уже выздоравливаю. Я уже здоров!».

Такой постоянный контроль за своим сознанием в итоге приводит к тому, что весь образ мыслей и чувств становится положительным, вы попадаете в счастливое течение реки жизни, и она несет вас только к счастью и здоровью.

Как стать сильным духом человеком

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.

Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.

И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений. Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека. Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.

  • Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
  • Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
  • Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.

Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им.

Что значит открыто посмотреть страху в глаза?

Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха.

Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать. Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе — напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого — для выздоровления.

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе. Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен.

Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму. Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления.

Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым.

Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.

Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом. Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим.

Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся.

 Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия:

Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

Научитесь быть счастливым. Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается.

Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее.

С каждым днем мне становится все лучше и лучше».

Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».

Учитесь все, что делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.

Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии.

Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными.

И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении.

 Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам.

 Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой.

Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.  Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности.

И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать.

Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!

Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. 

Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом.

 Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру.

Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Подробности

Источник: https://www.aum.news/filosofiya/4991-pravila-sil-nogo-duhom-cheloveka

Как стать сильным духом

Чтобы выработать в себе психическую силу, необязательно быть просветленным мастером.

Нельзя сказать, что сильные духом люди никогда не сталкиваются с тревогами и депрессиями. Каждому из нас порой приходится бороться с этими напастями. Полностью свободный от подобных проблем человек настолько же редок, как и честный политик.

Чтобы выработать в себе психическую силу, не обязательно быть просветленным мастером, круглосуточно медитирующим в своей пещере в Гималаях. С некоторой практикой и стремлением к осознанности можно спокойно жить и даже преуспевать в моменты, когда обстоятельства становятся слишком сложными.

Существует множество способов воспитать в себе твердость духа. Эти девять советов помогут добиться этого. Хотя некоторые из них выглядят как клише, в каждом заложена мудрость.

1. Любите себя превыше всего

На первый взгляд этот совет может показаться странным, ведь вокруг и так слишком много эгоистов. Но дело в том, что невозможно любить окружающих, не полюбив сначала себя.

Можно провести аналогию с кислородной маской в самолете. Хотя это кажется эгоистичным, одевать ее всегда следует сначала на себя, и лишь затем помогать другим — и даже ребенку.

2. Учитесь быть гибким и твердым одновременно

Сильных духом людей отличает способность видеть мир не только в белом и черном цвете.

Многие считают мягкость проявлением слабости, а грубость, властность — проявлением силы. Но это черно-белое мышление.

Не только возможно, но и необходимо сочетать в себе гибкость и твердость, чтобы сохранить равновесие и душевные силы. Природа подает нам примеры: так, слониха нежно поглаживает слоненка хоботом и в то же время готова растоптать любое животное, угрожающее ее детенышу.

3. Продолжайте двигаться к цели, даже когда это тяжело

Сдаваясь, вы программируете себя на отсутствие нужных качеств, на недостаток воли, неуверенность и безнадежность.

Твердые духом держатся за надежду. Они знают, что ничто не постоянно и понимают, что с проблемой приходит рост.

Сказав это

4. Знайте, когда остановиться, и делайте это без колебаний

Есть огромная разница между тем, чтобы сдаться и тем, чтобы остановиться. Первое подчеркивает потерю воли и надежды. Останавливаясь, мы поступаем исходя из логических соображений, не эмоций.

Поскольку остановка часто ассоциируется с проигрышем, на нее бывает очень тяжело решиться, особенно если человек стремится к полному контролю. Однако это один из самых освобождающих поступков.

5. Делайте, пока не получится

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Мысли становятся словами,

Слова становятся действиями,

Действия становятся привычками,

Привычки превращаются в ценности,

А ценности определяют судьбу» — Махатма Ганди.

Тут нечего добавить.

6. Никогда не останавливайтесь, если что-то вас не устраивает

Серьезно. Конечно, если вам не доставляет извращенное удовольствие пренебрежение окружающих и глубокое, растущее со временем, внутреннее возмущение. Тогда все в порядке. Но для сильных духом людей такое отношение неприемлемо.

7. Говорите «нет» без колебаний

Если интуиция подсказывает, что что-то не так, значит так оно и есть. Сильные духом люди готовы отвергнуть все, что их не устраивает.

8. Устраняйте негативных людей из своей жизни

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Особенно если один из них в настоящее время сидит на вашем диване. Но это достижимо.

Негативные люди будут оставаться в вашей жизни, пока вы продолжаете давать им то, чего они хотят. Сначала это могут быть деньги, дружба, машина и многое другое. В конечном итоге им потребуется все ваше время, внимание и энергия. Для психического состояния это тяжелое и ненужное бремя.

9. Хвалите себя сами, не дожидаясь одобрения окружающих

Речь идет вовсе не о нарциссизме. Здоровая похвала за достижения и успехи — неотъемлемая черта психически устойчивых людей. Другими словами, это нормально и полезно.

Такой подход сильно отличается от самобичевания и самоуничижения в поисках поддержки и одобрения окружающих. Подобное поведение приносит гораздо меньшую пользу.

Попробуйте следующее

Вместо того, чтобы пытаться воспользоваться всеми этими советами сразу, думайте о них, как об отдельных шагах к психической устойчивости. Применяйте их в любом порядке. Пусть они войдут в привычку.

Помните, что вы закладываете фундамент своей силы духа. Сделайте все возможное, чтобы он получился твердым и надежным — и ваши старания, безусловно, окупятся.

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2016-08-13/kak-stat-silnym-duhom/

5 правил жизни сильных духом людей

Часто в жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями, требующими от нас определенных правильных действий. Правила жизни людей совершенно не учитывают истинные духовные потребности человека, заставляя слабых духом ломаться под действием системы.

Героями нашего времени часто являются образы совершенно неожиданных персонажей: Тайлер Дерден, Тревор Филипс и тому подобных психопатов. Гаджетомания захватившая мир, сделала более одомашненными и замкнутыми людей. Именно поэтому психи, живущие своей собственной жизнью, выглядят на фоне любого человека действительно свободными и счастливыми.

Мы же представляем 5 истинных правил жизни, которые придерживаются не только литературные, кино или игровые психи, но и прежде всего сильные духом люди.

1 Сильные духом люди не оставляют времени для сожалений

Сильный духом человек проявляется в плохую минуту. Не в том смысле, что всегда придет на помощь, но и это тоже, но когда у него наступает черная полоса в жизни, он не падает духом. Всплакнуть — это свойственно мужчине, но поплачь и возьми себя в руки. Сильные люди в трудную минуту и отличаются от слабых тем, что способны собраться, вновь трезво взглянуть на существующую проблему, поднять руки и начать решать вопрос.

Кроме того сильный духом человек всегда учится на своих ошибках, не врут сами себе и не винят во всех своих неудачах всех окружающих людей.

2 Покупка или наличие вещей не сделает их счастливыми

Настоящая болезнь современного общества — потребление всего и вся. Мы верим, что дорогу к счастью можно купить из ближайшего магазина-электроники. Однако наличие супер-современного смартфона или смарт ТВ мега-огромного размера не делает счастливым его обладателя. Это понимают и сильные духом люди, осознающие что путь к победе намного приятнее, чем сама победа.

3 Они не завидуют, а радуются чужому успеху

Сильные духом люди осознают, что если кто-то из знакомых приподнялся в материальном плане, то это значит одно, что человек последнее время приложил достаточное количество усилий, а такому можно только порадоваться и если я не смог улучшить свое финансовое состояние — это только моя проблема и проблема исключительно в том, что я не приложил достаточное количество усилий для достижения своей цели.

4 Сильные духом люди не говорят «Не могу»

Еще ни разу ни у кого не получалось достичь чего-либо словами: «Я не могу, у меня не получится». Они такие слова просто избегают.

5 Они избегают сидения на одном месте и стремятся к переменам

Большинство людей стремятся к стабильности. Как правило это вызвано страхом перемен, страхом что они произойдут и нужно будет что-то поменять в своей жизни. Но что делать, когда друзья — на самом деле не друзья, работу свою просто ненавидишь, а отношения давно охладели?

Очень хорошо вписывается фраза из кинофильма «Бойцовский клуб» Тайлера Дердена: «Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.» Так почему-бы не бросить все, что только тормозит нас и не начать стремиться к переменам. Ведь именно перемены являются шансом исправить жизнь к лучшему и начать жить заново.

Формула успеха очень проста = усердие + способность не опускать руки + избавление от всего что сковывает. Вот так!

Источник: https://www.officeplankton.com.ua/int/5-pravil-zhizni-silnyx-duxom-lyudej.html

Сильный духом человек

Tweet

Сильный духом человек — это тема статьи, важно развивать и укреплять свой дух.

В наше время очень мало людей, которые обладают сильным духом и телом. Причём тело очень сильно зависит от силы духа и воли. Важно понимать, что дух всегда можно укрепить, если вы считаете его слабым. Но даже, если вы начнёте свой дух считать слабым, то именно поэтому он таким и станет.

Знайте, что ваш дух силён, но при этом нет предела совершенству. Развивайте его, чтобы стать человеком с сильным духом.

Дух — это нечто, что не можно потрогать, но можно чувствовать внутри себя.

Ниже мы перечислим, какие именно черты в человеке укрепляют дух внутри

Вера в себя

Человек с сильным духом верит в себя и в свои силы. Он понимает, что если он не будет верить в себя, то никто кроме него этого делать не будет. В наше время, порой, даже родные люди не верят в нас. Верьте в себя сами.

Если не вы, то никто не будет верить вас. Как поверить в себя вы сможете узнать здесь.

Отсутствие сомнений

Сомнения всегда убивают веру. Сомнения убивают дух. Как быть с этими сомнениями. Всё просто. Если вы хотите что-то сделать, и вас атакуют сомнения со всех сторон, то размышляйте над этим пока сомнения не исчезнут и только потом действуйте.

Но если вы уже сделали действие, а уже после сделанного сомневаетесь, то это бессмысленно. Сомнения не отменят вашего действия, а только убьют всю его пользу. Здесь пора включить силу духа и выкинуть все сомнения из головы.

Например

Вы думаете вложить ваши деньги в какой-то актив, но у вас есть сомнения, то значит хорошенько подумайте, прежде чем вкладывать свои деньги. Но если вы уже вложили деньги, то нет смысла сомневаться.

То есть сомнения нужны до того, как вы что-то сделаете, а не после.

Внутренний стержень

Человек сильный духом знает чего хочет и двигается к этому мощно. Его ничто не выводит из внутреннего равновесия. Ничто извне не способно его поколебать. Внешнее меняется постоянно, мир постоянно меняется, его внутренний мир изменяется только самим человек, но никак не внешним миром. Внутренний мир человека с сильным духом не зависит от изменений внешнего мира.

Его внутренний стержень не рушим. Это связано с тем, что человек старается ничему не придавать важного значения и помнить что всё меняется и всё делается к лучшему.

Для такого человека внутренняя уравновешенность важней внешних событий.

Вот и всё, что должно быть здесь сказано.

Спасибо за внимание.

Если статья вам понравилась, оставьте под ней и поделитесь ею в социальных сетях.

Источник: http://bitnedelat.ru/vnutrennij-sterzhen/silnyj-duxom-chelovek.html

Привычки мышления, несвойственные сильным духом людям

Источник перевод для mixstuff – Сева Бардин

Если бы мы решили составить список самых главных факторов, которые определяют успех человека, то первые места в нём, без сомнения, заняли бы сила духа и психологическая выносливость.

Психологической выносливостью называют способность человека двигаться вперед и достигать новых вершин, максимально эффективно используя свои навыки и таланты, невзирая внешние обстоятельства.

Естественная реакция на поражение, неудачу или неловкость – это чувство разочарования и уязвлённости. Большинству из нас прийти после этого в нормальное состояние и перебороть пораженческие мысли очень сложно, и для этого требуется довольно много времени.

Известный психотерапевт Эми Морин написала книгу под названием «13 мыслей, которых избегают психологически выносливые люди» в которой изложила свои выводы о том, как думают или, вернее, какие мысли игнорируют сильные духом и успешные люди. Хорошая новость заключается в том, что образ мышления можно подкорректировать. Каждый, при желании, может это сделать.

Итак, вот чего никогда не делают сильные духом, успешные личности:

Они не тратят время понапрасну, жалея себя

Расстраиваться и чувствовать себя подавленным, когда всё идёт прахом – это совершенно естественно. Вас уволили. Вы разорены. Вы находитесь на грани развода. Есть множество действительно серьёзных поводов для уныния.

Между тем сильных духом людей отличает умение быстро возвращаться в нормальное состояние и продолжать двигаться вперёд. Они не тратят время и силы на то, чтобы снова и снова пережёвывать в уме проблемы прошлого. Напротив, они используют все ресурсы ради будущего.

Они не позволяют другим использовать свои слабости

Очень легко обвинить в своих неудачах кого-то другого, но таким образом вы наделяете этого «кого-то» властью над собой.

Элеонор Рузвельт как-то сказала, что «никто не сможет заставить вас почувствовать себя ничтожеством без вашего согласия».

Другие люди не обязаны вести себя с вами согласно вашим ожиданиям и представлениям, однако вы вполне можете контролировать собственную реакцию на происходящее. Не позволяйте другим использовать ваши чувства и эмоции в своих целях.

Они не прячутся от перемен

Эйнштейн определял безумие как тенденцию «делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов». Перемены – это трудно. Именно поэтому большинство людей прячется от них, удобно устроившись в своей привычной раковине.

Вместо того, чтобы забиваться в раковину ещё глубже, используйте неудачу как трамплин для перемен. Переезжайте в другой город. Начните новые отношения. Найдите новую работу. Не бойтесь перемен.

Они не тратят время на то, что от них не зависит

Один из величайших греческих философов Эпиктет говорил, что все существующие в мире вещи делятся на два вида: 1) те, которые нам подвластны и 2) те, которые нам неподвластны. Он считал, что человек должен сосредоточить всю свою энергию на то, что он может контролировать, поскольку «если вы погонитесь за недостижимой целью, то будете обречены на провал».

Так что не стоит беспокоиться о том, что от вас не зависит. Лучше найдите себе более продуктивное занятие.

Они не стремяться угодить другим

Если вы не решитесь высказать свои мысли, никто о них не узнает. Показать другим людям, что вы из себя представляете — это только ваша задача. Только от вас зависит, как вы представите себя окружающему миру.

Может показаться парадоксальным, но чем больше вы стараетесь угодить другим, тем меньше они вас уважают. Это факт. Сильные духом люди точно знают, чего хотят и как много они готовы пожертвовать ради достижения желаемого.

Вы не сможете жить полноценной, по-настоящему своей жизнью, пока не перестанете беспокоиться о том, «как на вас посмотрят другие».

Они не возмущаются, когда успех достаётся другим

Вильям Шекспир как-то написал: «Некоторые рождены великими, некоторые достигают величия, а некоторым величие навязывается»

Кому-то везёт больше, кому-то меньше. Такова жизнь. Если кому-то что-то досталось даром, это не значит, что мир обязан выдать вам равноценный приз. Вместо того, чтобы сокрушаться по поводу несправедливости, лучше сосредоточиться на том, чего вы уже достигли и осознать, что вам тоже есть за что благодарить судьбу – хотя бы наличием крыши над головой и еды в холодильнике.

Они не боятся одиночества

Психологически слабые люди боятся оставаться одни, поскольку они не хотят, чтобы другие думали, что у них нет друзей. Сильные могут оставаться в одиночестве, не испытывая дискомфорта и неуверенности. Напротив, они умеют наслаждаться временем, которое могут провести наедине с собой.

Они не считают, что мир им что-то должен

«Лучшие годы жизни – те, когда вы признаёте свои проблемы исключительно своими, — к такому выводу после долгих лет исследований пришёл психолог из Колумбийского университета Альберт Эллис. – Вы перестаёте сваливать вину за свои неудачи на мать, экологическую ситуацию или президента и осознаёте, что вы и только вы ответственны за собственную судьбу».

Считать, что мир что-то вам должен – глупо. Лучше направить свои мысли в более продуктивное русло.

Они не ждут быстрых результатов

Миллиардер Уоррен Баффет как-то сказал: «Независимо от того, насколько велики ваши таланты и насколько усердно вы работаете, некоторые вещи требуют времени. Невозможно получить ребёнка за месяц, обрюхатив девять женщин».

Для получения хороших результатов нужно время. Излишняя спешка часто заканчивается тем, что человек выдыхается и бросает начатое.

Источник: http://mixstuff.ru/archives/100441

13 вещей, которые никогда не делают сильные духом люди

Американка Эми Морин, сама пережившая трагичные события в жизни, написала книгу, в которой делится опытом и дает практичные советы тем, кто хочет обрести гармонию и готов работать над собой.

Как известно, лучше всего о человеке говорят его поступки, а не слова. Вот список вещей, которые не делают сильные духом люди.

1. Не перекладывают ответственность на других

Они сами отвечают за свои действия и не перекладывают ответственность на других, как часто поступают люди, когда чувствуют нехватку физических и эмоциональных сил. Важно самим ставить себе цели и работать над их достижением. Иначе ваш успех, самооценку и в конечном счете жизнь будут контролировать другие люди.

2. Не жалеют себя

Жалость к себе — трата времени впустую, которая разрушает личность. Сильные духом люди с благодарностью воспринимают то, что у них есть, делая ценным каждый день прожитой жизни.

3. Не пытаются угодить всем

Часто человек судит о себе, ориентируясь на мнение окружающих. Нередко это приводит к тому, что им начинают манипулировать. Стремление угодить всем не приводит ни к чему хорошему, а вот отказ от ложной установки делает человека сильнее и увереннее.

4. Не бегут от перемен

Сильные духом люди не боятся перемен. Они меняются, шаг за шагом преодолевая неизбежные в этом деле трудности. 

Перемены могут пугать, но отказ от них тормозит личностное развитие.

Чем дольше вы ждете, тем труднее будет измениться. За это время другие люди перерастут вас.

5. Не зацикливаются на том, что не могут контролировать

Стремление держать все под контролем — типичный ответ нашей психики на беспокойство. Часто вместо того, чтобы справляться с ним, люди стремятся контролировать все, что их окружает.

Но секрет спокойствия прост: чем меньше внимания уделять тому, что не поддается контролю, тем быстрее к человеку придет успех и счастье.

6. Не боятся идти на просчитанные риски

Люди часто боятся рисковать, будь то финансовые, физические или эмоциональные потери. Порой человек просто не может просчитать риски, что и вызывает страх.

Избавиться от сомнений можно, ответив на следующие вопросы:

  • Каковы потенциальные расходы?
  • В чем потенциальная выгода?
  • Как это поможет мне достичь цели?
  • Какие есть альтернативы?
  • Насколько мне будет хорошо, если все пойдет по наилучшему сценарию?
  • Что самое страшное может случиться и как я могу уменьшить риск?
  • Насколько мне будет плохо, если все пойдет по наихудшему сценарию?
  • Будет ли для меня важным это решение через пять лет?

7. Не повторяют своих ошибок

Никто не застрахован от ошибок. Но сильные духом люди не только признают свои ошибки, но и учатся на них. Размышляя, они не жалеют себя, а описывают произошедшее, чтобы выявить причины провала. Это помогает в будущем не допускать прежних промахов.

8. Не живут прошлым

Прошлое нужно оставлять в прошлом. Уже ничего нельзя изменить. «Застревание» в прошлом мешает жить настоящим и планировать будущее, а в конечном итоге приводит к саморазрушению.

Это не значит, что не нужно анализировать предыдущий опыт с целью извлечения уроков.

9. Не завидуют чужому успеху

Только сильные духом люди способны искренне порадоваться за других. Они не завидуют и не чувствуют себя обманутыми, когда узнают о победах окружающих.

Чем сильнее вы сосредоточены на успехе других, тем больше отдаляетесь от своего собственного.

10. Не сдаются после первой неудачи

Используйте неудачу как возможность для роста и совершенства, а не как причину сдаться. Сильные духом люди будут пробовать снова и снова, пока не достигнут нужного результата.

11. Не ждут мгновенных результатов

Сильные люди знают, что настоящий успех не достигается в одночасье. Держа в голове цель, они неустанно работают над тем, чтобы в конечном итоге добиться желаемого. Неудачи их не смущают. Оглядываясь на то, что уже сделано, они осознают, что выбрали верный путь, а значит, их ждет успех.

12. Не боятся проводить время в одиночестве

Сильным духом людям не бывает скучно в уединении. Они всегда найдут, как провести это время с пользой для себя, своих близких или друзей.

13. Не думают, что им все должны

Жизнь редко бывает справедлива. И злиться на весь мир из-за неудач не стоит. Успех нужно заработать. Сосредоточьтесь на своих усилиях, принимайте критику и признавайте свои недостатки. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими.

Источник: https://www.ridus.ru/news/256859

Карта слов и выражений русского языка

Например: жажда познания как по маслу симпатичный современные технологии маятник

  • найти синонимы и сходные по смыслу выражения;
  • изучить сочетаемость слов русского языка;
  • посмотреть примеры употребления слов и словосочетаний в контексте;
  • найти толкования слов и устойчивых выражений;
  • изучить сеть словесных ассоциаций;
  • посмотреть разбор слова по составу и сходные по морфемному строению слова;
  • посмотреть таблицы склонения существительных и прилагательных, а также таблицы спряжения глаголов.

Слова и выражения в русском языке неразрывно связаны между собой миллионами невидимых нитей. Мы слышим слово снег и в нашей голове тотчас же вспыхивают россыпью ассоциации: зима, снежинки ❄, Дед Мороз 

Источник: https://kartaslov.ru/предложения-со-словосочетанием/сильный духом

Как стать сильной личностью

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья

5 3166 23 Июня 2018 в 11:13

Любой фильм, любая песня, любая история всегда рассказывает о них, к ним стремятся, их помнят, уважают, ими восхищаются, им везде рады. Часто они социально успешные, реализовавшие себя в обществе, любимые, богатые. Все это — сильные духом люди. Поэтому тот, кто знает, как стать сильной личностью, несомненно, знает рецепт счастья.

Что такое сила?

Нам всем интересно узнать, как стать сильнее, однако каждый вкладывает в это что-то свое. По определению из физики сила — это мера воздействия.

Если провести аналогию, то сильный человек — это тот, кто может больше воздействовать на мир и, соответственно, выдерживать большее воздействие со стороны мира. Воздействовать на мир можно по-разному.

Очевидно, что время животной силы прошло, теперь не обязательно быть сильным физически. Машины и технологии заменяют нам стальные мускулы. Искусственный интеллект уже сейчас частично заменяет человеческий.

Пожалуй, есть только одна сила, которую сегодня пока еще невозможно воспроизвести механически — это сила характера, сила духа. Сила духа — это показатель, по которому мы можем ранжироваться, определять свое место в обществе. Поэтому многие так стремятся узнать, как стать сильнее духом. При этом каждый формулирует свой вопрос по-разному, исходя из того, почему хочет стать сильнее. Разберемся в этом разнообразии с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Разные желания, одна цель

Кто-то из нас и во взрослом возрасте чуть что — в слезы, потому что чувствует себя маленьким и потерянным в большом злобном мире, где столько безобразного. Такой человек не может постоять за себя даже в элементарных бытовых ситуациях, все время боится: темноты, эпидемии гриппа, плохих примет, вообще боится жизни. Нежный цветок — оговорят, затопчут, звери же! Как жить со зрительным вектором?

Особенно тонко чувствующие и переживающие — мужчины и женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Их могут одолевать страхи, фобии, панические атаки и приступы ипохондрии. Эти психологические проблемы серьезно осложняют жизнь — неудивительно, что в голову приходит вопрос, как стать сильнее духом и перестать жить в плену страха.

Слишком мягкому и доброму обладателю анально-зрительной связки векторов бывает сложно сказать себе «надо!», сложно говорить другим «нет». Он затрудняется сформулировать четко свою позицию и принять решение, сомневается, колеблется. Он также может быть не уверен в себе.

Занимается самокопанием и находит в себе все новые и новые недостатки. Опасается, что окружающие его используют и не ценят. Такой человек свою природную терпеливость и лояльность часто принимает за излишнюю мягкость и стремится узнать, как стать жестче характером.

Только вот равна ли жесткость силе?

Человек с анальным вектором может чувствовать себя некомфортно в современном мире. Все его ценности и желания противоположны современным тенденциям. Для него главное — верность, товарищество, семья и дети. Он с трепетом относится к прошлому. Любое дело выполняет аккуратно, внимательно, не считаясь с тем, сколько времени уйдет на достижение совершенного результата. А мир диктует свои условия: зарабатывай — быстро! — и не держись за прошлое

Для человека с кожным вектором стать сильной личностью — это стать успешным, богатым. Добиться того, о чем мечтают все, возможно: чуть больше дисциплины, еще немного экономии и самоограничений — и цель будет достигнута. Время — деньги, жизнь по графику. Лишь самые сильные способны выдержать ритм этой гонки.

На первый взгляд, желая быть сильными, мы стремимся к совершенно разным качествам характера, и кажется, что рецепт в каждом случае будет уникальным. Но что, если для начала оттолкнуться от того, что нас всех объединяет?

Индивидуальные стремления человека (о них мы поговорим ниже) определяются его психикой. Все личные особенности развиваются, согласно системно-векторной психологии, на базе менталитета. В России он уникальный — уретрально-мышечный.

Менталитет. Сила духа как ментальная заданность

Чтобы понять, как стать сильным именно русскому человеку, нужно понять, что такое сила в нашей ментальности, какими качествами обладает сильный человек в нашем представлении.

Когда нас спрашивают, кто такие сильные личности, мы бессознательно вспоминаем одни и те же примеры: героев Великой Отечественной войны, космонавтов, ученых, писателей, спортсменов, врачей. Каждый их этих людей имел свой уникальный путь и характер, но объединяет их одно — каждый делал что-то значимое для общества и делал это самоотверженно.

Наш менталитет особенный, он располагает нас жить с мыслью о других, ставить интересы общества выше своих собственных. Благодаря этим особенностям наши бабушки и дедушки победили в Великую Отечественную войну, отстроили страну после военной разрухи. Им было неудобно жить исключительно ради себя, они делились последним куском хлеба с товарищем, вкладывали все свои силы в построение светлого будущего. И они были более счастливы, чем мы сегодня, несмотря на все тяготы.

В наших бабушках и дедушках развивали с детства такое качество, как бескорыстное желание отдавать, потому что своим воспринималось все общество, а не только маленький мир одного человека или одной семьи. Это воспитание давало огромное количество героев в военное время, а в мирное — столько же полностью реализовавших свои природные таланты людей: писателей, ученых, конструкторов, строителей и землепашцев. Как следствие — высокие темпы развития государства.

Сильный человек в нашей ментальности — это тот, кто ощущает своим все общество, значит, способен жертвовать собственными интересами не только ради своего близкого круга, но и ради чужих, незнакомых людей или общества в целом. Помните, как в детском стихотворении С. Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»?

«Вдруг он увидел — Напротив В окне Мечется кто-то В дыму и огне. Много столпилось Людей на панели. Люди в тревоге Под крышу смотрели: Там из окошка Сквозь огненный дым Руки Ребенок Протягивал к ним. Даром минуты одной Не теряя, Бросился парень

С площадки трамвая»

Можно подумать, что сейчас все не так. Времена изменились, мы все — эгоисты, и сильных личностей уже нет. Однако менталитет невозможно перечеркнуть. В нас это тоже есть, но, не реализуя эти побуждения, мы не испытываем полного удовольствия от жизни.

Яркий пример сильного, бескорыстного, самоотверженного человека — мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, который не жалеет ни времени, ни сил, ни личных средств на свой город. Фонд «Город без наркотиков», который он основал на свои деньги, способствовал значительному снижению уровня наркомании в Екатеринбурге. За то время, что он работал мэром, город преобразился.

Было отреставрировано 6,5 тысяч зданий, восстанавливались парки, улучшилась освещенность города, была практически решена проблема с детскими садами. Двери его приемной всегда были открыты для незащищенных слоев населения — стариков, матерей-одиночек, больных людей.

Конечно, Евгений Ройзман — неоднозначная личность, но для жителей Урала он — настоящий герой, уверенный, сильный духом человек, открытый для каждого, нуждающегося в помощи.

Однако сильные личности — не только известные люди на высоких постах. В апреле 2017 года в петербургском метро произошел теракт. Город оказался парализован, наземный транспорт не справлялся. Тысячи людей до глубокой ночи бескорыстно подвозили на личных автомобилях тех, кто оказался далеко от дома. Их никто не организовывал, просто одновременно в сознании у всех появились одинаковые мыслеформы: помочь тем, кто сейчас нуждается.

Как быть сильным духом, если ты не Ройзман?

Не каждый живет с ежедневной силой давления со стороны внешнего мира, как Евгений Ройзман, не каждый воздействует по своему положению так сильно на этот мир. Но любой человек становится сильной личностью, когда полностью реализует заданные от природы качества своей психики на благо другим, и именно тогда он ощущает себя самым счастливым. Звучит просто — делать для других то, что у тебя лучше всего получается.

Но на пути к этой «легкой» цели стоят такие преграды, как присущие большинству из нас лень, апатия и самое главное — полнейшее незнание себя (которое, между прочим, и есть одна из главных причин лени и апатии). Но если все эти преграды преодолеть, то наградой будет ощущение своей бесконечной силы, самодостаточности, способности изменять мир, уважение и любовь близких и, возможно, даже всенародная слава.

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ

Как это происходит? Когда вы раскрываете психику на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, начинаете понимать самого себя, свой потенциал и всех других людей, это в корне меняет ваше ощущение от жизни и пробуждает от спячки к активной и счастливой жизни.

Так, когда слабый, нежный, впечатлительный, тонко чувствующий обладатель кожно-зрительной связки векторов начинает жить не только собственными, но и чужими эмоциями, чувствует чужую боль как свою, у него уходят страхи, истеричность, эмоциональные зависимости. Это самые сильные духом и отважные люди, как актриса Чулпан Хаматова, посвятившая себя помощи детям, больным раком.

Если нерешительная, сверхзаботливая, не умеющая отстоять свои интересы дама, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, осознает, кто она на самом деле, она начинает развивать свои индивидуальные особенности, идет туда, где сможет реализовывать себя для всех. Она становится сильным человеком, внимательным к другим, умеющим отстоять их интересы в любой ситуации.

Обладатель анального вектора стремится получить уважение со стороны окружающих. Почувствовать себя состоявшейся, сильной личностью он может, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудированность поможет вырастить новое поколение специалистов, влюбленных в свое дело.

Когда амбициозный и гибкий психически обладатель кожного вектора реализует себя для общества, он взлетает по карьерной лестнице на самый верх. Там он получает все, что желает его душа — и высокий статус, и материальную обеспеченность.

Когда звуковой человек начинает реализовывать себя на благо всех, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без волевых решений этого человека наша страна никогда не смогла бы стать передовой военно-космической державой.

Ответить себе на вопрос, как стать сильнее духом, совсем не сложно. Нужно лишь разобраться в особенностях нашего менталитета и заданных качествах своего собственного характера, затем реализовывать их на радость себе и на благо окружающим. Это и есть рецепт абсолютного, не зависящего ни от чего счастья.

Узнать все о том, как стать сильнее духом, можно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь уже сейчас по ссылке.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.yburlan.ru/biblioteka/rom3-kak-stat-silnoj-lichnostyu

13 вещей, которых никогда не делают сильные духом люди

Вы никогда не увидите, что сильные духом люди сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за принятые решения и полученные результаты и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.

Они выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».

2. Позволять другим контролировать себя

Сильные духом люди знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, и не позволят вмешиваться в это дело посторонним — в этом их сила, их преимущество.

3. Бежать от перемен

Они не боятся перемен и с достоинством принимают вызовы судьбы. Они не боятся неизвестности. Их главный страх — застыть на месте и не двигаться вперёд. Они знают, что любые перемены — это всегда шанс стать лучше и поменять мир вокруг.

4. Тратить свои силы на то, чего не можешь изменить

Сильные духом люди не жалуются на пробки или на то, что потеряли свой багаж. Они не жалуются на других людей, потому что понимают: другие люди вне их контроля.

Они осознают, что бывают такие ситуации, когда единственное, что они могут контролировать, — это их собственное отношение и реакция.

5. Стремиться быть хорошими для всех

Вам знакомы люди, которые пытаются угодить всем? Или те, кто готов поступиться своими интересами, чтобы порадовать других? Ни одна из этих моделей поведения не является правильной.

Сильный духом человек старается быть добрым и справедливым. Он может сказать что-то, что порадует других, но он никогда не боится искренне выражать свою точку зрения. Даже если он знает, что своим мнением может кого-то обидеть, он всё равно это сделает.

6. Бояться оправданного риска

Сильные духом люди готовы идти на оправданный риск. Это прямо противоположно тому, чтобы бросаться в омут с головой, предварительно не проанализировав ситуацию.

Перед тем как принять решение, крепкие духом люди тщательно обдумывают риски и выгоды, они способны взглянуть на ситуацию в целом и даже представить себе худший исход.

7. Быть зацикленным на своём прошлом

Отпустить своё прошлое, признать, что в нём были ошибки, которых уже не исправить, может не каждый. Но крепкие духом люди способны сделать это. Они знают, что сетовать на своё прошлое или лелеять его бесполезно. Вместо этого они бросают все силы на то, чтобы сделать своё настоящее и будущее лучше.

8. Совершать одни и те же ошибки раз за разом

Если человек повторяет одни и те же действия, надеясь получить лучший результат, — это безумие.

Сильные духом люди берут на себя ответственность за свои прошлые поступки и готовы учиться на своих ошибках, чтобы не повторять их в будущем.

9. Завидовать чужому успеху

Только сильный человек способен искренне радоваться чужому успеху. Крепкие духом люди умеют это делать, они не завидуют чужим победам, а упорно работают над собой, чтобы стать лучшими.

10. Сдаваться после неудачи

Каждая неудача — это шанс стать лучше. Многие успешные люди готовы признать, что их первые шаги на пути к успеху были нелёгкими и приносили много разочарований. Сильные духом люди готовы к тому, что им придётся потерпеть немало поражений, но вместе с тем они знают, что каждый провал принесёт с собой бесценный опыт и уроки, которые приблизят их к победе.

11. Бояться одиночества

Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством и знают, насколько оно ценно. Они используют это время для того, чтобы размышлять и планировать. Это не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаются в нём, но они самодостаточны: их настроение и счастье не зависят от других людей.

12. Думать, что мир нам что-то должен

Сильные духом люди знают, что, несмотря на их достижения, мир ничего им не должен: ни большую зарплату, ни социальный пакет, ни комфортную жизнь.

Они понимают: если хочешь получить хоть что-то, нужно пахать изо дня в день.

13. Ждать немедленных результатов

Неважно, что это — тренировки, диета или начало нового бизнеса, — сильные духом люди изначально настраиваются на то, что им предстоит долгий путь. Они грамотно расходуют своё время и энергию и никогда не забывают отмечать свои результаты на каждом из этапов. Они выносливы и понимают, что стоящие перемены происходят со временем.

Эта статья — часть Большого челленджа Лайфхакера. Мы придумали его, чтобы у вас появилась мотивация наконец-то изменить свою жизнь.

Хотите стать лучшей версией себя — присоединяйтесь к Большому челленджу, выполняйте задания и получайте подарки. Каждый месяц дарим iPhone XR, а ещё разыграем поездку в Таиланд на двоих.

Участвую!

Источник: https://lifehacker.ru/krepkie-duhom-lyudi/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии