Зачем человеку нужна цель в жизни

Как найти цель в жизни? Советы и примеры от психолога

зачем человеку нужна цель в жизни

Статья обновлена: 24.12.2018

Психологические исследования показали, что люди, не имеющие четкой цели в жизни, чаще испытывают негативные переживания и больше других уязвимы к вредоносному влиянию повседневных стрессов.

Почему так происходит? Специалисты уверены, знание личности того, ради чего она существует на этой планете и к чему ей следует стремиться, помогает справляться с трудностями и находить в себе силы для борьбы с обстоятельствами и неожиданными препятствиями.

Соответственно, если у человека подобное понимание отсутствует, то он будет склонен к неврозам и депрессивным расстройствам.

Каковы же бывают цели в жизни, как их определить и достигнуть? В чем состоит отличие смысла жизни от жизненных целей? Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Зачем человеку нужна цель в жизни?

Среди психологов широко известен такой афоризм: «Не имеет значение, откуда именно человек начинает свой путь. Важно то, куда он хочет в итоге с помощью него добраться».

Как это понимать? Все очень просто, если личность поставит перед собой конкретную цель, то ее мозг автоматически будет работать в заданном этой целью направлении, что существенно упростит задачу по достижению нужного результата.

Поймите, наличие жизненной цели повышает вашу мотивацию, а также ориентирует на успех, что положительно сказывается на физическом и психологическом здоровье.

Продемонстрируем это на конкретном примере. Допустим, вы решили встретиться вечером с близким другом. Но место встречи не обговорили.

Естественно, что каждый из вас будет блуждать по ночному городу, в надежде наконец-то увидеть приятеля, сидящего в следующем кафе за чашечкой кофе. Вполне вероятно, что никакая встреча так и не состоится.

Тоже происходит с человеком и в том случае, когда он не ставит перед собой жизненной цели. Ведь невозможно достичь никакого результата, пока будет не ясна его конечная точка.

В чем отличие смысла жизни от цели жизни?

Отличие смысла жизни от цели в жизни заключается в единичности и глобальности первого понятия и множественности и локальности второго определения. Если говорить проще, то когда человек находит смысл своего бытия, как собственного предназначения, то он его уже достигает этим осознанием и никакого резона продолжать поиски нет. Ведь смысл в существовании может быть всего лишь один, и на полное его осуществление необходимо потратить порой всю жизнь целиком.

Иначе обстоят дела с жизненными целями. Во-первых, их может быть множество. Во-вторых, при достижении одной цели, человек тут же переключается на исполнение другой. Например, личность ставить перед собой жизненную цель – найти себе достойного партнера.

Проходит время, и она его находит, соответственно, цель меняется, теперь она выглядит так – завести с актуальным избранником ребенка. Родился ребенок, цель вновь поменялась, теперь она такая – обеспечить малышу достойное будущее. И так до самой смерти.

Важная информация! К слову, жизненные цели способны существовать у одного индивида параллельно друг другу в один и тот же период времени, разница будет заключаться только в сферах их осуществления. Ничего не мешает человеку поставить перед собою две или три цели жизни, например, достигнуть высокого карьерного положения на работе, устроить личную жизнь и добиться признания в любимом виде спорта.

Какие бывают цели в жизни?

Психологи определили огромное количество жизненных целей, которые может поставить перед собой человек в зависимости от личностных предпочтений. Рассмотрим самые популярные среди них.

Цели личностной направленности

  • Обрести свое место в мире;
  • Добиться высоких успехов в выбранной профессии;
  • Выучить в совершенстве несколько иностранных языков;
  • Избавиться от вредных привычек;
  • Совершить кругосветное путешествие;
  • Найти себе верных друзей.

Цели семейной направленности

  • Создать полноценную семью;
  • Сделать своего возлюбленного счастливым человеком;
  • Завести детей и воспитать из них достойных членов общества;
  • Обеспечить своих потомков качественным образованием;
  • Дожить до появления внуков.

Цели материальной направленности

  • Ни при каких обстоятельствах не брать деньги в долг или в кредит;
  • Каждый год увеличивать свои денежные накопления;
  • Обеспечить собственных детей безбедным будущим;
  • По мере возможности заниматься благотворительностью;
  • Выстроить дом или приобрести собственную жилую площадь;
  • Купить себе хороший автомобиль.

Спортивные цели

  • Регулярно посещать тренажерный зал;
  • Покорить горную вершину;
  • Научиться ездить верхом на лошади;
  • Поучаствовать в марафонском забеге;
  • Понырять с аквалангом в Красном море.

Цели творческой и духовной направленности

  • Постоянно укреплять свои волевые качества;
  • Уделять время чтению книг;
  • Нарисовать картину;
  • В совершенстве научиться танцевать или петь;
  • Побороть свой страх перед публичными выступлениями;
  • Овладеть кулинарным мастерством;
  • Свести личное знакомство с любимым кумиром.

Как можно понять из всего вышесказанного, жизненных целей в мире существует громадное количество. Буквально, выбирай – не хочу. Все зависит от вашей фантазии и желания стать лучшим человеком, чем есть на сегодняшний день.

Как определить цель в жизни?

Определить свою цель в жизни порой бывает сложнее, чем ее достигнуть. Поэтому психологи разработали ряд рекомендаций, позволяющих с легкостью справиться с подобной задачей. Итак, как же человеку разобраться, к какой из многочисленных целей ему стоит стремиться на текущем отрезке своего существования? В этом ему помогут следующие практические советы:

  1. Абстрагируйтесь от всех своих насущных проблем и уединитесь от всевозможных раздражителей из внешнего мира. Выключите мобильный телефон, расслабьтесь и постарайтесь выбросить из головы все негативные мысли.
  2. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем крупными буквами «Мои цели». Начинайте записывать под заглавием все, что приходит вам на ум. Не пытайтесь сразу же «выдавить» из себя актуальную для вас жизненную цель. Как показывает практика, этот процесс может занять от 30 минут до двух часов.
  3. Внимательно следите за своим внутренним состоянием. Обычно в тот момент, когда вы зафиксируете действительно важную цель, ваше тело на это мгновенно отреагирует в виде слёз или интенсивного проявления эмоций.
  4. Тщательно изучите то, что вы записали на бумаге. Ответьте для себя на вопрос: «На каком пункте я ощущаю сильные эмоции?».
  5. Проанализируйте этот пункт и спросите себя: «Насколько я буду счастлив, если претворю данную цель в жизнь?».
  6. Если вы уверены, что при выполнении рассмотренной цели ваша жизнь значительно изменится в лучшую сторону, то вас можно поздравить – вы справились с поставленной задачей на «ура».

Как добиться своей цели в жизни?

Итак, теперь вы четко знаете, чего хотите добиться от жизни. Цель поставлена, а значит, половина пути к успеху уже пройдена. Дело за малым, остается понять, как добиться обозначенной цели. В осознании этого вам поспособствуют следующие психологические рекомендации:

  • Не бойтесь трудностей. Если бы каждый человек отступал перед своей жизненной целью в тот момент, когда на его пути встают трудности, то никогда бы не были покорены высочайшие горные вершины мира, не были бы изведаны глубины океана и построены величественные архитектурные сооружения цивилизации. Поймите, как только вы начинаете бояться какого-либо одного препятствия на пути к своей цели, на его месте тут же вырастает еще десяток трудностей. И наоборот, если вы отбросите все сомнения в успехе начинания, то само бытие начнет помогать вам в движении к выполнению актуальной задачи.
  • Бесконечная вера в себя. Если личность не верит в то, что она способна изменить свою жизнь к лучшему, то ее повсюду будут ожидать досадные провалы и неудачи. Поэтому прекращайте сомневаться в себе или слушать тех, кто говорит вам: «Ты не справишься, этого не смогли сделать даже самые сильные и достойные люди, ты обязательно прогоришь, у тебя не хватит умения». Запомните, большинство людей не хотят, чтобы вы менялись в позитивную сторону. Им выгодно видеть вас такими, какими вы есть. То есть жалкими, слабыми и не понимающими, как жить свою жизнь личностями. Почему так происходит? Просто на вашем фоне они ощущают себе сильнее, успешнее и счастливее. Немедленно избавляйтесь от подобного окружения, укрепляйте веру в себя и пытайтесь достигнуть поставленной цели.
  • Не бойтесь рисковать. Изначально вам может показаться, что игра не стоит свеч. Вы спрашиваете себе: «Нужно ли пытаться кардинально менять свою жизнь, следуя за эфемерной целью далекого счастья?». Психологи уверены, пока личность не поймет, что без риска невозможно добиться актуальной жизненной цели, она будет просто топтаться на одном месте, то жалея себя, то ненавидя за нерешительность. Как следствие, никаких видимых успехов, депрессия и полная апатия. Не хотите повторить такой сценарий? Рискуйте, и будь что будет.
  • Искорените в себе чувство зависти. Зависть – чувство, которое медленно, но уверенно разъедает человека изнутри. Вы постоянно осуждаете всех окружающих людей за успех и ищите оправдания собственной бездеятельности. Такая личность даже не задумывается о том, в каком «ментальном болоте» она пребывает. О каких достижениях в этом случае может быть речь, если вы бесконечно «высматриваете» чужую удачу и сознательно отворачиваетесь от предоставленных вам жизнью шансов?
  • Разработайте стратегию. Побудьте немного военным стратегом, это полезно в такой нелегкой задаче, как движение к поставленной цели. Обдумайте, чего вам не хватает для победы. Например, вы поставили перед собой цель – уехать в другую страну. Что вам в этом мешает? Вы не знаете язык? Прекрасно, запишитесь на курсы или поработайте с репетитором. У вас нет денег на переезд? Придется напрячься и начать «вкалывать» на двух работах. Действуйте так с любой другой жизненной задачей, и вы быстро поймете, что осознав стратегию по достижению задачи – вы уже фактически выиграли сражение.
  • Никаких жалоб. Специалисты убеждены, привычка жаловаться – это признак инфантильности личности, привыкшей прятать за своим нытьем и стенаниями собственную нерешительность и беспомощность. А значит, от нее нужно срочно избавляться! Как вам поможет то, что вы выплачетесь в «жилетку» лучшей подруги или матери? Это приблизит вас к желанной цели? Естественно, что нет. Вы останетесь на том же месте, только с утешением, что рядом есть человек, которому на вас не плевать с высокой колокольни.
  • Развитие превыше всего. Пусть вы занимаете самую маленькую должность в огромной фирме, и что с того? Старайтесь быть самым лучшим работником на этой должности. Только в постоянном движении вперед закаляется характер личности. Руководствуйтесь этим принципом во всех сферах своего существования, так вы быстро обретете уверенность в себе, да и окружающие не оставят ваше рвение без внимания, а значит достигнуть поставленной цели будет куда проще.
  • Не сосредотачивайтесь на прошлом. У каждого человека в прошлом может быть «черная полоса», способная «отравлять» ему жизнь в настоящем и будущем времени. Запомните, вы не тот человек, которым были когда-то! Примите свои ошибки, сделайте из них источник полезного опыта, а затем забудьте навсегда.
  • Визуализация. Поставьте перед собой цели и визуально представьте, что вы ее уже достигли. Это подстегнет вашу мотивацию и вдохновит на подвиги. Например, вы давно хотите посетить Испанию. Помечтайте о том, как вы выходите из самолета и вот перед вами Барселона, с ее прекрасными сооружениями и улыбающимися людьми. Вы идете по центру города и ощущаете, как счастье разливается по вашей груди теплыми волнами. Вдохновляет? Вот так-то, чаще думайте о своей жизненной цели, это подтолкнет вас к ее выполнению.

Знаменитая речь В. Франкла о смысле и цели в жизни

Напоследок хочется сказать о том, что найти цель в жизни не так уж сложно, намного труднее – упрямо следовать к этой цели и не отступать, пока ее не выполнишь.

Источник: https://motivacii-net.ru/kak-najti-cel-v-zhizni-soveti-psihologa/

Зачем человеку мотивация? – Психолог Ольга Подольская

зачем человеку нужна цель в жизни

Мотивация — это наше внутренне горючее, наша сила, топливо, позволяющее достичь целей и удовлетворить свои потребности. Но для того, мотивировать себя к достижению целей, цели должны быть осознанными и действительно отвечающими внутренним устремлениям. Тем не менее, в жизни так получается не всегда.

Вопросы мотивации хорошо изучены, и разумное применение различных видов (само)мотивации можно представить так:

1. Отрицательная мотивация (тот самый «волшебный пендель»)

Допустимо применять к себе в том случае, если речь идёт о физической угрозе жизни, или как минимум серьёзной угрозе здоровью. То есть, с помощью «волшебного пенделя» можно вытаскивать себя из опасных для жизни ситуаций, или тащить к врачу. Всё.

Вопросы социального благополучия, красоты, карьеры, личной жизни и тому подобного должны учитывать собственные потребности индивидуума, или как минимум не должны усиливать внутренний конфликт, а потому волшебный пендель в них противопоказан.

2. Положительная мотивация

В норме достаточной положительной мотивацией является уж сам по себе позитивный образ цели. Если я хочу сделать карьеру, то у меня есть потребность и совершать какие-то движения в этом направлении. Если такая потребность не ощущается — то, возможно, «сделать карьеру» это вообще не ваша цель?

Тут, понятно, можно прибегать к хитростям, уговаривая себя на движение в социально навязанном направлении какими-то побочными вознаграждениями. Типа, если закончу сегодня отчет — иду праздновать победу над отчетом в кафе после работы. Если напишу деловое письмо — съем кусочек шоколадки.

Но по большому счету пора уже задуматься, действительно ли такая цель стоит всех этих действий?

3. Внутренняя мотивация

Как говорил Портос — «Я дерусь потому, что дерусь!» — внутренняя мотивация по отношению к истинной цели выражается уже в том, что человеку нравится сам процесс движения в этом направлении. Это самая действенная из всех видов мотивации, так как позволяет человеку быть наиболее эффективным и решать самые творческие задачи — но, увы, и самая нестойкая из всех. Буквально дин волшебный пендель в этом направлении — и увы, с внутренней мотивацией можно распрощаться.

Именно поэтому иногда люди, занимающиеся чем-то в качестве хобби, не желают делать это же по обязанности: как только возникают обязанности — возникает и искушение дать себе «волшебный пендель», и не всегда удается противостоять этому искушению. Вместо мотивации появляются внутренние тормоза и не хочется заниматься даже любимым делом. Тем не менее, сохранение фокуса на внутреннем удовольствии от деятельности

возможно, хотя крайне сложная задача сохранить фокус на удовольствии от деятельности, а не на сроках, результатах, и прочих обязанностях.

Почему так происходит?

Здесь наиболее отчетливо видно, как влияет на человека даже забытое прошлое. Люди все взрослые, самостоятельные — а влияет на них детский опыт, тот способ, которым проявляли свою любовь к ним, как их мотивировали их собственные родители.

Нередко родители в процессе воспитания прибегают к генерализациям: если ты не можешь что-то вот здесь, сейчас, сразу и в полном объёме — значит, ты не можешь этого вообще. Если ты сглупил сейчас — ты дурак по определению. Если ты заплакала — ты слабовольная истеричка.

Если что-то разбила — неуклюжая неряха. Если ты не понимаешь что-то сейчас — это не означает, что мать не в состоянии тебе этого объяснить, а просто значит, что понять тебе этого вообще не дано. Если боишься чего-то — позорный трус.

Если ошибся — ты неисправим и вообще можешь только ошибаться.

Короче, список может быть очень длинным. Главное, всё преподносится как самое естественное и единственно возможное: «Ну это же правда!». Ведь ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО боишься/не понимаешь/не можешь/ошибаешься и etc.

И нередко ребенок соглашается — какой еще у него выход? Он это запоминает, и действительно учится себя бесстрастно критиковать, негативно оценивать — здравствуй, Внутренний Критик и заниженная самооценка! Здравствуйте, сложности с началом нового дела и трудности с завершением начатого! Подобная критичность признается как своя внутренняя правда, и требуется большая работа над собой, очень часто с помощью специалиста, чтобы понять, что эта грубая генерализация — на самом деле огромная, гадкая ложь.

Каждый ребенок талантлив и потенциально успешен, если ему помочь, объяснить, если дать ему возможность проявить свое собственное упорство и позволить достичь цели с минимальной помощью родителей, зато при неизменном их благожелательном отношении, принимая его особенности и склонности, а не шпыняя его сравнениями с другими и вредными обобщениями.

Признаки вредной «правды»

❗ Эта «правда» часто подтасовывает факты, рассматривая и описывая плохое и недостатки с помощью увеличительной лупы, а хорошее и достоинства — через микроскоп (если вообще помня о них). Как известно, почти на всё на свете можно смотреть с очень разных точек зрения.

Так вот, подобный борцун за правду всегда найдёт самое плохое, пошлое, грязное, опишет это самыми грубыми, жестокими и непривлекательными словами, при этом, как правило, преувеличив и напрочь забыв о достоинствах, светлых сторонах дела и «аргументах в пользу защиты».

❗ Эта «правда» не учитывает ситуации в целом, сравнивая ребенка по каждым отдельным качествам с самыми лучшими образцами. По математичке его сравнивают с лучшим учеником в классе, у которого возможно, двойка по физкультуре. Но по физкультуре его сравнивают с лучшим бегуном, у которого, возможно, двойка по математике! В любом сравнении, вместо того чтобы сравнивать ребенка с самим собой

(сегодня ты прочел стихотворение лучше, чем вчера) — его сравнивают с какими-то внешними объектами.

❗ Эта «правда», преподносится в грубой, желчной, язвительной манере; без запроса на неё и во многих случаях в самый неподходящий для преподнесения момент — как правило, когда объект правдорубства находится в уязвимой позиции (часто публично, в присутствии значимых людей, в тот момент, когда сложнее всего оправдаться и т.д.).

❗ Эта «правда» всегда чем-то выгодна правдорубу и имеет своей целью «обслужить» либо его психологические защиты, либо садистические импульсы, либо чувство собственной важности.

Например, если мать чувствует себя виноватой за то, что ребенок не начал читать к семи годам, она может вместо того чтобы принять происходящее — начать защищаться от него: это не я виновна! Это он виноват, этот малыш, который не читает, не старается, не приглашает достаточных усилий! В то время как у ребенка, возможно, дислексия и ему нужна в идеале помощь специалиста — а как минимум хотя бы спокойная обстановка, принятие его особенностей и сравнение его нынешних успехов с прошлыми — а не с чужими.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что делать когда нечего делать

Что же делать?

Пересматривать свою жизнь, свои «впитанные с молоком матери» способы определять правду и относиться к себе. Воспитывать в себе поддерживающее отношение — вначале к себе, а затем и к собственным детям — иногда даже вопреки тому, чему нас учили в детстве. Потому что никак иначе не достичь ни счастья, ни даже свободной, успешной, продуктивной жизни. Именно этим занимаются консультанты по жизни — лайф коучи — и в случае необходимости имеет смысл обращаться за помощью к специалистам.

Источник: https://podolskacoaching.com/ru/zachem-cheloveku-motivacija/

Зачем человеку цель в жизни

зачем человеку нужна цель в жизни

Нам всем нужно иметь цель в жизни, чтобы знать куда мы идем и чего хотим достигнуть. Нам нужно мечтать и верить, что обязательно достигнем желаемого. Естественно, что наши цели, мечты и желания, со временем меняются и становятся более реалистичными.

Когда мы взрослеем, у нас может не быть той же мечты, которая была в детстве. Но для любого человека важно иметь цель в жизни, и осознавать, чего он хочет добиться, и как собирается воплощать мечты в реальность. И не имеет значения, связана эта мечта с карьерой или личной жизнью.

Вера в ее достижение приносит определенный интерес к жизни и энтузиазм.

Почему люди ни о чем не мечтают

Когда я вижу молодых людей, идущих по неправильному пути, то всегда спрашиваю себя, что случилось с их мечтами? Ведь мечты начинают зарождаться еще в детстве, и уже в этом возрасте важно иметь цель в жизни.

Мой пятилетний сын сказал мне на прошлой неделе, что хочет стать писателем и писать детские книги. Хотя еще месяц назад он хотел стать певцом. А через некоторое время, возможно, он захочет стать художником. Конечно, вероятность того, что он выберет одну из этих профессий не слишком большая.

Но само наличие мечтаний пусть и мимолетных, имеет большое значение в его юном возрасте.

А что же случилось с теми людьми, которые ничего не хотят? Возможно, они просто ни о чем не мечтают? Все дело в том, что окружающая среда может оказывать огромное влияние на то, как складывается наша жизнь. Когда мы ничего не имеем, что могло бы зажечь наши мечты, амбиции и надежды, то в нашей жизни начинает преобладать хаос и негатив. Мы не понимаем над чем нужно работать и не хотим прикладывать значительные усилия для достижения успеха.

Достижение целей повышает нашу уверенность

Нам в любом случае нужно к чему-то стремиться и добиваться результатов. Ведь когда мы достигаем своих целей — это способствует укреплению нашей уверенности и повышает самооценку. Наше чувство собственной значимости значительно возрастает.

Мы испытываем настоящее счастье и удовлетворение от жизни. В результате понимаем, что жизнь не состоит только с проблем и неудач, а она наполнена различными возможностями и интересными событиями.

Так что мечты и цели в жизни человека, могут изменить нашу философию и представление о том, что представляет собой жизнь.

Некоторые люди, как нам кажется, имеют более легкий путь. Мы думаем, что все их заслуги и достижения были поданы им на тарелочке. А другие могут страдать от ощущения, что возможности неуловимы и недоступны для них. Но жизнь каждого человека наполнена различными надеждами и возможностями.

И все зависит только от нас, как мы будем реализовывать их и превращать в что-то реальное и значимое. Либо же, мы можем позволить нашим мечтам угаснуть и исчезнуть из жизни, что в результате будет очень печально.

Ведь все люди, даже из низших слоев общества могут бороться за свои мечты и достигать поставленных целей.

Верьте в себя и в свои силы

Вера в свои силы, возможно, важнее, чем достижение конечного результата. В детстве я мечтала стать фигуристкой и очень любила смотреть по телевизору фигурное катание. Через некоторое время родители отдали меня в клуб фигурного катания. Там я познакомилась с ребятами, которые уже участвовали в различных соревнованиях и ездили на олимпиады. Я мечтала стать такой же, как они.

И очень сильно вдохновлялась их результатами. Моя жизнь была наполнена яркими событиями. А мои цели вдохновляли меня тренироваться и добиваться результатов. И хотя моя мечта не осуществилась, и я не стала профессионально заниматься спортом. Но я перенесла фигурное катание во взрослую жизнь, как хобби. До сих пор помню ту страсть и амбиции, которые были у меня в юные годы.

Они остались со мной навсегда, и помогают мне в любом деле, за которое я берусь.

Ведь наличие целей и мечтаний помогает нам быть более позитивными и оптимистичными. Особенно, в те моменты, когда жизнь складывается не совсем так, как нам хочется. Без целей и желаний жизнь становится мрачнее, и мы не видим путей для развития. Я очень часто представляю, как добиваюсь своих целей.

И мысленно переношусь в те места и в то время, когда мои мечты и планы воплощаются в жизнь. Я называю это «умственным побегом». Такое упражнение дает мне прилив энергии и мотивации. По сути, это побуждает меня продолжать работать и идти по выбранному пути с верой в себя.

Кроме того, такого упражнения в сочетании с маленькими, но уверенными шагами в направлении цели, может быть достаточно. Чтобы изменить восприятие жизни, от бессмысленного к захватывающему и безграничному.

Иметь цель в жизни нужно в любом возрасте

Я не могу представить своего существования без целей, желаний и без работы над их достижением. Я не могу представить, что буду жить на одну пенсию, сидеть дома и ничего не делать. Мне нравится думать о жизни, как о постоянном пути обучения и роста. Это как путешествие, с которого не хочется возвращаться.

А мотивация и вдохновение от этого, помогают чувствовать себя позитивно настроенным человеком и достойно идти по жизни. И даже когда мы стареем, важно иметь цель в жизни. Пусть не такую значимую как в молодости. Но это не значит, что мы должны полностью забывать за свои мечты и желания.

Безусловно, у каждого человека цели будут свои, но само их наличие доставляет человеку удовлетворение и счастье.

Источник: http://maya-ballet.ru/inf/zachem-cheloveku-cel-v-zhizni/

Целевая импотенция: как быть, если нет цели в жизни?

Великий писатель и знаток человеческих душ Ф.М.Достоевский был безоговорочно уверен, что жизнь задыхается без цели. Не могу не согласиться с ним. Новая цель – это ориентир, стимул, мотивация, которые помогают справляться с трудностями, перетерпеть боль, закалять сердце и делать сильнее разум. Отсутствие цели в жизни однозначно приведёт к чувству рутины и однообразия.

Если верить статистике, то в современном мире менее 3% людей достигают большего, чем остальные 97% вместе взятые. Так можно провести параллель – взять список Форбс и посчитать, как раз-таки примерно 3% людей владеют почти всеми финансовыми благами мира.

Чтобы привести в движение все свои силы, человеку нужно поместить впереди себя какую-нибудь благородную цель, способную его воодушевить.

Размышления о бесполезности и монотонности каждого прожитого дня сносит голову, именно поэтому и появляется ощущение невозможности. Поясню.

Человек напоминает некую конструкцию – если были допущены ошибки при закладке фундамента, это безусловно отразится на формировании личности на протяжении всей жизни.

Зачем человеку нужна цель в жизни?

По статистике, отсутствие цели в жизни – это норма для людей, которых в детстве чрезмерно опекали. Родители всячески подавляли любопытство: «Не лезь», «не трогай», «не ходи, опасно», «не ешь, вредно» и т.д.

Гиперопека выражается в стремлении родителей окружить дитя повышенным вниманием. Защищать даже при отсутствии обоснованной опасности. Постоянно удерживать около себя, «привязывать» ребёнка к своему состоянию нехватки, к чувствам. Обязывать их поступать определенным способом. Ребенок при этом избавлен от возможности разрешения проблемных ситуаций. Решения предлагаются ему готовыми, либо достигаются без его участия и взаимодействия.

В консультациях я намеренно и убедительно доношу мамам, что гиперопека – это не забота о ребенке. Это обречение на безынициативность, и как исход, отсутствие самоактуализации. Такой стиль воспитания и ограничения вредят.

Например, на протяжении многих лет не позволять ребёнку проявлять самостоятельность и принимать решения за него. Мы получим в результате «как и что?» делать во взрослой жизни. Мама не рядом. Никто не рядом. И вот тут случается обрушение и чувство страха. Ощущение невозможности.

Подобная фрустрация приводит к тому, что человек не знает, к чему стремиться.

Как быть и что делать, если нет цели в жизни?

В большинстве случаев обращение к помощи специалиста поможет решить проблему. Как найти цель в жизни самостоятельно? В наше время, особенно за последние годы, человек настолько привыкает жить бесцельно, что новая жизнь его страшит. Непонимание, возможно ли вообще стать от этого счастливее?

9 шагов целевого влечения

  1. Сделайте простые мини-дела, просьбы и поручения (если со стороны коуча).
  2. Составьте список этих дел по авторской технике Герасимова и Добровольской «Флоу Лист».
  3. Обязательно хвалите себя за любые возможности стать целеполагающим.
  4. Напишите свои достижения до мелочей, с самого детства.
  5. Поощряйте любые попытки обрести уверенность.

    Будь-то лист достижений, прописанный от руки, либо вычеркнутые дела по «Флоу Лист».

  6. Анализируйте, как прошел день, что нового произошло, какие события случились, какие планы на завтра, на следующую неделю, на месяц.
  7. Забудьте о критике и перестаньте проявлять беспокойство. То, что вы уже действуете, гарант 50% успеха.

    И это круто!

  8. Покажите свое решение, свой интерес к переменам и собственную вовлечённость в процесс.
  9. Поощряйте – говорите вслух, лучше перед зеркалом любую аффирмацю, стимулирующую и придающую драйва.

Когда цель достигнута, от малой до великой, не важно, окружите себя людьми со схожими интересами. Только в социуме мы истинно развиваемся и формируемся как личность. Получаем профит.

Я бы ещё рекомендовала спорт-достижения (секции, спорт зал с программой к результатам), творческие мастерские, курсы языка – учитывайте свои предпочтения. Это всё среда, где ощутимо и явно виден результат.

Повышая самооценку и уверенность в себе, вы придаёте сил и интереса к последующим целям. Важно всегда быть в процессе достижения. Понимаете, если нет цели в жизни, то ничего не интересно. Всё на пассиве. И человек поддается разочарованию. Стимул на достижения заряжает энергией и радостью! По шкале эмоциональных тонов это топовые составляющие развития и жизни в целом. Вот почему важно иметь цель в жизни.

Я верю в тебя! Все получится, только не останавливайся!

Источник: https://5sfer.com/tselevaya-impotentsiya/

Зачем ставить цели в жизни? Для чего человеку всегда нужна цель

«Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь» — это слова Чака Паланика, американского писателя. А вы знаете чего хотите? Ставите ли перед собой цели на ближайшую и дальнюю перспективу?

Зачем ставить цели?

Если мы не знаем, что мы в итоге хотим, то мы и получаем иногда то, что мы не хотим вовсе. Хотели любую машину, можем получить «Запорожец», хотим «хоть какое-нибудь жилье», можем получить на окраине в развалюхе комнату.

А вот если мы четко понимаем зачем ставим цель, что мы хотим, то именно это осознание и позволяет нам делать конкретные шаги, чтобы желаемое в итоге и получить.

Но кто-то имеет только обычную жизнь без плана «дом-работа-дом» и все это перемежается выходными и отпуском, которые тоже никак не планируют. Многие, живя в Санкт-Петербурге никуда не ходят, с трудом знают где какая улица или музей.

У многих нет плана по прочтению книг за год. Многие сидят и смотрят сериалы и ДНК изо дня в день, и у них даже нет мыслей, что неплохо бы какой-то новый навык или привычку завести.

Нет целей, так и жизнь протекает «день за днем» без каких-либо событий и интереса в жизни.

Поэтому Жизнь, в которой есть цели, становится наполненной смыслом, и даже самые скромные достижения, приносят моральное удовлетворение и вполне ощутимые материальные выгоды, и это наш рост и движение вперед. Это самая главная причина, по которой цели стоит ставить всегда!

Задайте себе вопрос о том, что я хочу иметь, или как я хочу жить через 3, 5, 10 лет? Каковы ваши стремления?

Какие цели мы чаще всего хотим претворить в жизнь?

У нас всегда в голове есть картинка того, как мы хотели бы жить:

  • кто-то хочет физических изменений: фигура, лицо, внешность в целом
  • другие хотят изменений в карьере и материального удовлетворения
  • кто-то хочет провести трансформацию личности, «вырастить» себя и в духовном плане тоже
  • другие мечтают больше времени посвящать своей семье и детям
  • кто-то мечтает о путешествиях круглый год
  • а кто-то, наоборот, хочет развивать свое хобби и монетизировать его

Суть в том, что мало кто может четко сформулировать зачем нужны эти цели. Изменений хотят, а вот запланировать шаги, и саму цель сформулировать не могут.

Причины отсутствия цели у человека

Рассмотрим основные причины, по которым у людей нет цели:

  • многие «боятся рассмешить Бога» своими планами
  • не могут сформулировать конкретно что хотят по итогу получить
  • намерение есть, но делать ничего в этом направлении не делается
  • отложенное желание по причине отсутствия времени, что-то отвлекает постоянно, иногда останавливает свой возраст, внешний вид (например, хочу танцевать, но много лишнего веса, подожду, пока вес сойдет)
  • отсутствие дисциплины и системы «контроля» за собой, через некоторое время все забрасывается, а нужно было хотя бы 21 день пересилить себя и делать шаги в направлении своей цели
  • страх перемен и желание «втихомолку» все реализовать с невыносимыми трудностями, причем так, что цель становится не нужна, так как теряется другое, более ценное, например, здоровье
  • идеализация цели, когда только так и никак иначе не должно быть. Часто хотят то, что «входило в планы и сверхважно», но оно не может реализоваться, потому что нужна еще и воля другого человека, если он присутствует в ваших планах или помогает их реализовать. Хочу замуж за Колю, а Коля этого даже не знает, и даже может быть женат. И тогда цель будет совсем не экологична по отношению к другим
  • отсутствие «запасного варианта», на случай если что-то пойдет не так как мы планируем и, самое главное, потеря уверенности, и зацикливание на «плохом варианте событий»
  • «выдыхаемся» на длинной дистанции, и нет энергии и других ресурсов двигаться дальше, а любая большая цель – это «долгоиграющий процесс». Нужно всегда прибавлять 3-6 месяцев, а иногда и больше, на случай таких вариантов развития событий, и ресурсы тоже нужны

Есть еще один часто попадающийся вариант – это «волшебник в голубом вертолете», который прилетит и желание или наша цель, «каким-то только ему известным способом» исполнится. Это полная утопия, мыслить именно так. Но очень многие так и делают, запланируют, потом «голову в песок спрячут» и ждут пока все само собой реализуется.

Отсюда негативные эмоции, стресс и переживания по поводу своей «несчастливой судьбы».

Обрадую вас тем, что человек, который четко знает, что он хочет и свою конечную цель, проходит свои трудности и препятствия на пути к ней легче, он знает, что без этого никак не обойтись. Поэтому и неудачи он воспринимает не как «несчастливую судьбу», а как задачи, которые возникают на пути к цели и которые он решает.

Какие преимущества дает целеполагание

Целеполагание делает нашу жизнь в разы лучше, спокойнее. И если смотреть почему лучше, то вырисовывается следующая картина:

  • У нас есть смысл жизни, мы знаем, что мы хотим в итоге

И это самый большой плюс от целеполагания. Если вы каждый день просыпаетесь и знаете, что вот сегодня вы сделаете еще один конкретный шаг на пути к своей цели и она станет ближе к вам.

Например, вы откладываете деньги и очередной «транш» в копилку принесет вам удовлетворение и приятные мысли от того, что ваша «финансовая емкость» выросла, увеличилась.

Жизнь не проходит впустую, она точно обретает смысл и становится увлекательным процессом.

  • Всегда будет контроль над ситуацией

Стоит для себя отметить, что чем яснее вы понимаете зачем нужна вам эта цель и куда вы хотите попасть, тем понятнее как необходимо двигаться, в каком направлении, с какой скоростью, сколько времени для этого понадобиться.

А вот если цель не ясна, то и контролировать будет нечего.

  • Уверенность и энтузиазм появляются только если цель ясна

«Пойди туда – не знаю куда», часто никуда не приводит, потому что нет уверенности и желания что-то вообще делать. Цель всегда должна быть желанная, должен радовать конечный результат, только тогда появляется желание и энтузиазм «идти и делать», как говорит Ричард Бренсон.

  • Оценивайте свои промежуточные результаты

Дорога на пути к цели всегда делится на маленькие, небольшие шаги. Но чтобы понимать, что получилось, а что — нет, стоит проводить периодически аудит того, что сделано. Рекомендую все записи делать в свой планинг и оценивать, что сделано, а что нет, корректировать сроки.

  • Чувство «победы» и самореализация поднимают самооценку

Когда конечная цель реализована, каждый из нас чувствует, что это «победа». Победа над собой прежде всего, можно похвалить себя, что не ленились, а делали все от вас зависящее чтобы цель была реализована.

Часто нестандартный подход, использование каких-то новых навыков, помощь других людей очень сильно помогает в реализации целей. Поэтому стоит использовать все варианты. «Расширяйте» горизонт своих возможностей и заводите новые полезные знакомства – это всегда сказывается положительным образом на реализации вашей цели.

Если вы не возьмете управление жизнью в свои руки, тогда вашей жизнью будет управлять кто-то другой

В чем отличие цели от мечты

Разница между мечтой и целью огромна. Цель – это всегда какой-то конечный результат. А чтобы его достичь обязательно разрабатывается план достижения цели  с определенными сроками его исполнения.

Рекомендуем по теме: Колесо жизненного баланса — постановка и достижение целей

Приводим пример целей на 2020 год:

  • За 6 месяцев (с января по июнь) снизить вес на 20 кг
  • За 12 месяцев или за год заработать и собрать деньги в количестве 2 миллиона на покупку квартиры-студии (лучше подробно расписать где)

Формула реализации цели

Мечта при составлении плана становится целью. Если вы начинаете в отношении цели совершать действия, то это приводит вас к результатам.

Цели всегда делятся на краткосрочные и долгосрочные. Все зависит от срока исполнения. Поэтому стоит всегда работать с целью и оценивать все, что ее касается до самых мельчайших подробностей: сколько нужно ресурсов, каковы сроки исполнения, когда вы это намерены начать делать. Необходимо четкое распределение и стоит все это прописать в вашем планинге.

Цели всегда имеют результат конечный, они должны быть реальны, конкретны сроки исполнения, они должны быть достижимы, правильно сформулированы.

Мечта – это только предмет вашего воображения, «полет вашей фантазии», что-то желанное, но, как правило, трудно реализуемое. Но все это только до той поры, пока вы не задумали ее осуществить.

Совет. Рекомендуем в преддверии Нового Года взять листок формата А4, разделить его наполовину. Слева написать 2019 год и отметить, что вы достигли в 2019 году, какие цели реализовались, какие новые привычки появились. Пишите все, что вам удалось достичь, получить и выполнить в 2019г.

Справа напишите 2020 год. И вот здесь стоит написать около 20-50 ваших желаний. Пусть самых невероятных, от которых захватывает дух. Но сядьте и сделайте это. А вот потом, выберите из этого списка около 10 желаний, от которых у вас «загорается огонь внутри вас». И вот с этими желаниями и начните работать. В помощь вам будет постановка целей по SMART.

Наградой за усилия на пути к новой цели становится переживание «состояния потока» или «оптимального переживания», описанного в книге «Поток» Михаем Чиксентмихайи.

Полезная литература на странице РЕКОМЕНДУЕМ и также очень полезная книга Беверли Бэтчел «Чего ты по-настоящему хочешь?»

Четкая цель в жизни всегда дает возможность расти как личность, повышается самооценка, повышается материальная обеспеченность, физически себя человек ощущает себя лучше, он выходит из «зоны комфорта» и двигается вперед. А движение – это Жизнь.

«Мир уступает место человеку, который знает, куда идет», так говорил Р.У. Эмерсон.

А вы знаете куда вы идете и какие у вас цели?

Цели. От мечты до конкретных действий. Зачем ставить цели?



Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен

Подпишитесь на рассылку наших новых статей

Источник: https://ladycase.ru/rost/zachem-stavit-tseli.html

Для чего нужна цель в жизни человеку

Казалось бы философский вопрос: для чего нужна цель в жизни человеку? На самом деле в нем мало теории и много жизненных реалий. Что есть жизнь? Движение. Но, любое движение без конечного ориентира обречено завершаться на обочине. Именно так заканчивают существование большинство людей: на обочине жизни, без достижений, осознавая собственный крах.

Темы, раскрываемые в статье:

  1. Чем является цель в жизни и зачем она нужна
  2. Что дает человеку стремление добиваться желаемого
  3. Личная эффективность
  4. Самореализация

Цель в жизни: взгляд со стороны

В нашем мире, даже на физическом уровне, царствует постоянное движение. Во всем присутствует движение — это научный факт! И наблюдая четкую законченную структуру, абсолютное проявление порядка, можно утверждать, что на базовом уровне данной системы все равно присутствует движение. Но, движение подконтрольное или ориентированное в заданное русло.

Можно взглянуть на глобальную картину мира. В открытом космосе властвуют свои законы мироздания. Галактики, созвездия и планеты двигаются с опорой на физические законы, и если какой-нибудь элемент теряет свое место, то рано или поздно поглощается более крупным или уничтожается.

Вывод: вселенная является высокоорганизованной системой. Элементы потерявшие своё место в ней быстро разрушаются или поглощаются другой организованной системой. Кто-то называет это божественным замыслом, а кто-то базовой организованностью физического мира на элементарном уровне.

Но, давайте взглянем на социум. Тут тоже царствуют свои законы, изучаемые психологией, экономикой, культурологией и рядом других дисциплин. Но, главное иное: основой всего социума являются люди. И тут не все так радужно.

Большинство людей живут бесцельно, просто существуют или, как говорится, плывут по течению. Так было всегда! Поэтому в социуме зародились правила поведения, нормы морали и этики, законы и традиции.

Эти скрепы сдерживают хаос, позволяют существовать и развиваться цивилизации.

Гармония Вселенной: иллюзия хаоса и торжество порядка

Соответственно, любые разговоры о личной свободе чаще всего бессмысленны, так как большинство людей в виду неорганизованности подвергаются искусственным ограничениям с помощью социальных норм, религии, органов правопорядка. Нас с рождения программируют!

Но, одни всю жизнь остаются роботами. Качество программирования других наоборот, позволяет внутреннему, биологическому животному брать верх над собой. И лишь немногие делают следующий шаг, переходят на следующий уровень, на котором любые программы и шаблоны теряют смысл, а дальше человек сам осознает, как и что делать, чтобы двигаться к поставленной цели.

Вывод: жизненные цели являются ориентиром, воплощающим в себе успешность в социуме и внутренний рост и нужны человеку для повышения уровня самоорганизации.

Взаимосвязь внутренней эволюции человека с успешностью и жизненными целями

После рождения основные цели человека – это это его биологические потребности. Есть. Пить. Размножаться. Оставаться в безопасности.

Вокруг этих потребностей сформировались целые культы, легко определяемые в установках общества, в его культурных проявлениях и во вкусах людей.

Например, что может быть проще утоления голода и жажды? Тем не менее, искусство приготовления пищи сформировало целый культурный пласт у каждого этноса. Есть и другие базовые потребности, чуть выше уровнем: социальный рост, познание мира и т.д.

Цель жизни и движение вперед

Ребенок еще не осознает эти цели, но изначально действует в определенном направлении. По мере взросления появляются новые потребности, желания, цели И как только интерес к миру исчезает – движение внутри личности прекращается.

Хотя, мы же знаем, что абсолютный покой невозможен, вот и личность без развития начинает постепенно деградировать. Вообще, примечательный факт: чем сложнее человек, чем сложнее его личность и интеллект, тем сложнее жизненные цели. Такому человеку нужно проявлять больше усилий по направлению внутренних процессов в нужное русло.

Эти усилия могут проявляться в сознательном или бессознательном режиме.

Вывод: развитие психики, ее переход от простой структуры к сложной или возможная деградация основываются на наличии/отсутствии целей.

Личная эффективность и самореализация

Человек с активной позицией сам определяет цель, что позволяет осознанно двигаться к ней и совершать организованные усилия по ее реализации. Следствие этого — рост личной эффективности и возникновение специфического состояния психики, разными терминами определяемое в мировых религиях, эзотерических практиках, системах личностного роста. В таком состоянии человек ощущает движение к цели, эмоционально переживает ее приближение и действует еще эффективнее за счет роста мотивации.

Желаемое достижимо!

Возникающая положительная обратная связь между внутренней целью и реальными действиями по ее достижению и по мере развития человека, по мере приобретения все нового опыта и знаний, личная эффективность растет. Залог этого — постоянная концентрация на цели и действиях по ее достижению.

Тут работает и обратная связь: концентрация невозможна без четкой задачи, без конкретной цели.

Постановка цели и движение к ней помогает развиваться личности, что объясняется постоянной концентрацией внимания и упорядоченностью сознания. Концентрируя собственное сознания, достигая состояния фокуса, человек направляет доступную психическую энергию на достижение новых вершин. Одно это показывает важность постановки краткосрочных и долгосрочных жизненных целей.

Цели в жизни как залог саморазвития и личностного роста

В обычной жизни цели тоже есть, например, цели руководителя отделу,конкретным работникам. Но, по сути это слишком простые, мелкие цели, которые не требуют тотальной концентрации на пути. И вместо эталонного состояния потока человек просто спит! Нужно стремиться двигаться по жизни в состоянии фокуса, постоянно ставить развивающие и действительно интересные цели.

Если целей нет, то человек не живет, а существует, спит! Вот для чего нужна цель в жизни человеку.

Пожалуйста, поделитесь статьей в соц. сетях

Источник: http://ikabakin.of.by/dlya-chego-nuzhna-cel-v-zhizni-cheloveku/

Для чего нужна цель в жизни человеку? Зачем нужны цели?

Движение – фундаментальный принцип мироздания. Всё движется [1] [2]. Хаос от порядка отличается тем, что у движения элементов системы есть целевое состояние, к которому они стремятся.

Порядок в космосе поддерживается законами мироздания. Часть законов люди осознали и описали их частные случаи в своих науках. Не знаю, к чему вселенная стремится и с какой целью расширяется, но созвездия и планеты знают куда им катиться.

Вселенная – высокоорганизованная система. Элементы потерявшие своё место в ней быстро уничтожаются либо поглощаются другой организованной системой.

Большинство людей живут в состоянии распада, поэтому им нужна внешняя сила организующая их жизнь. Правила приличия, нормы морали, юридические законы созданы чтобы укротить низкоорганизованных.

Если человек не самоорганизован его быстро поглощает организующая система. Он не управляет своей жизнью, значит эту функцию берёт на себя религия, государство, корпорация или деспотичная жена. Его свобода действий ограничена рамками системы, в которой он находится или в которой он верит что находится.

Цели нужны чтобы повысить уровень самоорганизации. Помочь человеку перейти в высший слой, чтобы его жизнь ограничивали только физические законы и его совесть, а не искусственно созданная идеология для управления и подчинения человечества.

Для чего нужна цель человеку

С рождения, главная организующая цель человека – сохранение жизнеспособности и познание мира [3]. Ребёнок не осознаёт свои ведущие цели, но видно, как он ими движим. Как только он прекращает проявлять интерес к миру, не стремится сохранить свою жизнь – движение внутри него прекращается.

С ростом сознания, у подростка формируется организующая его жизнь цель «Стать взрослым» [4].

Чем сложнее человек, тем сложнее его цели и тем больше ему нужно направлять свои процессы (в ручном, сознательном или бессознательном режиме). Он развивается, когда его процессы становятся более осознанными и целевыми.

Когда подросток достигает своей цели жизни, общество предлагает ему новые цели: «Построить карьеру», «Купить дом», «Завести семью». Теперь эти долгосрочные цели организуют его жизнь.

Человек эволюционирует, когда переходит от простой структуры психики к сложной и деградирует в обратном направлении [5]. Когда становится не способен пребывать в сложной организации он переходит к более простой.

Человеку цель нужна чтобы сохранить и развить внутреннюю организованность.

Самоорганизация означает, что человек ставит сам себе цели в жизни и строит себя сам. Упорядочивает свою психику, привычки, распорядок дня, чтобы достичь своих целей. Строит гармоничные отношения с окружающими.

Награда за целеустремлённость

Заняв активную жизненную позицию и определив для себя цель, мы совершаем осознанные и организованные усилия по ее достижению. Развиваемся, ставя и решая все более сложные задачи. Учимся управлять собой и повышать качество своих переживаний.

Наградой за усилия на пути к новой цели становится переживание «состояния потока» или «оптимального переживания», описанного в книге «Поток» Михаем Чиксентмихайи.

Состояние потока Михай называет «передним краем эволюции», мощнейшим стимулом, заставляющим двигаться вперед, расти интеллектуально и духовно, совершенствовать уже приобретенные знания и навыки.

Это прекрасная возможность ощутить и выразить нашу сущность в деле, которым мы занимаемся – в общении, игре или труде.

Наличие цели – условие входа в поток. [6]

Информация, поступающая извне, может вызвать беспокойство и ввергнуть нас в состояние хаоса, а может и наоборот, облегчить решение поставленных задач, освободив психическую энергию. Пребывая в потоке, человек фильтрует информацию, пропуская в себя только то полезное, что согласуется с целью.

Цель нужна для эффективности

Когда внимание сконцентрировано, а сознание упорядочено, психическая энергия расходуется направленно и эффективно. Вместе с тем, возникающая за счет внутренней уверенности в правильности своего состояния положительная обратная связь развивает и усложняет личность.

Состояние потока предполагает [6]:

  1. Концентрацию внимания.
  2. Переживание ощущения, сравнимого с экстазом.
  3. Ясное представление о том, что нужно сделать в конкретный момент времени и как это сделать лучше.
  4. Потерю ощущения времени.
  5. Осознание того, что дело, которым ты занимаешься выполнимо, хотя и трудно.
  6. Переживание потери собственного тела.
  7. Слияние с чем-то, что больше тебя, что не имеет границ.

Концентрация внимания невозможна без наличия четко обозначенной задачи, конкретной цели. Отсутствие цели и задачи немедленно ведет сознание к состоянию психической энтропии, внутреннего хаоса, чуждого состоянию потока.

Главным условием поддерживающим состояние потока Михай называет упорядоченность сознания. Упорядоченность достигается когда внимание полностью сконцентрировано на каком-то определенном, важном для нас аспекте.

Цель нужна для раскрытия личности

Когда сознание «упорядочено», большая часть внимания направляется на решение текущей задачи. Необходимость бороться с внутренним беспорядком и внешними миром отсутствует. Человек плывет в потоке и, в то же время, ощущает и демонстрирует свою внутреннюю уверенность и цельность.

Счастья невозможно достичь – это всегда побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам. Виктор Франкл [7]

Состояние потока, помогает раскрыться личности, из-за глубокой концентрацией психического внимания и упорядоченностью сознания. В этом состоянии чувства, мысли и намерения человека лучшим образом фокусируются на поставленной цели.

Концентрируя и направляя психическую энергию на достижение новых сложных целей, мы развиваем способность упорядочивать сознание, «находиться в потоке» и испытывать состояние счастья. Вот почему нужно ставить перед собой краткосрочные и стратегические цели.

Переживание состояния потока усложняет личность, позволяет ей перерасти себя, действовать свободно. Сфокусировав психическую энергию на поставленной задаче, мы сможем получать удовлетворение от всего, что делаем.

Зачем ставить цели

Достигая целей в состоянии потока мы обеспечиваем лучшие условия для личностного роста. Но нужно учиться соблюдать условия входа в поток – соответствие возможностей и навыков уровню сложности поставленной задачи.

Поток рождается, когда человек полностью вовлечен в свою деятельность. Все, что не связано с исполняемой задачей вниманием и сознанием игнорируются. Сам процесс сопровождается настолько яркими ощущениями, что человек не раздумывая заплатит за то, чтобы пережить их вновь.

Человек плохо себя знающий, часто сразу ставит перед собой очень сложные цели. Его знаний не хватает, чтобы приступит к решению требуемых задач, потому он откладывает работу.

В найме, руководитель чаще всего ставит слишком простые задачи. Человек выполняя их не входит в состояние потока, а попадает в сонный транс. Поэтому нужно стремиться трудиться в состоянии потока, учиться ставить перед собой развивающие, интересные цели.

В действительности, поясняет Михаи, свое главное сражение следует выигрывать не столько у самого себя, сколько у психического беспорядка, вносящей в душу, сознание и мысли состояние хаоса.

Наша главная битва – битва за себя, свое право и возможность устанавливать контроль за своим вниманием. А самый действенный способ научиться жить в состоянии потока – развить в себе способности самодисциплины и целеустремлённости.

Главное для чего нужны цели человеку – чтобы развиваться, весело и интересно.

Источник: https://goal-life.com/page/goals/dlya-chego-nuzhna-cel-v-zhizni

Зачем ставить перед собой цели? 7 убедительных причин

  • Tweet
  • Share 0
  • Pocket
  • ontakte
  • 1
  • Войдите, чтобы голос был засчитан

Большинство людей не достигают своих целей потому, что они никогда на самом деле не ставили их на первое место. (Дэнис Вейтли, психологи тренер в области умственных возможностей)

Про необходимость ставить перед собой цели каждый слышит с детства. Совет этот стал настолько привычен, что уже не воспринимается как полезный. И необходимость целеполагания со временем теряет для большинства свою актуальность.

А действительно, для чего ставить перед собой цели? Способна ли цель сделать нашу жизнь лучше, а нас самих – хоть немного счастливее?

Американский писатель Чак Паланик как-то сказал: «Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь». Четкое осознание того, что нам действительно необходимо, позволяет предпринимать конкретные шаги, чтобы получить желаемое. Жизнь, в которой есть цели, становится осмысленной и наполненной, а достижения, даже самые скромные, приносят моральное удовлетворение и вполне ощутимые материальные плоды.

На самом деле, цели, пусть неосознанные и призрачные, ставит перед собой любой человек. Многие любят порассуждать о том, что бы им хотелось иметь, что изменить в своем окружении и в себе.

Некоторых не устраивает их физическое состояние, другим хотелось бы посвящать больше времени близким людям и любимым занятиям, третьи мечтают о карьере и материальном благополучии.

Но при этом немногие берут на себя смелость четко сформулировать, чего же конкретно они хотят, что для этого необходимо сделать и какие пути стоит выбрать для достижения желаемого результата.

Зачастую люди просто боятся строить планы и ставить перед собой четко сформулированные задачи. Знаете поговорку: «Хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах». Наверное, она придумана неисправимым фаталистом, не привыкшим отвечать за себя и свою жизнь.

Действительно, зачем что-то планировать и мечтать, когда вся жизнь зависит от обстоятельств, в которые мы попадаем, полна препятствий и трудностей? Гораздо более легким выходом кажется просто ждать, когда что-то хорошее «случится». Но оно, это хорошее, почему-то «случается» чрезвычайно редко. Как результат – море негативных эмоций и недовольство собственной судьбой.

Но человек, ставящий перед собой четкие цели, живет по-другому: трудности и помехи на пути к своей мечте он воспринимает не как фатальное невезение, а как интересные задачи, которые реально решить и двигаться дальше. Жизнь его наполняется яркими впечатлениями, он гордится собой и своими достижениями. Из пассивного статиста он превращается в режиссера и строителя собственной судьбы.

Чтобы убедиться, что постановка целей действительно помогает сделать жизнь лучше, попробуем сформулировать, какие же конкретные преимущества способно дать разумное целеполагание.

1. Контроль над ситуацией

Сравнение человеческой жизни с быстрым речным потоком не ново, но достаточно наглядно. Представьте, что вам необходимо переправиться с одного берега реки на другой. Человек, не имеющей цели, отдает себя во власть потока событий и ждет, когда течение вынесет его хоть куда-нибудь. Конечно, ему в идеале хотелось бы добраться до другого берега, но ведь все зависит от обстоятельств, т.е. от оттого, куда его вынесет река.

Человек, четко осознающий свою цель, – попасть в конкретное место на противоположном берегу – будет прикладывать максимум усилий, чтобы приблизится к намеченном пункту: бороться с течением, грести изо всех сил, рассчитывать траекторию движения и т.п. Как вы думаете, у кого из этих двоих больше шансов достичь противоположного берега? Несомненно, у того, кто максимально стремится контролировать ситуацию в соответствии с четко поставленной целью.

2. Смысл жизни

Пускай это вызовет у некоторых улыбку, но четко сформулированные цели действительно помогают обрести смысл жизни. И не только благодаря тому, что человек точно знает, куда ему двигаться. Если повседневность из ожидания превращается в путь, на котором каждый шаг приближает к чему-то конкретному и определенному, ее невозможно назвать пустой.

При этом смысл обретает каждый момент существования, который делает мечту чуть реальнее и ближе, ведь смысл жизни не столько в результате, сколько в процессе.

Вы сами удивитесь, какие новые эмоции и неожиданные приятные сюрпризы ждут вас на этой дороге, какие возможности откроются перед вами при воплощении даже таких простых планов, как ежедневные пешие прогулки, обретение стройности, освоение премудростей шитья или вязания или изучение иностранного языка. Единственное, что вы теряете, четко определяя для себя задачи – ощущение, что ваша жизнь проходит впустую.

3. Продуктивность

Ясно сформулировав, чего именно хотите добиться, вы сможете выделить отдельные задачи на пути к достижению цели. Многие из них окажется вполне реально решить уже в самое ближайшее время, а некоторые – прямо сейчас. Вместо абстрактных мечтаний вы перейдете к конкретным действиям, будете шаг за шагом преодолевать конкретные трудности и решать конкретные проблемы – а значит, действительно начнете двигаться в нужном направлении и получать ощутимые результаты практически сразу.

4. Уверенность в своих силах и энтузиазм

Решая четко сформулированные задачи, вы с легкостью сможете оценить результаты своих усилий. Для наглядности полезно фиксировать достижения в виде таблицы или графика – так вы в любой момент сможете убедиться, что ваши действия приносят вполне ощутимые плоды. Это вдохновляет и дает силы двигаться дальше.

Конечно, можно вести записи в обычном блокноте или в файле на компьютере. Но гораздо удобнее делать это при помощи нашего сервиса SmartProgress, разработанного специально, чтобы помочь любому четко сформулировать свои цели и составить план по их достижению.

Не останавливаться на полпути помогут наши специалисты-коучи и члены сообщества, которые обязательно найдут слова поддержки, посоветуют, как повысить мотивацию, и, конечно, порадуются вместе с вами новым успехам.

Кстати, признание ваших достижений другими людьми – действительно мощный источник повышения самооценки и обретения веры в себя.

Такая система составления мини-отчетов и записи промежуточных результатов наглядно продемонстрирует, что вы действительно на многое способны и поможет проанализировать, над чем еще стоит поработать. Даже одна реализованная цель заставит вас понять, что мечты могут сбываться, стоит лишь приложить усилия. Страх строить «планов громадье» и сомнения в собственных способностях уступят место спокойной уверенности и желанию решать новые задачи.

5. Реализация «невозможного»

Мечты, которые казались совершенно неосуществимыми, превращаются из воздушных замков в реальные проекты, которые вполне возможно реализовать.

Для этого следует лишь правильно определить, какие маленькие шаги способны привести в конечном итоге к поставленной цели, определить промежуточные задачи – и последовательно работать согласно намеченному плану.

При этом для получения результатов оказываются гораздо важнее упорство и ежедневный труд, нежели полет вдохновения или разовый «прорыв» на пределе возможностей. А такая сомнительная штука, как везение, вообще отходит на самый дальний план.

6. «Чувство глубокого удовлетворения»

Кроме шуток, четкая постановка целей позволяет действительно многого добиться в жизни и главное – осознать свои успехи и в полной мере получить удовлетворение от достигнутого.

Это подтверждают многочисленные исследования, а также примеры из жизни известных успешных личностей. Люди, целенаправленно двигающиеся к определенным результатам, по праву испытывают гордость за свои достижения и стремятся к новым. Почему бы и вам не последовать их примеру?

7. Самореализация

Порой человек даже не подозревает о своих возможностях и талантах. Изо дня в день почти механически выполняя привычные действия, решая проблемы «по мере поступления», он пребывает в уверенности, что на большее просто не способен.

Желанная цель помогает раздвинуть рамки рутинного существования, выйти из так называемой «зоны комфорта» – ведь приходится ежедневно делать что-то непривычное, учиться новому, а значит – меняться и развиваться, реализовывать скрытый потенциал, заложенный в каждом.

Нестандартные решения, необходимые для полной реализации наших планов, встречи с новыми людьми, способными вдохновить или чему-то научить нас, радость от осознания собственных сил и способностей – все это и многое другое становится возможным для человека, работающего над воплощением в жизнь своей мечты.

  • Tweet
  • Share 0
  • Pocket
  • ontakte
  • 1
  • Войдите, чтобы голос был засчитан

Источник: https://smarttalks.me/ru/why-set-goals/

«Всё Исполнится!» — браслеты желаний

В статье раскрывается тема, для чего нужны мечты. Нужна ли человеку мечта? Конечно да, поскольку, мечтая мы создаем свое будущее, ведь каждая такая мысль может реализоваться. Важно мечтать о хорошем, чтобы привлечь его в жизнь.

:

Для чего нужны мечты? Таким вопросом задаются многие. Существует мнение, что мечтают в большей степени дети, которые еще не знают, кем они станут в жизни. В юном возрасте намного больше времени и поводов, чтобы мечтать. Отвечая на вопрос, нужна ли человеку мечта, любой специалист в области эзотерики и даже просто психолог обязательно ответят утвердительно.

Мечта – эта цель, которая является для нас мотивирующим фактором. Даже самая несбыточная фантазия помогает нам преодолевать различные трудности, стремиться к намеченной цели. Множество людей, которые часто и много мечтают, очень часто замечают, что их тайные и заветные мысли реализуются. Важно уметь правильно мечтать, и тогда сама Вселенная приходит на помощь. Высшие Силы способны услышать многих и приложить усилия, чтобы все желания и мечты осуществились.

Назад

Что такое мечта?

Мечта – это наше самое сокровенное желание, плод фантазии, объект, который на данном этапе жизни недостижим, но существует к нему стремление. Способность мечтать – это то, что, пожалуй, отличает человека от всех других живых существ на земле.

Только людям свойственно представлять то, чего не существует в зоне их доступа, и стремиться развиваться, предпринимать шаги на встречу заветной цели. На вопрос, зачем человеку нужна мечта, существует достаточно простой ответ.

Наши сокровенные желания помогают нам жить и бороться с трудностями, они заставляют самосовершенствоваться и помогают пережить неудачи.

В качестве мечты могут выступать такие цели:

  • здоровье,
  • материальное благосостояние,
  • определенная должность,
  • крепкая семья,
  • счастливая жизнь в браке,
  • удачный брачный союз с материальной точки зрения,
  • покупка какой-либо вещи или недвижимости и пр.

Назад

Зачем человеку мечта?

Если задуматься на тему, зачем нужна мечта, можно сразу и не найти ответ на столь одновременно простой и непростой вопрос. Что такое мечтать – известно без исключения всем, но мало кто задумывался на тему, а зачем мы это делаем?

Если говорить обобщенно, то мечты делают нашу жизнь ярче. Они способны перенести в любой уголок на земле или даже в космос. Мечтающие люди таким образом делают собственную жизнь разнообразнее. В процессе мечтания человек способен получить приятные эмоции, что сравнимо с чтением книг или просмотром хорошего фильма, когда забываешь обо всем и полностью погружаешься в сюжет происходящего.

Кратко же можно отметить, что мечта – это:

  • мотивация для достижения цели;
  • стимул двигаться вперед;
  • способ самосовершенствоваться;
  • возможность верить в чудеса.

На вопрос, для чего человеку нужна мечта, можно ответить следующим образом: важно в жизни знать, к чему стремиться и куда двигаться.

Если даже заветная мечта чудесным образом осуществилась, необходимо находить следующую, чтобы не стоять на месте, видеть цель в жизни и постоянно самосовершенствоваться. Не мечтающие люди живут скучно и бесцельно.

Даже если есть все материальные блага, можно мечтать посетить новые страны, духовно совершенствоваться, получать новые знания. Всегда можно найти, о чем мечтать, поскольку все абсолютно познать и попробовать в этом мире просто невозможно.

Назад

Зачем нужно верить в мечту?

Если рассуждать на тему, нужна ли в жизни мечта, можно дать разные ответы. Целеустремленные люди, которые никогда не останавливаются и радуются каждому этапу собственной жизни, находясь в полной гармонии, всегда ответят, что мечты являются неотъемлемой частью для жизни в любом возрасте.

На вопрос, нужна ли человеку в жизни мечта, они ответят только утвердительно, поскольку именно мечты их ведут на жизненном пути, предоставляя возможность достигать большего и получать новые знания, уникальный опыт.

Далеко не секрет, что если мечтать правильно, не зацикливаться и посылать во вселенную собственные мысли, они материализуются.

Высшие силы всегда реагируют на такие обращения и посылают людям на землю сюрпризы в виде неожиданного исполнения их самых тайных и сокровенных желаний.

Если мечты являются истинными, были неоднократно визуализированными, являются абсолютно позитивными и не могут никому причинить вреда, они обязательно находят воплощение в реальности. Маги и специалисты в сфере эзотерики прекрасно знают, насколько значительной силой обладают наши мысли. Даже психологи всегда советуют своим пациентам быть в позитивном настрое, думать только о хорошем, чтобы обрести душевное равновесие.

В магазине vseispolnitsya.ru можно купить браслет с облаком, на котором написано «Все исполнится». Также на сайте можно заказать браслет с правилом трех Н, который в любой момент сомнений или неуверенности в себе, напомнит, что не существует ничего невозможного.

Такие простые талисманы обладают магической силой, они способны эффективно помочь каждому человеку исполнить самые несбыточные желания. Важно верить в себя и Высшие Силы, правильно мечтать и визуализировать.

Если овладеть этой техникой, то невозможное и правда перестанет существовать.

Назад

Почему люди отказываются от мечты?

Многие или сами когда-либо отказывались от мечты, либо знают людей, которые так поступили. Что может быть этому причиной? Разные в жизни, конечно, бывают ситуации, но чаще всего так случается вследствие неуверенности в себе и собственных силах. Именно вера является основополагающим фактором на пути к заветной мечте. Человек, чтобы чего-то достичь, должен не сомневаться в себе и Высших силах. На вере базируется все в нашей жизни, поэтому важнее ее ничего не существует.

Также препятствовать исполнению желаний могут внутренние страхи и переживания. Такие чувства блокируют человека, не позволяют ему правильно наладить связь со Вселенной. Поэтому Высшие Силы просто не слышат, соответственно, и не имеют возможности помочь.

Важно быть в гармонии и спокойствии, правильно мечтать и визуализировать. Неблагоприятное воздействие могут оказать обида и ненависть. Такие чувства нас разрушают изнутри. Поэтому важно научиться прощать, отпускать от себя любые обиды и ни в коем случае не разжигать внутри ненависть.

Спокойствие и гармония являются лучшими помощниками на пути к исполнению желаний.

Зачастую мнение других становится причиной отказа от собственной мечты. Родные, близкие, друзья часто становятся виновниками того, что человек отказывается от собственной мечты. Поэтому мнение окружающих важно знать, особенно если это близкие люди, но далеко не всегда им следует руководствоваться.

Родные и близкие могут и не со зла, даже не задумываясь о последствиях, сказать что-нибудь такое, что впоследствии станет предательством мечты. Конечно, идеально находить всегда поддержу у близких людей. Но это вовсе не означает, что при ее отсутствии следует отказываться от намеченных целей.

Всегда лучше идти до конца, чтобы доказать самому себе способность на многое.

Некоторые люди готовы отказаться от мечты вследствие того, что она долго не осуществляется. В такой ситуации, прежде чем забыть о сокровенном желании, важно понять, в чем причина, вследствие которой пока не получилось его достичь.

Например, собственные страхи и неуверенность в себе могут выступать в ее лице. Также многие совершают типовую ошибку, когда непрерывно думают о собственной мечте. Всегда важно после конкретизации цели загадать желание, а потом просто отпустить его в космос.

Для этого можно пользоваться различными практиками или придумать собственный ритуал.

Смысл заключается в том, что от вас во Вселенную должен пойти посыл, услышав который, Высшие Силы смогут помочь осуществить заветную мечту. Если постоянно думать о собственном желании, не отпуская его, оно не окажется там, где должно быть. Получится, что процесс замкнется на вас, еще даже не начавшись. Такой неверный в корне подход может заблокировать даже те желания, которые обязательно должны были исполниться.

Как видите, чаще всего люди отказываются от мечты вследствие собственных ошибок и негативного влияния окружающих. Но в любом случае, это лишь свидетельствует об их слабой уверенности в себе и собственных силах. Если есть мечта, частичка «не» должна быть забыта.

Это относится ко всему, что касается сокровенного желания – будь то его формулировка, обдумывание, визуализация. Внутренний позитив и уверенность в себе станут лучшими помощниками на пути к собственной мечте.

Это давно доказано, и множество людей на себе опробовали, как это идти к своей цели, не переставать мечтать, ставить новые горизонты и всегда добиваться намеченного.

Назад

Амулеты и браслеты для исполнения желаний

Надеемся, мы ответили на вопрос, нужно ли человеку иметь мечту. Сейчас же хотим рассказать, что существуют специальные амулеты и браслеты, постоянное ношение которых становится отличным помощником в реализации даже самых несбыточных желаний.

В интернет-магазине vseispolnitsya.ru можно, например, купить набор браслетов Успех, который символизирует возможность для человека достичь всего, чего только он хочет. Набор браслетов ХИТ также станет отличным выбором для этих целей. Главное, просто верить в силу таких талисманов, и проявление их волшебной магии не понадобится долго ждать!

Назад

С этой статьей также читают:

Источник: https://www.vseispolnitsya.ru/blog/dlya-chego-nuzhny-mechty

Как ставить и достигать цели? • от Психолога

Мы сами ответственны за происходящее в нашей жизни. Определяя, чего вы хотите, лучше написать около 50 целей

Позитивно поставленные цели легче достигаются, так полагают психологи.

Например, если вы мечтаете о машине, пишите.

Зачем человеку нужна цель?

  1. Во-первых, чтобы не терялся смысл жизни.
  2. Во-вторых, цель помогает достигать своей мечты.

Легко ли достижимы поставленные цели, или это искусство, которому нужно учиться?

Мы сами ответственны за происходящее в нашей жизни. Определяя, чего вы хотите, лучше написать около 50 целей.

Но делать это нужно, не торопясь.

Вначале поймите, что действительно важно для вас. Ведь часто мы ставим цели, навязанные обществом.

Тогда подсознание может сопротивляться их достижению.

Почему следует именно записать цели?

Когда вы пишите на бумаге, мысли в уме структурируются, а в подсознании фиксируется записанное.

Листок с целями полезно повесить на видное место, или положить в тетрадь или книгу, которая часто открывается вами. Тогда забыть о том, чего нужно добиться, будет труднее.

Позитивно поставленные цели легче достигаются так полагают психологи.

Их стоит формулировать, не используя частицу не, употребляя настоящее время.

Например, если вы мечтаете о машине, пишите: «у меня есть машина», а не «я хочу иметь машину».

Один совет: не берите на себя цели других людей. К примеру, не стоит ставить такую цель: «мой ребенок умеет играть на скрипке».

Достижение подобного результата результат желаний другого человека.

Не путайте цели и желания. Цели всегда записаны, а желание, как например, купить шоколад или джинсы, вы можете осуществить и без стратегий и записей.

Правильная постановка цели предполагает:

– конкретику;

– реалистичность;

– дробление цели.

Цели должны быть конкретными. «Хочу много денег», «хочу бизнес», «хочу хорошую работу» – это не конкретные цели.

Возьмем, к примеру, цель «много зарабатывать». Для конкретики вам следует ответить для себя на вопрос: много –это сколько?

Посчитайте свои расходы за месяц и определитесь, насколько больше вам нужно.

Решите, каким способом вы собираетесь зарабатывать, подумав при этом о том, зачем вам много денег?

Реалистичность поставленной цели позволит быстрее ее достичь. Если вы придумаете, что вам нужно зарабатывать 300.000 в месяц, но сделать это практически не реально, лучше посмотреть на вещи трезвым взглядом и поставить более реалистичную цель.

Разделите большую цель на маленькие. 3, одна из ваших целей – «овладение определенным ремеслом». Иными словами, вы хотите достичь успехов в каком-то деле. К примеру, желаете научиться водить автомобиль. Для этого нужно:

– записаться на курсы вождения;

– посещать занятия;

– готовиться к зачетам и экзаменам;

– сдать экзамены и получить права.

Цель должна содержать задачи и подпункты.

Если написать их на ватмане, то список получится больше и конкретнее.

Этот пункт подобен программе по достижению цели.

Достижение небольшой цели даст силы для более грандиозных задумок.

Доделывайте задуманное до конца, и вы обязательно добьетесь успеха!

Источник: https://put-k-uspehu.com/kak-stavit-tseli/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии