Как избавиться от безответной любви

Неразделенная любовь: как избавиться от зависимости? 3 шага на пути к свободе

как избавиться от безответной любви

Самое мучительное в отношениях – ожидание ответного шага от партнера, который не торопится. Вы любите, хотите быть вместе, готовы на любые испытания своих чувств, но на него положиться трудно. От отсутствия ясности в отношениях рушится все – образ себя, планы на будущее, внутренне спокойствие, наконец. Есть игра в одни ворота, желание разобраться в запутанной ситуации, чтобы избавиться от ноющей боли, однако так много зависит не от вас.

Когда же он сделает ответный ход? Вы мучительно ждете, но ничего не происходит. Энергия уходит на постоянное переживание неразделенных чувств, вы в тайне надеетесь, что что-то изменится, каким-то волшебным образом вас оценят. Игра затянулась, на кону – ваша жизнь, и она проходит Поздравляем! Вы с головой утонули в проблеме, которую придумали сами, и пора выбираться на берег.

Схема избавления от неразделенной любви: 3 важных шага

Как завершить незаконченный гештальт? Выйти из западни чувств, перестать быть рабом человека, который не хочет быть с вами в одной лодке? Настал момент вернуть себе свободу, и эта операция будет тяжелой. Однако боль выздоровления куда безопаснее любовной лихорадки. Перед вами 3 шага на пути к свободе от любовной зависимости.

1 шаг. Принять факт безразличия второй стороны

Как практикующий психолог, я часто сталкиваюсь с попыткой удержать объект любви всеми возможными способами: «мне тяжело его отпустить», «не могу смириться с потерей», «все мысли только о ней». На словах клиент соглашается с тем, что партнер не испытывает к нему никаких симпатий, а на деле продолжает держаться за человека, приписывая ему какие-то чувства.

Первая ступень выздоровления – осознать, что со стороны к вам безразличны, а значит, нет никакой игры, все ожидания и «хотелки» были плодом вашего воображения. Вы застряли в гештальте, внушили себе, что вовлечены в какой-то процесс, но процесса как раз и нет. Вторая сторона либо игнорирует вас, либо не предпринимает никаких шагов к сближению долгие месяцы, и это уже о многом говорит. Вы играете в догонялки сами с собой, пора это остановить.

2 шаг. Снять с себя корону и прекратить штурмовать чужие границы

Знаете, почему вы так привязаны к объекту симпатии? Потому что втайне уверены, что представляете особенную ценность в этом мире, что можете влиять на людей и их чувства, а значит, не все потеряно. Ваша навязчивость связана с непониманием того простого факта, что вы можете быть банально неинтересны. Вы свято убеждены, что он или она тайно вас хочет, а если и нет, вы любым способом возьмете реванш!

Но нет ничего более неуважительного по отношению к человеку, чем нарушение его границ. Посмотрите на себя со стороны, вы продолжаете штурмовать объект любви, наплевательски относясь к его желаниям и чувствам.

Он убегает, а вы догоняете, ошибочно принимая попытки от вас отвязаться за кокетство или соблазнение. Как навязчивая липучка, от которой невозможно оторваться, как бы ни обидно звучало такое сравнение.

Человека надо уважать! Снимите с головы корону и перестаньте мнить себя центром земли.

Как только вы остановите попытки догнать свою любовь, отлипните от человека и займетесь делами насущными (только по-настоящему), вашим обществом перестанут тяготиться, самоуважение вновь восстановится, может даже, вас рассмотрят заново.

Если вы отпустите контроль, человек выдохнет с облегчением, надышится полученной свободой, а затем начнет скучать. Кто знает, какой оборот примет данная история, если только вы не слишком его достали.

Но в любом случае придется отрываться, перенаправлять внимание на себя и свои интересы. Хватит липнуть и раздражать!

3 шаг. Читать мантры «я обычная» и «моя история не нова»

Еще один пункт, который вынуждает вас кипеть в котле собственных неразделенных чувств – это страх упустить свой шанс, никогда больше не испытать подобных чувств. Клиенты в таких ситуациях говорят: «А вдруг это тот самый? Я не могу его потерять» Либо: «Это последний шанс на счастье и я должен за него бороться». Как же все-таки глупо.

Какой шанс, если человек равнодушен и не испытывает ни-че-го? Насильно влюбить в себя нельзя, так что у вас есть повод напороться только на ненависть.

Ну а если рассуждать более глобально: чем это вы такой особенный, что среди миллионов людей не встретите никого себе под стать? Не уж-то слеплены с другого теста, такого особенного, едва ли не золотого

Разочарую, но тысячи людей вокруг переживали те же чувства и думали те же мысли. Ваша история не уникальна, многие познали вкус безответной любви, а потом влюбились снова и жили весьма счастливо.

Признайтесь, это просто попытка защитить сердце от очередного разочарования? Мол, вы такой редкий и избирательный экземпляр, что никто вокруг не сможет больше вас заинтересовать. Их мысли недостаточно философски, тела бездуховны, да и душевная организация не под стать вашей. Проще хранить чистоту одному единственному.

И совсем не потому, что вокруг нет никого – ни толпы поклонников, ни зевак, ни прекрасных принцев. Просто вы «особенный».

Мантра «моя история не нова» позволяет разрушить воздушные замки и опустить раздутое эго на землю. Вдруг приходит понимание, что вы – обычный человек, и ваша надуманная «особенность» — попытка оправдать собственную ненужность. Но, может, вместо того чтобы жить в иллюзиях, пора развиваться? Увеличить круг общения, заняться своим телом, имиджем, статусом, привить себе новые навыки? Чем богаче ваш ресурс, чем лучше с самооценкой, тем больше шансов на успех.

Поймите, это сейчас кажется, что мир – зло и шансов нет. Только от вас зависит собственное счастье, и для этого пора снять корону с головы, посмотреть на себя более реалистично. Зачем вам человек, которому вы безразличны, который играет вашими чувствами или шарахается от вас, как от липучки? Неужели вы так себя не уважаете, что готовы любить без взаимности? Подумайте еще раз

Flytothesky.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Любит ли мужчина как узнать

Поделитесь постом с друзьями!

Источник: https://flytothesky.ru/nerazdelennaya-lyubov-kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-3-shaga-na-puti-k-svobode/

Как избавиться от безответной любви?

как избавиться от безответной любви

Сколько бы поэтов не говорило о прекрасном чувстве любви, сколько бы счастья оно не приносило людям, нередко бывает, что приносит любовь лишь страдания. Чувства могут быть безответны или же есть другие причины, из-за которых ничего хорошего из отношений не получится, и приходится мучиться, надеяться, что время все залечит. Как же пережить любовь?

Несчастная любовь – зачем, почему?

Каковы признаки неразделенной любви, что делать с ними? Вы не можете есть и спать, для вас на планете нет людей, кроме единственного мужчины? Вы мечтаете о нем, но грезы прерывает разочарование и вопрос “почему?”.

Но пора вырваться из этих пут! Как избавиться от чувства любви? Как не думать о человеке, с которым вы расстались или не можете быть вместе? Есть несколько отличных способов!

Вытеснение

Гоните из головы любые мысли, касающегося этого мужчины. Причем не следуют вытеснять человека при помощи силы воли – во время “выкидывания” нужно, наоборот, вовсе не думать об объекте.

Вместо того чтобы предаваться воспоминаниям, встаньте и сделайте 20 приседаний! Вспоминали ли вы любимого человека во время этого занятия? Абсолютно нет.

Как избавиться от любви? Найдите себе новые хобби и увлекательные занятия, которые отвлекут вас от объекта ваших чувств, а не сидите, погрузившись в воспоминания.

Избавиться от любви путем замещения

Этот метод действенен в паре с предыдущим. Старайтесь наладить хорошие отношения с лицами противоположного пола. Главное здесь – количество молодых людей. Вы не только отвлечетесь, получите новые впечатления и удовольствие от общения, но и, возможно, найдете достойную замену прошлой любви. А для того, чтобы увеличить этот шанс, знакомьтесь чаще! Не думайте, как жить без любви, а ищите нового партнера.

Чем хороши эти способы? Они понятны и легки, а также безопасны, если, конечно, быть осторожной в знакомствах. Избавление от чувства в этом случае будет частичным, но со временем без страданий исчезнет. Главное, не общаться с объектом несчастной любви – возможен откат.

Шоковая терапия

Еще одним ответом на вопрос, как избавиться от безответной любви, может стать этот интересный подход. Он, правда, не так-то прост, и прибегать к нему лучше в самую последнюю очередь. Суть метода в том, чтобы звонить и постоянно встречать объект любви, надоедать, расклеивать везде его фото. Любви будет так много, что вам очень скоро надоест!

Чтобы избавиться от любви нужно перестать идеализировать человека

Если вышеописанные методы не помогли, а вам все еще нужно понять, как пережить безответную любовь и навсегда избавиться от тоскливого чувства, то остался последний вариант. Однако предупреждаем, что вам следует быть осторожной и не перебарщивать – при самом плохом раскладе при виде вашего бывшего вас будет сильно мутить.

Итак, ваш объект – принц и бог, точнее, вы так его видите. Последний метод заключается в том, чтобы ваш мозг стал воспринимать данного мужчину не как совершенство, а как противную лягушку. Сколько проживет такая любовь?

Для начала представьте этого человека или возьмите лучшую фотографию и закиньте ее в Photoshop. А теперь самое интересное – начинайте глумиться! Представьте или пририсуйте на лице этого парня прыщи, пусть он станет страшным чудищем. Переврите те черты, которые вам нравились в данном человеке. Если вы работали на компьютере, можете даже распечатать получившееся фото – оно будет мотивировать вас в будущем. Но все в меру, может же всякое случиться.

Согласитесь, ощущения были приятными. В чем смысл любви? Вы готовы быть с человеком всегда и везде. Но если вы уже знаете, что мужчина и по характеру ужасен, и вот и по внешности теперь не очень, то сможете взрастить в себе новое отношение. Прокручивайте в голове голос объекта и сопоставляйте его внешность с получившемся в Фотошопе чудищем – вскоре он будет ассоциироваться исключительно с новым образом. Вот и несчастная любовь исчезнет.

Источник: https://chuvstvuju.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubvi

Как избавиться от несчастной любви

как избавиться от безответной любви

Что делать, если ваш мужчина вас бросил? Или, возможно, у вас никак не получается выкинуть из головы парня, который вас закинул во френд зону? Некоторым девушкам повезло, они, погоревал пару дней, снова в строю. А некоторые погружаются в яму депрессий, не в состоянии оттуда выбраться.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  О чем говорить с парнем который нравится

Вымышленный мужчина — это не тот, кого вы любите

Чтобы вернуться в прежнее эмоциональное состояние, выкинув из головы ненужных людей, вам нужно научиться отделять фантазию от реальности. Ведь ваша любовь к кому-то строится на том, что вы сами себе придумали, каков он будет в отношениях с вами.

В своих мыслях вы наделяете его властью сделать вас счастливой женщиной. Вы должны понять, что не он тот, кто сотворит вашу счастливую судьбу. Он всего-лишь посторонний человек, которому вы приписали эту силу. Только вы сами можете творить свое будущее.

Не нужно искать в нем недостатки

Во многих статьях вы можете прочитать, что вам необходимо придумать недостатки тому, кто вас не выбрал. Тогда это, якобы, поможет вам быстрее в нем разочароваться. Но этот совет довольно опасен. С его помощью вы еще больше можете впасть в депрессию. Ведь тогда получается, что вас не выбрал мужчина, в котором куча недостатков. А что тогда уже говорить о нормальных мужчинах? Получается, что они и подавно на вас не посмотрят.

Не пытайтесь нарочно найти недостатки в этом парне. Вы должны прийти к осознанию того, что если он вас не выбрал, значит ваши интересы не совпадают.

Вы — самодостаточная

Что вам не смог дать человек, что вы так переживаете по этому поводу? Чего вы так жаждали? Любви? Вы сами можете дать ее себе. На первый взгляд данная мысль может показаться смешной. Однако, если вам не хватает этого чувства, если вы не можете дать его себе сами, то как, по-вашему, вас будут любить другие? Пока вы не будете жить в гармонии с собой, мужчину вам найти будет трудно. Как другой человек может полюбить того, кто сам себя не любит?

Жизнь — это движение

Не нужно отказываться от всего, заперевшись дома с банкой мороженого. Так вы не только усугубите свое моральное состояние, а и испортите свой внешний вид. Занимайтесь спортом, запишитесь на курсы кулинарии. Найдите себе занятие, куда вы сможете вкладывать энергию. Поверьте, увлеченное занятие поможет вам научиться отвлекаться от тяжелых мыслей и ненужных переживаний.

Откройтесь другим мужчинам

Не нужно отказываться от знакомств с противоположным полом, откладывая это на потом, когда чувства к вашему предмету обожания окончательно угаснут.

Сперва свидания с другими вам не будут нравиться, вы будете постоянно сравнивать этих мужчин со своим несостоявшимся избранником и понимать, что никто из новых кавалеров и рядом с ним не стоит.

Однако, со временем вам попадется мужчина, который сможет составить конкуренцию вашей несчастной любви. Нередки случаи, когда женщина забывает о бывшем только тогда, когда безумно влюбляется в другого парня.

Создайте себе опору

Если ваши чувства не угасают, это значит, что нет в вашей жизни ничего, что могло бы по значимости составить им конкуренцию. У вас в душе пустота, которую вы хотели бы заполнить этим мужчиной. Если от вас уходит мужчина, на которого вы привыкли постоянно опираться, это является толчком к тому, чтобы вы начали выстраивать свои собственные опоры.

Помощь — это не постыдно

Не нужно держать всю печаль в себе. У вас есть друзья, которые вам помогут разделить накопившиеся переживания. Не упускайте возможность себя немного разгрузить. Если вы не можете положиться ни на родных, ни на друзей, вы всегда можете получить профессиональную помощь от психолога. Не нужно бороться с проблемой в одиночку, если у вас есть шанс с кем-то ею поделиться, облегчив этим свою душу.

Помните, что нет ничего важнее в вашей жизни, чем вы сами. Только вы можете сделать себя счастливой и самодостаточной женщиной. Только вы можете наполнить себя всеми радужными эмоциями. Мужчина — это лишь спутник по жизни, который должен вас дополнять.

Источник: https://onlinework.pro/kak-izbavitsya-neschastnoj-lyubvi/

Невзаимная любовь и космоэнергетика – как избавиться от зависимости

Невзаимная любовь – для личности это больно, иногда даже невыносимо настолько, что пропадает желание творить, работать, жить. Сколько печальных поступков совершают люди, страдая от отсутствия взаимности. Это может длиться годами, и тогда происходит разрушение личности, изменение приоритетов. Все мысли подчинены только одному – я его (или ее) люблю, он меня нет.

Любовь должна приносить радость, окрылять, приносить в жизнь позитив.

Невзаимная любовь изматывает

Она не дает возможность построить нормальные отношения. Именно поэтому часто приходится пересиливать себя, бороться со своими чувствами. Психологи разработали разные методики, но они не всегда помогают. Чтобы избавиться от неразделенной любви можно прибегнуть к помощи космоэнергетики и использовать ее техники.

Люди обмениваются друг с другом энергией. Особенно это сильно проявляется, когда между ними есть некая связь. Когда любовь взаимная, обмен энергиями происходит более эффективно, души словно проникают друг в друга. Со временем вы начинаете чувствовать не только изменения в настроении ил здоровья партнера, но и ощущать то, что происходит, когда его нет рядом.

При безответном чувстве канал может быть односторонним

Вы тянетесь к человеку, а он пользуется тем, что вы испытываете к нему привязанности, забирая тем самым вашу энергию. В итоге – моральная истощенность, депрессия. Внимание направлено только на объект любви, все остальные стороны жизни уходят на второй план.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как унизить человека словами

Некоторые люди наслаждаются самим фактом наличия у них чувства любви. Это некого рода душевный мазохизм – испытывать муки и удовольствие. Но это приводит лишь к тому, что нормальную личную жизнь устроить не получается. В итоге – одиночество, зависть, злость, в том числе, направленная на объект обожания.

Что делать с безответной любовью

Техники космоэнергетики позволяют создать гармонию внутри себя, избавиться от негативных установок, наполниться позитивной энергией — любви, гармонии, сострадания.

Этой энергией Вы сможете делиться с другими людьми, установив каналы обмена энергии с гармоничным партнером. Мы получаем лишь то, чем сами готовы делиться. Мы привлекаем из пространства сходные энергии, сходных людей.

Как только человек очищается, открывает в себе энергии любви, он способен построить гармоничные отношения с гармоничным человеком.

Если хотите вернуть гармонию своей души, найти взаимную любовь, избавиться от патологической привязанности, найдите подходящего практика. Он почистит вас от негативных энергий, обучит новым практикам получения чистой космической энергии и в итоге ваша жизнь приобретет более яркие краски.

Источник: https://kosmoenergetika24.ru/nevzaimnaja-ljubov-i-kosmojenergetika-kak-izbavitsja-ot-zavisimosti/

Как избавиться от неразделенной любви | Психология Жизни

Каждый из нас в своей жизни хоть раз страдал от неразделенной любви. Каждый по-своему переживал это чувство и скорее всего для многих это испытание становится очень тяжелым.

Ведь очень часто безответная любовь сопровождается такими спутниками, как депрессия и разочарование. Разочаровываются в себе, в окружающем мире, в своей привлекательности и как результат теряют интерес к жизни.

Соответственно возникает вопрос, как пережить неразделенную любовь, не наломать дров и вернутся к нормальной, счастливой жизни?

Правила преодоления

«С глаз долой и сердца вон» — постарайтесь исключить объект своего обожания из своей личной жизни. Постарайтесь не встречаться, не звоните, уберите все вещи, которые будут вам упоминать о нем или о ней. Не имеет смысла себя мучить иллюзиями и воспоминаниями о прошлом, смотря на вещи вашего возлюбленного или возлюбленной.

Недостатки. Постарайтесь найти изъяны, недостатки, плохие стороны характера этого человека. Таким образом, вы поймете, что ваш избранник или избранница не идеальны и по ним не стоит лить слезы.

Не быть одиноким. Постарайтесь не сидеть дома, общаться с людьми и наслаждаться жизнь. Пусть она бьет с вас ключом, пускай жизнь льет с вас полноводной рекой. Посетите места, в которых вы никогда небыли, пойдите на курсы, о которых вы давным-давно мечтали.

Добро. Перенесите свое внимание с иллюзорного объекта и просто помогите людям. В мире стольким людям нужна помощь, вы даже не представляете. Занимаясь добрыми делами, вы отвлечетесь от грусти и наполните вашу жизнь новым смыслом.

Новые знакомства. Ищите новых друзей, знакомых, расширяйте круг своего общения. Общаясь с интересными людьми, вы быстро забудете о безответной любви.

От неразделенной любви нет лекарства, но вы должны верить в добро, в любовь и верить в то, что ваш принц или принцесса еще не приехали на белом коне.

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе.

А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала.

Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

Источник: https://psy-ask.ru/kak-izbavitsya-ot-nerazdelennoy-lyubvi.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии
Что делать если грустно без причины

Закрыть