Как понять что отношения закончились

8 признаков того, что ваши отношения закончились (и это точно)

как понять что отношения закончились

21.03.2018

Автор: SNCMedia

Фото: Pexels  

Иногда отношения – это очень странный предмет: вроде и есть, а вроде и нет. Как понять, что все уже точно прошло?

У вас начались проблемы с общением

Недоговорки, недопонимание и всякие прочие «недо». Да и вообще, у вас все чаще появляется ощущение, что все темы для разговора давно исчерпаны, поэтому вечера вы обычно проводите в тягостном молчании. 

Вы не занимаетесь сексом

Да, есть пары, которые считают, что секс не главное в отношениях. Нормально не заниматься сексом каждый день, нормально не делать этого каждый раз так, как показывают в порно. Но если двое полностью исключают секс из своей жизни – это тревожный признак, который говорит о сбое в отношениях. 

Вам скучно

Никогда не спите с человеком, который не может вас рассмешить. И уж тем более не тратьте время на того, кому вы совершенно неинтересны. Если общение с партнером перестало доставлять вам удовольствие, то, возможно, пора разбегаться. 

Вы постоянно ругаетесь

Психологи считают частые ссоры в паре признаком того, что нормальные отношения закончились. И начались болезненные. А вам такие зачем?

Вы боитесь будущего

И никогда ничего совместно не планируете. Возможно, вы оба просто не представляете будущее в компании друг друга. 

Вы больше не чувствуете привязанности

Можете вспомнить, когда в последний раз скучали по своему партнеру? Или хотели его обнять, просто так, безо всякой причины? Если файлов с такими воспоминаниями на вашем «жестком диске» не обнаружено, то, скорее всего, чувствам пришел конец. Выходите из зоны комфорта и двигайтесь дальше.

Вы мечтаете о другой жизни

И все чаще представляете себя свободной. Или фантазируете об отношениях с кем-нибудь другим. По сути дело, на эмоциональном уровне вы уже расстались со своим партнером. Так что, можно смело нести кольцо в Мордор.

Вы изменяете

Или вам изменяют. Даже если вы полигамны и принимаете свободные отношения, это плохой признак для здоровых отношений.

Как у вас с отношениями?

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/8-priznakov-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis-i-eto-tochno/

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

как понять что отношения закончились

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

  • Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
  • Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

  • Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
  • Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

  • Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
  • Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

  • Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
  • Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

  • Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
  • Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

  • Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
  • Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

  • Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
  • Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

  • Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
  • Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-priznakov-po-kotorym-mozhno-otlichit-krizis-v-otnosheniyah-ot-okonchatelnogo-razryva-2017115/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

как понять что отношения закончились

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

Очень печально это осознавать, но каждый человек, хотя бы раз в жизни, по той или иной причине, расставался с близким человеком. Как пережить разрыв отношений, если вам кажется, что вы больше не сможете жить по-другому? Для многих это становится серьезной проблемой, которая, помимо стресса и затяжной депрессии, накладывает негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Чтобы этого не произошло, вы должны понимать, что расставание – это не конец жизни, и этот болезненный процесс рано или поздно закончится. А вот, как скоро это произойдет, зависит только от вас.

Стадии разрыва отношений

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты

Убедись, что все закончилось

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Несмотря на весь скептицизм, есть люди, которые верили или до сих пор верят, что настоящую любовь не разрушить никаким помехам, даже таким глобальным, как расстояние. Лайф поговорил с теми, кто испытал на себе такие отношения, чтобы понять, как держатся такие пары, на что надеются и какие подводные камни встретятся вам на пути, если вы решитесь на испытание разлукой.

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Как завершить отношения с мужчиной?

Как завершить отношения с мужчиной?

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

19 февраля 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения.

С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно.

Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете.

Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться.

Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна.

Сергей должен был подъехать 31-го Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной.

А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью.

По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго.

Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

В чем заключается суть отношений?

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день — да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения — вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное.

Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

8 признаков того, что ваши отношения закончились (и это точно)

как понять что отношения закончились

21.03.2018

Автор: SNCMedia

Фото: Pexels  

Иногда отношения – это очень странный предмет: вроде и есть, а вроде и нет. Как понять, что все уже точно прошло?

У вас начались проблемы с общением

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

как понять что отношения закончились

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

как понять что отношения закончились

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

Очень печально это осознавать, но каждый человек, хотя бы раз в жизни, по той или иной причине, расставался с близким человеком. Как пережить разрыв отношений, если вам кажется, что вы больше не сможете жить по-другому? Для многих это становится серьезной проблемой, которая, помимо стресса и затяжной депрессии, накладывает негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Чтобы этого не произошло, вы должны понимать, что расставание – это не конец жизни, и этот болезненный процесс рано или поздно закончится. А вот, как скоро это произойдет, зависит только от вас.

Стадии разрыва отношений

Чтобы понять, как пережить разрыв отношений, необходимо осознать, что это процесс довольно длительный, и он делится на несколько этапов. И от того, как вы их пройдете, будет зависеть то, насколько трудно вы будете переживать, насколько надолго затянется процесс, и, в итоге, каким будет конечный результат.

Кто-то, пройдя все стадии расставания, возвращается к нормальной жизни, будто излечивается от недуга. А есть люди, которые застревают на одном из них. В итоге, это заканчивается депрессией и желанием изолировать себя от любого общения.

Следуя советам, приведенным ниже, вы сможете избежать этой коварной ловушки и понять, что жизнь продолжается и впереди еще много интересного.

5 шагов, чтобы принять расставание

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

  • не будет дотошно добиваться;
  • у него нет времени на бесконечные ухаживания;
  • его напрягает поведение женщины-мамочки;
  • он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Несмотря на весь скептицизм, есть люди, которые верили или до сих пор верят, что настоящую любовь не разрушить никаким помехам, даже таким глобальным, как расстояние. Лайф поговорил с теми, кто испытал на себе такие отношения, чтобы понять, как держатся такие пары, на что надеются и какие подводные камни встретятся вам на пути, если вы решитесь на испытание разлукой.

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Мы познакомились на первом курсе университета, но встречаться начали далеко не сразу: мне тогда нравился другой парень. А потом я разглядела Лёшу, который всё это время старательно ухаживал за мной, и мы начали встречаться. Идеальные отношения продлились полгода, а потом мы стали всё время ссориться. Несмотря на постоянные разногласия, расстаться он отказывался — я несколько раз предлагала разойтись по-хорошему.

В итоге мы просто друг к другу привыкли и встречались на протяжении всей учёбы в университете. После получения диплома он остался в том городе, где мы учились, развивать собственный бизнес. А я поехала на работу в Китай на несколько месяцев: во время учёбы я работала моделью, и агентство предложило мне поехать на сезон в Гуанчжоу на показы и съёмки.

С Лёшей мы не расстались — он всё ещё был против этого, а я за столько лет смогла действительно его полюбить, как мне казалось.

Первые два месяца в Китае всё было хорошо во всех смыслах: меня утверждали практически на каждом кастинге, условия жизни были вполне приличными, мне было интересно в новой стране, а главное, мой парень постоянно писал мне и рассказывал, как скучает. Наверное, я была бы в счастливом неведении очень долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Лёша, который два часа назад рассказывал мне, как сильно он скучает, обнимал какую-то девушку.

Так я узнала, что он мне изменяет практически с первого дня моего отъезда. Мне было очень обидно, но работа, как ни странно, наоборот — пошла в гору, и мне предложили остаться ещё на полгода, а потом и на год. Я прекрасно понимала, что вряд ли буду столько зарабатывать в своём родном городе, поэтому подписала контракт и осталась в Китае.

На протяжении всего этого времени шло вялое общение с молодым человеком, во время которого мы всё время выясняли, кто из нас виноват.

Не знаю, чего мы ожидали. Наверное, переоценили собственную силу воли, но мне было очень обидно, потому что я действительно хотела выйти за него замуж. Когда прикладываешь массу усилий для сохранения отношений, стараешься позвонить и увидеться даже в перерыве между показами, кажется, что всё должно быть хорошо. Но, видимо, этого было недостаточно.

Мне было очень тяжело справиться с расставанием, хотя формально мы ещё поддерживали отношения, хоть и были в ссоре. Спустя год в Азии меня практически полностью отпустило, я приехала вообще другим человеком. А Лёша почему-то решил, что настало время не просто помириться (несмотря на огромное количество его измен), а сделать мне предложение, если я так этого хочу.

Очень странно было видеть, как человек, которого ты когда-то сильно любила, приезжает к тебе домой на какой-то лошади (это было действительно ужасно!), становится на одно колено, делает предложение, пока приглашённый им фотограф зачем-то фотографирует вас со всех сторон. Мне было очень неловко, но я ему отказала.

Не знаю, что было решающим фактором — измены или мой год жизни в Китае, — но я отчётливо поняла, что этот человек совершенно чужой для меня несмотря на пять университетских лет, прожитых вместе.

Сейчас я твёрдо убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Иногда он разрушает любовь, а иногда помогает осознать неправильность собственного выбора, как в моём случае. Но одно могу сказать наверняка: человеку нужен человек, который будет рядом. А абстрактная любовь, какой бы сильной она ни была, долго не протянет.

В общем и целом — на хрен всё это. Так вышло, что я находилась в таких отношениях несколько раз, были и год, и по несколько месяцев, и каждый раз заканчивался ничем, ну, почти. Мои годовые отношения на расстоянии закончились переездом в Москву и продолжались ещё 4 года, остальные просто были мутной водой и заканчивались сами по себе.

Я не верю в то, что можно быть счастливым в таких отношениях или что они смогут привести к чему-то хорошему, они совершенно не нужны и не стоит в них ввязываться. Это примерно как с отношениями на сайте знакомств: прочитай про чужой опыт, поохай и отходи, пока не поздно. 

Кстати, насчёт переездов: я считаю, что переезжать вслед за кавалером только из-за того, что он тебя зовёт, а ты уже собрала чемодан и готова ехать, — не надо.

Нужно очень хорошо поразмыслить, взвесить все «за» и «против», и «за» должны быть более весомыми, чем симпатия. Должна быть какая-то выгода, должно быть за что зацепиться — например, предложение о работе в этом городе.

Во всех случаях можно с уверенностью сказать, что причиной расставания были сами отношения на расстоянии — это не чувства, а какая-то мука.

До отношений на расстоянии мы встречались уже три года, но потом ему по работе нужно было уехать в Нью-Йорк. Он собирался пожить там полгода, но так вышло, что остался на год. За это время я приезжала трижды: минимум на неделю, а максимум на две. Когда я прилетела во второй раз, он сделал мне предложение.

Мой случай выделяется из ряда схожих, разлука только сыграла нам на пользу и укрепила нас. У нас было полное доверие, и это важно. Мы оба много работали, постоянно списывались, вечером разговаривали по facetime, несколько месяцев в качестве эксперимента болтали и писали только на английском, я в итоге сдалась, а он так и продолжал писать на английском. 

Конечно, и я, и он скучали, но совсем тяжело было несколько дней после того, как я возвращалась из Нью-Йорка в Москву, я выпадала на несколько дней из жизни, а потом опять погружалась в рутину, жила спокойно. 

Через год он вернулся, а этим летом мы сыграли свадьбу, наши отношения теперь ещё лучше, чем до расставания. Ещё раз я бы не согласилась на такое, и, если бы пришлось расстаться больше чем на полгода, я бы точно переехала с ним, мы же семья.

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

19 февраля 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения.

С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно.

Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете.

Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться.

Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна.

Сергей должен был подъехать 31-го Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной.

А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью.

По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго.

Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Психолог даже привела несколько примеров, в которых вторая попытка может оказаться вполне удачной.

  • если ваш партнер или вы совершили серьезную ошибку единожды – один раз вполне можно постараться понять, простить и все забыть;
  • если ваш партнер или вы осознали «неправильность» своего поведения, всегда можно попробовать перестроиться на новые рельсы, начать контролировать себя и свои поступки во имя совместного счастья и любви к своей половинке;
  • если вас связывает слишком многое: семья, дети, большой срок отношений, – то обоюдная ответственность за «второй шанс» будет куда более высокой, нежели в ситуации «мы просто встречались».

Безнадега

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

В чем заключается суть отношений?

Отношения — это работа двух людей. Совместная. Часто ко мне приходят пары, которые считают, что их любовь давно зачахла и с этим ничего нельзя поделать. Мы начинаем работать и через две или три недели они вновь кидаются друг к другу в объятья с новой силой. В чем секрет? Они начинают работать над своими отношениями.

Приведу несколько простых примеров. Вы считаете, что вам не о чем разговаривать с мужчиной. Можно решить, что у вас нет ничего общего, расстроиться и в итоге расстаться. А можно попробовать начать интересоваться его жизнью, найти совместное увлечение, посвятить его в свои занятия.

Многие мужчины недовольны своей девушкой, потому что она не умеет готовить, не занимается домашними делами, не знает как заштопать носок или погладить брюки. Чего толку ругаться и постоянно выяснять отношения? Начните готовить вместе. Это и весело, и помогает сблизиться, и учит девушку готовить.

Я постоянно слышу претензию: мы никуда с мужем не ходим, он не хочет посетить выставку, не любит музеи и кино. Конечно, не хочет. Ведь ему это неинтересно. Вы спрашивали куда бы он хотел сходить? Гонки, представление байкеров или что-то другое.

Пытайтесь договориться. Один день — ваш, другой — его. Если вы будете уважать увлечения друг друга, то вам будет гораздо проще договориться о проведение досуга.

Мужчине, мол тяжело с женщиной. Она сама не знает чего хочет, как же им понять эту непостижимую сущность? Да, скрывать не буду, порой дамы и сами не понимают, чего хотят. Но на то вам и дан язык, чтобы разговаривать, на то вам и даны уши, чтобы слушать друг друга.

Старайтесь разговаривать больше, попросите не делать намеков, а говорить прямо.

Некоторые барышни жалуются, что им не повезло с любовником, в постели он ничегошеньки не может. Так это же здорово, дамы. Вы можете его научить делать приятно именно вам. Изучайте себя и его, наслаждайтесь, учитесь получать взаимное удовольствие. Проявите инициативу, в этом нет ничего плохого.

Прочитайте статью «Сколько живет любовь» и вы окончательно убедитесь, что отношения будут длиться так долго, насколько долго и усердно готовы работать партнеры.

Тягач и вагончик

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Пребывание в отношениях, в которых вы несчастливы, в долгосрочной перспективе не принесет вам пользы.

Вот признаки, что пришло время расстаться и двигаться дальше.

1. Нет взаимности

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день — да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения — вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное.

Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда

Психологи считают, что дружеские отношения — как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становится тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Правда

И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни с дальнейшими цикличными подъемами: у кого-то спустя год, а у других пар — каждые 3−4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение

Страсть вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями. Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность — превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

8 признаков того, что ваши отношения закончились (и это точно)

как понять что отношения закончились

21.03.2018

Автор: SNCMedia

Фото: Pexels  

Иногда отношения – это очень странный предмет: вроде и есть, а вроде и нет. Как понять, что все уже точно прошло?

У вас начались проблемы с общением

Недоговорки, недопонимание и всякие прочие «недо». Да и вообще, у вас все чаще появляется ощущение, что все темы для разговора давно исчерпаны, поэтому вечера вы обычно проводите в тягостном молчании. 

Вы не занимаетесь сексом

Да, есть пары, которые считают, что секс не главное в отношениях. Нормально не заниматься сексом каждый день, нормально не делать этого каждый раз так, как показывают в порно. Но если двое полностью исключают секс из своей жизни – это тревожный признак, который говорит о сбое в отношениях. 

Вам скучно

Никогда не спите с человеком, который не может вас рассмешить. И уж тем более не тратьте время на того, кому вы совершенно неинтересны. Если общение с партнером перестало доставлять вам удовольствие, то, возможно, пора разбегаться. 

Вы постоянно ругаетесь

Психологи считают частые ссоры в паре признаком того, что нормальные отношения закончились. И начались болезненные. А вам такие зачем?

Вы боитесь будущего

И никогда ничего совместно не планируете. Возможно, вы оба просто не представляете будущее в компании друг друга. 

Вы больше не чувствуете привязанности

Можете вспомнить, когда в последний раз скучали по своему партнеру? Или хотели его обнять, просто так, безо всякой причины? Если файлов с такими воспоминаниями на вашем «жестком диске» не обнаружено, то, скорее всего, чувствам пришел конец. Выходите из зоны комфорта и двигайтесь дальше.

Вы мечтаете о другой жизни

И все чаще представляете себя свободной. Или фантазируете об отношениях с кем-нибудь другим. По сути дело, на эмоциональном уровне вы уже расстались со своим партнером. Так что, можно смело нести кольцо в Мордор.

Вы изменяете

Или вам изменяют. Даже если вы полигамны и принимаете свободные отношения, это плохой признак для здоровых отношений.

Как у вас с отношениями?

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/8-priznakov-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis-i-eto-tochno/

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

как понять что отношения закончились

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

  • Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
  • Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

  • Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
  • Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

  • Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
  • Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

  • Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
  • Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

  • Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
  • Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

  • Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
  • Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

  • Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
  • Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

  • Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
  • Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-priznakov-po-kotorym-mozhno-otlichit-krizis-v-otnosheniyah-ot-okonchatelnogo-razryva-2017115/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

как понять что отношения закончились

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

Очень печально это осознавать, но каждый человек, хотя бы раз в жизни, по той или иной причине, расставался с близким человеком. Как пережить разрыв отношений, если вам кажется, что вы больше не сможете жить по-другому? Для многих это становится серьезной проблемой, которая, помимо стресса и затяжной депрессии, накладывает негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Чтобы этого не произошло, вы должны понимать, что расставание – это не конец жизни, и этот болезненный процесс рано или поздно закончится. А вот, как скоро это произойдет, зависит только от вас.

Стадии разрыва отношений

Стадии разрыва отношений

Чтобы понять, как пережить разрыв отношений, необходимо осознать, что это процесс довольно длительный, и он делится на несколько этапов. И от того, как вы их пройдете, будет зависеть то, насколько трудно вы будете переживать, насколько надолго затянется процесс, и, в итоге, каким будет конечный результат.

Кто-то, пройдя все стадии расставания, возвращается к нормальной жизни, будто излечивается от недуга. А есть люди, которые застревают на одном из них. В итоге, это заканчивается депрессией и желанием изолировать себя от любого общения.

Следуя советам, приведенным ниже, вы сможете избежать этой коварной ловушки и понять, что жизнь продолжается и впереди еще много интересного.

5 шагов, чтобы принять расставание

5 шагов, чтобы принять расставание

Итак, психологи выделяют следующие этапы расставания:

  1. На этой стадии расставания человек вообще не понимает и не хочет понять того, что произошло. Многим кажется, что это всего лишь страшный сон и все происходит не с ними. В такие моменты, большинство людей начинают «гипнотизировать» телефон, в ожидании звонка от любимого человека. А все потому, что мозг еще не успел «переварить» то, что произошло и перестроиться. Ведь было столько планов и надежд, а в итоге – все с треском рухнуло.

    Совет: В такие моменты специалисты советуют не оставаться в одиночестве. Конструктивно мыслить вы, пока что, не способны, а те мысли, которые сейчас обитают у вас в голове, неизбежно усугубят ваше, и без того сложное, положение. Проведайте родных, встретьтесь с друзьями, постарайтесь отвлечься и занять голову чем-то другим.

  2. На этой стадии разрыва отношений нас переполняют эмоции. Ведь внутри столько боли, и вы начинаете искать ее причину. И тут всплывают прошлые, даже незначительные, обиды. Вы начинаете винить бывшую вторую половинку во всем, что произошло. Вам кажется, что жизнь несправедлива и необходимо обязательно взять реванш.

    Совет: В такие моменты, как раз, лучше всего воздержаться от любых действий. Скорее всего, вы в будущем будете жалеть о том, что сделаете, ибо ваше нынешнее эмоциональное состояние не позволит вам принять правильное решение.

    Самое опасное время здесь – вечер, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями. Лучше всего в такие моменты занять себя каким-либо любимым делом или сходить на тренировку (достаточно даже легкой пробежки на свежем воздухе).

     Если отвлечься не получилось, дайте себе обещание поддаться желанию сделать то, что задумали, но завтра с утра, если не передумаете.

  3. Вы не представляете, как принять расставание и единственное, что приходит вам в голову, это попытаться склеить разбитую чашку. Именно на этом этапе люди начинают звонить своим бывшим и пытаться продолжать отношения, как будто ничего не произошло. А иногда, это превращается в навязчивость и создает проблемы обоим. Хотя в душе вы и понимаете, что все уже кончено, но отчаянно продолжаете предпринимать попытки все вернуть.

    Совет: Обычно, человек начинает бурную деятельность по исправлению «сломанных» отношений в состоянии, которое психологи называют «нахлынуло». Поэтому, если вам кажется, что не все потерянно и нужно действовать – опять же, отложите это на следующий день, «переспите с этим». И поверьте, завтра, скорее всего, это покажется вам абсурдной идеей.

  4. На этом этапе расставания у вас наступает депрессия. Вам кажется, что уже ничего не важно. Не хочется ничего предпринимать, ни с кем общаться. Все, что вы делаете – происходит как бы «на автомате». Бывают и тяжелые случаи, когда человек полностью уходит в себя.

    Совет: Депрессия – это серьезный недуг. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий и быстрее выйти из этого состояния, желательно как можно скорее обратиться к психологу. И ни в коем случае не сдерживайте эмоций. Поплачьте, сейчас вам это необходимо. Вы должна осознать, что ни один период не будет длиться вечно, но он может значительно затянуться, пока вы сами себе не позволяете из него выйти.

  5. Теперь вы уже полностью осознали, что старых отношений больше нет, но, не смотря на это, жизнь продолжается. Нацельтесь на новую жизнь без партнера, отпустите его и свои мысли.

    Совет: Посвящайте себе больше времени. Поставьте новые цели. Именно сейчас вам захочется изменить свою жизнь. Не сдерживайте себя. Но не ищите “заменитель” прошлых отношений просто для того, чтобы не быть одним. И, наоборот, не закрывайтесь в себе, решив, что отношения не для вас. Воспримите то, что закончилось, как опыт.

Как легко дойти до финальной стадии и пережить разрыв отношений?

Как легко дойти до финальной стадии и пережить разрыв отношений?

Теперь вы знаете, как принять расставание и безболезненно пройти все стадии разрыва отношений. И запомните, жизнь не заканчивается фразой: «Между нами все кончено». Возможно, это был не «ваш человек», но в любом случае, он что-то привнес в вашу жизнь.

Будьте благодарны за полученный опыт и продолжайте двигаться вперед. Поймите, что порой вас в изживших себя отношениях держит отнюдь не любовь и желание быть вместе с партнером, а страх быть без него, боязнь нового. Но новое чаще всего – это синоним лучшего.

Поэтому, может, пора принять расставание и позволить себе жить лучше?

Источник: https://piter-trening.ru/5-shagov-do-prinyatiya-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis/

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты

Убедись, что все закончилось

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

  • не будет дотошно добиваться;
  • у него нет времени на бесконечные ухаживания;
  • его напрягает поведение женщины-мамочки;
  • он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

  • унизить мужчину;
  • самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
  • потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
  • остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
  • разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-prekratit-otnosheniya-s-muzhchinoj.html

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Несмотря на весь скептицизм, есть люди, которые верили или до сих пор верят, что настоящую любовь не разрушить никаким помехам, даже таким глобальным, как расстояние. Лайф поговорил с теми, кто испытал на себе такие отношения, чтобы понять, как держатся такие пары, на что надеются и какие подводные камни встретятся вам на пути, если вы решитесь на испытание разлукой.

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Мы познакомились на первом курсе университета, но встречаться начали далеко не сразу: мне тогда нравился другой парень. А потом я разглядела Лёшу, который всё это время старательно ухаживал за мной, и мы начали встречаться. Идеальные отношения продлились полгода, а потом мы стали всё время ссориться. Несмотря на постоянные разногласия, расстаться он отказывался — я несколько раз предлагала разойтись по-хорошему.

В итоге мы просто друг к другу привыкли и встречались на протяжении всей учёбы в университете. После получения диплома он остался в том городе, где мы учились, развивать собственный бизнес. А я поехала на работу в Китай на несколько месяцев: во время учёбы я работала моделью, и агентство предложило мне поехать на сезон в Гуанчжоу на показы и съёмки.

С Лёшей мы не расстались — он всё ещё был против этого, а я за столько лет смогла действительно его полюбить, как мне казалось.

Первые два месяца в Китае всё было хорошо во всех смыслах: меня утверждали практически на каждом кастинге, условия жизни были вполне приличными, мне было интересно в новой стране, а главное, мой парень постоянно писал мне и рассказывал, как скучает. Наверное, я была бы в счастливом неведении очень долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Лёша, который два часа назад рассказывал мне, как сильно он скучает, обнимал какую-то девушку.

Так я узнала, что он мне изменяет практически с первого дня моего отъезда. Мне было очень обидно, но работа, как ни странно, наоборот — пошла в гору, и мне предложили остаться ещё на полгода, а потом и на год. Я прекрасно понимала, что вряд ли буду столько зарабатывать в своём родном городе, поэтому подписала контракт и осталась в Китае.

На протяжении всего этого времени шло вялое общение с молодым человеком, во время которого мы всё время выясняли, кто из нас виноват.

Не знаю, чего мы ожидали. Наверное, переоценили собственную силу воли, но мне было очень обидно, потому что я действительно хотела выйти за него замуж. Когда прикладываешь массу усилий для сохранения отношений, стараешься позвонить и увидеться даже в перерыве между показами, кажется, что всё должно быть хорошо. Но, видимо, этого было недостаточно.

Мне было очень тяжело справиться с расставанием, хотя формально мы ещё поддерживали отношения, хоть и были в ссоре. Спустя год в Азии меня практически полностью отпустило, я приехала вообще другим человеком. А Лёша почему-то решил, что настало время не просто помириться (несмотря на огромное количество его измен), а сделать мне предложение, если я так этого хочу.

Очень странно было видеть, как человек, которого ты когда-то сильно любила, приезжает к тебе домой на какой-то лошади (это было действительно ужасно!), становится на одно колено, делает предложение, пока приглашённый им фотограф зачем-то фотографирует вас со всех сторон. Мне было очень неловко, но я ему отказала.

Не знаю, что было решающим фактором — измены или мой год жизни в Китае, — но я отчётливо поняла, что этот человек совершенно чужой для меня несмотря на пять университетских лет, прожитых вместе.

Сейчас я твёрдо убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Иногда он разрушает любовь, а иногда помогает осознать неправильность собственного выбора, как в моём случае. Но одно могу сказать наверняка: человеку нужен человек, который будет рядом. А абстрактная любовь, какой бы сильной она ни была, долго не протянет.

В общем и целом — на хрен всё это. Так вышло, что я находилась в таких отношениях несколько раз, были и год, и по несколько месяцев, и каждый раз заканчивался ничем, ну, почти. Мои годовые отношения на расстоянии закончились переездом в Москву и продолжались ещё 4 года, остальные просто были мутной водой и заканчивались сами по себе.

Я не верю в то, что можно быть счастливым в таких отношениях или что они смогут привести к чему-то хорошему, они совершенно не нужны и не стоит в них ввязываться. Это примерно как с отношениями на сайте знакомств: прочитай про чужой опыт, поохай и отходи, пока не поздно. 

Кстати, насчёт переездов: я считаю, что переезжать вслед за кавалером только из-за того, что он тебя зовёт, а ты уже собрала чемодан и готова ехать, — не надо.

Нужно очень хорошо поразмыслить, взвесить все «за» и «против», и «за» должны быть более весомыми, чем симпатия. Должна быть какая-то выгода, должно быть за что зацепиться — например, предложение о работе в этом городе.

Во всех случаях можно с уверенностью сказать, что причиной расставания были сами отношения на расстоянии — это не чувства, а какая-то мука.

До отношений на расстоянии мы встречались уже три года, но потом ему по работе нужно было уехать в Нью-Йорк. Он собирался пожить там полгода, но так вышло, что остался на год. За это время я приезжала трижды: минимум на неделю, а максимум на две. Когда я прилетела во второй раз, он сделал мне предложение.

Мой случай выделяется из ряда схожих, разлука только сыграла нам на пользу и укрепила нас. У нас было полное доверие, и это важно. Мы оба много работали, постоянно списывались, вечером разговаривали по facetime, несколько месяцев в качестве эксперимента болтали и писали только на английском, я в итоге сдалась, а он так и продолжал писать на английском. 

Конечно, и я, и он скучали, но совсем тяжело было несколько дней после того, как я возвращалась из Нью-Йорка в Москву, я выпадала на несколько дней из жизни, а потом опять погружалась в рутину, жила спокойно. 

Через год он вернулся, а этим летом мы сыграли свадьбу, наши отношения теперь ещё лучше, чем до расставания. Ещё раз я бы не согласилась на такое, и, если бы пришлось расстаться больше чем на полгода, я бы точно переехала с ним, мы же семья.

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Я работаю в цирке, и моя жизнь состоит из разъездов, мы работаем по контракту, то в одной стране, то в другой. Цирковая жизнь — это как большая семья, практически все друг друга знают, хоть и заочно.

Я слышала о нём, он обо мне, но лично знакомы не были. Я работала в Америке, он в Швейцарии, и я должна была туда переехать через 1,5 года. Он написал в Интернете, я ответила, ну, и как-то начали общаться. Много общаться, в день часа по 3—4 по скайпу минимум.

После двух месяцев общения у меня была неделя выходных, и я по его приглашению прилетела к нему. Летела с одной мыслью: «А будь что будет, я свободна, он тоже, почему бы и нет». Было страшновато, но по приезде ощущения были очень положительные.

После чего мы разъехались почти на полгода, и я, если честно, не очень верила, что это что-то серьёзное.

Мы продолжили общаться, и я решила проверить, а может, у нас получится? Через полгода мы вновь встретились и проработали вместе два месяца, которые были очень важны, чтобы понять моё это или нет.

Мы решили продолжать, и весь следующий год мы виделись налётами: месяц я у него, потом два месяца разлуки. Так мы прожили год, а потом я получила контракт на год в том же цирке, что и он.

Было нелегко дождаться, потому что, конечно, часто ругались из-за этого расстояния, каждый поход в бар, клуб, в гости сразу давал повод для ревности, с обеих сторон.

Когда мы съехались, то в первое время каждое утро тянулись к телефону, чтобы написать друг другу «доброе утро», а потом вспоминали, что можно уже не писать, можно просто сказать. Это было в прошлом году, и он пролетел очень быстро. В 2016-м мы опять в разъездах, но нам повезло, и в 2017-м мы вновь будем вместе.

Так что так и живём. Каждые выходные, а они у нас раз в месяц, мы летим друг к другу. Конечно, можно было бы съехаться окончательно, но тогда кому-то из нас пришлось бы оставить карьеру.

Но, во-первых, работа в цирке не самая долговечная, и такие нагрузки не проходят без последствий, а во-вторых, нельзя упускать момент, если тебя, то есть твою программу, хотят многие цирки: такой шанс бывает только раз, и, если я закончу карьеру сейчас, я уже никогда не смогу вернуться.

Я воздушная гимнастка, а он акробат, и поставить совместный номер у нас тоже не выйдет. И, обсуждая наши планы, мы решили, что по отношению ко мне было бы нечестно, чтобы я всё бросила и села дома варить ему пасту (он у меня итальянец).

В общем, что мы решили: после совместного 2017 года мы опять разъедемся, на пару лет. Я поработаю, наработаюсь, и когда буду готова — сообщу ему об этом. Он не раз мне говорил, что не захочет услышать в будущем от меня такую фразу — «Я из-за тебя бросила работу и не делала карьеру». И он прав.

Расстояние, конечно, не самая приятная штука. Должно быть доверие, если не решить для себя, что ты безусловно веришь человеку, то ничего не выйдет. Ну и опять же, повторюсь, чем чаще вы видитесь, тем лучше, даже если это один день или даже вечер. Ввязалась ли я бы в такое ещё раз? Честно, даже не знаю. Это тяжело, и иногда хочется всё бросить, приехать к нему и сесть на шею. Но это всё эмоции, я практически научилась с ними справляться. Иногда получается. 

Алина, 20 лет, 2 месяца на расстоянии

Алина, 20 лет, 2 месяца на расстоянии

Мы познакомились за границей, работали вместе в одной компании. Мы были одними из немногих русскоязычных в нашем городе и очень понравились друг другу практически с первого взгляда. Поэтому мы очень скоро начали встречаться, а буквально через полтора-два месяца и вовсе съехались.

Мы работали и жили вместе практически два года и даже начали задумываться о свадьбе. Но планы немного поменялись, когда работодатель решил не продлевать с нами контракт в третий раз, и мы разъехались по своим городам и странам — я на Украину, в город Кривой Рог, а он вернулся в родной Калининград.

Так начались наши отношения на расстоянии.

Да, мы сейчас каждый в своём городе, но это ничего не меняет, потому что наши отношения перед отъездом вышли на серьёзный уровень. По приезде мы на совместные деньги купили квартиру в Калининграде. Дима уже сделал там ремонт. Наши родители уже давно познакомились и понимают всю сложившуюся ситуацию, поэтому всячески помогали мне подготовиться к переезду в Россию — уже через неделю мы с Димой наконец-то опять будем жить вместе.

Всё это время мы каждый день созванивались, общались. Старались чаще общаться по скайпу, чтобы не так сильно скучать. За полтора прошедших месяца мы дважды очень сильно ссорились, хотя повода как такового не было — просто нам не хватало друг друга, и это вызывало такие сильные вспышки гнева.

Отношения на расстоянии — это очень тяжело. Но я думаю, что за это время наши отношения по-настоящему окрепли. Сейчас мы практически каждый день говорим, что любим друг друга и очень скучаем. А раньше, когда жили вместе, слова «я люблю тебя» было практически невозможно услышать. К тому же, нам очень помогло, что мы были действительно заняты всё это время: я искала нам работу, готовилась к переезду, а он старался максимально быстро сделать квартиру уютной и пригодной для жизни.

Я совершенно не ожидала, то Дима будет так стараться создать семью: каждый день он рассказывал, на каком этапе ремонт, спрашивал у меня, что бы я хотела видеть в нашей квартире. Если раньше мы были просто парень и девушка, которые нравятся друг другу, то отношения на расстоянии показали, что мы практически семья.

Несмотря на то что я человек настроения и обычно даже сама не могу предсказать собственное поведение, я чувствую, что уже слишком соскучилась. Хорошо, что уже через неделю наша совместная жизнь станет такой, какой мы её планировали последние месяцы. Единственное, чего я действительно боюсь, — это знакомства с его родителями. Я много раз разговаривала с ними по скайпу, но знакомство вживую — совсем другое дело. Надеюсь, что я им понравлюсь.

Источник: https://life.ru/p/907602

Как завершить отношения с мужчиной?

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней.

Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке.

Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит.

После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений.

Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия.

Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата.

Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Прочтите также:

Источник: https://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavershit-otnoshenija-s-muzhchinoj/

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

19 февраля 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения.

С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно.

Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете.

Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться.

Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна.

Сергей должен был подъехать 31-го Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной.

А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью.

По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго.

Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Шанс есть!

Психолог даже привела несколько примеров, в которых вторая попытка может оказаться вполне удачной.

  • если ваш партнер или вы совершили серьезную ошибку единожды – один раз вполне можно постараться понять, простить и все забыть;
  • если ваш партнер или вы осознали «неправильность» своего поведения, всегда можно попробовать перестроиться на новые рельсы, начать контролировать себя и свои поступки во имя совместного счастья и любви к своей половинке;
  • если вас связывает слишком многое: семья, дети, большой срок отношений, – то обоюдная ответственность за «второй шанс» будет куда более высокой, нежели в ситуации «мы просто встречались».

Безнадега

Безнадега

А в этих случаях даже и пытаться не стоит, второго шанса у таких пар нет, уверена Мария Пугачева:

  • вам неоднократно изменяли;
  • вас сильно и не в первый раз предали;
  • на вас неоднократно поднимали руку;
  • ревность вашего партнера переходила все адекватные рамки;
  • за вами так и не научились ухаживать как за женщиной, относиться как к настоящей женщине (соответственно, то же и для мужчин);
  • а также в других, аналогичных этим, ситуациях.

Кроме того, по мнению психолога, если вы уже несколько раз расставались, то очередного раза не миновать. А вот один раз – совсем не показатель.

Что надо делать?

Что надо делать?

Но надо понимать, если вы все-таки решили восстановить отношения, одного звонка со словами «давай начнем все сначала» будет явно недостаточно. Ведь разошлись-то вы наверняка из-за каких-то неразрешимых противоречий, с которыми придется либо мириться, либо их устранять. Последнее дастся совсем не просто – каждому из вас надо будет серьезно измениться, чтобы второй цикл отношений не закончился так же, как и первый.

Мария Пугачева дала пошаговые инструкции по налаживанию отношений:

  • Самое первое и самое важное – это сформировать адекватное отношение к этому моменту. На пути восстановления отношений и вы, и ваш партнер могут совершать ошибки, могут что-то недопонимать. К тому же перестроиться на новый лад, искоренив все свои многолетние привычки, резко изменить поведение очень трудно. Проявите терпение, дайте на какое-то время право на ошибки и себе, и своей второй половине.
  • Следующий шаг перед тем, как начать работать над новыми отношениями, это – забыть все плохое, что было между вами и никогда к нему не возвращаться. Обиды не нужно держать в голове, а уж тем более нельзя припоминать их партнеру, поддевать или упрекать его в совершенных ошибках.
  • Теперь самое главное: основа «второго шанса» – это работа над отношениями. Каждый день вам необходимо задумываться над каждым своим действием, анализировать поступки своего партнера. Нужно работать над своим терпением, над силой воли, над умением слушать и слышать, над умением понимать другого человека. Работать нужно над своими действиями: контролировать себя и не срываться, все делать правильно, строго оценивать свое поведение, не давать себе лишних «слабинок». Работать над атмосферой: уделять партнеру максимум внимания, чаще делать ему приятное, помогать и поддерживать во всем.
  • Создаем новую романтику. Всеми доступными средствами нужно попытаться создать что-то новое и волнующее: от прически и нарядов до поездок и ремонтов. Вы увидите в этом двойной эффект: с одной стороны, любая романтическая атмосфера отношениям только в помощь, а с другой, новые дела, новые заботы и новые впечатления помогут вытеснить из сознания старые обиды и переживания.
  • Отныне сразу же проговариваем и обсуждаем все острые углы. Разговаривайте друг с другом, стремясь понять, а не критиковать раньше времени. Все-все-все, даже самую мелкую «неувязочку» нужно обсуждать. И делать это надо по-доброму, конструктивно, не «я считаю, что ты должен поступить так-то», а «давай вместе попробуем договориться, как нам быть в этой ситуации».

Ну и на всякий случай помните, даже если вы все сделали правильно, второй шанс может и не сработать. Просто потому, что вы не созданы друг для друга, и, может быть, еще не нашли свою «половинку».

Как вам кажется, есть ли смысл давать отношениям второй шанс? А вы когда-нибудь пытались склеить развалившиеся отношения? К чему это привело? Расскажите свои истории.

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Источник: https://iledebeaute.ru/psihologiya/2012/2/19/22651/

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

В чем заключается суть отношений?

В чем заключается суть отношений?

Отношения — это работа двух людей. Совместная. Часто ко мне приходят пары, которые считают, что их любовь давно зачахла и с этим ничего нельзя поделать. Мы начинаем работать и через две или три недели они вновь кидаются друг к другу в объятья с новой силой. В чем секрет? Они начинают работать над своими отношениями.

Приведу несколько простых примеров. Вы считаете, что вам не о чем разговаривать с мужчиной. Можно решить, что у вас нет ничего общего, расстроиться и в итоге расстаться. А можно попробовать начать интересоваться его жизнью, найти совместное увлечение, посвятить его в свои занятия.

Многие мужчины недовольны своей девушкой, потому что она не умеет готовить, не занимается домашними делами, не знает как заштопать носок или погладить брюки. Чего толку ругаться и постоянно выяснять отношения? Начните готовить вместе. Это и весело, и помогает сблизиться, и учит девушку готовить.

Я постоянно слышу претензию: мы никуда с мужем не ходим, он не хочет посетить выставку, не любит музеи и кино. Конечно, не хочет. Ведь ему это неинтересно. Вы спрашивали куда бы он хотел сходить? Гонки, представление байкеров или что-то другое.

Пытайтесь договориться. Один день — ваш, другой — его. Если вы будете уважать увлечения друг друга, то вам будет гораздо проще договориться о проведение досуга.

Мужчине, мол тяжело с женщиной. Она сама не знает чего хочет, как же им понять эту непостижимую сущность? Да, скрывать не буду, порой дамы и сами не понимают, чего хотят. Но на то вам и дан язык, чтобы разговаривать, на то вам и даны уши, чтобы слушать друг друга.

Старайтесь разговаривать больше, попросите не делать намеков, а говорить прямо.

Некоторые барышни жалуются, что им не повезло с любовником, в постели он ничегошеньки не может. Так это же здорово, дамы. Вы можете его научить делать приятно именно вам. Изучайте себя и его, наслаждайтесь, учитесь получать взаимное удовольствие. Проявите инициативу, в этом нет ничего плохого.

Прочитайте статью «Сколько живет любовь» и вы окончательно убедитесь, что отношения будут длиться так долго, насколько долго и усердно готовы работать партнеры.

Тягач и вагончик

Тягач и вагончик

По моим наблюдениям практически все отношения строятся по принципу «тягач и вагончик». Партнеры могут выступать в любой роли и тем самым мы получаем четыре вариант: тягач — вагончик; вагончик — тягач; тягач — тягач; вагончик — вагончик.

Кто такой тягач? Инициативный, ведущий, напористый, то за кем хочется идти. Вагончик же, наоборот, привык следовать за другим, любит и умеет подчиняться, хороший исполнитель. Но это не значит, что эти роли навсегда останутся с вами.

Я встречала людей, которые долгое время были вагончиками, подчинялись всем партнерам, а потом вдруг сами становились тягачами. Всякое бывает. Часто случается так, что тягач устает, ломается и ему нужна поддержка, помощь, тогда хороший вагончик берет на себя его роль.

Но эта классификация не означает, что работает в отношениях только тягач. Нет. Вагончик тоже работает, еще как. Оба партнера стараются для всеобщего блага. Они находят компромиссы, достигают соглашений, не ущемляют свободы друг друга.

Если вы чувствуете, что вы тягач, а ваш вагончик стоит на ручном тормозе и никуда не хочет двигаться, то задумайтесь долго ли будут продолжаться такие отношения?

Верный признак того, что в отношениях что-то не так — когда только один партнер тянет все на своих хрупких плечах. Рано или поздно такой тягач устанет, сломается, не сможет дальше тянуть и себя и вагончик.

Если вы сомневаетесь тот ли человек рядом с вами, то обязательно прочитайте статью «Как понять, что она твоя судьба». Коли вам кажется, что партнер не испытывает чувств по отношению к вам, тогда вам полезно будет ознакомиться со статьей «Как проверить девушку на любовь».

Чего точно не должно быть в отношениях

Чего точно не должно быть в отношениях

Есть несколько вещей, по которым можно понять, что с этим партнером лучше попрощаться.

Помните, что всегда для начала необходимо приложить усилия, попробовать наладить контакт, исправить ситуацию. Только когда вы уверены, что ничего больше сделать невозможно — прощайтесь.

Самый верный признак — вы влюбились в другого человека. Влюбились так, что и думать ни о чем другом больше не можете. Скорее всего, с нынешним партнером любовь прошла, раз вы кинулись в новое увлечение. Хотя иногда это происходит когда вы бежите от проблем в действующих отношениях.

Некоторых чувств и эмоций уже не вернуть. Например, вы никогда не испытаете первого поцелуя, прикосновения, первой интимной связи с этим партнером. Это все уже было. Для многих это катастрофа. Если ваши чувства не переросли в нечто большее, если вы не сделали следующего шага, если все это просто переросло в привычку и привязанность — пора расстаться. Не мучайте ни себя ни партнера.

Ко мне на прием часто приходят женщины, которые просто бояться уйти от мужчины из-за страха навсегда остаться одной. Боритесь с этими чувствами. Если вы понимаете, что сейчас рядом с вами находится совсем не тот человек — уходите. Не бойтесь остаться одной, не думайте, что ваш лимит на счастье исчерпан.

Считаете, что мужчина перестал звонить и это значит, что он вас разлюбил? Прочитайте статью «Что делать, если мужчина не звонит». Не все в жизни имеет тот оттенок, который мы сами приписываем ситуации.

Как вы понимаете, что отношения пора заканчивать? Можно ли прожить с нелюбимым человеком и быть счастливой?

Слушайте свой внутренний голос, он часто нашептывает нам правильное решение!

  • Что мешает впустить в свою жизнь любовьДобрый день, дорогие читатели! Любовь — одно из самых прекрасных чудес, которое может произойти с человеком. Не зря мировая литература и кинематограф постоянно воспевают это светлое чувство в различных его
  • Какие сложности преследуют безусловную любовьЗдравствуйте, дорогие читатели! На протяжении веков человечество стремилось классифицировать любовь, понять насколько сильными могут быть чувства и разделить понятие на «настоящие» и «фальшивые» эмоции. Насколько людям удалось продвинуться в своих

Источник: https://ezy-life.ru/otnosheniya/kak-ponyat-chto-zakonchilis.html

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Пребывание в отношениях, в которых вы несчастливы, в долгосрочной перспективе не принесет вам пользы.

Вот признаки, что пришло время расстаться и двигаться дальше.

1. Нет взаимности

1. Нет взаимности

Вы всегда начинаете важные беседы, планируете свидания, но вашему партнёру все равно на ваши усилия? Отношения — это партнерство, и тут важны совместные действия.

2. Он не разделяет ваши ценности

2. Он не разделяет ваши ценности

Важно сохранять индивидуальность в отношениях, вы не должны ставить под угрозу свои основные ценности ради партнера или отношений. 

3. Вы больше не желаете физической близости

3. Вы больше не желаете физической близости

Секс — это еще не все, но он является важным компонентом в отношениях, и если это желание исчезнет, тогда и конец отношений близок.

4. Вам трудно общаться с вашим партнером

4. Вам трудно общаться с вашим партнером

Если вы чувствуете, что не можете выражать свои чувства, потому что партнер может критиковать или игнорировать вас, то это явный показатель нездоровых отношений.

5. Вы говорите об улучшении отношений в будущем

5. Вы говорите об улучшении отношений в будущем

Вступление в отношения с намерением изменить своего партнера — это путь к катастрофе. Вы, скорее всего, разочаруетесь. Если бы вы знали, что ваш партнер никогда не изменится, вы все равно были бы вместе?

6. Ваш партнер не хочет проводить время с вашими друзьями или семьей

6. Ваш партнер не хочет проводить время с вашими друзьями или семьей

Партнер не обязательно должен знать каждого члена вашей семьи, но он должен быть на семейных праздниках и относиться к вашей родне с уважением.

7. Вы не чувствуете поддержки

7. Вы не чувствуете поддержки

Если вы начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не является игроком в вашей команде, то это признак нездоровых отношений.

8. Ваше счастье зависит от вашего партнера

8. Ваше счастье зависит от вашего партнера

Хотя отношения — это партнерство, каждый партнер должен иметь возможность сохранять свою индивидуальность. Любая сильная зависимость — это плохо.

9. Вы не можете быть собой

9. Вы не можете быть собой

В серьезных, долгосрочных отношениях вы должны чувствовать себя комфортно. Вы не должны бояться выражать свои чувства, секреты или свои эмоции.

10. Ваш партнер не решает проблемы

10. Ваш партнер не решает проблемы

Разногласия и споры есть в любых отношениях. Но важно вести диалог, уметь договариваться, понимать суть проблемы.

А как вы понимаете, что отношения подходят к концу?

Марта Олийник09 Jul, 2019

12 фотографий эпохи карантина, от которых перехватывает дыхание
Муж отворачивается от вас во сне? Вот что это значит
Я облетел город дроном, чтобы показать вам, как люди переживают карантин
11 суперских сериалов, которые стоит начать смотреть прямо сейчас
Вот все научные способы укрепить иммунитет, пока вы сидите дома
40 фото людей, чей карантин ещё хуже, чем ваш
Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком
37 мужчин из 37 разных мест, одетых в национальные костюмы

Источник: https://lifter.com.ua/10-znakov-chto-vashi-otnosheniya-uzhe-zakonchilis-11110

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день — да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения — вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное.

Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда

Психологи считают, что дружеские отношения — как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становится тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Правда

И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни с дальнейшими цикличными подъемами: у кого-то спустя год, а у других пар — каждые 3−4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение

Страсть вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями. Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность — превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Правда

Человек, в отличие от лебедя, — животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи, является явлением социальным, вынужденным, предусмотренным для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу. Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.

Решение

Изменять или нет — сугубо личное дело каждого. Но в отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике. Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

Миф: «Секс уже не тот»

Миф: «Секс уже не тот»

Правда

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик — все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас. И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась.

Решение

Компромисс — основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра — согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

Любовь прошла: объективные показатели

8 признаков того, что ваши отношения закончились (и это точно)

как понять что отношения закончились

21.03.2018

Автор: SNCMedia

Фото: Pexels  

Иногда отношения – это очень странный предмет: вроде и есть, а вроде и нет. Как понять, что все уже точно прошло?

У вас начались проблемы с общением

Недоговорки, недопонимание и всякие прочие «недо». Да и вообще, у вас все чаще появляется ощущение, что все темы для разговора давно исчерпаны, поэтому вечера вы обычно проводите в тягостном молчании. 

Вы не занимаетесь сексом

Да, есть пары, которые считают, что секс не главное в отношениях. Нормально не заниматься сексом каждый день, нормально не делать этого каждый раз так, как показывают в порно. Но если двое полностью исключают секс из своей жизни – это тревожный признак, который говорит о сбое в отношениях. 

Вам скучно

Никогда не спите с человеком, который не может вас рассмешить. И уж тем более не тратьте время на того, кому вы совершенно неинтересны. Если общение с партнером перестало доставлять вам удовольствие, то, возможно, пора разбегаться. 

Вы постоянно ругаетесь

Психологи считают частые ссоры в паре признаком того, что нормальные отношения закончились. И начались болезненные. А вам такие зачем?

Вы боитесь будущего

И никогда ничего совместно не планируете. Возможно, вы оба просто не представляете будущее в компании друг друга. 

Вы больше не чувствуете привязанности

Можете вспомнить, когда в последний раз скучали по своему партнеру? Или хотели его обнять, просто так, безо всякой причины? Если файлов с такими воспоминаниями на вашем «жестком диске» не обнаружено, то, скорее всего, чувствам пришел конец. Выходите из зоны комфорта и двигайтесь дальше.

Вы мечтаете о другой жизни

И все чаще представляете себя свободной. Или фантазируете об отношениях с кем-нибудь другим. По сути дело, на эмоциональном уровне вы уже расстались со своим партнером. Так что, можно смело нести кольцо в Мордор.

Вы изменяете

Или вам изменяют. Даже если вы полигамны и принимаете свободные отношения, это плохой признак для здоровых отношений.

Как у вас с отношениями?

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/8-priznakov-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis-i-eto-tochno/

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

как понять что отношения закончились

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

  • Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
  • Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

  • Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
  • Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

  • Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
  • Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

  • Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
  • Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

  • Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
  • Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

  • Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
  • Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

  • Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
  • Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

  • Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
  • Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-priznakov-po-kotorym-mozhno-otlichit-krizis-v-otnosheniyah-ot-okonchatelnogo-razryva-2017115/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

как понять что отношения закончились

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

Очень печально это осознавать, но каждый человек, хотя бы раз в жизни, по той или иной причине, расставался с близким человеком. Как пережить разрыв отношений, если вам кажется, что вы больше не сможете жить по-другому? Для многих это становится серьезной проблемой, которая, помимо стресса и затяжной депрессии, накладывает негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Чтобы этого не произошло, вы должны понимать, что расставание – это не конец жизни, и этот болезненный процесс рано или поздно закончится. А вот, как скоро это произойдет, зависит только от вас.

Стадии разрыва отношений

Чтобы понять, как пережить разрыв отношений, необходимо осознать, что это процесс довольно длительный, и он делится на несколько этапов. И от того, как вы их пройдете, будет зависеть то, насколько трудно вы будете переживать, насколько надолго затянется процесс, и, в итоге, каким будет конечный результат.

Кто-то, пройдя все стадии расставания, возвращается к нормальной жизни, будто излечивается от недуга. А есть люди, которые застревают на одном из них. В итоге, это заканчивается депрессией и желанием изолировать себя от любого общения.

Следуя советам, приведенным ниже, вы сможете избежать этой коварной ловушки и понять, что жизнь продолжается и впереди еще много интересного.

5 шагов, чтобы принять расставание

Итак, психологи выделяют следующие этапы расставания:

  1. На этой стадии расставания человек вообще не понимает и не хочет понять того, что произошло. Многим кажется, что это всего лишь страшный сон и все происходит не с ними. В такие моменты, большинство людей начинают «гипнотизировать» телефон, в ожидании звонка от любимого человека. А все потому, что мозг еще не успел «переварить» то, что произошло и перестроиться. Ведь было столько планов и надежд, а в итоге – все с треском рухнуло.

    Совет: В такие моменты специалисты советуют не оставаться в одиночестве. Конструктивно мыслить вы, пока что, не способны, а те мысли, которые сейчас обитают у вас в голове, неизбежно усугубят ваше, и без того сложное, положение. Проведайте родных, встретьтесь с друзьями, постарайтесь отвлечься и занять голову чем-то другим.

  2. На этой стадии разрыва отношений нас переполняют эмоции. Ведь внутри столько боли, и вы начинаете искать ее причину. И тут всплывают прошлые, даже незначительные, обиды. Вы начинаете винить бывшую вторую половинку во всем, что произошло. Вам кажется, что жизнь несправедлива и необходимо обязательно взять реванш.

    Совет: В такие моменты, как раз, лучше всего воздержаться от любых действий. Скорее всего, вы в будущем будете жалеть о том, что сделаете, ибо ваше нынешнее эмоциональное состояние не позволит вам принять правильное решение.

    Самое опасное время здесь – вечер, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями. Лучше всего в такие моменты занять себя каким-либо любимым делом или сходить на тренировку (достаточно даже легкой пробежки на свежем воздухе).

     Если отвлечься не получилось, дайте себе обещание поддаться желанию сделать то, что задумали, но завтра с утра, если не передумаете.

  3. Вы не представляете, как принять расставание и единственное, что приходит вам в голову, это попытаться склеить разбитую чашку. Именно на этом этапе люди начинают звонить своим бывшим и пытаться продолжать отношения, как будто ничего не произошло. А иногда, это превращается в навязчивость и создает проблемы обоим. Хотя в душе вы и понимаете, что все уже кончено, но отчаянно продолжаете предпринимать попытки все вернуть.

    Совет: Обычно, человек начинает бурную деятельность по исправлению «сломанных» отношений в состоянии, которое психологи называют «нахлынуло». Поэтому, если вам кажется, что не все потерянно и нужно действовать – опять же, отложите это на следующий день, «переспите с этим». И поверьте, завтра, скорее всего, это покажется вам абсурдной идеей.

  4. На этом этапе расставания у вас наступает депрессия. Вам кажется, что уже ничего не важно. Не хочется ничего предпринимать, ни с кем общаться. Все, что вы делаете – происходит как бы «на автомате». Бывают и тяжелые случаи, когда человек полностью уходит в себя.

    Совет: Депрессия – это серьезный недуг. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий и быстрее выйти из этого состояния, желательно как можно скорее обратиться к психологу. И ни в коем случае не сдерживайте эмоций. Поплачьте, сейчас вам это необходимо. Вы должна осознать, что ни один период не будет длиться вечно, но он может значительно затянуться, пока вы сами себе не позволяете из него выйти.

  5. Теперь вы уже полностью осознали, что старых отношений больше нет, но, не смотря на это, жизнь продолжается. Нацельтесь на новую жизнь без партнера, отпустите его и свои мысли.

    Совет: Посвящайте себе больше времени. Поставьте новые цели. Именно сейчас вам захочется изменить свою жизнь. Не сдерживайте себя. Но не ищите “заменитель” прошлых отношений просто для того, чтобы не быть одним. И, наоборот, не закрывайтесь в себе, решив, что отношения не для вас. Воспримите то, что закончилось, как опыт.

Как легко дойти до финальной стадии и пережить разрыв отношений?

Теперь вы знаете, как принять расставание и безболезненно пройти все стадии разрыва отношений. И запомните, жизнь не заканчивается фразой: «Между нами все кончено». Возможно, это был не «ваш человек», но в любом случае, он что-то привнес в вашу жизнь.

Будьте благодарны за полученный опыт и продолжайте двигаться вперед. Поймите, что порой вас в изживших себя отношениях держит отнюдь не любовь и желание быть вместе с партнером, а страх быть без него, боязнь нового. Но новое чаще всего – это синоним лучшего.

Поэтому, может, пора принять расставание и позволить себе жить лучше?

Источник: https://piter-trening.ru/5-shagov-do-prinyatiya-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis/

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

  • не будет дотошно добиваться;
  • у него нет времени на бесконечные ухаживания;
  • его напрягает поведение женщины-мамочки;
  • он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

  • унизить мужчину;
  • самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
  • потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
  • остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
  • разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-prekratit-otnosheniya-s-muzhchinoj.html

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Несмотря на весь скептицизм, есть люди, которые верили или до сих пор верят, что настоящую любовь не разрушить никаким помехам, даже таким глобальным, как расстояние. Лайф поговорил с теми, кто испытал на себе такие отношения, чтобы понять, как держатся такие пары, на что надеются и какие подводные камни встретятся вам на пути, если вы решитесь на испытание разлукой.

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Мы познакомились на первом курсе университета, но встречаться начали далеко не сразу: мне тогда нравился другой парень. А потом я разглядела Лёшу, который всё это время старательно ухаживал за мной, и мы начали встречаться. Идеальные отношения продлились полгода, а потом мы стали всё время ссориться. Несмотря на постоянные разногласия, расстаться он отказывался — я несколько раз предлагала разойтись по-хорошему.

В итоге мы просто друг к другу привыкли и встречались на протяжении всей учёбы в университете. После получения диплома он остался в том городе, где мы учились, развивать собственный бизнес. А я поехала на работу в Китай на несколько месяцев: во время учёбы я работала моделью, и агентство предложило мне поехать на сезон в Гуанчжоу на показы и съёмки.

С Лёшей мы не расстались — он всё ещё был против этого, а я за столько лет смогла действительно его полюбить, как мне казалось.

Первые два месяца в Китае всё было хорошо во всех смыслах: меня утверждали практически на каждом кастинге, условия жизни были вполне приличными, мне было интересно в новой стране, а главное, мой парень постоянно писал мне и рассказывал, как скучает. Наверное, я была бы в счастливом неведении очень долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Лёша, который два часа назад рассказывал мне, как сильно он скучает, обнимал какую-то девушку.

Так я узнала, что он мне изменяет практически с первого дня моего отъезда. Мне было очень обидно, но работа, как ни странно, наоборот — пошла в гору, и мне предложили остаться ещё на полгода, а потом и на год. Я прекрасно понимала, что вряд ли буду столько зарабатывать в своём родном городе, поэтому подписала контракт и осталась в Китае.

На протяжении всего этого времени шло вялое общение с молодым человеком, во время которого мы всё время выясняли, кто из нас виноват.

Не знаю, чего мы ожидали. Наверное, переоценили собственную силу воли, но мне было очень обидно, потому что я действительно хотела выйти за него замуж. Когда прикладываешь массу усилий для сохранения отношений, стараешься позвонить и увидеться даже в перерыве между показами, кажется, что всё должно быть хорошо. Но, видимо, этого было недостаточно.

Мне было очень тяжело справиться с расставанием, хотя формально мы ещё поддерживали отношения, хоть и были в ссоре. Спустя год в Азии меня практически полностью отпустило, я приехала вообще другим человеком. А Лёша почему-то решил, что настало время не просто помириться (несмотря на огромное количество его измен), а сделать мне предложение, если я так этого хочу.

Очень странно было видеть, как человек, которого ты когда-то сильно любила, приезжает к тебе домой на какой-то лошади (это было действительно ужасно!), становится на одно колено, делает предложение, пока приглашённый им фотограф зачем-то фотографирует вас со всех сторон. Мне было очень неловко, но я ему отказала.

Не знаю, что было решающим фактором — измены или мой год жизни в Китае, — но я отчётливо поняла, что этот человек совершенно чужой для меня несмотря на пять университетских лет, прожитых вместе.

Сейчас я твёрдо убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Иногда он разрушает любовь, а иногда помогает осознать неправильность собственного выбора, как в моём случае. Но одно могу сказать наверняка: человеку нужен человек, который будет рядом. А абстрактная любовь, какой бы сильной она ни была, долго не протянет.

В общем и целом — на хрен всё это. Так вышло, что я находилась в таких отношениях несколько раз, были и год, и по несколько месяцев, и каждый раз заканчивался ничем, ну, почти. Мои годовые отношения на расстоянии закончились переездом в Москву и продолжались ещё 4 года, остальные просто были мутной водой и заканчивались сами по себе.

Я не верю в то, что можно быть счастливым в таких отношениях или что они смогут привести к чему-то хорошему, они совершенно не нужны и не стоит в них ввязываться. Это примерно как с отношениями на сайте знакомств: прочитай про чужой опыт, поохай и отходи, пока не поздно. 

Кстати, насчёт переездов: я считаю, что переезжать вслед за кавалером только из-за того, что он тебя зовёт, а ты уже собрала чемодан и готова ехать, — не надо.

Нужно очень хорошо поразмыслить, взвесить все «за» и «против», и «за» должны быть более весомыми, чем симпатия. Должна быть какая-то выгода, должно быть за что зацепиться — например, предложение о работе в этом городе.

Во всех случаях можно с уверенностью сказать, что причиной расставания были сами отношения на расстоянии — это не чувства, а какая-то мука.

До отношений на расстоянии мы встречались уже три года, но потом ему по работе нужно было уехать в Нью-Йорк. Он собирался пожить там полгода, но так вышло, что остался на год. За это время я приезжала трижды: минимум на неделю, а максимум на две. Когда я прилетела во второй раз, он сделал мне предложение.

Мой случай выделяется из ряда схожих, разлука только сыграла нам на пользу и укрепила нас. У нас было полное доверие, и это важно. Мы оба много работали, постоянно списывались, вечером разговаривали по facetime, несколько месяцев в качестве эксперимента болтали и писали только на английском, я в итоге сдалась, а он так и продолжал писать на английском. 

Конечно, и я, и он скучали, но совсем тяжело было несколько дней после того, как я возвращалась из Нью-Йорка в Москву, я выпадала на несколько дней из жизни, а потом опять погружалась в рутину, жила спокойно. 

Через год он вернулся, а этим летом мы сыграли свадьбу, наши отношения теперь ещё лучше, чем до расставания. Ещё раз я бы не согласилась на такое, и, если бы пришлось расстаться больше чем на полгода, я бы точно переехала с ним, мы же семья.

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Я работаю в цирке, и моя жизнь состоит из разъездов, мы работаем по контракту, то в одной стране, то в другой. Цирковая жизнь — это как большая семья, практически все друг друга знают, хоть и заочно.

Я слышала о нём, он обо мне, но лично знакомы не были. Я работала в Америке, он в Швейцарии, и я должна была туда переехать через 1,5 года. Он написал в Интернете, я ответила, ну, и как-то начали общаться. Много общаться, в день часа по 3—4 по скайпу минимум.

После двух месяцев общения у меня была неделя выходных, и я по его приглашению прилетела к нему. Летела с одной мыслью: «А будь что будет, я свободна, он тоже, почему бы и нет». Было страшновато, но по приезде ощущения были очень положительные.

После чего мы разъехались почти на полгода, и я, если честно, не очень верила, что это что-то серьёзное.

Мы продолжили общаться, и я решила проверить, а может, у нас получится? Через полгода мы вновь встретились и проработали вместе два месяца, которые были очень важны, чтобы понять моё это или нет.

Мы решили продолжать, и весь следующий год мы виделись налётами: месяц я у него, потом два месяца разлуки. Так мы прожили год, а потом я получила контракт на год в том же цирке, что и он.

Было нелегко дождаться, потому что, конечно, часто ругались из-за этого расстояния, каждый поход в бар, клуб, в гости сразу давал повод для ревности, с обеих сторон.

Когда мы съехались, то в первое время каждое утро тянулись к телефону, чтобы написать друг другу «доброе утро», а потом вспоминали, что можно уже не писать, можно просто сказать. Это было в прошлом году, и он пролетел очень быстро. В 2016-м мы опять в разъездах, но нам повезло, и в 2017-м мы вновь будем вместе.

Так что так и живём. Каждые выходные, а они у нас раз в месяц, мы летим друг к другу. Конечно, можно было бы съехаться окончательно, но тогда кому-то из нас пришлось бы оставить карьеру.

Но, во-первых, работа в цирке не самая долговечная, и такие нагрузки не проходят без последствий, а во-вторых, нельзя упускать момент, если тебя, то есть твою программу, хотят многие цирки: такой шанс бывает только раз, и, если я закончу карьеру сейчас, я уже никогда не смогу вернуться.

Я воздушная гимнастка, а он акробат, и поставить совместный номер у нас тоже не выйдет. И, обсуждая наши планы, мы решили, что по отношению ко мне было бы нечестно, чтобы я всё бросила и села дома варить ему пасту (он у меня итальянец).

В общем, что мы решили: после совместного 2017 года мы опять разъедемся, на пару лет. Я поработаю, наработаюсь, и когда буду готова — сообщу ему об этом. Он не раз мне говорил, что не захочет услышать в будущем от меня такую фразу — «Я из-за тебя бросила работу и не делала карьеру». И он прав.

Расстояние, конечно, не самая приятная штука. Должно быть доверие, если не решить для себя, что ты безусловно веришь человеку, то ничего не выйдет. Ну и опять же, повторюсь, чем чаще вы видитесь, тем лучше, даже если это один день или даже вечер. Ввязалась ли я бы в такое ещё раз? Честно, даже не знаю. Это тяжело, и иногда хочется всё бросить, приехать к нему и сесть на шею. Но это всё эмоции, я практически научилась с ними справляться. Иногда получается. 

Алина, 20 лет, 2 месяца на расстоянии

Мы познакомились за границей, работали вместе в одной компании. Мы были одними из немногих русскоязычных в нашем городе и очень понравились друг другу практически с первого взгляда. Поэтому мы очень скоро начали встречаться, а буквально через полтора-два месяца и вовсе съехались.

Мы работали и жили вместе практически два года и даже начали задумываться о свадьбе. Но планы немного поменялись, когда работодатель решил не продлевать с нами контракт в третий раз, и мы разъехались по своим городам и странам — я на Украину, в город Кривой Рог, а он вернулся в родной Калининград.

Так начались наши отношения на расстоянии.

Да, мы сейчас каждый в своём городе, но это ничего не меняет, потому что наши отношения перед отъездом вышли на серьёзный уровень. По приезде мы на совместные деньги купили квартиру в Калининграде. Дима уже сделал там ремонт. Наши родители уже давно познакомились и понимают всю сложившуюся ситуацию, поэтому всячески помогали мне подготовиться к переезду в Россию — уже через неделю мы с Димой наконец-то опять будем жить вместе.

Всё это время мы каждый день созванивались, общались. Старались чаще общаться по скайпу, чтобы не так сильно скучать. За полтора прошедших месяца мы дважды очень сильно ссорились, хотя повода как такового не было — просто нам не хватало друг друга, и это вызывало такие сильные вспышки гнева.

Отношения на расстоянии — это очень тяжело. Но я думаю, что за это время наши отношения по-настоящему окрепли. Сейчас мы практически каждый день говорим, что любим друг друга и очень скучаем. А раньше, когда жили вместе, слова «я люблю тебя» было практически невозможно услышать. К тому же, нам очень помогло, что мы были действительно заняты всё это время: я искала нам работу, готовилась к переезду, а он старался максимально быстро сделать квартиру уютной и пригодной для жизни.

Я совершенно не ожидала, то Дима будет так стараться создать семью: каждый день он рассказывал, на каком этапе ремонт, спрашивал у меня, что бы я хотела видеть в нашей квартире. Если раньше мы были просто парень и девушка, которые нравятся друг другу, то отношения на расстоянии показали, что мы практически семья.

Несмотря на то что я человек настроения и обычно даже сама не могу предсказать собственное поведение, я чувствую, что уже слишком соскучилась. Хорошо, что уже через неделю наша совместная жизнь станет такой, какой мы её планировали последние месяцы. Единственное, чего я действительно боюсь, — это знакомства с его родителями. Я много раз разговаривала с ними по скайпу, но знакомство вживую — совсем другое дело. Надеюсь, что я им понравлюсь.

Источник: https://life.ru/p/907602

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней.

Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке.

Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит.

После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений.

Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия.

Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата.

Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Прочтите также:

Источник: https://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavershit-otnoshenija-s-muzhchinoj/

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

19 февраля 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения.

С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно.

Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете.

Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться.

Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна.

Сергей должен был подъехать 31-го Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной.

А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью.

По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго.

Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Психолог даже привела несколько примеров, в которых вторая попытка может оказаться вполне удачной.

  • если ваш партнер или вы совершили серьезную ошибку единожды – один раз вполне можно постараться понять, простить и все забыть;
  • если ваш партнер или вы осознали «неправильность» своего поведения, всегда можно попробовать перестроиться на новые рельсы, начать контролировать себя и свои поступки во имя совместного счастья и любви к своей половинке;
  • если вас связывает слишком многое: семья, дети, большой срок отношений, – то обоюдная ответственность за «второй шанс» будет куда более высокой, нежели в ситуации «мы просто встречались».

Безнадега

А в этих случаях даже и пытаться не стоит, второго шанса у таких пар нет, уверена Мария Пугачева:

  • вам неоднократно изменяли;
  • вас сильно и не в первый раз предали;
  • на вас неоднократно поднимали руку;
  • ревность вашего партнера переходила все адекватные рамки;
  • за вами так и не научились ухаживать как за женщиной, относиться как к настоящей женщине (соответственно, то же и для мужчин);
  • а также в других, аналогичных этим, ситуациях.

Кроме того, по мнению психолога, если вы уже несколько раз расставались, то очередного раза не миновать. А вот один раз – совсем не показатель.

Что надо делать?

Но надо понимать, если вы все-таки решили восстановить отношения, одного звонка со словами «давай начнем все сначала» будет явно недостаточно. Ведь разошлись-то вы наверняка из-за каких-то неразрешимых противоречий, с которыми придется либо мириться, либо их устранять. Последнее дастся совсем не просто – каждому из вас надо будет серьезно измениться, чтобы второй цикл отношений не закончился так же, как и первый.

Мария Пугачева дала пошаговые инструкции по налаживанию отношений:

  • Самое первое и самое важное – это сформировать адекватное отношение к этому моменту. На пути восстановления отношений и вы, и ваш партнер могут совершать ошибки, могут что-то недопонимать. К тому же перестроиться на новый лад, искоренив все свои многолетние привычки, резко изменить поведение очень трудно. Проявите терпение, дайте на какое-то время право на ошибки и себе, и своей второй половине.
  • Следующий шаг перед тем, как начать работать над новыми отношениями, это – забыть все плохое, что было между вами и никогда к нему не возвращаться. Обиды не нужно держать в голове, а уж тем более нельзя припоминать их партнеру, поддевать или упрекать его в совершенных ошибках.
  • Теперь самое главное: основа «второго шанса» – это работа над отношениями. Каждый день вам необходимо задумываться над каждым своим действием, анализировать поступки своего партнера. Нужно работать над своим терпением, над силой воли, над умением слушать и слышать, над умением понимать другого человека. Работать нужно над своими действиями: контролировать себя и не срываться, все делать правильно, строго оценивать свое поведение, не давать себе лишних «слабинок». Работать над атмосферой: уделять партнеру максимум внимания, чаще делать ему приятное, помогать и поддерживать во всем.
  • Создаем новую романтику. Всеми доступными средствами нужно попытаться создать что-то новое и волнующее: от прически и нарядов до поездок и ремонтов. Вы увидите в этом двойной эффект: с одной стороны, любая романтическая атмосфера отношениям только в помощь, а с другой, новые дела, новые заботы и новые впечатления помогут вытеснить из сознания старые обиды и переживания.
  • Отныне сразу же проговариваем и обсуждаем все острые углы. Разговаривайте друг с другом, стремясь понять, а не критиковать раньше времени. Все-все-все, даже самую мелкую «неувязочку» нужно обсуждать. И делать это надо по-доброму, конструктивно, не «я считаю, что ты должен поступить так-то», а «давай вместе попробуем договориться, как нам быть в этой ситуации».

Ну и на всякий случай помните, даже если вы все сделали правильно, второй шанс может и не сработать. Просто потому, что вы не созданы друг для друга, и, может быть, еще не нашли свою «половинку».

Как вам кажется, есть ли смысл давать отношениям второй шанс? А вы когда-нибудь пытались склеить развалившиеся отношения? К чему это привело? Расскажите свои истории.

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Источник: https://iledebeaute.ru/psihologiya/2012/2/19/22651/

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

В чем заключается суть отношений?

Отношения — это работа двух людей. Совместная. Часто ко мне приходят пары, которые считают, что их любовь давно зачахла и с этим ничего нельзя поделать. Мы начинаем работать и через две или три недели они вновь кидаются друг к другу в объятья с новой силой. В чем секрет? Они начинают работать над своими отношениями.

Приведу несколько простых примеров. Вы считаете, что вам не о чем разговаривать с мужчиной. Можно решить, что у вас нет ничего общего, расстроиться и в итоге расстаться. А можно попробовать начать интересоваться его жизнью, найти совместное увлечение, посвятить его в свои занятия.

Многие мужчины недовольны своей девушкой, потому что она не умеет готовить, не занимается домашними делами, не знает как заштопать носок или погладить брюки. Чего толку ругаться и постоянно выяснять отношения? Начните готовить вместе. Это и весело, и помогает сблизиться, и учит девушку готовить.

Я постоянно слышу претензию: мы никуда с мужем не ходим, он не хочет посетить выставку, не любит музеи и кино. Конечно, не хочет. Ведь ему это неинтересно. Вы спрашивали куда бы он хотел сходить? Гонки, представление байкеров или что-то другое.

Пытайтесь договориться. Один день — ваш, другой — его. Если вы будете уважать увлечения друг друга, то вам будет гораздо проще договориться о проведение досуга.

Мужчине, мол тяжело с женщиной. Она сама не знает чего хочет, как же им понять эту непостижимую сущность? Да, скрывать не буду, порой дамы и сами не понимают, чего хотят. Но на то вам и дан язык, чтобы разговаривать, на то вам и даны уши, чтобы слушать друг друга.

Старайтесь разговаривать больше, попросите не делать намеков, а говорить прямо.

Некоторые барышни жалуются, что им не повезло с любовником, в постели он ничегошеньки не может. Так это же здорово, дамы. Вы можете его научить делать приятно именно вам. Изучайте себя и его, наслаждайтесь, учитесь получать взаимное удовольствие. Проявите инициативу, в этом нет ничего плохого.

Прочитайте статью «Сколько живет любовь» и вы окончательно убедитесь, что отношения будут длиться так долго, насколько долго и усердно готовы работать партнеры.

Тягач и вагончик

По моим наблюдениям практически все отношения строятся по принципу «тягач и вагончик». Партнеры могут выступать в любой роли и тем самым мы получаем четыре вариант: тягач — вагончик; вагончик — тягач; тягач — тягач; вагончик — вагончик.

Кто такой тягач? Инициативный, ведущий, напористый, то за кем хочется идти. Вагончик же, наоборот, привык следовать за другим, любит и умеет подчиняться, хороший исполнитель. Но это не значит, что эти роли навсегда останутся с вами.

Я встречала людей, которые долгое время были вагончиками, подчинялись всем партнерам, а потом вдруг сами становились тягачами. Всякое бывает. Часто случается так, что тягач устает, ломается и ему нужна поддержка, помощь, тогда хороший вагончик берет на себя его роль.

Но эта классификация не означает, что работает в отношениях только тягач. Нет. Вагончик тоже работает, еще как. Оба партнера стараются для всеобщего блага. Они находят компромиссы, достигают соглашений, не ущемляют свободы друг друга.

Если вы чувствуете, что вы тягач, а ваш вагончик стоит на ручном тормозе и никуда не хочет двигаться, то задумайтесь долго ли будут продолжаться такие отношения?

Верный признак того, что в отношениях что-то не так — когда только один партнер тянет все на своих хрупких плечах. Рано или поздно такой тягач устанет, сломается, не сможет дальше тянуть и себя и вагончик.

Если вы сомневаетесь тот ли человек рядом с вами, то обязательно прочитайте статью «Как понять, что она твоя судьба». Коли вам кажется, что партнер не испытывает чувств по отношению к вам, тогда вам полезно будет ознакомиться со статьей «Как проверить девушку на любовь».

Чего точно не должно быть в отношениях

Есть несколько вещей, по которым можно понять, что с этим партнером лучше попрощаться.

Помните, что всегда для начала необходимо приложить усилия, попробовать наладить контакт, исправить ситуацию. Только когда вы уверены, что ничего больше сделать невозможно — прощайтесь.

Самый верный признак — вы влюбились в другого человека. Влюбились так, что и думать ни о чем другом больше не можете. Скорее всего, с нынешним партнером любовь прошла, раз вы кинулись в новое увлечение. Хотя иногда это происходит когда вы бежите от проблем в действующих отношениях.

Некоторых чувств и эмоций уже не вернуть. Например, вы никогда не испытаете первого поцелуя, прикосновения, первой интимной связи с этим партнером. Это все уже было. Для многих это катастрофа. Если ваши чувства не переросли в нечто большее, если вы не сделали следующего шага, если все это просто переросло в привычку и привязанность — пора расстаться. Не мучайте ни себя ни партнера.

Ко мне на прием часто приходят женщины, которые просто бояться уйти от мужчины из-за страха навсегда остаться одной. Боритесь с этими чувствами. Если вы понимаете, что сейчас рядом с вами находится совсем не тот человек — уходите. Не бойтесь остаться одной, не думайте, что ваш лимит на счастье исчерпан.

Считаете, что мужчина перестал звонить и это значит, что он вас разлюбил? Прочитайте статью «Что делать, если мужчина не звонит». Не все в жизни имеет тот оттенок, который мы сами приписываем ситуации.

Как вы понимаете, что отношения пора заканчивать? Можно ли прожить с нелюбимым человеком и быть счастливой?

Слушайте свой внутренний голос, он часто нашептывает нам правильное решение!

  • Что мешает впустить в свою жизнь любовьДобрый день, дорогие читатели! Любовь — одно из самых прекрасных чудес, которое может произойти с человеком. Не зря мировая литература и кинематограф постоянно воспевают это светлое чувство в различных его
  • Какие сложности преследуют безусловную любовьЗдравствуйте, дорогие читатели! На протяжении веков человечество стремилось классифицировать любовь, понять насколько сильными могут быть чувства и разделить понятие на «настоящие» и «фальшивые» эмоции. Насколько людям удалось продвинуться в своих

Источник: https://ezy-life.ru/otnosheniya/kak-ponyat-chto-zakonchilis.html

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Пребывание в отношениях, в которых вы несчастливы, в долгосрочной перспективе не принесет вам пользы.

Вот признаки, что пришло время расстаться и двигаться дальше.

1. Нет взаимности

Вы всегда начинаете важные беседы, планируете свидания, но вашему партнёру все равно на ваши усилия? Отношения — это партнерство, и тут важны совместные действия.

2. Он не разделяет ваши ценности

Важно сохранять индивидуальность в отношениях, вы не должны ставить под угрозу свои основные ценности ради партнера или отношений. 

3. Вы больше не желаете физической близости

Секс — это еще не все, но он является важным компонентом в отношениях, и если это желание исчезнет, тогда и конец отношений близок.

4. Вам трудно общаться с вашим партнером

Если вы чувствуете, что не можете выражать свои чувства, потому что партнер может критиковать или игнорировать вас, то это явный показатель нездоровых отношений.

5. Вы говорите об улучшении отношений в будущем

Вступление в отношения с намерением изменить своего партнера — это путь к катастрофе. Вы, скорее всего, разочаруетесь. Если бы вы знали, что ваш партнер никогда не изменится, вы все равно были бы вместе?

6. Ваш партнер не хочет проводить время с вашими друзьями или семьей

Партнер не обязательно должен знать каждого члена вашей семьи, но он должен быть на семейных праздниках и относиться к вашей родне с уважением.

7. Вы не чувствуете поддержки

Если вы начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не является игроком в вашей команде, то это признак нездоровых отношений.

8. Ваше счастье зависит от вашего партнера

Хотя отношения — это партнерство, каждый партнер должен иметь возможность сохранять свою индивидуальность. Любая сильная зависимость — это плохо.

9. Вы не можете быть собой

В серьезных, долгосрочных отношениях вы должны чувствовать себя комфортно. Вы не должны бояться выражать свои чувства, секреты или свои эмоции.

10. Ваш партнер не решает проблемы

Разногласия и споры есть в любых отношениях. Но важно вести диалог, уметь договариваться, понимать суть проблемы.

А как вы понимаете, что отношения подходят к концу?

Марта Олийник09 Jul, 2019

12 фотографий эпохи карантина, от которых перехватывает дыхание
Муж отворачивается от вас во сне? Вот что это значит
Я облетел город дроном, чтобы показать вам, как люди переживают карантин
11 суперских сериалов, которые стоит начать смотреть прямо сейчас
Вот все научные способы укрепить иммунитет, пока вы сидите дома
40 фото людей, чей карантин ещё хуже, чем ваш
Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком
37 мужчин из 37 разных мест, одетых в национальные костюмы

Источник: https://lifter.com.ua/10-znakov-chto-vashi-otnosheniya-uzhe-zakonchilis-11110

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день — да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения — вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное.

Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда

Психологи считают, что дружеские отношения — как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становится тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Правда

И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни с дальнейшими цикличными подъемами: у кого-то спустя год, а у других пар — каждые 3−4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение

Страсть вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями. Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность — превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Правда

Человек, в отличие от лебедя, — животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи, является явлением социальным, вынужденным, предусмотренным для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу. Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.

Решение

Изменять или нет — сугубо личное дело каждого. Но в отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике. Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

Миф: «Секс уже не тот»

Правда

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик — все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас. И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась.

Решение

Компромисс — основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра — согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

8 признаков того, что ваши отношения закончились (и это точно)

как понять что отношения закончились

21.03.2018

Автор: SNCMedia

Фото: Pexels  

Иногда отношения – это очень странный предмет: вроде и есть, а вроде и нет. Как понять, что все уже точно прошло?

У вас начались проблемы с общением

Недоговорки, недопонимание и всякие прочие «недо». Да и вообще, у вас все чаще появляется ощущение, что все темы для разговора давно исчерпаны, поэтому вечера вы обычно проводите в тягостном молчании. 

Вы не занимаетесь сексом

Да, есть пары, которые считают, что секс не главное в отношениях. Нормально не заниматься сексом каждый день, нормально не делать этого каждый раз так, как показывают в порно. Но если двое полностью исключают секс из своей жизни – это тревожный признак, который говорит о сбое в отношениях. 

Вам скучно

Никогда не спите с человеком, который не может вас рассмешить. И уж тем более не тратьте время на того, кому вы совершенно неинтересны. Если общение с партнером перестало доставлять вам удовольствие, то, возможно, пора разбегаться. 

Вы постоянно ругаетесь

Психологи считают частые ссоры в паре признаком того, что нормальные отношения закончились. И начались болезненные. А вам такие зачем?

Вы боитесь будущего

И никогда ничего совместно не планируете. Возможно, вы оба просто не представляете будущее в компании друг друга. 

Вы больше не чувствуете привязанности

Можете вспомнить, когда в последний раз скучали по своему партнеру? Или хотели его обнять, просто так, безо всякой причины? Если файлов с такими воспоминаниями на вашем «жестком диске» не обнаружено, то, скорее всего, чувствам пришел конец. Выходите из зоны комфорта и двигайтесь дальше.

Вы мечтаете о другой жизни

И все чаще представляете себя свободной. Или фантазируете об отношениях с кем-нибудь другим. По сути дело, на эмоциональном уровне вы уже расстались со своим партнером. Так что, можно смело нести кольцо в Мордор.

Вы изменяете

Или вам изменяют. Даже если вы полигамны и принимаете свободные отношения, это плохой признак для здоровых отношений.

Как у вас с отношениями?

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/8-priznakov-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis-i-eto-tochno/

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

как понять что отношения закончились

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

  • Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
  • Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

  • Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
  • Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

  • Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
  • Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

  • Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
  • Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

  • Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
  • Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

  • Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
  • Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

  • Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
  • Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

  • Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
  • Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-priznakov-po-kotorym-mozhno-otlichit-krizis-v-otnosheniyah-ot-okonchatelnogo-razryva-2017115/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

как понять что отношения закончились

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

Очень печально это осознавать, но каждый человек, хотя бы раз в жизни, по той или иной причине, расставался с близким человеком. Как пережить разрыв отношений, если вам кажется, что вы больше не сможете жить по-другому? Для многих это становится серьезной проблемой, которая, помимо стресса и затяжной депрессии, накладывает негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Чтобы этого не произошло, вы должны понимать, что расставание – это не конец жизни, и этот болезненный процесс рано или поздно закончится. А вот, как скоро это произойдет, зависит только от вас.

Стадии разрыва отношений

Стадии разрыва отношений

Чтобы понять, как пережить разрыв отношений, необходимо осознать, что это процесс довольно длительный, и он делится на несколько этапов. И от того, как вы их пройдете, будет зависеть то, насколько трудно вы будете переживать, насколько надолго затянется процесс, и, в итоге, каким будет конечный результат.

Кто-то, пройдя все стадии расставания, возвращается к нормальной жизни, будто излечивается от недуга. А есть люди, которые застревают на одном из них. В итоге, это заканчивается депрессией и желанием изолировать себя от любого общения.

Следуя советам, приведенным ниже, вы сможете избежать этой коварной ловушки и понять, что жизнь продолжается и впереди еще много интересного.

5 шагов, чтобы принять расставание

5 шагов, чтобы принять расставание

Итак, психологи выделяют следующие этапы расставания:

  1. На этой стадии расставания человек вообще не понимает и не хочет понять того, что произошло. Многим кажется, что это всего лишь страшный сон и все происходит не с ними. В такие моменты, большинство людей начинают «гипнотизировать» телефон, в ожидании звонка от любимого человека. А все потому, что мозг еще не успел «переварить» то, что произошло и перестроиться. Ведь было столько планов и надежд, а в итоге – все с треском рухнуло.

    Совет: В такие моменты специалисты советуют не оставаться в одиночестве. Конструктивно мыслить вы, пока что, не способны, а те мысли, которые сейчас обитают у вас в голове, неизбежно усугубят ваше, и без того сложное, положение. Проведайте родных, встретьтесь с друзьями, постарайтесь отвлечься и занять голову чем-то другим.

  2. На этой стадии разрыва отношений нас переполняют эмоции. Ведь внутри столько боли, и вы начинаете искать ее причину. И тут всплывают прошлые, даже незначительные, обиды. Вы начинаете винить бывшую вторую половинку во всем, что произошло. Вам кажется, что жизнь несправедлива и необходимо обязательно взять реванш.

    Совет: В такие моменты, как раз, лучше всего воздержаться от любых действий. Скорее всего, вы в будущем будете жалеть о том, что сделаете, ибо ваше нынешнее эмоциональное состояние не позволит вам принять правильное решение.

    Самое опасное время здесь – вечер, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями. Лучше всего в такие моменты занять себя каким-либо любимым делом или сходить на тренировку (достаточно даже легкой пробежки на свежем воздухе).

     Если отвлечься не получилось, дайте себе обещание поддаться желанию сделать то, что задумали, но завтра с утра, если не передумаете.

  3. Вы не представляете, как принять расставание и единственное, что приходит вам в голову, это попытаться склеить разбитую чашку. Именно на этом этапе люди начинают звонить своим бывшим и пытаться продолжать отношения, как будто ничего не произошло. А иногда, это превращается в навязчивость и создает проблемы обоим. Хотя в душе вы и понимаете, что все уже кончено, но отчаянно продолжаете предпринимать попытки все вернуть.

    Совет: Обычно, человек начинает бурную деятельность по исправлению «сломанных» отношений в состоянии, которое психологи называют «нахлынуло». Поэтому, если вам кажется, что не все потерянно и нужно действовать – опять же, отложите это на следующий день, «переспите с этим». И поверьте, завтра, скорее всего, это покажется вам абсурдной идеей.

  4. На этом этапе расставания у вас наступает депрессия. Вам кажется, что уже ничего не важно. Не хочется ничего предпринимать, ни с кем общаться. Все, что вы делаете – происходит как бы «на автомате». Бывают и тяжелые случаи, когда человек полностью уходит в себя.

    Совет: Депрессия – это серьезный недуг. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий и быстрее выйти из этого состояния, желательно как можно скорее обратиться к психологу. И ни в коем случае не сдерживайте эмоций. Поплачьте, сейчас вам это необходимо. Вы должна осознать, что ни один период не будет длиться вечно, но он может значительно затянуться, пока вы сами себе не позволяете из него выйти.

  5. Теперь вы уже полностью осознали, что старых отношений больше нет, но, не смотря на это, жизнь продолжается. Нацельтесь на новую жизнь без партнера, отпустите его и свои мысли.

    Совет: Посвящайте себе больше времени. Поставьте новые цели. Именно сейчас вам захочется изменить свою жизнь. Не сдерживайте себя. Но не ищите “заменитель” прошлых отношений просто для того, чтобы не быть одним. И, наоборот, не закрывайтесь в себе, решив, что отношения не для вас. Воспримите то, что закончилось, как опыт.

Как легко дойти до финальной стадии и пережить разрыв отношений?

Как легко дойти до финальной стадии и пережить разрыв отношений?

Теперь вы знаете, как принять расставание и безболезненно пройти все стадии разрыва отношений. И запомните, жизнь не заканчивается фразой: «Между нами все кончено». Возможно, это был не «ваш человек», но в любом случае, он что-то привнес в вашу жизнь.

Будьте благодарны за полученный опыт и продолжайте двигаться вперед. Поймите, что порой вас в изживших себя отношениях держит отнюдь не любовь и желание быть вместе с партнером, а страх быть без него, боязнь нового. Но новое чаще всего – это синоним лучшего.

Поэтому, может, пора принять расставание и позволить себе жить лучше?

Источник: https://piter-trening.ru/5-shagov-do-prinyatiya-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis/

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты

Убедись, что все закончилось

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

  • не будет дотошно добиваться;
  • у него нет времени на бесконечные ухаживания;
  • его напрягает поведение женщины-мамочки;
  • он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

  • унизить мужчину;
  • самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
  • потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
  • остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
  • разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-prekratit-otnosheniya-s-muzhchinoj.html

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Несмотря на весь скептицизм, есть люди, которые верили или до сих пор верят, что настоящую любовь не разрушить никаким помехам, даже таким глобальным, как расстояние. Лайф поговорил с теми, кто испытал на себе такие отношения, чтобы понять, как держатся такие пары, на что надеются и какие подводные камни встретятся вам на пути, если вы решитесь на испытание разлукой.

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Мы познакомились на первом курсе университета, но встречаться начали далеко не сразу: мне тогда нравился другой парень. А потом я разглядела Лёшу, который всё это время старательно ухаживал за мной, и мы начали встречаться. Идеальные отношения продлились полгода, а потом мы стали всё время ссориться. Несмотря на постоянные разногласия, расстаться он отказывался — я несколько раз предлагала разойтись по-хорошему.

В итоге мы просто друг к другу привыкли и встречались на протяжении всей учёбы в университете. После получения диплома он остался в том городе, где мы учились, развивать собственный бизнес. А я поехала на работу в Китай на несколько месяцев: во время учёбы я работала моделью, и агентство предложило мне поехать на сезон в Гуанчжоу на показы и съёмки.

С Лёшей мы не расстались — он всё ещё был против этого, а я за столько лет смогла действительно его полюбить, как мне казалось.

Первые два месяца в Китае всё было хорошо во всех смыслах: меня утверждали практически на каждом кастинге, условия жизни были вполне приличными, мне было интересно в новой стране, а главное, мой парень постоянно писал мне и рассказывал, как скучает. Наверное, я была бы в счастливом неведении очень долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Лёша, который два часа назад рассказывал мне, как сильно он скучает, обнимал какую-то девушку.

Так я узнала, что он мне изменяет практически с первого дня моего отъезда. Мне было очень обидно, но работа, как ни странно, наоборот — пошла в гору, и мне предложили остаться ещё на полгода, а потом и на год. Я прекрасно понимала, что вряд ли буду столько зарабатывать в своём родном городе, поэтому подписала контракт и осталась в Китае.

На протяжении всего этого времени шло вялое общение с молодым человеком, во время которого мы всё время выясняли, кто из нас виноват.

Не знаю, чего мы ожидали. Наверное, переоценили собственную силу воли, но мне было очень обидно, потому что я действительно хотела выйти за него замуж. Когда прикладываешь массу усилий для сохранения отношений, стараешься позвонить и увидеться даже в перерыве между показами, кажется, что всё должно быть хорошо. Но, видимо, этого было недостаточно.

Мне было очень тяжело справиться с расставанием, хотя формально мы ещё поддерживали отношения, хоть и были в ссоре. Спустя год в Азии меня практически полностью отпустило, я приехала вообще другим человеком. А Лёша почему-то решил, что настало время не просто помириться (несмотря на огромное количество его измен), а сделать мне предложение, если я так этого хочу.

Очень странно было видеть, как человек, которого ты когда-то сильно любила, приезжает к тебе домой на какой-то лошади (это было действительно ужасно!), становится на одно колено, делает предложение, пока приглашённый им фотограф зачем-то фотографирует вас со всех сторон. Мне было очень неловко, но я ему отказала.

Не знаю, что было решающим фактором — измены или мой год жизни в Китае, — но я отчётливо поняла, что этот человек совершенно чужой для меня несмотря на пять университетских лет, прожитых вместе.

Сейчас я твёрдо убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Иногда он разрушает любовь, а иногда помогает осознать неправильность собственного выбора, как в моём случае. Но одно могу сказать наверняка: человеку нужен человек, который будет рядом. А абстрактная любовь, какой бы сильной она ни была, долго не протянет.

В общем и целом — на хрен всё это. Так вышло, что я находилась в таких отношениях несколько раз, были и год, и по несколько месяцев, и каждый раз заканчивался ничем, ну, почти. Мои годовые отношения на расстоянии закончились переездом в Москву и продолжались ещё 4 года, остальные просто были мутной водой и заканчивались сами по себе.

Я не верю в то, что можно быть счастливым в таких отношениях или что они смогут привести к чему-то хорошему, они совершенно не нужны и не стоит в них ввязываться. Это примерно как с отношениями на сайте знакомств: прочитай про чужой опыт, поохай и отходи, пока не поздно. 

Кстати, насчёт переездов: я считаю, что переезжать вслед за кавалером только из-за того, что он тебя зовёт, а ты уже собрала чемодан и готова ехать, — не надо.

Нужно очень хорошо поразмыслить, взвесить все «за» и «против», и «за» должны быть более весомыми, чем симпатия. Должна быть какая-то выгода, должно быть за что зацепиться — например, предложение о работе в этом городе.

Во всех случаях можно с уверенностью сказать, что причиной расставания были сами отношения на расстоянии — это не чувства, а какая-то мука.

До отношений на расстоянии мы встречались уже три года, но потом ему по работе нужно было уехать в Нью-Йорк. Он собирался пожить там полгода, но так вышло, что остался на год. За это время я приезжала трижды: минимум на неделю, а максимум на две. Когда я прилетела во второй раз, он сделал мне предложение.

Мой случай выделяется из ряда схожих, разлука только сыграла нам на пользу и укрепила нас. У нас было полное доверие, и это важно. Мы оба много работали, постоянно списывались, вечером разговаривали по facetime, несколько месяцев в качестве эксперимента болтали и писали только на английском, я в итоге сдалась, а он так и продолжал писать на английском. 

Конечно, и я, и он скучали, но совсем тяжело было несколько дней после того, как я возвращалась из Нью-Йорка в Москву, я выпадала на несколько дней из жизни, а потом опять погружалась в рутину, жила спокойно. 

Через год он вернулся, а этим летом мы сыграли свадьбу, наши отношения теперь ещё лучше, чем до расставания. Ещё раз я бы не согласилась на такое, и, если бы пришлось расстаться больше чем на полгода, я бы точно переехала с ним, мы же семья.

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Я работаю в цирке, и моя жизнь состоит из разъездов, мы работаем по контракту, то в одной стране, то в другой. Цирковая жизнь — это как большая семья, практически все друг друга знают, хоть и заочно.

Я слышала о нём, он обо мне, но лично знакомы не были. Я работала в Америке, он в Швейцарии, и я должна была туда переехать через 1,5 года. Он написал в Интернете, я ответила, ну, и как-то начали общаться. Много общаться, в день часа по 3—4 по скайпу минимум.

После двух месяцев общения у меня была неделя выходных, и я по его приглашению прилетела к нему. Летела с одной мыслью: «А будь что будет, я свободна, он тоже, почему бы и нет». Было страшновато, но по приезде ощущения были очень положительные.

После чего мы разъехались почти на полгода, и я, если честно, не очень верила, что это что-то серьёзное.

Мы продолжили общаться, и я решила проверить, а может, у нас получится? Через полгода мы вновь встретились и проработали вместе два месяца, которые были очень важны, чтобы понять моё это или нет.

Мы решили продолжать, и весь следующий год мы виделись налётами: месяц я у него, потом два месяца разлуки. Так мы прожили год, а потом я получила контракт на год в том же цирке, что и он.

Было нелегко дождаться, потому что, конечно, часто ругались из-за этого расстояния, каждый поход в бар, клуб, в гости сразу давал повод для ревности, с обеих сторон.

Когда мы съехались, то в первое время каждое утро тянулись к телефону, чтобы написать друг другу «доброе утро», а потом вспоминали, что можно уже не писать, можно просто сказать. Это было в прошлом году, и он пролетел очень быстро. В 2016-м мы опять в разъездах, но нам повезло, и в 2017-м мы вновь будем вместе.

Так что так и живём. Каждые выходные, а они у нас раз в месяц, мы летим друг к другу. Конечно, можно было бы съехаться окончательно, но тогда кому-то из нас пришлось бы оставить карьеру.

Но, во-первых, работа в цирке не самая долговечная, и такие нагрузки не проходят без последствий, а во-вторых, нельзя упускать момент, если тебя, то есть твою программу, хотят многие цирки: такой шанс бывает только раз, и, если я закончу карьеру сейчас, я уже никогда не смогу вернуться.

Я воздушная гимнастка, а он акробат, и поставить совместный номер у нас тоже не выйдет. И, обсуждая наши планы, мы решили, что по отношению ко мне было бы нечестно, чтобы я всё бросила и села дома варить ему пасту (он у меня итальянец).

В общем, что мы решили: после совместного 2017 года мы опять разъедемся, на пару лет. Я поработаю, наработаюсь, и когда буду готова — сообщу ему об этом. Он не раз мне говорил, что не захочет услышать в будущем от меня такую фразу — «Я из-за тебя бросила работу и не делала карьеру». И он прав.

Расстояние, конечно, не самая приятная штука. Должно быть доверие, если не решить для себя, что ты безусловно веришь человеку, то ничего не выйдет. Ну и опять же, повторюсь, чем чаще вы видитесь, тем лучше, даже если это один день или даже вечер. Ввязалась ли я бы в такое ещё раз? Честно, даже не знаю. Это тяжело, и иногда хочется всё бросить, приехать к нему и сесть на шею. Но это всё эмоции, я практически научилась с ними справляться. Иногда получается. 

Алина, 20 лет, 2 месяца на расстоянии

Алина, 20 лет, 2 месяца на расстоянии

Мы познакомились за границей, работали вместе в одной компании. Мы были одними из немногих русскоязычных в нашем городе и очень понравились друг другу практически с первого взгляда. Поэтому мы очень скоро начали встречаться, а буквально через полтора-два месяца и вовсе съехались.

Мы работали и жили вместе практически два года и даже начали задумываться о свадьбе. Но планы немного поменялись, когда работодатель решил не продлевать с нами контракт в третий раз, и мы разъехались по своим городам и странам — я на Украину, в город Кривой Рог, а он вернулся в родной Калининград.

Так начались наши отношения на расстоянии.

Да, мы сейчас каждый в своём городе, но это ничего не меняет, потому что наши отношения перед отъездом вышли на серьёзный уровень. По приезде мы на совместные деньги купили квартиру в Калининграде. Дима уже сделал там ремонт. Наши родители уже давно познакомились и понимают всю сложившуюся ситуацию, поэтому всячески помогали мне подготовиться к переезду в Россию — уже через неделю мы с Димой наконец-то опять будем жить вместе.

Всё это время мы каждый день созванивались, общались. Старались чаще общаться по скайпу, чтобы не так сильно скучать. За полтора прошедших месяца мы дважды очень сильно ссорились, хотя повода как такового не было — просто нам не хватало друг друга, и это вызывало такие сильные вспышки гнева.

Отношения на расстоянии — это очень тяжело. Но я думаю, что за это время наши отношения по-настоящему окрепли. Сейчас мы практически каждый день говорим, что любим друг друга и очень скучаем. А раньше, когда жили вместе, слова «я люблю тебя» было практически невозможно услышать. К тому же, нам очень помогло, что мы были действительно заняты всё это время: я искала нам работу, готовилась к переезду, а он старался максимально быстро сделать квартиру уютной и пригодной для жизни.

Я совершенно не ожидала, то Дима будет так стараться создать семью: каждый день он рассказывал, на каком этапе ремонт, спрашивал у меня, что бы я хотела видеть в нашей квартире. Если раньше мы были просто парень и девушка, которые нравятся друг другу, то отношения на расстоянии показали, что мы практически семья.

Несмотря на то что я человек настроения и обычно даже сама не могу предсказать собственное поведение, я чувствую, что уже слишком соскучилась. Хорошо, что уже через неделю наша совместная жизнь станет такой, какой мы её планировали последние месяцы. Единственное, чего я действительно боюсь, — это знакомства с его родителями. Я много раз разговаривала с ними по скайпу, но знакомство вживую — совсем другое дело. Надеюсь, что я им понравлюсь.

Источник: https://life.ru/p/907602

Как завершить отношения с мужчиной?

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней.

Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке.

Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит.

После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений.

Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия.

Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата.

Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Прочтите также:

Источник: https://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavershit-otnoshenija-s-muzhchinoj/

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

19 февраля 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения.

С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно.

Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете.

Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться.

Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна.

Сергей должен был подъехать 31-го Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной.

А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью.

По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго.

Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Шанс есть!

Психолог даже привела несколько примеров, в которых вторая попытка может оказаться вполне удачной.

  • если ваш партнер или вы совершили серьезную ошибку единожды – один раз вполне можно постараться понять, простить и все забыть;
  • если ваш партнер или вы осознали «неправильность» своего поведения, всегда можно попробовать перестроиться на новые рельсы, начать контролировать себя и свои поступки во имя совместного счастья и любви к своей половинке;
  • если вас связывает слишком многое: семья, дети, большой срок отношений, – то обоюдная ответственность за «второй шанс» будет куда более высокой, нежели в ситуации «мы просто встречались».

Безнадега

Безнадега

А в этих случаях даже и пытаться не стоит, второго шанса у таких пар нет, уверена Мария Пугачева:

  • вам неоднократно изменяли;
  • вас сильно и не в первый раз предали;
  • на вас неоднократно поднимали руку;
  • ревность вашего партнера переходила все адекватные рамки;
  • за вами так и не научились ухаживать как за женщиной, относиться как к настоящей женщине (соответственно, то же и для мужчин);
  • а также в других, аналогичных этим, ситуациях.

Кроме того, по мнению психолога, если вы уже несколько раз расставались, то очередного раза не миновать. А вот один раз – совсем не показатель.

Что надо делать?

Что надо делать?

Но надо понимать, если вы все-таки решили восстановить отношения, одного звонка со словами «давай начнем все сначала» будет явно недостаточно. Ведь разошлись-то вы наверняка из-за каких-то неразрешимых противоречий, с которыми придется либо мириться, либо их устранять. Последнее дастся совсем не просто – каждому из вас надо будет серьезно измениться, чтобы второй цикл отношений не закончился так же, как и первый.

Мария Пугачева дала пошаговые инструкции по налаживанию отношений:

  • Самое первое и самое важное – это сформировать адекватное отношение к этому моменту. На пути восстановления отношений и вы, и ваш партнер могут совершать ошибки, могут что-то недопонимать. К тому же перестроиться на новый лад, искоренив все свои многолетние привычки, резко изменить поведение очень трудно. Проявите терпение, дайте на какое-то время право на ошибки и себе, и своей второй половине.
  • Следующий шаг перед тем, как начать работать над новыми отношениями, это – забыть все плохое, что было между вами и никогда к нему не возвращаться. Обиды не нужно держать в голове, а уж тем более нельзя припоминать их партнеру, поддевать или упрекать его в совершенных ошибках.
  • Теперь самое главное: основа «второго шанса» – это работа над отношениями. Каждый день вам необходимо задумываться над каждым своим действием, анализировать поступки своего партнера. Нужно работать над своим терпением, над силой воли, над умением слушать и слышать, над умением понимать другого человека. Работать нужно над своими действиями: контролировать себя и не срываться, все делать правильно, строго оценивать свое поведение, не давать себе лишних «слабинок». Работать над атмосферой: уделять партнеру максимум внимания, чаще делать ему приятное, помогать и поддерживать во всем.
  • Создаем новую романтику. Всеми доступными средствами нужно попытаться создать что-то новое и волнующее: от прически и нарядов до поездок и ремонтов. Вы увидите в этом двойной эффект: с одной стороны, любая романтическая атмосфера отношениям только в помощь, а с другой, новые дела, новые заботы и новые впечатления помогут вытеснить из сознания старые обиды и переживания.
  • Отныне сразу же проговариваем и обсуждаем все острые углы. Разговаривайте друг с другом, стремясь понять, а не критиковать раньше времени. Все-все-все, даже самую мелкую «неувязочку» нужно обсуждать. И делать это надо по-доброму, конструктивно, не «я считаю, что ты должен поступить так-то», а «давай вместе попробуем договориться, как нам быть в этой ситуации».

Ну и на всякий случай помните, даже если вы все сделали правильно, второй шанс может и не сработать. Просто потому, что вы не созданы друг для друга, и, может быть, еще не нашли свою «половинку».

Как вам кажется, есть ли смысл давать отношениям второй шанс? А вы когда-нибудь пытались склеить развалившиеся отношения? К чему это привело? Расскажите свои истории.

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Источник: https://iledebeaute.ru/psihologiya/2012/2/19/22651/

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

В чем заключается суть отношений?

В чем заключается суть отношений?

Отношения — это работа двух людей. Совместная. Часто ко мне приходят пары, которые считают, что их любовь давно зачахла и с этим ничего нельзя поделать. Мы начинаем работать и через две или три недели они вновь кидаются друг к другу в объятья с новой силой. В чем секрет? Они начинают работать над своими отношениями.

Приведу несколько простых примеров. Вы считаете, что вам не о чем разговаривать с мужчиной. Можно решить, что у вас нет ничего общего, расстроиться и в итоге расстаться. А можно попробовать начать интересоваться его жизнью, найти совместное увлечение, посвятить его в свои занятия.

Многие мужчины недовольны своей девушкой, потому что она не умеет готовить, не занимается домашними делами, не знает как заштопать носок или погладить брюки. Чего толку ругаться и постоянно выяснять отношения? Начните готовить вместе. Это и весело, и помогает сблизиться, и учит девушку готовить.

Я постоянно слышу претензию: мы никуда с мужем не ходим, он не хочет посетить выставку, не любит музеи и кино. Конечно, не хочет. Ведь ему это неинтересно. Вы спрашивали куда бы он хотел сходить? Гонки, представление байкеров или что-то другое.

Пытайтесь договориться. Один день — ваш, другой — его. Если вы будете уважать увлечения друг друга, то вам будет гораздо проще договориться о проведение досуга.

Мужчине, мол тяжело с женщиной. Она сама не знает чего хочет, как же им понять эту непостижимую сущность? Да, скрывать не буду, порой дамы и сами не понимают, чего хотят. Но на то вам и дан язык, чтобы разговаривать, на то вам и даны уши, чтобы слушать друг друга.

Старайтесь разговаривать больше, попросите не делать намеков, а говорить прямо.

Некоторые барышни жалуются, что им не повезло с любовником, в постели он ничегошеньки не может. Так это же здорово, дамы. Вы можете его научить делать приятно именно вам. Изучайте себя и его, наслаждайтесь, учитесь получать взаимное удовольствие. Проявите инициативу, в этом нет ничего плохого.

Прочитайте статью «Сколько живет любовь» и вы окончательно убедитесь, что отношения будут длиться так долго, насколько долго и усердно готовы работать партнеры.

Тягач и вагончик

Тягач и вагончик

По моим наблюдениям практически все отношения строятся по принципу «тягач и вагончик». Партнеры могут выступать в любой роли и тем самым мы получаем четыре вариант: тягач — вагончик; вагончик — тягач; тягач — тягач; вагончик — вагончик.

Кто такой тягач? Инициативный, ведущий, напористый, то за кем хочется идти. Вагончик же, наоборот, привык следовать за другим, любит и умеет подчиняться, хороший исполнитель. Но это не значит, что эти роли навсегда останутся с вами.

Я встречала людей, которые долгое время были вагончиками, подчинялись всем партнерам, а потом вдруг сами становились тягачами. Всякое бывает. Часто случается так, что тягач устает, ломается и ему нужна поддержка, помощь, тогда хороший вагончик берет на себя его роль.

Но эта классификация не означает, что работает в отношениях только тягач. Нет. Вагончик тоже работает, еще как. Оба партнера стараются для всеобщего блага. Они находят компромиссы, достигают соглашений, не ущемляют свободы друг друга.

Если вы чувствуете, что вы тягач, а ваш вагончик стоит на ручном тормозе и никуда не хочет двигаться, то задумайтесь долго ли будут продолжаться такие отношения?

Верный признак того, что в отношениях что-то не так — когда только один партнер тянет все на своих хрупких плечах. Рано или поздно такой тягач устанет, сломается, не сможет дальше тянуть и себя и вагончик.

Если вы сомневаетесь тот ли человек рядом с вами, то обязательно прочитайте статью «Как понять, что она твоя судьба». Коли вам кажется, что партнер не испытывает чувств по отношению к вам, тогда вам полезно будет ознакомиться со статьей «Как проверить девушку на любовь».

Чего точно не должно быть в отношениях

Чего точно не должно быть в отношениях

Есть несколько вещей, по которым можно понять, что с этим партнером лучше попрощаться.

Помните, что всегда для начала необходимо приложить усилия, попробовать наладить контакт, исправить ситуацию. Только когда вы уверены, что ничего больше сделать невозможно — прощайтесь.

Самый верный признак — вы влюбились в другого человека. Влюбились так, что и думать ни о чем другом больше не можете. Скорее всего, с нынешним партнером любовь прошла, раз вы кинулись в новое увлечение. Хотя иногда это происходит когда вы бежите от проблем в действующих отношениях.

Некоторых чувств и эмоций уже не вернуть. Например, вы никогда не испытаете первого поцелуя, прикосновения, первой интимной связи с этим партнером. Это все уже было. Для многих это катастрофа. Если ваши чувства не переросли в нечто большее, если вы не сделали следующего шага, если все это просто переросло в привычку и привязанность — пора расстаться. Не мучайте ни себя ни партнера.

Ко мне на прием часто приходят женщины, которые просто бояться уйти от мужчины из-за страха навсегда остаться одной. Боритесь с этими чувствами. Если вы понимаете, что сейчас рядом с вами находится совсем не тот человек — уходите. Не бойтесь остаться одной, не думайте, что ваш лимит на счастье исчерпан.

Считаете, что мужчина перестал звонить и это значит, что он вас разлюбил? Прочитайте статью «Что делать, если мужчина не звонит». Не все в жизни имеет тот оттенок, который мы сами приписываем ситуации.

Как вы понимаете, что отношения пора заканчивать? Можно ли прожить с нелюбимым человеком и быть счастливой?

Слушайте свой внутренний голос, он часто нашептывает нам правильное решение!

  • Что мешает впустить в свою жизнь любовьДобрый день, дорогие читатели! Любовь — одно из самых прекрасных чудес, которое может произойти с человеком. Не зря мировая литература и кинематограф постоянно воспевают это светлое чувство в различных его
  • Какие сложности преследуют безусловную любовьЗдравствуйте, дорогие читатели! На протяжении веков человечество стремилось классифицировать любовь, понять насколько сильными могут быть чувства и разделить понятие на «настоящие» и «фальшивые» эмоции. Насколько людям удалось продвинуться в своих

Источник: https://ezy-life.ru/otnosheniya/kak-ponyat-chto-zakonchilis.html

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Пребывание в отношениях, в которых вы несчастливы, в долгосрочной перспективе не принесет вам пользы.

Вот признаки, что пришло время расстаться и двигаться дальше.

1. Нет взаимности

1. Нет взаимности

Вы всегда начинаете важные беседы, планируете свидания, но вашему партнёру все равно на ваши усилия? Отношения — это партнерство, и тут важны совместные действия.

2. Он не разделяет ваши ценности

2. Он не разделяет ваши ценности

Важно сохранять индивидуальность в отношениях, вы не должны ставить под угрозу свои основные ценности ради партнера или отношений. 

3. Вы больше не желаете физической близости

3. Вы больше не желаете физической близости

Секс — это еще не все, но он является важным компонентом в отношениях, и если это желание исчезнет, тогда и конец отношений близок.

4. Вам трудно общаться с вашим партнером

4. Вам трудно общаться с вашим партнером

Если вы чувствуете, что не можете выражать свои чувства, потому что партнер может критиковать или игнорировать вас, то это явный показатель нездоровых отношений.

5. Вы говорите об улучшении отношений в будущем

5. Вы говорите об улучшении отношений в будущем

Вступление в отношения с намерением изменить своего партнера — это путь к катастрофе. Вы, скорее всего, разочаруетесь. Если бы вы знали, что ваш партнер никогда не изменится, вы все равно были бы вместе?

6. Ваш партнер не хочет проводить время с вашими друзьями или семьей

6. Ваш партнер не хочет проводить время с вашими друзьями или семьей

Партнер не обязательно должен знать каждого члена вашей семьи, но он должен быть на семейных праздниках и относиться к вашей родне с уважением.

7. Вы не чувствуете поддержки

7. Вы не чувствуете поддержки

Если вы начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не является игроком в вашей команде, то это признак нездоровых отношений.

8. Ваше счастье зависит от вашего партнера

8. Ваше счастье зависит от вашего партнера

Хотя отношения — это партнерство, каждый партнер должен иметь возможность сохранять свою индивидуальность. Любая сильная зависимость — это плохо.

9. Вы не можете быть собой

9. Вы не можете быть собой

В серьезных, долгосрочных отношениях вы должны чувствовать себя комфортно. Вы не должны бояться выражать свои чувства, секреты или свои эмоции.

10. Ваш партнер не решает проблемы

10. Ваш партнер не решает проблемы

Разногласия и споры есть в любых отношениях. Но важно вести диалог, уметь договариваться, понимать суть проблемы.

А как вы понимаете, что отношения подходят к концу?

Марта Олийник09 Jul, 2019

12 фотографий эпохи карантина, от которых перехватывает дыхание
Муж отворачивается от вас во сне? Вот что это значит
Я облетел город дроном, чтобы показать вам, как люди переживают карантин
11 суперских сериалов, которые стоит начать смотреть прямо сейчас
Вот все научные способы укрепить иммунитет, пока вы сидите дома
40 фото людей, чей карантин ещё хуже, чем ваш
Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком
37 мужчин из 37 разных мест, одетых в национальные костюмы

Источник: https://lifter.com.ua/10-znakov-chto-vashi-otnosheniya-uzhe-zakonchilis-11110

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день — да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения — вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное.

Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда

Психологи считают, что дружеские отношения — как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становится тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Правда

И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни с дальнейшими цикличными подъемами: у кого-то спустя год, а у других пар — каждые 3−4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение

Страсть вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями. Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность — превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Правда

Человек, в отличие от лебедя, — животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи, является явлением социальным, вынужденным, предусмотренным для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу. Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.

Решение

Изменять или нет — сугубо личное дело каждого. Но в отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике. Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

Миф: «Секс уже не тот»

Миф: «Секс уже не тот»

Правда

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик — все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас. И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась.

Решение

Компромисс — основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра — согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

Любовь прошла: объективные показатели

8 признаков того, что ваши отношения закончились (и это точно)

как понять что отношения закончились

21.03.2018

Автор: SNCMedia

Фото: Pexels  

Иногда отношения – это очень странный предмет: вроде и есть, а вроде и нет. Как понять, что все уже точно прошло?

У вас начались проблемы с общением

Недоговорки, недопонимание и всякие прочие «недо». Да и вообще, у вас все чаще появляется ощущение, что все темы для разговора давно исчерпаны, поэтому вечера вы обычно проводите в тягостном молчании. 

Вы не занимаетесь сексом

Да, есть пары, которые считают, что секс не главное в отношениях. Нормально не заниматься сексом каждый день, нормально не делать этого каждый раз так, как показывают в порно. Но если двое полностью исключают секс из своей жизни – это тревожный признак, который говорит о сбое в отношениях. 

Вам скучно

Никогда не спите с человеком, который не может вас рассмешить. И уж тем более не тратьте время на того, кому вы совершенно неинтересны. Если общение с партнером перестало доставлять вам удовольствие, то, возможно, пора разбегаться. 

Вы постоянно ругаетесь

Психологи считают частые ссоры в паре признаком того, что нормальные отношения закончились. И начались болезненные. А вам такие зачем?

Вы боитесь будущего

И никогда ничего совместно не планируете. Возможно, вы оба просто не представляете будущее в компании друг друга. 

Вы больше не чувствуете привязанности

Можете вспомнить, когда в последний раз скучали по своему партнеру? Или хотели его обнять, просто так, безо всякой причины? Если файлов с такими воспоминаниями на вашем «жестком диске» не обнаружено, то, скорее всего, чувствам пришел конец. Выходите из зоны комфорта и двигайтесь дальше.

Вы мечтаете о другой жизни

И все чаще представляете себя свободной. Или фантазируете об отношениях с кем-нибудь другим. По сути дело, на эмоциональном уровне вы уже расстались со своим партнером. Так что, можно смело нести кольцо в Мордор.

Вы изменяете

Или вам изменяют. Даже если вы полигамны и принимаете свободные отношения, это плохой признак для здоровых отношений.

Как у вас с отношениями?

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/8-priznakov-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis-i-eto-tochno/

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

как понять что отношения закончились

Часто после серьезной ссоры у многих из нас в голове мелькает: «А может, пора расстаться?» На самом деле безоблачные отношения бывают только в мультфильмах про диснеевских принцесс, а периодические разногласия между двумя любящими людьми — норма. Поэтому, вместо того чтобы необдуманно разрывать связь с любимым, стоит сначала понять, конец ли это отношений или всего лишь очередной нелегкий период, который скоро закончится.

AdMe.ru разобрался, как отличить кризис от окончательного разрыва и спасти отношения в сложный период.

1. Желание быть одному

  • Кризис: Желание иногда побыть одному в тишине или пойти погулять с друзьями без своей половинки абсолютно нормально, и это всегда идет на пользу отношениям. Психологи даже советуют парам, которые постоянно проводят время вместе или работают в одном офисе, делать небольшие паузы и посвящать время самому себе, успевая соскучиться.
  • Конец: Вы и так проводите много времени порознь, однако при мысли о скорой командировке партнера вы начинаете невольно улыбаться. И если вы с нетерпением ожидаете момента, когда он уедет на работу или пойдет на встречу с друзьями, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

2. Вы не скучаете по партнеру

  • Кризис: Пары сталкиваются с тем, что время от времени им начинает надоедать общество друг друга. Рутина и быт без отдыха могут вывести из себя кого угодно. Часто только из-за усталости мы срываемся на близких и мечтаем спрятаться в лесу, чтобы нас никто не трогал. В такие периоды можно поймать себя на мысли, что партнер надоел, и начать видеть в нем сплошные недостатки. Однако в этих ситуациях помогает полноценный отдых, встречи с друзьями порознь или небольшое путешествие.
  • Конец: Вы кричите от радости, когда ваша половинка уехала, ведь вам так хорошо одной или с друзьями. А как только вы понимаете, что партнер скоро вернется, настроение портится. Вы забываете писать друг другу милые «Как дела?» или «Скучаю», так как есть дела или люди намного интереснее ваших отношений. Возможно, пришло время расстаться.

3. Нет совместных планов на будущее

  • Кризис: Всегда сложно найти компромисс, особенно если в отношениях две сильные личности и каждый настаивает на своем. Часто это приводит к ссорам. Однако споры из-за планов с целью найти решение проблемы или вариант, который устраивает обоих, говорят о том, что вы небезразличны друг другу. Именно общие мечты и идеи удерживают двух любящих людей вместе во время ссор или кризисов.
  • Конец: Партнер рассказывает друзьям: «Я планирую найти работу в другом городе через год и переехать», а вы впервые слышите об этом? Да и вы вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали спорить из-за каких-то проектов или целей, так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили. Тогда имеет ли смысл продолжать эти отношения?

4. Ссор становится все больше

  • Кризис: Ссоры двух любящих людей — это нормально. Все мы испытываем эмоции, иногда у всех пар бывают конфликты. И даже если после серьезной ссоры вы хлопнули дверью или уехали к родителям, то стоит подождать некоторое время, успокоиться, затем обсудить проблему, найти решение и продолжить отношения с близким человеком. В некоторых парах разногласия случаются довольно часто просто потому, что оба партнера очень эмоциональные. Однако это не означает, что пришло время расстаться навсегда.
  • Конец: Если вы начали ссориться практически каждый день и без серьезных поводов, стоит задуматься. И если страстные выяснения отношений, заканчивающиеся бурным примирением, превратились в рутинные перебранки, а вы не реагируете на происходящее и у вас нет страха потерять человека, то, возможно, вам предстоит все обдумать и принять окончательное решение. Отношения — это в первую очередь радость, а не постоянные конфликты.

5. Хочется прожить день по-своему

  • Кризис: Есть мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, людям из разных профессий может быть очень интересно друг с другом. Хотя могут возникать проблемы, как провести свободное время, если один хочет отоспаться, а второй — в ночной клуб. Однако рано или поздно любящие пары находят вариант, который нравится обоим, даже если им приходится повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоциональности партнеров).
  • Конец: Однако если с раннего утра оба построили свои собственные планы на день и с радостью прожили его по-своему, не желая тратить время и эмоции на компромиссы, возможно, отношениям пришел конец.

6. Манипуляция со стороны партнера

  • Кризис: Манипуляция партнером — это вид психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы добиться чего-то, что нам необходимо. Например, отказываем партнеру в близости после ссоры или из-за обиды или устраиваем истерику, выпрашивая тем самым немного внимания. Если вы заметили за собой или за партнером похожее поведение и это происходит иногда, не повторяясь с заметной регулярностью, это скорее повод обсудить ситуацию или сходить вместе к психологу, но не рвать отношения.
  • Конец: Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то (новое платье, уборка по дому, путешествие) — это не норма. От партнера, злоупотребляющего манипуляцией, лучше бежать. Не стоит связывать свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половинку, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает, часто сам провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

7. Перекос власти и ответственности

  • Кризис: В здоровых отношениях оба партнера считают себя ответственными за совместное будущее, поэтому в тяжелый период они вдвоем пытаются найти выход из сложившейся ситуации. Если в момент серьезной ссоры вы видите, что партнер, несмотря на обиды, рано или поздно приносит извинения, готов вас выслушать и пойти навстречу, ведь ему небезразлично произошедшее, дайте человеку шанс.
  • Конец: Если вы замечаете, что недопонимание в паре растет каждый день, но волнует это только вас, следует обсудить проблему с партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, упреков и шантажа. Два человека имеют равные права и ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, жажда превосходства, но при этом нежелание отвечать за свои поступки говорят о перекосе власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

8. Отсутствие поддержки

  • Кризис: В отношениях не стоит забывать про здоровый эгоизм. Не надо делать то, что вам делать неприятно, во имя жертвенной любви. В первую очередь вы должны быть счастливы. Поэтому вы имеете полное право не поддержать планы вашего партнера на ближайшие годы, потому что это усложнит ваше будущее (например, его желание переехать в другую страну одному или вместе с вами, но туда, где вы бы не хотели жить). Однако это не повод расставаться, а возможность спокойно обсудить ситуацию и найти решение, которое устраивает обоих.
  • Конец: Порой вы замечаете, что не хотите советоваться с партнером, предпочитая ему подругу или маму, так как понимаете, что не услышите от него слов поддержки. Или вам стали неинтересны даже малейшие достижения близкого человека, не хочется лишний раз написать доброе и милое одобрительное сообщение и пожелать удачи на совещании. Отсутствие поддержки и желания помочь, начиная с каждодневных мелочей и заканчивая важными моментами в жизни, говорит о том, что отношения изжили себя.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-priznakov-po-kotorym-mozhno-otlichit-krizis-v-otnosheniyah-ot-okonchatelnogo-razryva-2017115/

21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям

как понять что отношения закончились

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

Проверьте

Источник: https://lifehacker.ru/relashionships-sucks/

5 шагов до принятия того, что ваши отношения закончились | Фактор Роста

Очень печально это осознавать, но каждый человек, хотя бы раз в жизни, по той или иной причине, расставался с близким человеком. Как пережить разрыв отношений, если вам кажется, что вы больше не сможете жить по-другому? Для многих это становится серьезной проблемой, которая, помимо стресса и затяжной депрессии, накладывает негативный отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Чтобы этого не произошло, вы должны понимать, что расставание – это не конец жизни, и этот болезненный процесс рано или поздно закончится. А вот, как скоро это произойдет, зависит только от вас.

Стадии разрыва отношений

Чтобы понять, как пережить разрыв отношений, необходимо осознать, что это процесс довольно длительный, и он делится на несколько этапов. И от того, как вы их пройдете, будет зависеть то, насколько трудно вы будете переживать, насколько надолго затянется процесс, и, в итоге, каким будет конечный результат.

Кто-то, пройдя все стадии расставания, возвращается к нормальной жизни, будто излечивается от недуга. А есть люди, которые застревают на одном из них. В итоге, это заканчивается депрессией и желанием изолировать себя от любого общения.

Следуя советам, приведенным ниже, вы сможете избежать этой коварной ловушки и понять, что жизнь продолжается и впереди еще много интересного.

5 шагов, чтобы принять расставание

Итак, психологи выделяют следующие этапы расставания:

  1. На этой стадии расставания человек вообще не понимает и не хочет понять того, что произошло. Многим кажется, что это всего лишь страшный сон и все происходит не с ними. В такие моменты, большинство людей начинают «гипнотизировать» телефон, в ожидании звонка от любимого человека. А все потому, что мозг еще не успел «переварить» то, что произошло и перестроиться. Ведь было столько планов и надежд, а в итоге – все с треском рухнуло.

    Совет: В такие моменты специалисты советуют не оставаться в одиночестве. Конструктивно мыслить вы, пока что, не способны, а те мысли, которые сейчас обитают у вас в голове, неизбежно усугубят ваше, и без того сложное, положение. Проведайте родных, встретьтесь с друзьями, постарайтесь отвлечься и занять голову чем-то другим.

  2. На этой стадии разрыва отношений нас переполняют эмоции. Ведь внутри столько боли, и вы начинаете искать ее причину. И тут всплывают прошлые, даже незначительные, обиды. Вы начинаете винить бывшую вторую половинку во всем, что произошло. Вам кажется, что жизнь несправедлива и необходимо обязательно взять реванш.

    Совет: В такие моменты, как раз, лучше всего воздержаться от любых действий. Скорее всего, вы в будущем будете жалеть о том, что сделаете, ибо ваше нынешнее эмоциональное состояние не позволит вам принять правильное решение.

    Самое опасное время здесь – вечер, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями. Лучше всего в такие моменты занять себя каким-либо любимым делом или сходить на тренировку (достаточно даже легкой пробежки на свежем воздухе).

     Если отвлечься не получилось, дайте себе обещание поддаться желанию сделать то, что задумали, но завтра с утра, если не передумаете.

  3. Вы не представляете, как принять расставание и единственное, что приходит вам в голову, это попытаться склеить разбитую чашку. Именно на этом этапе люди начинают звонить своим бывшим и пытаться продолжать отношения, как будто ничего не произошло. А иногда, это превращается в навязчивость и создает проблемы обоим. Хотя в душе вы и понимаете, что все уже кончено, но отчаянно продолжаете предпринимать попытки все вернуть.

    Совет: Обычно, человек начинает бурную деятельность по исправлению «сломанных» отношений в состоянии, которое психологи называют «нахлынуло». Поэтому, если вам кажется, что не все потерянно и нужно действовать – опять же, отложите это на следующий день, «переспите с этим». И поверьте, завтра, скорее всего, это покажется вам абсурдной идеей.

  4. На этом этапе расставания у вас наступает депрессия. Вам кажется, что уже ничего не важно. Не хочется ничего предпринимать, ни с кем общаться. Все, что вы делаете – происходит как бы «на автомате». Бывают и тяжелые случаи, когда человек полностью уходит в себя.

    Совет: Депрессия – это серьезный недуг. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий и быстрее выйти из этого состояния, желательно как можно скорее обратиться к психологу. И ни в коем случае не сдерживайте эмоций. Поплачьте, сейчас вам это необходимо. Вы должна осознать, что ни один период не будет длиться вечно, но он может значительно затянуться, пока вы сами себе не позволяете из него выйти.

  5. Теперь вы уже полностью осознали, что старых отношений больше нет, но, не смотря на это, жизнь продолжается. Нацельтесь на новую жизнь без партнера, отпустите его и свои мысли.

    Совет: Посвящайте себе больше времени. Поставьте новые цели. Именно сейчас вам захочется изменить свою жизнь. Не сдерживайте себя. Но не ищите “заменитель” прошлых отношений просто для того, чтобы не быть одним. И, наоборот, не закрывайтесь в себе, решив, что отношения не для вас. Воспримите то, что закончилось, как опыт.

Как легко дойти до финальной стадии и пережить разрыв отношений?

Теперь вы знаете, как принять расставание и безболезненно пройти все стадии разрыва отношений. И запомните, жизнь не заканчивается фразой: «Между нами все кончено». Возможно, это был не «ваш человек», но в любом случае, он что-то привнес в вашу жизнь.

Будьте благодарны за полученный опыт и продолжайте двигаться вперед. Поймите, что порой вас в изживших себя отношениях держит отнюдь не любовь и желание быть вместе с партнером, а страх быть без него, боязнь нового. Но новое чаще всего – это синоним лучшего.

Поэтому, может, пора принять расставание и позволить себе жить лучше?

Источник: https://piter-trening.ru/5-shagov-do-prinyatiya-togo-chto-vashi-otnosheniya-zakonchilis/

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

  • не будет дотошно добиваться;
  • у него нет времени на бесконечные ухаживания;
  • его напрягает поведение женщины-мамочки;
  • он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

  • унизить мужчину;
  • самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
  • потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
  • остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
  • разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-prekratit-otnosheniya-s-muzhchinoj.html

Отношения на расстоянии: истории тех, у кого получилось, и тех, у кого нет

Несмотря на весь скептицизм, есть люди, которые верили или до сих пор верят, что настоящую любовь не разрушить никаким помехам, даже таким глобальным, как расстояние. Лайф поговорил с теми, кто испытал на себе такие отношения, чтобы понять, как держатся такие пары, на что надеются и какие подводные камни встретятся вам на пути, если вы решитесь на испытание разлукой.

Даша, 25 лет, год на расстоянии

Мы познакомились на первом курсе университета, но встречаться начали далеко не сразу: мне тогда нравился другой парень. А потом я разглядела Лёшу, который всё это время старательно ухаживал за мной, и мы начали встречаться. Идеальные отношения продлились полгода, а потом мы стали всё время ссориться. Несмотря на постоянные разногласия, расстаться он отказывался — я несколько раз предлагала разойтись по-хорошему.

В итоге мы просто друг к другу привыкли и встречались на протяжении всей учёбы в университете. После получения диплома он остался в том городе, где мы учились, развивать собственный бизнес. А я поехала на работу в Китай на несколько месяцев: во время учёбы я работала моделью, и агентство предложило мне поехать на сезон в Гуанчжоу на показы и съёмки.

С Лёшей мы не расстались — он всё ещё был против этого, а я за столько лет смогла действительно его полюбить, как мне казалось.

Первые два месяца в Китае всё было хорошо во всех смыслах: меня утверждали практически на каждом кастинге, условия жизни были вполне приличными, мне было интересно в новой стране, а главное, мой парень постоянно писал мне и рассказывал, как скучает. Наверное, я была бы в счастливом неведении очень долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Лёша, который два часа назад рассказывал мне, как сильно он скучает, обнимал какую-то девушку.

Так я узнала, что он мне изменяет практически с первого дня моего отъезда. Мне было очень обидно, но работа, как ни странно, наоборот — пошла в гору, и мне предложили остаться ещё на полгода, а потом и на год. Я прекрасно понимала, что вряд ли буду столько зарабатывать в своём родном городе, поэтому подписала контракт и осталась в Китае.

На протяжении всего этого времени шло вялое общение с молодым человеком, во время которого мы всё время выясняли, кто из нас виноват.

Не знаю, чего мы ожидали. Наверное, переоценили собственную силу воли, но мне было очень обидно, потому что я действительно хотела выйти за него замуж. Когда прикладываешь массу усилий для сохранения отношений, стараешься позвонить и увидеться даже в перерыве между показами, кажется, что всё должно быть хорошо. Но, видимо, этого было недостаточно.

Мне было очень тяжело справиться с расставанием, хотя формально мы ещё поддерживали отношения, хоть и были в ссоре. Спустя год в Азии меня практически полностью отпустило, я приехала вообще другим человеком. А Лёша почему-то решил, что настало время не просто помириться (несмотря на огромное количество его измен), а сделать мне предложение, если я так этого хочу.

Очень странно было видеть, как человек, которого ты когда-то сильно любила, приезжает к тебе домой на какой-то лошади (это было действительно ужасно!), становится на одно колено, делает предложение, пока приглашённый им фотограф зачем-то фотографирует вас со всех сторон. Мне было очень неловко, но я ему отказала.

Не знаю, что было решающим фактором — измены или мой год жизни в Китае, — но я отчётливо поняла, что этот человек совершенно чужой для меня несмотря на пять университетских лет, прожитых вместе.

Сейчас я твёрдо убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Иногда он разрушает любовь, а иногда помогает осознать неправильность собственного выбора, как в моём случае. Но одно могу сказать наверняка: человеку нужен человек, который будет рядом. А абстрактная любовь, какой бы сильной она ни была, долго не протянет.

В общем и целом — на хрен всё это. Так вышло, что я находилась в таких отношениях несколько раз, были и год, и по несколько месяцев, и каждый раз заканчивался ничем, ну, почти. Мои годовые отношения на расстоянии закончились переездом в Москву и продолжались ещё 4 года, остальные просто были мутной водой и заканчивались сами по себе.

Я не верю в то, что можно быть счастливым в таких отношениях или что они смогут привести к чему-то хорошему, они совершенно не нужны и не стоит в них ввязываться. Это примерно как с отношениями на сайте знакомств: прочитай про чужой опыт, поохай и отходи, пока не поздно. 

Кстати, насчёт переездов: я считаю, что переезжать вслед за кавалером только из-за того, что он тебя зовёт, а ты уже собрала чемодан и готова ехать, — не надо.

Нужно очень хорошо поразмыслить, взвесить все «за» и «против», и «за» должны быть более весомыми, чем симпатия. Должна быть какая-то выгода, должно быть за что зацепиться — например, предложение о работе в этом городе.

Во всех случаях можно с уверенностью сказать, что причиной расставания были сами отношения на расстоянии — это не чувства, а какая-то мука.

До отношений на расстоянии мы встречались уже три года, но потом ему по работе нужно было уехать в Нью-Йорк. Он собирался пожить там полгода, но так вышло, что остался на год. За это время я приезжала трижды: минимум на неделю, а максимум на две. Когда я прилетела во второй раз, он сделал мне предложение.

Мой случай выделяется из ряда схожих, разлука только сыграла нам на пользу и укрепила нас. У нас было полное доверие, и это важно. Мы оба много работали, постоянно списывались, вечером разговаривали по facetime, несколько месяцев в качестве эксперимента болтали и писали только на английском, я в итоге сдалась, а он так и продолжал писать на английском. 

Конечно, и я, и он скучали, но совсем тяжело было несколько дней после того, как я возвращалась из Нью-Йорка в Москву, я выпадала на несколько дней из жизни, а потом опять погружалась в рутину, жила спокойно. 

Через год он вернулся, а этим летом мы сыграли свадьбу, наши отношения теперь ещё лучше, чем до расставания. Ещё раз я бы не согласилась на такое, и, если бы пришлось расстаться больше чем на полгода, я бы точно переехала с ним, мы же семья.

Катерина, 25 лет, 4 года на расстоянии

Я работаю в цирке, и моя жизнь состоит из разъездов, мы работаем по контракту, то в одной стране, то в другой. Цирковая жизнь — это как большая семья, практически все друг друга знают, хоть и заочно.

Я слышала о нём, он обо мне, но лично знакомы не были. Я работала в Америке, он в Швейцарии, и я должна была туда переехать через 1,5 года. Он написал в Интернете, я ответила, ну, и как-то начали общаться. Много общаться, в день часа по 3—4 по скайпу минимум.

После двух месяцев общения у меня была неделя выходных, и я по его приглашению прилетела к нему. Летела с одной мыслью: «А будь что будет, я свободна, он тоже, почему бы и нет». Было страшновато, но по приезде ощущения были очень положительные.

После чего мы разъехались почти на полгода, и я, если честно, не очень верила, что это что-то серьёзное.

Мы продолжили общаться, и я решила проверить, а может, у нас получится? Через полгода мы вновь встретились и проработали вместе два месяца, которые были очень важны, чтобы понять моё это или нет.

Мы решили продолжать, и весь следующий год мы виделись налётами: месяц я у него, потом два месяца разлуки. Так мы прожили год, а потом я получила контракт на год в том же цирке, что и он.

Было нелегко дождаться, потому что, конечно, часто ругались из-за этого расстояния, каждый поход в бар, клуб, в гости сразу давал повод для ревности, с обеих сторон.

Когда мы съехались, то в первое время каждое утро тянулись к телефону, чтобы написать друг другу «доброе утро», а потом вспоминали, что можно уже не писать, можно просто сказать. Это было в прошлом году, и он пролетел очень быстро. В 2016-м мы опять в разъездах, но нам повезло, и в 2017-м мы вновь будем вместе.

Так что так и живём. Каждые выходные, а они у нас раз в месяц, мы летим друг к другу. Конечно, можно было бы съехаться окончательно, но тогда кому-то из нас пришлось бы оставить карьеру.

Но, во-первых, работа в цирке не самая долговечная, и такие нагрузки не проходят без последствий, а во-вторых, нельзя упускать момент, если тебя, то есть твою программу, хотят многие цирки: такой шанс бывает только раз, и, если я закончу карьеру сейчас, я уже никогда не смогу вернуться.

Я воздушная гимнастка, а он акробат, и поставить совместный номер у нас тоже не выйдет. И, обсуждая наши планы, мы решили, что по отношению ко мне было бы нечестно, чтобы я всё бросила и села дома варить ему пасту (он у меня итальянец).

В общем, что мы решили: после совместного 2017 года мы опять разъедемся, на пару лет. Я поработаю, наработаюсь, и когда буду готова — сообщу ему об этом. Он не раз мне говорил, что не захочет услышать в будущем от меня такую фразу — «Я из-за тебя бросила работу и не делала карьеру». И он прав.

Расстояние, конечно, не самая приятная штука. Должно быть доверие, если не решить для себя, что ты безусловно веришь человеку, то ничего не выйдет. Ну и опять же, повторюсь, чем чаще вы видитесь, тем лучше, даже если это один день или даже вечер. Ввязалась ли я бы в такое ещё раз? Честно, даже не знаю. Это тяжело, и иногда хочется всё бросить, приехать к нему и сесть на шею. Но это всё эмоции, я практически научилась с ними справляться. Иногда получается. 

Алина, 20 лет, 2 месяца на расстоянии

Мы познакомились за границей, работали вместе в одной компании. Мы были одними из немногих русскоязычных в нашем городе и очень понравились друг другу практически с первого взгляда. Поэтому мы очень скоро начали встречаться, а буквально через полтора-два месяца и вовсе съехались.

Мы работали и жили вместе практически два года и даже начали задумываться о свадьбе. Но планы немного поменялись, когда работодатель решил не продлевать с нами контракт в третий раз, и мы разъехались по своим городам и странам — я на Украину, в город Кривой Рог, а он вернулся в родной Калининград.

Так начались наши отношения на расстоянии.

Да, мы сейчас каждый в своём городе, но это ничего не меняет, потому что наши отношения перед отъездом вышли на серьёзный уровень. По приезде мы на совместные деньги купили квартиру в Калининграде. Дима уже сделал там ремонт. Наши родители уже давно познакомились и понимают всю сложившуюся ситуацию, поэтому всячески помогали мне подготовиться к переезду в Россию — уже через неделю мы с Димой наконец-то опять будем жить вместе.

Всё это время мы каждый день созванивались, общались. Старались чаще общаться по скайпу, чтобы не так сильно скучать. За полтора прошедших месяца мы дважды очень сильно ссорились, хотя повода как такового не было — просто нам не хватало друг друга, и это вызывало такие сильные вспышки гнева.

Отношения на расстоянии — это очень тяжело. Но я думаю, что за это время наши отношения по-настоящему окрепли. Сейчас мы практически каждый день говорим, что любим друг друга и очень скучаем. А раньше, когда жили вместе, слова «я люблю тебя» было практически невозможно услышать. К тому же, нам очень помогло, что мы были действительно заняты всё это время: я искала нам работу, готовилась к переезду, а он старался максимально быстро сделать квартиру уютной и пригодной для жизни.

Я совершенно не ожидала, то Дима будет так стараться создать семью: каждый день он рассказывал, на каком этапе ремонт, спрашивал у меня, что бы я хотела видеть в нашей квартире. Если раньше мы были просто парень и девушка, которые нравятся друг другу, то отношения на расстоянии показали, что мы практически семья.

Несмотря на то что я человек настроения и обычно даже сама не могу предсказать собственное поведение, я чувствую, что уже слишком соскучилась. Хорошо, что уже через неделю наша совместная жизнь станет такой, какой мы её планировали последние месяцы. Единственное, чего я действительно боюсь, — это знакомства с его родителями. Я много раз разговаривала с ними по скайпу, но знакомство вживую — совсем другое дело. Надеюсь, что я им понравлюсь.

Источник: https://life.ru/p/907602

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней.

Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке.

Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит.

После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений.

Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия.

Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата.

Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Прочтите также:

Источник: https://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavershit-otnoshenija-s-muzhchinoj/

Дважды в одну реку: новый цикл старых отношений

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

19 февраля 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Народную мудрость о том, что невозможно дважды войти в одну реку, мы знаем с детства. Но, тем не менее, часто пытаемся это сделать: налаживаем контакты с бывшими друзьями, возвращаемся на старое место работы, пытаемся возродить давно забытое хобби или склеить развалившиеся отношения.

С отношениями вопрос самый сложный: их разрыв тяжело пережить и однажды, а второй раз – мучительно больно.

Так стоит ли, вопреки народной мудрости, пытаться войти в ту же реку, начиная новый цикл старых отношений? Разобраться с этим вопросом нам помогла наш эксперт психолог Мария Пугачева.

Света встречалась с Сергеем почти год. В их отношениях все шло хорошо и ровно, как вдруг Сергей сообщил, что им нужно расстаться, и уже на следующий день познакомил общих друзей со своей новой девушкой. Впрочем, новая пассия продержалась тоже около 12 месяцев, после чего Сергей вернулся к Свете.

Конечно, Света простила его не сразу. Но Сергей так искренне раскаивался, просил прощения и обещал в ближайшем будущем жениться. Света простила. Старые новые отношения складывались хорошо, Свете было не на что жаловаться.

Только перед Новым годом она заметила, что ее возлюбленный находился в каком-то подавленном настроении.

Новый год планировали отмечать на даче у друзей. В последний момент у Сергея изменились планы, и 30-го января Света поехала на дачу одна.

Сергей должен был подъехать 31-го Он подъехал, но лишь затем, чтобы сообщить Свете, что им снова нужно расстаться, после чего вернулся в Москву отмечать Новый год со своей новой возлюбленной.

А Света в последние часы уходящего года молча лежала на кровати и думала о том, что никогда больше не вляпается второй раз в старые отношения. Если, конечно, она вообще сможет доверять мужчинам.

Эта история произошла с моими знакомыми. Но, что расстраивает, она совсем не уникальна. Наверное, каждый в своей жизни слышал тысячи подобных историй, а, если не повезло, – сталкивался с ними лично. И, кажется, эти печальные примеры должны лишний раз убеждать нас: не пытайтесь войти в одну реку дважды.

Впрочем, психология тут расходится с народной мудростью.

По мнению Марии Пугачевой, в некоторых случаях попытаться все же стоит: «Если у вас есть сильное чувство к молодому человеку, и для себя вы считаете эти отношения незавершенными, то пробовать стоит, иначе чувство неудовлетворенности будет преследовать вас еще очень и очень долго.

Однако соглашаться на такое нужно только один раз: окажется он выигрышным – прекрасно, ничего не выйдет – придется смириться. Вторых и третьих удачных попыток построить что-то заново, как правило, не бывает».

Шанс есть!

Психолог даже привела несколько примеров, в которых вторая попытка может оказаться вполне удачной.

  • если ваш партнер или вы совершили серьезную ошибку единожды – один раз вполне можно постараться понять, простить и все забыть;
  • если ваш партнер или вы осознали «неправильность» своего поведения, всегда можно попробовать перестроиться на новые рельсы, начать контролировать себя и свои поступки во имя совместного счастья и любви к своей половинке;
  • если вас связывает слишком многое: семья, дети, большой срок отношений, – то обоюдная ответственность за «второй шанс» будет куда более высокой, нежели в ситуации «мы просто встречались».

Безнадега

А в этих случаях даже и пытаться не стоит, второго шанса у таких пар нет, уверена Мария Пугачева:

  • вам неоднократно изменяли;
  • вас сильно и не в первый раз предали;
  • на вас неоднократно поднимали руку;
  • ревность вашего партнера переходила все адекватные рамки;
  • за вами так и не научились ухаживать как за женщиной, относиться как к настоящей женщине (соответственно, то же и для мужчин);
  • а также в других, аналогичных этим, ситуациях.

Кроме того, по мнению психолога, если вы уже несколько раз расставались, то очередного раза не миновать. А вот один раз – совсем не показатель.

Что надо делать?

Но надо понимать, если вы все-таки решили восстановить отношения, одного звонка со словами «давай начнем все сначала» будет явно недостаточно. Ведь разошлись-то вы наверняка из-за каких-то неразрешимых противоречий, с которыми придется либо мириться, либо их устранять. Последнее дастся совсем не просто – каждому из вас надо будет серьезно измениться, чтобы второй цикл отношений не закончился так же, как и первый.

Мария Пугачева дала пошаговые инструкции по налаживанию отношений:

  • Самое первое и самое важное – это сформировать адекватное отношение к этому моменту. На пути восстановления отношений и вы, и ваш партнер могут совершать ошибки, могут что-то недопонимать. К тому же перестроиться на новый лад, искоренив все свои многолетние привычки, резко изменить поведение очень трудно. Проявите терпение, дайте на какое-то время право на ошибки и себе, и своей второй половине.
  • Следующий шаг перед тем, как начать работать над новыми отношениями, это – забыть все плохое, что было между вами и никогда к нему не возвращаться. Обиды не нужно держать в голове, а уж тем более нельзя припоминать их партнеру, поддевать или упрекать его в совершенных ошибках.
  • Теперь самое главное: основа «второго шанса» – это работа над отношениями. Каждый день вам необходимо задумываться над каждым своим действием, анализировать поступки своего партнера. Нужно работать над своим терпением, над силой воли, над умением слушать и слышать, над умением понимать другого человека. Работать нужно над своими действиями: контролировать себя и не срываться, все делать правильно, строго оценивать свое поведение, не давать себе лишних «слабинок». Работать над атмосферой: уделять партнеру максимум внимания, чаще делать ему приятное, помогать и поддерживать во всем.
  • Создаем новую романтику. Всеми доступными средствами нужно попытаться создать что-то новое и волнующее: от прически и нарядов до поездок и ремонтов. Вы увидите в этом двойной эффект: с одной стороны, любая романтическая атмосфера отношениям только в помощь, а с другой, новые дела, новые заботы и новые впечатления помогут вытеснить из сознания старые обиды и переживания.
  • Отныне сразу же проговариваем и обсуждаем все острые углы. Разговаривайте друг с другом, стремясь понять, а не критиковать раньше времени. Все-все-все, даже самую мелкую «неувязочку» нужно обсуждать. И делать это надо по-доброму, конструктивно, не «я считаю, что ты должен поступить так-то», а «давай вместе попробуем договориться, как нам быть в этой ситуации».

Ну и на всякий случай помните, даже если вы все сделали правильно, второй шанс может и не сработать. Просто потому, что вы не созданы друг для друга, и, может быть, еще не нашли свою «половинку».

Как вам кажется, есть ли смысл давать отношениям второй шанс? А вы когда-нибудь пытались склеить развалившиеся отношения? К чему это привело? Расскажите свои истории.

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Источник: https://iledebeaute.ru/psihologiya/2012/2/19/22651/

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

В чем заключается суть отношений?

Отношения — это работа двух людей. Совместная. Часто ко мне приходят пары, которые считают, что их любовь давно зачахла и с этим ничего нельзя поделать. Мы начинаем работать и через две или три недели они вновь кидаются друг к другу в объятья с новой силой. В чем секрет? Они начинают работать над своими отношениями.

Приведу несколько простых примеров. Вы считаете, что вам не о чем разговаривать с мужчиной. Можно решить, что у вас нет ничего общего, расстроиться и в итоге расстаться. А можно попробовать начать интересоваться его жизнью, найти совместное увлечение, посвятить его в свои занятия.

Многие мужчины недовольны своей девушкой, потому что она не умеет готовить, не занимается домашними делами, не знает как заштопать носок или погладить брюки. Чего толку ругаться и постоянно выяснять отношения? Начните готовить вместе. Это и весело, и помогает сблизиться, и учит девушку готовить.

Я постоянно слышу претензию: мы никуда с мужем не ходим, он не хочет посетить выставку, не любит музеи и кино. Конечно, не хочет. Ведь ему это неинтересно. Вы спрашивали куда бы он хотел сходить? Гонки, представление байкеров или что-то другое.

Пытайтесь договориться. Один день — ваш, другой — его. Если вы будете уважать увлечения друг друга, то вам будет гораздо проще договориться о проведение досуга.

Мужчине, мол тяжело с женщиной. Она сама не знает чего хочет, как же им понять эту непостижимую сущность? Да, скрывать не буду, порой дамы и сами не понимают, чего хотят. Но на то вам и дан язык, чтобы разговаривать, на то вам и даны уши, чтобы слушать друг друга.

Старайтесь разговаривать больше, попросите не делать намеков, а говорить прямо.

Некоторые барышни жалуются, что им не повезло с любовником, в постели он ничегошеньки не может. Так это же здорово, дамы. Вы можете его научить делать приятно именно вам. Изучайте себя и его, наслаждайтесь, учитесь получать взаимное удовольствие. Проявите инициативу, в этом нет ничего плохого.

Прочитайте статью «Сколько живет любовь» и вы окончательно убедитесь, что отношения будут длиться так долго, насколько долго и усердно готовы работать партнеры.

Тягач и вагончик

По моим наблюдениям практически все отношения строятся по принципу «тягач и вагончик». Партнеры могут выступать в любой роли и тем самым мы получаем четыре вариант: тягач — вагончик; вагончик — тягач; тягач — тягач; вагончик — вагончик.

Кто такой тягач? Инициативный, ведущий, напористый, то за кем хочется идти. Вагончик же, наоборот, привык следовать за другим, любит и умеет подчиняться, хороший исполнитель. Но это не значит, что эти роли навсегда останутся с вами.

Я встречала людей, которые долгое время были вагончиками, подчинялись всем партнерам, а потом вдруг сами становились тягачами. Всякое бывает. Часто случается так, что тягач устает, ломается и ему нужна поддержка, помощь, тогда хороший вагончик берет на себя его роль.

Но эта классификация не означает, что работает в отношениях только тягач. Нет. Вагончик тоже работает, еще как. Оба партнера стараются для всеобщего блага. Они находят компромиссы, достигают соглашений, не ущемляют свободы друг друга.

Если вы чувствуете, что вы тягач, а ваш вагончик стоит на ручном тормозе и никуда не хочет двигаться, то задумайтесь долго ли будут продолжаться такие отношения?

Верный признак того, что в отношениях что-то не так — когда только один партнер тянет все на своих хрупких плечах. Рано или поздно такой тягач устанет, сломается, не сможет дальше тянуть и себя и вагончик.

Если вы сомневаетесь тот ли человек рядом с вами, то обязательно прочитайте статью «Как понять, что она твоя судьба». Коли вам кажется, что партнер не испытывает чувств по отношению к вам, тогда вам полезно будет ознакомиться со статьей «Как проверить девушку на любовь».

Чего точно не должно быть в отношениях

Есть несколько вещей, по которым можно понять, что с этим партнером лучше попрощаться.

Помните, что всегда для начала необходимо приложить усилия, попробовать наладить контакт, исправить ситуацию. Только когда вы уверены, что ничего больше сделать невозможно — прощайтесь.

Самый верный признак — вы влюбились в другого человека. Влюбились так, что и думать ни о чем другом больше не можете. Скорее всего, с нынешним партнером любовь прошла, раз вы кинулись в новое увлечение. Хотя иногда это происходит когда вы бежите от проблем в действующих отношениях.

Некоторых чувств и эмоций уже не вернуть. Например, вы никогда не испытаете первого поцелуя, прикосновения, первой интимной связи с этим партнером. Это все уже было. Для многих это катастрофа. Если ваши чувства не переросли в нечто большее, если вы не сделали следующего шага, если все это просто переросло в привычку и привязанность — пора расстаться. Не мучайте ни себя ни партнера.

Ко мне на прием часто приходят женщины, которые просто бояться уйти от мужчины из-за страха навсегда остаться одной. Боритесь с этими чувствами. Если вы понимаете, что сейчас рядом с вами находится совсем не тот человек — уходите. Не бойтесь остаться одной, не думайте, что ваш лимит на счастье исчерпан.

Считаете, что мужчина перестал звонить и это значит, что он вас разлюбил? Прочитайте статью «Что делать, если мужчина не звонит». Не все в жизни имеет тот оттенок, который мы сами приписываем ситуации.

Как вы понимаете, что отношения пора заканчивать? Можно ли прожить с нелюбимым человеком и быть счастливой?

Слушайте свой внутренний голос, он часто нашептывает нам правильное решение!

  • Что мешает впустить в свою жизнь любовьДобрый день, дорогие читатели! Любовь — одно из самых прекрасных чудес, которое может произойти с человеком. Не зря мировая литература и кинематограф постоянно воспевают это светлое чувство в различных его
  • Какие сложности преследуют безусловную любовьЗдравствуйте, дорогие читатели! На протяжении веков человечество стремилось классифицировать любовь, понять насколько сильными могут быть чувства и разделить понятие на «настоящие» и «фальшивые» эмоции. Насколько людям удалось продвинуться в своих

Источник: https://ezy-life.ru/otnosheniya/kak-ponyat-chto-zakonchilis.html

10 знаков, что ваши отношения уже закончились

Отношения требуют большой работы. Но есть ли смысл спасать то, чего почти уже нет?

Пребывание в отношениях, в которых вы несчастливы, в долгосрочной перспективе не принесет вам пользы.

Вот признаки, что пришло время расстаться и двигаться дальше.

1. Нет взаимности

Вы всегда начинаете важные беседы, планируете свидания, но вашему партнёру все равно на ваши усилия? Отношения — это партнерство, и тут важны совместные действия.

2. Он не разделяет ваши ценности

Важно сохранять индивидуальность в отношениях, вы не должны ставить под угрозу свои основные ценности ради партнера или отношений. 

3. Вы больше не желаете физической близости

Секс — это еще не все, но он является важным компонентом в отношениях, и если это желание исчезнет, тогда и конец отношений близок.

4. Вам трудно общаться с вашим партнером

Если вы чувствуете, что не можете выражать свои чувства, потому что партнер может критиковать или игнорировать вас, то это явный показатель нездоровых отношений.

5. Вы говорите об улучшении отношений в будущем

Вступление в отношения с намерением изменить своего партнера — это путь к катастрофе. Вы, скорее всего, разочаруетесь. Если бы вы знали, что ваш партнер никогда не изменится, вы все равно были бы вместе?

6. Ваш партнер не хочет проводить время с вашими друзьями или семьей

Партнер не обязательно должен знать каждого члена вашей семьи, но он должен быть на семейных праздниках и относиться к вашей родне с уважением.

7. Вы не чувствуете поддержки

Если вы начинаете чувствовать, что ваш партнер больше не является игроком в вашей команде, то это признак нездоровых отношений.

8. Ваше счастье зависит от вашего партнера

Хотя отношения — это партнерство, каждый партнер должен иметь возможность сохранять свою индивидуальность. Любая сильная зависимость — это плохо.

9. Вы не можете быть собой

В серьезных, долгосрочных отношениях вы должны чувствовать себя комфортно. Вы не должны бояться выражать свои чувства, секреты или свои эмоции.

10. Ваш партнер не решает проблемы

Разногласия и споры есть в любых отношениях. Но важно вести диалог, уметь договариваться, понимать суть проблемы.

А как вы понимаете, что отношения подходят к концу?

Марта Олийник09 Jul, 2019

12 фотографий эпохи карантина, от которых перехватывает дыхание
Муж отворачивается от вас во сне? Вот что это значит
Я облетел город дроном, чтобы показать вам, как люди переживают карантин
11 суперских сериалов, которые стоит начать смотреть прямо сейчас
Вот все научные способы укрепить иммунитет, пока вы сидите дома
40 фото людей, чей карантин ещё хуже, чем ваш
Напиток, чтобы быстро укрепить иммунитет: чай с куркумой, имбирём и чесноком
37 мужчин из 37 разных мест, одетых в национальные костюмы

Источник: https://lifter.com.ua/10-znakov-chto-vashi-otnosheniya-uzhe-zakonchilis-11110

Это не конец: 5 ложных поводов для расставания

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день — да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения — вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное.

Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда

Психологи считают, что дружеские отношения — как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становится тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Правда

И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни с дальнейшими цикличными подъемами: у кого-то спустя год, а у других пар — каждые 3−4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение

Страсть вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями. Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность — превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Правда

Человек, в отличие от лебедя, — животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи, является явлением социальным, вынужденным, предусмотренным для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу. Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.

Решение

Изменять или нет — сугубо личное дело каждого. Но в отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике. Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

Миф: «Секс уже не тот»

Правда

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик — все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас. И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась.

Решение

Компромисс — основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра — согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

Любовь прошла: объективные показатели

Все слишком эмоционально. Игра в «горячо-холодно», постоянные скандалы, исчезновения, примирения и признания больше похожи на любовную зависимость, чем на настоящую любовь.

Ты испытываешь с ним психологический дискомфорт. Это может выражаться в ощущении собственной неполноценности рядом с ним, комплексах, страхах потери, опаске быть брошенной. Как правило, в подобные отношения людей приводит не взаимное притяжение, а собственные комплексы. Которые, увы, в истинное чувство редко перерастают.

Без него ты чувствуешь себя лучше. Может быть, между вами было что-то ценное и важное, сильное и глубокое, но оно, увы, себя исчерпало. При таком раскладе разрыв сможет сделать тебя счастливой и свободной.

  • Расставание здорового человека: 6 фраз, которые нельзя говорить

Источник: https://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/eto-ne-konec-5-lozhnyh-povodov-dlya-rasstavaniya/

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Зачем нужны отношения между парнем и девушкой
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии
Что делать если я ненавижу свою мать

Закрыть