Как вернуть доверие любимого человека

Как вернуть доверие любимого человека: практические советы

как вернуть доверие любимого человека

Приветствую читателей Плачу.нет! Здоровые отношения, это когда люди искренни друг с другом, честны и у них присутствует доверие. Когда отсутствует доверие, вы не сможете даже представить стабильную жизнь с партнером, не будет ни гармонии, ни счастья, ни спокойствия.

Временами, любящие сердца могут усомниться в честности своей половинки. Если предчувствие не подвело, то о совместном будущем можно и вовсе позабыть.

Забыть предательство, измену, обман нелегко. Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Как вернуть доверие в отношениях? Ведь, если люди по-настоящему любят друг друга, то, они хотят всеми силами сохранить свой союз и забыть все обиды, и постараться восстановить доверие.

Когда возможно вернуть доверие

Существует некое априори, которое гласит следующим образом: «только порядочные люди могут заслужить доверие, но слепо верить нельзя никому».

Это правило работает, как в семейных, так и любовных отношениях и может подразделяться на две категории:

  1. Конструктивные. В данном случае, создаются крепкие, полноценные союзы, где партнеры процветают. Когда проявляется недоверие в таком союзе, это скорее стечение обстоятельств, при которых допущенная ошибка была непреднамеренной. Человек, который оказался виноватым, тут же старается исправиться, чтобы не разочаровать своего партнера.
  2. Деструктивные. В этом примере человек систематически совершает неприятные поступки по отношению к своему партнеру, но ему все равно продолжают доверять. Они потакают своим аморальным желаниям (алкоголю, наркомании, изменам), подобным выбором ухудшая и без того плачевную ситуацию. Связь с таким человеком не имеет будущего и, чаще всего, завершается трагично. При данных обстоятельствах, лучше всего избавиться от мысли о совместном будущем.

Если ваш случай «конструктивный», то у вас имеет смысл сражаться за свои отношения, вы сможете восстановить доверие.

Восстановление доверия после лжи

Каждая ложь, влечет за собой недоверие. Обычно, человек начинает обманывать из-за боязни показаться плохим в глазах своего партнера, боится разочаровать, расстроить. В связи с этим, он умалчивает некую информацию, которая может его очернить или быть воспринята негативно. Чаще всего, данная ситуация встречается на первых этапах зарождения отношений.

Когда в семье партнеры лгут друг другу, их взаимоотношения ухудшаются, они встречаются с ссорами, конфликтами и, скорее всего, достигнут разрыва отношений.

Психология дает советы, следуя которым вы сможете восстановить доверие со своим любимым человеком:

  • Вы должны рассказать о своем обмане;
  • Не скрывать, что вы по-настоящему раскаиваетесь;
  • Главное, объясните причину, из-за которой вы обманули своего партнера;
  • Принять, возможно, не приятную реакцию от мужчины и при этом не грубить ему в ответ на его претензии.

Важно. Если партнер вас не прощает. Не стоит умолять его, оправдываться перед ним постоянно. Ни в коем случае не унижайтесь перед ним.

Чтобы вернуть доверие парня после лжи, вы должны объяснить ему все, оставаясь спокойной и сдержанной. Может быть, если вы сможете преодолеть вашу проблему, вы станете лучше понимать и чувствовать друг друга.

Возвращаем доверие после измены

Думаю самое сложное, это вернуть к себе прежнее доверие мужчины, после случившейся измены. Если измена была совершена до замужества, то я однозначно предлагаю расходиться. Когда вы уже семья и имеете маленьких детей, разойтись будет намного сложнее. Здесь уже придется приложить усилия, как мужу, так и жене.

Изменившему партнеру важно:

  1. Объяснить причину случившегося, признать свою вину. Обычно к измене прибегают, когда происходит ссора с партнером, во время воздействия алкоголя или когда партнеры расстаются надолго. Основной задачей становится, доказать любимому человеку, что все это случайность, а не вспыхнувшие новые чувства к другому человеку.
  2. Заслужить доверие. Принять на себя большую часть обязанностей по дому, выполнить все обещания, которые были даны ранее, стараться решать проблемы своей половинки. Вы должны убедить партнера в том, что он может на вас положиться, что вы надежный человек.
  3. Вернуть романтику в отношения. Станьте нежной, чувствующей, понимающей, ласковой, любвеобильной.
  4. Внести разнообразия в интимный и бытовой образ жизни. Вторая половинка, должна почувствовать, что вы искренне интересуетесь ей, поверить, что вы хотите наладить контакт, что вам интересно быть вместе.

Пострадавшей стороне стоит преобразить себя, чтобы интересовать и интриговать своего партнера:

  • Девушка – должна уделять внимание своей внешности (маникюр, педикюр, макияж, уход за кожей и так далее);
  • Парень – как можно чаще напоминать своей женщине, что она красива, прекрасна, самая лучшая, одаривать ее комплиментами и нежными словами.

Ни в коем случае не зацикливайтесь на измене. Чтобы восстановить былое отношение, вы должны максимально минимизировать свою тревогу и чувство ревности. Вы должны избавиться от этих чувств. Победить чувство ревности, вам может помочь данный материал.

После обиды

Причина недоверия может заключаться в случайном поступке или преднамеренном поступке. Если у вас первый случай, то сможете загладить ситуацию простым разговором по душам, принеся свои извинения.

При втором варианте событий, здесь требуется подробный анализ. Люди, которые пылают чувствами любви, не обижают друг друга. В первую очередь, нужно разобраться с причиной случившегося раздора. Может быть, что обида олицетворяет ответную реакцию на не самое благоприятное поведение партнера.

Советы психолога, которые помогут помириться после обиды:

  • Откровенный разговор с партнером о своих чувствах, переживаниях, мыслях;
  • Вы должны разобраться в своих отношениях, поговорите о приятных и не приятных моментах;
  • Не стесняйтесь просить прощения, если вина лежит на ваших плечах.

Когда вы внимательны и чутки к партнеру, у вас больше шансов справиться с возникшей проблемой.

Запас терпения

Когда в отношениях зарождается ложь, предательство, потеря чувств, пару ждут глобальные изменения. Для начала разберитесь, нужен ли вам такой союз?

Если вы хотите сохранить отношения, то думайте, как вернуть искренность и доверие в ваш союз. Избегайте манипуляции, не прибегайте к тому, чтобы насильно заставить забыть о возникшей ситуации.

Шаг за шагом

Потеря доверия после лжи, является адекватной реакцией нормального человека.

Исправить обстоятельства могут реальные поступки:

  • Начните предупреждать, когда вы задерживаетесь;
  • Рассказывайте о том, как прошел ваш день во всех деталях;
  • Не обещайте того, что не сможете выполнить;
  • Уменьшите общение с противоположным полом;
  • Больше времени уделяйте своему партнеру;

Все это происходит маленькими шажками, быстро реабилитировать к себе прежних чувств не получится.

Доверие

Чтобы помочь в реабилитации после обмана или измены – личная демонстрация полного доверия к партнеру:

  • Избегание ревности без повода;
  • Не перегружать расспросами.

Спокойно воспринимайте контроль от любимого человека. Возможная слежка может вывести из себя нормального человека, вам же следует некоторое время потерпеть ее. Ваш партнер должен поверить в вашу порядочность, честность и, только тогда, он сможет успокоиться и перестать следить.

Последовательность

Дайте чувствам идти своей естественной дорогой, но не считайте, что ситуация разрешится без приложения усилий. Если между партнерами будет недоговоренность, умалчивание, обстановка только осложнится. Постарайтесь поговорить с партнером откровенно, признать свою вину и разрешить все неурядицы за один раз, обязательно завершив ваш диалог на мирной ноте.

Избегайте скандала

Во время эмоциональной нестабильности избегайте принятия решений. Иначе, вы можете пожалеть о принятом решении. Успокойтесь, взвесьте все «за» и «против», и только потом делайте выводы.

Взаимность

Готовьтесь к нелегкому периоду, вы должны контролировать свои действия, обдумывать каждый шаг, особенно в самом начале. Не торопите партнера. У него должна быть возможность справиться с негативными эмоциями. Когда тяжелая ситуация, человеку необходимо выговориться.

Когда близкий человек чувствует искреннее раскаяние, он может и простить обидчика, не сразу, но этого можно добиться.

Откровение души

Покажите своей половинке, что вы сожалеете о сделанном проступке, извинитесь перед ним. Не держите в себе ничего, выскажите все, что вас тревожит. Вы должны доверять друг другу. Недоговоренность, скрытие чувств, рано или поздно, приведут к недовольству партнера. Если он не поймет, он не простит.

Зацикленность

Если вы решили простить любимого человека, то не вспоминайте произошедшее никогда и ни при каких условиях.

Сконцентрируйтесь на позитиве, ежедневных задачах:

  • Проведите генеральную уборку;
  • Смените месторасположение мебели в квартире;
  • Начните размышлять, как проведете отпуск;
  • Устройте день шоппинга, посетите салоны красоты.

Общие планы

Общие задачи, цели, заботы могут объединить людей.

Начните с малого:

  • Ходите совместно за продуктами;
  • Помогайте с уборкой квартиры;
  • Помогайте в воспитании детей.

Психологи утверждают: совместные дела могут скрепить вашу пару. Изначально будет нелегко, но понемногу конфликт будет забываться, и партнеры смогут вернуть былое доверие друг к другу.

Извлечение урока

Любящие люди чувствуют фальшь. Каждый обман и предательство, с течением времени, будет раскрыт.

Не стоит повторять ошибок прошлого. Если вы решите вновь изменить, дороги назад уже не будет. Вряд ли, когда-либо получится вернуть доверие мужа, если он узнает о первой измене, при второй это невозможно.

Это жизнь и в ней допускаются ошибки, которые приводят к потере доверия, недопониманию и разногласиям. Именно, желание быть вместе, поможет восстановить ваш союз, но для этого придется приложить немало сил. А какие способы по возвращению доверия известны вам? Поделитесь своим ответом в комментариях.

Источник: https://plachu.net/vernut-prezhnie-chuvstva/kak-vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka

Как вернуть доверие парня

как вернуть доверие любимого человека

admin

Крепкие отношения между парнем и девушкой способны обернуться долгой семейной жизнью. Такие отношения обязательно должны быть построены на любви, верности, взаимопонимании и, конечно же, доверии.

Если этого нет, то, как правило, они долго не продлятся, начнутся ссоры, разногласия и непонимание друг друга, что и приведет к разрыву. Без доверия строить отношения тяжело. Люди ошибаются, и с каждым может произойти ситуация, после которой будет тяжело наладить отношения.

Но что же делать, если вы вдруг потеряли доверие любимого? Сможет ли он вновь поверить вам? Как вернуть доверие молодого человека?

Некоторые пары сталкиваются с обстоятельствами, когда доверие одному из партнеров ставится под сомнение. Потерять доверие к человеку можно по нескольким причинам:

разные взгляды на жизнь;измена;отсутствие доверия с самого начала отношений;несоответствие слов и действий;ложь;невыполнение обещанного;ревность;

завышенные требования к отношениям и несоответствие их в действительности.

В этих случаях есть вероятность расставания. Когда девушка чувствует, что ей не доверяют, это приводит либо к постоянному чувству вины, с которым сложно продолжать отношения, либо к раздражительности и частым ссорам. Девушке в таком положении хочется скорее добиться расположения и доверия парня и наладить взаимоотношения.

Утраченное доверие можно вернуть, конечно, придется сильно постараться, хотя подчас кажется, что это невозможно. Не стоит опускать руки и уходить, сделать это легко. В конце концов, вы сможете уйти в любой момент, не лучше ли попытаться все исправить? Тогда даже если и ничего не выйдет, вам будет легче от осознания того, что вы сделали все возможное. Как вернуть доверие парня и сохранить собственное достоинство?

Ложь

Чтобы вернуть доверие и прежнее отношение, для начала нужно четко понять причину, по которой его не стало. А уже потом действовать, исходя из этого. Если вам перестали доверять из-за лжи, самое главное – не обманывать и дальше, даже в самых незначительных ситуациях.

Ведь если парень поймет, что вы врете, он еще раз убедится в своих подозрениях. Всегда думайте, прежде чем что-то сказать или сделать. Представьте, как бы отреагировал молодой человек на слова или поступки, ведь часто девушкам кажется, что это невинная шалость, а парня может привести в ярость.

Если вы действительно хотите вернуть доверие парня, контролируйте себя.

Скорее всего, за это время вы привыкните быть честной и не обманывать любимого, и в дальнейшем такой ситуации точно не повторится.

Любая ложь, даже во благо, может стать решающей в отношениях.

Невыполнение обещаний

Если парень перестал вам доверять из-за того, что вы не выполняете обещаний, перестаньте их давать. И выполните то, что на тот момент уже пообещали. Иногда мы не можем из-за непредвиденных обстоятельств выполнить обещания, тогда объясните все любимому, и он вас поймет. А если вы пообещали, не задумываясь о том, сможете ли это выполнить, а теперь переживаете, признайтесь ему, и он оценит вашу честность и искренность.

Ревность

Если парень не доверяет вам из-за ревности, хотя повода вы не даете, вам будет очень сложно. Откажитесь от тесного общения с друзьями, коллегами, знакомыми, когда его нет рядом. Хорошо, если у вас общие друзья, вам не придется безвылазно сидеть дома и ни с кем не общаться.

Таким парням важно знать, куда вы идете, с кем идете, кто звонил, зачем звонил. Возможно, спустя некоторое время он поймет, что вам можно доверять, а кроме него никто не нужен, и успокоится.

Измена

Сложнее всего вернуть доверие парня после измены.

Жизнь всегда предоставляет нам соблазны и проверяет на прочность. Но, к сожалению, не все могут твердо выстоять и не поддаться. И не всегда это заканчивается уходом девушки к другому парню. Они осознают то, что натворили, и могут потерять свою любовь, сожалеют о содеянном, пытаются вернуть доверие любимого. Парням пережить измену любимой девушки невероятно сложно.

А также ненависть, разочарование, отвращение. Это разрушает мечты о совместном будущем. Они не слушают объяснения, не воспринимают слезы и мольбы о прощении. В этот момент отношения на грани. Что же предпринять, чтобы их спасти? Для мужчин измена девушки – не просто потеря доверия, но и удар по мужской состоятельности. Они начинают думать, что не смогли удовлетворить потребности женщины в интимной жизни. Некоторые мужчины на какое-то время замыкаются и уходят в себя.

Если он действительно любит, есть вероятность того, что со временем отношения наладятся. Здесь многое зависит от того, как женщина пытается утраченное доверие вернуть.

Не ползайте перед ним, моля о прощении, сохраняйте достоинство даже в такой непростой ситуации. Жалкий вид в слезах и на коленях вызовет у мужчины отвращение, или он подумает, что вы играете, чтобы он пожалел и простил. Возьмите себя в руки, такое поведение вызывает уважение.Не устраивайте скандал и не обвиняйте его в случившемся. Его очень сильно оскорбили, да еще и пытаются обвинить.

Возможно, он сам понимает, что есть вина, но говорить об этом не стоит. Будьте доброжелательной, деликатной и сдержанной. Когда успокоится, вы обсудите эту тему, но только без обвинений и истерик.Не рассказываете об измене подробно, даже если парень требует. Это сделает ему еще больнее и закрепит в сознании детали измены, которые будут стоять перед глазами. Ему лучше об этом не знать.

Кратко обозначьте факт измены и не возвращайтесь к этому разговору.Не привлекайте других людей для разрешения ситуации. Только вы должны ее контролировать, иначе все может плохо кончится. Оправдывая вас, родные и близкие, стараясь спасти ситуацию, могут много лишнего наговорить. А некоторые «доброжелатели» разнесут сплетни, приукрасив событие.

Да и мужчине в таком состоянии вряд ли хочется кого-то еще видеть и уж тем более слушать.

Если же у вас есть дети, не просите остаться ради детей. Он воспримет это как шантаж и вовсе не захочет продолжать разговор. Да и вы сами потом пожалеете об этом. Даже если он останется, неизвестно, как будет себя вести. Попытается вам отомстить или ваша жизнь станет невыносимой из-за того, что он с вами только ради детей?

Не требуйте сиюминутного прощения, этого не произойдет. Нужно время, чтобы он успокоился, подумал, вспомнил ваше счастливое прошлое и решил для себя, хочет ли он продолжение отношений.

Это может занять довольно много времени, но скорее всего, если парень не бросил вас сразу, он вас любит, а, значит, и простит. Вам обоим будет тяжело (простить и забыть о случившемся и заслужить доверие).

Но любовь поможет пережить это сложное время, а отношения станут крепче, ведь вы их чуть не разрушили, а значит начнете гораздо сильнее ценить то, что имеете.

17 февраля 2014, 15:40

Источник: https://sunmag.me/sovety/17-02-2014-kak-vernut-doverie-parnya.html

Как вернуть доверие любимого человека после лжи: приемы из психологии

как вернуть доверие любимого человека

Мужская психология такова, что один раз попавшись на лжи, женщине придется очень стараться, чтобы вернуть доверие парня или мужа. Облегчить задачу поможет наша сегодняшняя статья. Мы расскажем, как нужно действовать, если Вас уличили в обмане (флирте, измене). Вы узнаете, чего категорически нельзя делать, чтобы не усугубить ситуацию. Также речь пойдет о том, как можно сохранить восстановленное доверие любимого человека, чтобы не испортить полученные результаты работы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как называется боязнь любви

Как действовать, если парень уличил во лжи

В любых отношениях наступает такой период, когда удержаться от вранья оказывается невозможно. Но если мужчина вывел любимого человека на чистую воду, действовать нужно с умом, чтобы не потерять уважение к себе. Как же необходимо вести себя после раскрытия неправды, чтобы вернуть доверие?

  1. Для начала рассказать на чистоту все о своем поступке.
  2. Посмотреть на реакцию любимого человека, что он будет говорить и как станет себя вести. Это важный шаг к примирению.
  3. Попросить прощения, но делать это нужно как можно креативнее и искреннее. Например, «я такая дурочка, знаю, что нелегко тебе со мной приходится, но я понимаю это и готова меняться, может, простишь, давай мириться».
  4. Простить самого себя за совершенный поступок, чтобы угрызения совести больше не давили.
  5. Дать выход своим чувствам, не сдерживать эмоции, чтобы в итоге справиться со сложной ситуацией.
  6. Не прятать мобильный телефон и не скрывать пароли от социальных сетей.
  7. Не говорить по телефону, намеренно уходя из комнаты в присутствии парня.

В дальнейшем провинившемуся придется всеми способами сдерживать те обещания, которые были даны раньше. Если он допустит хоть один промах, отношения начнут рушиться как карточный домик. Также необходимо будет запастись терпением, ведь после крупной лжи и ссоры для примирения паре требуется время и много сил.

Предложенный план применим к самым серьезным случаям лжи в отношениях, касающимся измены или затяжного флирта на стороне. Если же проступок был не таким существенным, достаточно принести извинения и пообещать больше не совершать подобного.

И не стоит забывать о раскаянии, без него невозможно наладить контакт.

Если к Вам нет доверия, мужчина будет, скорее всего, ревновать. Как бороться с ревностью мы писали в другой нашей статье. Вы узнаете, почему так происходит, лечится ли это и как бороться с этим чувством самостоятельно.

Потеря доверия к Вам привела к тому, что расстались с партнером? Не спешите ставить крест на этих отношениях, тут рассказывается, как вернуть бывшего мужа. Эта статья поможет определиться с тем, стоит ли вступать в одну реку дважды и как это сделать грамотно.

А что, если врет мужчина? Тут все подробности: как в этом убедиться, почему так происходит и что с этим делать.

Начните действовать и смотрите за реакцией партнера. Ничего страшного, если он предпочитает молчать. Тут написано, как понять отношение мужчины к себе. Эта информация поможет выяснить, действительно Вы нужны ему, какие у него намерения.

Если постоянные подозрения и упреки смущают и Вы готовы расстаться с любимым, заранее позаботьтесь о том, как быстро забыть бывшего парня. Вы сможете провести диагностику отношений, разобраться в себе и успокоиться.

Как сохранить хрупкое доверие к себе мужчины

После длительных уговоров, просьб и трогательного примирения, на плечи провинившегося ложится новая неподъемная задача по сохранению доверия. Чтобы в этот тяжелый период отношения сохранились, важно не забывать про следующие аксиомы:

  • нельзя манипулировать доверием и чувствами возлюбленного в своих интересах;
  • крайне важно избегать нарушений данных обещаний, которые и привели к примирению;
  • вспоминать про конфликт нужно как можно реже, поскольку разговор о произошедшем только разбередит старые раны;
  • следует проявлять максимальную любовь и привязанность к партнеру, чтобы доказать ему, какие серьезные изменения произошли с обманщиком.

Сейчас, когда отношения только-только восстановились, пара с трудом избежала расставания, нужно сделать все, лишь бы доказать пострадавшей стороне правильность принятого решения. Именно поэтому провинившейся стороне стоит вести себя идеально, проявлять заботу и ласку, забыть про взаимные претензии.

На заживление ран уходят недели и месяцы, поэтому быстрого восстановления прежних отношений ждать не стоит.

Чего не следует делать, если всплыла ложь

Если любимый человек узнал о серьезном проступке, первое, что должен показать провинившийся – это то, как стыдно ему за случившееся. Что же делать не нужно в такой ситуации?

  1. Необходимо любыми способами избегать новых конфликтов, реагировать на брань любимого человека тоже не стоит.
  2. Ответные обвинения следует отодвинуть в сторону, так как с их помощью примирения не добиться.
  3. Оправдывать себя, это только покажет слабость человека.
  4. Новое вранье также приведет в ярость обманутого возлюбленного, поэтому избегайте его.
  5. Если человек не чувствует себя виноватым, то не нужно давать несбыточных обещаний, так как отношения вряд ли удастся спасти.

Хорошее видео по теме от тренера по личностному росту:

Раскаяние всегда чувствуется, и любящий партнер сможет простить лишь того, кто искренен в своих извинениях. Обещая больше никогда не врать, нужно сдерживать слово, иначе воскрешение чувств в итоге ничем хорошим не закончится.

Источник: http://selfishlady.ru/vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka/

Как вернуть доверие любимого человека: способы и полезные советы

Вернуть доверие любимого человека бывает нелегко. После лжи, обид и разочарований партнеры перестают доверять друг другу. Близкие люди становятся невероятно далекими. Отношения — это живой организм. Они претерпевают изменения со временем. Восстанавливать уважение после предательства или обмана всегда трудно. Для этого требуются внутренние силы и большое желание.

Мнение женщин и мужчин о предательстве

Ошибиться или провиниться может любой человек. В этом нет ничего удивительного. Часто в паре не сходятся взгляды, появляются разногласия по разным вопросам. Приходится много работать над собой, чтобы можно было снова начать безоговорочно верить. Психология большинства людей такова, что им трудно переступить через себя, изменить отношение к действительности. Вне зависимости от половой принадлежности отношение к неоправданным ожиданиям примерно одинаковое.

Скандалы невероятно изматывают, формируют ощущение бессмысленности жизни. И мужчинам, и женщинам больно, когда их обманывают, предают, не позволяют иметь индивидуальную точку зрения. Ничто так сильно не унижает, как бесконечное вранье и измены. Расставание неизбежно. Даже легкий флирт может пошатнуть уверенность, особенно если имеются и другие основания.

Способы вернуть утраченное доверие

На самом деле терять сформировавшиеся отношения нелегко. Людям приходится заново выстраивать жизнь, пересматривать приоритеты. Иногда это довольно трудно. Если брать во внимание чувства, то они способны рассказать о многом. Вернуть доверие в отношениях можно, только потребуется действовать со всей искренностью, заручившись полезными советами.

Универсальные рекомендации

Восстановить хорошие отношения бывает нелегко. Для этого требуется не просто прилагать определенные усилия, а делать это ответственно. Важно быть искренними. Если есть какая-то внешняя выгода, то уже нельзя говорить о бескорыстии. Чтобы вернуть доверие, нужно:

  • Не допускать лжи. Любое вранье подрывает доверие еще больше. Оно опустошает изнутри, способствует накоплению неприятных эмоций. Люди перестают опираться друг на друга, избегают просить о помощи. Если станет известно, что есть неоправданные ожидания, то будет стремительно накапливаться негатив. Ложь всегда добавляет множество проблем, а не позволяет их решать. Если своевременно не заниматься рассмотрением важных вопросов, то в будущем не миновать серьезного разлада. Когда мы избегаем решать проблемы, они накапливаются подобно снежному кому.
  • Быть твердым. Если факт налицо, нет смысла его отрицать. Наоборот, надо признать ошибку. Искренние извинения способны многое поменять в сознании личности. Важно не уподобляться хитрой кошке, а действовать осознанно, стараясь максимально четко обозначить свои позиции. Намерение должно быть чистым. Помните, что просить прощения не стыдно, если вы действительно поняли, в чем состоял проступок. Твердость в характере заключается в умении противостоять трудностям, опираясь на собственные качества характера.

Если речь идет о любимом человеке

Как известно, второй половинке прощается многое. Люди часто закрывают глаза на какие-то значимые недостатки и готовы мириться с нежелательным поведением. Но если проблемы серьезные, то не все будут ждать, пока избранник исправится.

В некоторых случаях люди договариваются находиться на некотором расстоянии друг от друга. Жена может выражать недовольство, но при этом не готова идти на окончательное примирение. Вернуть доверие к мужу означает полностью простить его. Надо глубоко разобраться в ситуации, чтобы понять ее изнутри.

Доверие — вещь очень хрупкая. Если ее подорвать, то впоследствии будет сложно вернуться к хорошим отношениям.

В случае лжи и сильной обиды

Обман причиняет нестерпимую душевную боль. Кажется, что мир рушится. Меркнут важные ценности, меняются самые добрые представления о мире. Родители могут отказываться от детей, ставших подростками, подруги ссорятся не на шутку. Если мама с дочерью перестали понимать друг друга, то всем участникам процесса полезно поискать в ситуации собственную вину.

Когда люди руководствуются только эгоистичными соображениями, им не удается достичь понимания. Приходится постоянно оправдываться, искать соответствующие доводы. Ложь уничтожает нежные чувства, способствует формированию внутренней стены. Этот барьер не дает отношениям развиваться.

После измены

Супружеская неверность — частое явление. От нее невозможно уберечься никому. Если измена свершилась, это подрывает внутреннюю картину мира. Становится трудно строить совместные планы на будущее, рассчитывать на взаимную помощь, ведь доверие уже пошатнулось, а снова начать испытывать теплые чувства нелегко.

Просить прощения должен человек, который признает себя виноватым. Только в случае искреннего покаяния бывший партнер может рассчитывать на понимание. Если не вызывает доверия муж, то жена будет ощущать себя уязвимой, незащищенной. Измена — слишком серьезное препятствие для брака. Чувство, что вас предали, уничтожает изнутри.

Своим детям

С ребенком нужно быть искренним. Необходимо показывать, как вести себя в отношениях, поступать честно и по совести. Желательно приводить поучительные истории, разъяснять трудные ситуации. Дети всегда ориентируются на пример родителей. Словами воспитывать нельзя. Необходимо действовать согласно внутренним убеждениям. Если утратить доверие со своими близкими людьми, обратно его вернуть вряд ли получится. Сыновья и дочери всегда отражают индивидуальную картину мира отца и матери.

Как научиться доверять

Если между людьми постоянно наблюдаются конфликты, это негативно сказывается на психическом здоровье. Ссоры и скандалы заставляют нас тратить большое количество драгоценной энергии. В результате приходится терять позитивный настрой, сталкиваться с разочарованием. Как исправить это удручающее положение?

Доверие начинается с принятия

Это очень важная составляющая, без которой нельзя построить гармоничные отношения. Важно перестать испытывать сопротивление, иначе много сил будет уходить на ненужную борьбу, на то, чтобы противостоять негативным впечатлениям.

Когда мы полагаемся на человека, то перестаем его критиковать. Всякое осуждение негативно воздействует на  нервную систему, мешает самореализации. Для начала нужно постараться принять человека таким, какой он есть.

Недостатки имеются у всех, но это не повод, чтобы отказываться от отношений.

Важно научиться проще смотреть на происходящие события, стараясь замечать только самое лучшее. Вернуть доверие парня после лжи непросто. Нужно пересмотреть составляющие отношений, понять ранее совершенные ошибки.

Отдавать тепло

Забота и принятие способны творить чудеса. Даже когда кажется, что ничего из отношений уже не выйдет, стоит постараться. Приложенные усилия того стоят. Иногда под воздействием теплоты люди меняются до неузнаваемости. Чем больше любви и тепла  отдаем окружающим, тем больше уважения получаем взамен. Так устроены человеческие отношения. Доверие начинается там, где сомнения отступают на второй план.

Стремиться быть полезными

Самые крепкие отношения выстраиваются с близкими людьми. Для них хочется стараться, прилагать соответствующие усилия. Иногда самопожертвования позволяют понять истину. Важно чувствовать, что наши переживания небезразличны тем, кто  рядом. Доверие — понятие ценностное и целостное. Потеряв его, человек не может найти правильные жизненные ориентиры. Вот почему вокруг так много одиноких людей, не знающих, к чему двигаться и на что направлять усилия.

Несколько слов об ошибках

Не нужно бояться перемен. Жизнь на то и дана, чтобы учиться ощущать радость и счастье совместно с близкими людьми. Ошибки помогают лучше усвоить урок, понять стремления.

Нужно иметь мужество признать собственную неправоту, тогда и окружающие начнут относиться  снисходительно. На первый план выходят честность и искренность. Когда у нас имеется огромное желание следовать благородным порывам, то прошлые ошибки начнут терять вес.

Люди без оснований не обижаются годами. По прошествии времени никто и не вспомнит, зачем и почему сказаны негативные фразы.

Таким образом, первостепенное значение приобретает желание быть полезным. Вернуть утраченное доверие — непростая задача. Здесь потребуются терпение и выдержка. Когда люди стремятся исправить прошлые ошибки — это хорошо. Значит, они двигаются в правильном направлении. Важно не останавливаться, а захотеть измениться. Самосовершенствование — необходимый путь к счастью.

Источник: https://amourdance.ru/kak-vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka-sposoby-i-poleznye-sovety/

Как заслужить доверие после вранья парню, девушке, мужу, жене

Вернуть доверие любимого человека после лжи, безусловно, будет трудно, но реально. Есть несколько шагов, которые помогут исправить свою ошибку. Если коротко описать весь алгоритм, то:

  1. лжец должен покаяться, чтобы получить прощение,
  2. человек, которому лгали, должен найти время, чтобы простить и снова начать доверять.

Теперь разберем подробнее все шаги, которые нужно предпринять, чтобы  вернуть человеку доверие к вам.

  • 1 Первые шаги
  • 2 Закрепляем успех
  • 3 Последний этап
  • 4 Заключение

Первые шаги

  1. Загладьте вину. Самый первый шаг, который должен быть сделан после того, как поймали на вранье, — сказать, что действительно сожалеете. Вместо того чтобы оправдываться, покажите, что полностью принимаете ответственность за свои поступки и готовы сделать все, чтобы вернуть доверие своего парня / девушки или мужа / жены после лжи.

    Будьте готовы ждать столько, сколько необходимо партнеру, чтобы он снова смог доверять вам.

  2. Не ждите прощения сразу же. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы заработать его через искренние действия. Ситуация не будет разрешена без каких-либо усилий с вашей стороны, поэтому убедитесь, что готовы завоевать доверие партнера тяжелым трудом.
  3. Честность — лучшая политика.

    Это очень важный момент в том, как скорее начать доверять мужу или жене после вранья. Убедитесь, что не совершаете одну и ту же ошибку дважды и не пытаетесь скрыть предыдущую ложь новой, в отчаянной надежде спасти свое лицо.

  4. Смиритесь с плохой репутацией на какое-то время. Скорее всего, человек, которому вы солгали, не будет ласков в течение некоторого времени. Вы допустили ошибку и теперь должны терпеть ее последствия.

    Усвойте урок. Чтобы восстановить доверие в отношениях нужно убедиться, что та же ошибка не будет совершена снова.

Закрепляем успех

  1. Будьте надежным. Когда у вас репутация надежного человека, вы автоматически становитесь человеком своего слова. Чтобы вернуть доверие парня или девушки после лжи, всегда оставайтесь на связи, особенно когда партнер будет нуждаться в помощи.
  2. Оставайтесь открытой книгой.

    Поскольку вы заложили сомнения в ум мужа или жены своей ложью, нужно стать более открытым, чем обычно, Рассказывайте больше о том, что делаете и где находитесь. Всегда держите телефон включенным, так как ложь может вызвать другие и подозрения у вашего партнера.

  3. Уважайте потребности второй половинки. Если он или она хочет побыть без вас некоторое время, уважайте это желание.

    Не уходите из дома и не умоляйте простить вас, но пусть любимый человек знает, что вы всегда будете рядом, если потребуется.

  4. Покажите искреннее раскаяние. Чтобы вернуть доверие девушки или парня после лжи, напомните любимому человеку, что стараетесь исправить свою ошибку и никогда не подведете его или ее снова. Будьте в их глазах тем, кто многое осознал и ужасно чувствует себя из-за содеянного.

  5. Выполняйте свои обещания. Если пообещаете измениться, то вторая половинка будет ждать этого. Все, что вы обещаете, должно быть высечено в камне, поэтому избегайте обещать того, в чем вы не уверены на 100%.

Последний этап

  1. Пусть действия говорят за вас. Слова могут ускорить процесс, но все же именно поступки должны доказать, что вы действительно стараетесь исправиться. Чтобы заслужить доверие парня или девушки после вранья, выполните каждое свое обещание и не останавливайтесь, пока не будете прощены окончательно.
  2. Людям свойственно ошибаться. Все живые существа созданы для того, чтобы совершать ошибки и учиться на них.

    Начните жить, как человек, которым хотите быть, начиная с сегодняшнего дня. Трусы склонны лгать, поэтому учитесь быть таким человеком, который никогда не боится сказать правду.

  3. Пусть партнер выскажется. Позвольте второй половинке выразить свое мнение о том, что она чувствовала, когда вы лгали, и как она чувствует себя сейчас, пока учится снова доверять вам.

    Будьте внимательны к сказанному, даже к тем деталям, которые кажутся незначительными. Партнеру будет легче простить вас, если она будет видеть и чувствовать, что вы ее слышите.

  4. Если удалось вернуть доверие мужа или жены после лжи, не принимайте это как должное. Не позволяйте прошлым ошибкам снова испортить отношения и привести к разрыву.

    Поблагодарите партнера за то, что он простил, и постарайтесь больше никогда не причинять ему боль. Расскажите, как много значит для вас, то что вы оба решили начать с чистого листа.

Заключение

Одна единственная ложь может в мгновение ока испортить даже очень крепкие отношения. Но что делать, если вранье уже произошло и как вернуть доверие? Кратко пройдемся по всему перечисленному:

  1. Искренне раскаяться в случившимся.
  2. Дать второй половинке время все обдумать.
  3. Выслушать ее чувства и мысли на этот счет.
  4. Не торопить события.
  5. Постараться более так не поступать.

Источник: https://obyvshih.ru/fakty/kak-vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka-posle-lzhi-obidy

Как вернуть доверие парня в отношениях

Очень трудно заставить поверить тебе человека, который тобой же был обманут. Как вернуть доверие парня, неоднократно ловившего тебя на лжи, особенно, если он сторонник открытых и честных отношений? Как вернуть доверие мужа, если семейная лодка терпит крушение из-за измены женщины? Не зря говорят, что «повинную голову меч не сечет», и многие женщины готовы, повинившись, вернуть все назад.

Если учесть, что после лжи мужчины, в большинстве своем, и смотреть не хотят в сторону предавшей их женщины, напрашивается резонный ответ — пытаться это делать не стоит. Тем не менее, надежда на восстановление отношений заставляет женщин снова и снова размышлять над тем, как вернуть доверие любимого.

Подводные камни возможного примирения

У мужчины, потерявшего доверие к своей жене, любимой девушке, прежде всего очень сильно страдает самооценка. Этот мощный удар способен выдержать далеко не каждый представитель сильного пола. Постоянно видеть перед глазами ту, которая предпочла ему другого мужчину или бессовестно обманывала на протяжении долгого времени, очень тяжело.

Постоянно мучают сомнения: «Чем я хуже?», «Что такого она в нем нашла?», «Как у них все это было, так же как со мной, или по-другому?», «Наверное, она меня считает за дурачка, способного проглотить любую ложь!» Обнимая и целуя провинившуюся, мужчины невольно представляют, как это делал тот, другой. Слушая комплименты в свой адрес от девушки, парень думает: «Ему она, наверное, говорила те же слова!»

Хотели бы вы, чтобы каждый ваш шаг проверялся и контролировался, чтобы содержимое вашего телефона и переписка в социальных сетях подвергались жестокой цензуре? А как вам многократные вопросы: «Ну, скажи, как все у вас было, я забуду и все прощу!»

Не обольщайтесь, не забудет, и не простит, по крайней мере, в ближайшие несколько лет. Девушки, размышляющие над тем, как вернуть доверие любимого человека после лжи и измены, должны хорошо подумать, нужно ли им такое примирение.

Хрестоматийный вариант адюльтера — Татьяна, жена моряка дальнего плавания, молодая и красивая женщина, не выдержала даже первого расставания со своим мужем. Темперамент бросил ее, как выражаются в дешевых романах, в объятья случайно встреченного в гостях у подруги мужчины. Роман затянулся, не хотелось и думать о возвращении супруга из рейса. Маленький сынишка кочевал по сердобольным соседкам, на нее не показывал пальцем только ленивый.

Карьера мореплавателя закончилась, едва начавшись, муж уволился и нашел сухопутную профессию. От жены он не ушел, жаль было расставаться с сыном, и ее он по-своему любил, но вот подруги в их доме больше не появлялись. А Татьяна превратилась из сдобной пышечки, сияющей жаждой жизни, в женщину с затравленным взглядом. Уйти ей было некуда, в большом чужом городе у нее не было ни одной родной души, все близкие жили в провинции за тридевять земель.

Перед ней не стоял вопрос, как завоевать доверие мужа. Это сделать не удалось и через двадцать лет. Сын, ради которого сохранялось подобие семьи, вырос, а два чужих друг другу человека по привычке продолжали жить вместе. Чтобы не испортить себе жизнь окончательно, решая, как заслужить доверие дорогого вам мужчины, нужно многократно взвесить все «за» и «против».

Продолжаете его любить, лгать ему больше искренне не собираетесь, а случайную связь считаете ошибкой – боритесь на свое счастье!

Ложь и невыполненные обещания

Как вернуть доверие любимого человека, если вы ему постоянно лжете? Есть девушки, которые, как говорится, «соврут – недорого возьмут», у которых не задерживается на языке откровенное вранье. Делают это они по разным причинам, это тема для отдельного разговора, но суть мужской логики в отношениях с такой девушкой примерно такова: «Если она обманывает меня в мелочах, значит, ей вообще нельзя доверять».

Молодой человек невольно станет искать улики, подтверждающие его предположения, подгонять под свою «теорию» самые безобидные фразы и поступки, после чего будет предъявлять их, как непреложное доказательство виновности девушки. После нескольких месяцев такого прессинга недалеко и до нервного срыва докатиться.

Естественный совет при таких обстоятельствах – не надо обманывать никого даже в мелочах, чтобы не пришлось решать проблему, как завоевать доверие. Так же думала и Лена (одна из наших героинь), когда решила начать новую жизнь, основанную только на правде. Она рассказывала Максиму абсолютно все после того, как в их романтических отношениях наметился разрыв. Безобидная ложь о том, сколько стоят новые туфельки, переросла в причину для расставания с «патологической лгуньей».

Именно так охарактеризовал ее Максим, перечисляя даже те проступки, про которые она, и думать забыла. Заботясь о том, как восстановить доверие, Лена изо всех сил старалась сделать так, чтобы ее слова выглядели правдоподобнее, но получалось только хуже. Придирчивый Максим занудно перечислял ее фразы, которые вызвали у него подозрение, до тех пор, пока девушка вдруг не поняла, что это ей придется выслушивать до конца дней своих.

На этом все и закончилось – оказалось, что все было лишь предлогом для окончания изживших себя отношений. Недаром говорится: «Если любит – простит». Что касается невыполненных обещаний, то все-таки лучше не связывать себя никакими клятвами и обетами, если вы не чувствуете в себе силы для их выполнения. А уж если случилось обещание не выполнить, будьте искренними, найдите время и объясните причину такой ситуации.

Искренность подкупает практически любого человека, а уж мужчину, который вас любит, и подавно. Он обязательно поймет и простит, если любит, конечно, и не придется беспокоиться о том, как вернуть доверие в отношениях.

«Чудовище с зелеными глазами»

Именно так охарактеризовал ревность известный поэт. Как завоевать доверие ревнивца? Вы его не завоюете, даже если будете ходить за этим человеком, будучи пристегнутым к нему железными цепями. Всегда найдется, в чем упрекнуть вас, что поставить в укор. Речь идет о патологической ревности, лечить которую – дело психотерапевта.

Даже если ее причина – детская психологическая травма, или прежние ущербные отношения с другой женщиной, вам от этого станет легче? Не надо оправдываться и вспоминать пословицу: «Ревнует — значит, любит». Любит-то он любит, только прежде себя любимого он хочет оградить от переживаний и мук ревности.

На ваш удел достанутся непрерывные отчеты о том, где была и почему не сразу подняла телефонную трубку. Жить с таким Отелло не каждому под силу, только если любовь к такому человеку граничит с самопожертвованием.

Жизнь после измены

Как заслужить доверие после того, как произошло непоправимое, и вы оказались неверны своему партнеру? Жизнь до измены не похожа на жизнь после нее, и никогда она не станет прежней — легкой и полной радужных перспектив. Но никому не запрещается надеяться на счастье, только достигать его не стоит любой ценой.

Несколько шагов для сближения после измены:

  1. Признайте свою ошибку и принесите извинения. Не надо лишних слов и витиеватых речевых оборотов. Вы сожалеете, и этим все сказано.
  2. Дайте своему партнеру достаточно времени для того, чтобы разобраться в своих чувствах. Не все способны прощать, не все могут вернуться после измены даже к очень любимой женщине. Если вам нужен этот мужчина – будьте терпеливы.
  3. Спустя некоторое время напомните о себе по телефону или в социальной сети, предложите поговорить. Если услышали решительный отказ — ну, что ж, «насильно мил не будешь».
  4. Если получили шанс на прощение – учтите прежние ошибки, дорожите великодушием партнера и не надейтесь на то, что такая возможность вам будет предоставляться постоянно.

Никуда не годится шантажировать беременностью, попытками суицида, устраивать истерики и на коленях молить о прощении. Сохраняйте чувство собственного достоинства, постарайтесь приобрести в этой ситуации драгоценный опыт. И помните о том, что время – лучшее лекарство.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Источник: https://mirpozitiva.ru/articles/1021-kak-vernut-doverie-parnya-v-otnosheniyah.html

Как вернуть доверие любимого, если появилось ощущение, что все уже потеряно

17.02.2020 15:00

Сергей Туманов

Идеальных людей не существует, при этом большинство допускает серьезные ошибки, которые невозможно простить. Достаточно вспомнить только одну простую статистику: 23 % мужчин и 19 % женщин изменяли.

Конечно, далеко не все были пойманы, а те, кого заметили и простили, думают, как вернуть доверие.

Считается, что, если человек предал один раз, он будет это делать без остановки на протяжении всей жизни. Заслужить доверие совсем не просто, но есть несколько комплексных рекомендаций, которых стоит придерживаться.

Не пытайтесь уменьшать боль

Думаете, можно уменьшить боль, которую получил любимый человек? Поэтому, рассказывая о своем поступке, многие привыкли удерживать определенные факты, чтобы лишний раз не нанести боль. Но важно понять одно простое правило: любой человек постоянно прокручивает факты, сказанные слова и анализирует их.

Через определенное время любой человек заметит, что был факт обмана или недосказанности. Если начали о чем-то говорить, ни в коем случае нельзя обманывать или скрывать определенные факты. Любой человек по крупицам будет собирать все произошедшее, а это превратит его жизнь в кошмар. А если получится находить новые факты или информацию, то проявление негатива значительно усилится.

Говорите только правду

Доверие в отношениях – это всегда хрупкая штука. Если вас поймают на обмане хотя бы один раз, дальше о доверии речь идти не будет. Многие психологи в такой ситуации рекомендуют постоянно рассказывать правду. Конечно, чтобы заслужить доверие, должно пройти несколько месяцев и даже лет. Но другого пути здесь просто нет.

Нельзя атаковать

Обвинить в своем обмане другого человека – это самый простой и эффективный способ. Но как себя должен чувствовать обманутый человек, если на него еще и нападают? Он пытается простить, поэтому испытывает сильнейшее моральное потрясение. Любое моральное давление может только ухудшить ситуацию и спровоцировать дополнительные конфликты.

Нельзя быть подсудимым

Обманутый человек очень часто начинает упрекать и постоянно вспоминать о постыдном поступке. Конечно, проявлять агрессию в его адрес не стоит. Но разве есть смысл постоянно быть подсудимым?

Лучше один раз открыто сказать: мне очень жаль, что так получилось, но зачем мне вспоминать об этом всю жизнь, я и так переживаю. А если получать порцию критики регулярно, такие отношения вряд ли просуществуют долгое время.

Не втягивайте других людей

Слыша о предательстве своего близкого человека, большинство людей начинают просить помощи у своих знакомых или им просто нужно поделиться собственными переживаниями. Но если говорить честно, как могут помочь другие люди?

Они не видят ситуацию в целом, поэтому правильные выводы точно не прозвучат. И самое главное – многие просто желают зла.

Дайте больше доступа

Если случился факт обмана, стоит давать максимальный доступ своему партнеру. Стоит начать с социальных сетей, отдавая ему все пароли. Также лучше убрать пароль с мобильного телефона и оставлять его всегда на видном месте.

Как показывает практика, если демонстрировать свою открытость, можно быстрее получить прощение.

Источник: https://www.belnovosti.by/lyubov-i-semya/kak-vernut-doverie-lyubimogo-esli-poyavilos-oshchushchenie-chto-vse-uzhe-poteryano

8 шагов к восстановлению доверия в отношениях

В материальном мире существует очень много страданий и неприятностей. За небольшой промежуток времени люди успевают получить много боли от других людей и событий в жизни, и из-за этого у них нет доверия к кому бы то ни было.

Ещё хуже, если доверие пропадает в отношениях между двумя близкими людьми — это ставит под угрозу отношения, целостность семьи.

Поэтому в этой статье пойдёт речь о том, как восстановить доверие в отношениях, сохраняя, таким образом, семью и возвращая близкие, доверительные отношения.

Чтобы научиться по-настоящему доверять, человеку необходимо серьёзно и глубоко работать над собой, своими качествами характера. Само по себе доверие не может быть стабильным и постоянным. Очень глупо думать, что нужен просто определённый человек, который никогда не разочарует и будет заслуживать доверия. В этом мире все несовершенны, поэтому даже самому себе невозможно довериться на все 100%.

Когда мы возвышаем свой уровень сознания, когда начинаем обращаться к Высшему источнику всех благ мироздания, в том числе и доверия, то только тогда у нас появляется возможность верить в людей, доверять им, несмотря на то, что они совершают много противоречивых поступков.

Ниже мы кратко рассмотрим причины ухода доверия из отношений, а также необходимые шаги по восстановлению доверия.

Из-за чего уходит доверие?

В отношениях доверие может пропасть по разным причинам. Это:

  • Обман, ложь, недосказанность

Любые недомолвки могут послужить тому, что близкий человек неосознанно начнёт сомневаться в Вас и не верить Вашим словам и поступкам. Лучше всегда обо всё говорить, буквально приучить себя и близкого человека к тому, что вы всегда всё обсуждаете.

Физическая измена по вполне понятным причинам разрушает доверие, но следует знать, что измена бывает не только на уровне тела. Измена и предательство бывает на словах: когда Вы обсуждаете с кем-то своего близкого человека или публично оскорбляете его, говорите о его недостатках. И предать можно в мыслях: думать, что, возможно, я достойна или достоин лучшего человека и т.п. Нужно научиться верности на всех уровнях.

Вы можете ожидать много чего от близкого человека, но вопрос в том, совпадают ли Ваши ожидания с действительностью. В начале отношений под влиянием влюблённости мы можем много чего напридумывать себе о близком человеке, хотя по факту он будет другим. А потом влюблённость проходит и Вы видите реальную картину. Поэтому важно научиться жить в реальности, а не в иллюзиях ума.

  • Ревность, низкая самооценка

Чрезмерная ревность убивает отношения на корню, особенно часто ревнуют те, у кого внутренне низкая самооценка, хотя внешне может казаться по-другому. Чувство здоровой ревности необходимо, но вот где эта грань поможет узнать статья:

Как избавиться от ревности в отношениях?

  • Чрезмерная вера в близкого человека

Как говорилось выше: в этом неидеальном мире нет идеальных людей, все склонны совершать ошибки. Поэтому слепая вера в человека разрушает отношения и доверие, в том числе.

Чрезмерная вера в человека побуждает его вести себя совершенно наоборот, ведь чем больше мы чего-то хотим от другого человека, тем меньше шансов это получить.

Не подводит только одна вера — вера в Бога, а все остальные виды вер в этом мире очень хрупки и неполноценны. Взращивайте веру и любовь к Богу — Он никогда Вас не разочарует.

  • Собственное несовершенство

И конечно, причиной всех наших страданий в этом мире является наше любимое ложное эго. Мы считаем себя очень хорошими, достойными самого лучшего, но обычно это заблуждение. Обычно мы имеем довольно много недостатков и нам нужно проделать огромное количество работы над собой, чтобы хоть как-то соответствовать завышенным ожиданиям к другим людям. Мораль: уничтожайте своё ложное эго и выходите из под его влияния, успокаивайте ум и развивайте разум.

Далее по шагам.

Первое: всё, что происходит с Вами – это влияние Вашей судьбы

Любые события, в том числе и проблемы в отношениях не приходят случайно. Это может прямой ответ на Ваши ошибки уже в этой жизни, а может идти из более далёкого прошлого. Поэтому в начале решения любой проблемы очень важно понять, что

Все события в жизни, всё, что происходит с Вами — это влияние Вашей судьбы, которая формируется Вами же в прошлом.

Исходя из вышесказанного следует, что нужно принять эти события, как свою судьбу, причём вполне заслуженную. Но это не означает, что можно позволять пользоваться собой, унижаться и т.п. В любом случае нужно сохранять своё достоинство.

То есть придерживаемся золотой середины: разумно принимаем свою судьбу и достойно проходим это испытание. О том, как принять свою судьбы можно узнать в 4-минутном видео:

Умение принимать судьбу может очень сильно облегчить Вашу будущую жизнь и свести к минимуму страдания.

Второе: Ваши отношения созданы не случайно

Близкие отношения никогда не бывают случайными, особенно если длятся уже год и более. Это означает, что нельзя наплевательски относиться к тому, что дано тебе свыше, значит, в этих отношениях есть какой-то смысл.

Если отношения не случайны, то нужно постараться сохранить их и приложить для этого все усилия. Так считает и действует разумный и адекватный человек. Глупый же человек сразу ставит крест на отношениях при возникновении первых трудностей.

Помните, что счастливые семьи создаются через преодоление трудностей и препятствий, благодаря усилиям партнёров, благодаря их работе над отношениями и собой. Вот как выглядит отношение к семье разумного человека:

Семью нужно спасать, как жизнь ребёнка.

Третье: для восстановления доверия понадобится время

Как восстановить доверие в отношениях быстро? Ответ: никак. Доверие — довольно хрупкая и ценная вещь, и если оно пропало, то на его восстановление понадобится какое-то время. А если для установления по-настоящему доверительных и близких отношений до этого не прикладывалось достаточно усилий, то предстоит проделать серьёзный объём работы.

Возможно, Вам понадобится несколько месяцев, а может и несколько лет. Всё зависит от того, сколько усилий Вы готовы прикладывать и что готовы делать для этого. Но если Вы дорожите семьёй, у Вас есть совесть и более ли менее развитый разум, то Вы сделаете всё возможное для того, чтобы отношения стали ещё лучше, чем были прежде.

В кризисные моменты в отношениях человеку очень помогает терпение, без которого вообще невозможно построить счастливые и долговременные отношения. А терпеть и принимать близкого человека в трудные моменты может только тот, у кого есть внутренняя сила, которая нарабатывается методами, описанными ниже.

Четвёртое: дайте понять человеку, что его поступок был неправильный

Если близкий человек совершил какую-либо ошибку, то надо дать ему понять, что это был неправильный поступок. Не нужно обижаться и молчать, думая, что он сам обо всём догадается. Можно буквально сказать ему об этом, только делать это нужно спокойно, без ненависти, обид и оскорблений.

К тому же тот, кто совершил ошибку, должен понять, что прощение нужно заслужить, что ему нужно что-то делать для этого. На какое-то время можно ограничить что-то для него. К примеру, женщина может лишить мужчину секса, а мужчина может лишить женщину общения — в обоих вариантах это очень сильные методы воспитания, которые заставят задуматься провинившегося партнёра.

Но учтите важный момент: «не перегибайте палку», не берите на себя роль вселенского судьи. Также не становитесь безразличным, так как безразличие крайне негативно влияет на отношения.

Пятое: живите в настоящем

Невозможно восстановить доверие в отношениях, если Вы будете постоянно вспоминать о прошлом, о том, что разрушило доверие. В таком случае Вы просто выпадаете из реальности и живёте на платформе ума. Жизнь есть только в настоящем и только здесь и сейчас можно решать какие-либо проблемы. Находясь в прошлом или будущем, мы ничего не можем изменить.

Находясь в прошлом, человек теряет энергию, погружается в депрессию.  Поэтому ещё раз повторяю: не живите в прошлом, вернитесь в «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне, подходите осознанно ко всему, что Вы делаете. Обыкновенный возврат в реальность настоящего момента уже приносит спокойствие, а у наиболее продвинутых личностей и счастье.

Шестое: разговаривайте на волнующие Вас темы

Один из самых эффективных способов решать проблемы в отношениях — это разговор между близкими людьми. Отсутствие общения или его недостаточное количество — это один из признаков ухудшения отношений и надвигающейся угрозы развода. В нормальных отношениях всё обсуждают, договариваются, находят компромиссы.

Так что, скорее всего, пришло время начать общаться, рассказывать друг другу о своих ожиданиях, открывать сердце и т.д. При этом нужно помнить, что близкое общение на уровне сердца должно быть именно между мужем или женой, а не с другом, подругой. Самое глупое, что можно придумать — это открывать сердце человеку противоположного пола — это тотально разрушает отношения с близким человеком, ведь дружбы между мужчиной и женщиной вне брака быть не может.

Седьмое: развивайтесь на всех уровнях жизни

Только развиваясь, только работая над собой, человек может начать понимать что-то в этой жизни и в отношениях в частности. Если нет знаний о том, как правильно строить гармоничные отношения, то как тогда их можно построить именно такими? Как правило, тогда получается как угодно, но только не гармонично.

Как восстановить доверие в отношениях, если в сердце у человека грязь: обиды, гнев, ненависть, сожаления и другое? Это невозможно. Построить счастливые отношения и восстановить доверие может только тот, кто гармоничен и развивается на четырёх уровнях жизни: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. Что включает в себя гармоничное саморазвитие, можно узнать в статье:

36 важнейших направлений саморазвития человека

В результате постоянной работы над собой жизнь наполнится новыми красками, изменится взгляд на всё вокруг, Вы станете счастливее и жизнерадостнее.

Восьмое: займитесь духовной практикой

И теперь об одном из самых важных. Начните заниматься духовной практикой. Это может быть молитва или чтение мантр, а может быть без-корыстное служение, ещё лучше совмещать эти две практики.

Благодаря постоянной духовной практике Вы сможете успокоить сердце и избавиться от обид, наполниться внутренней силой, развить терпение и стойкость. Рядовому человеку, который не занимается духовной практикой, прощать очень тяжело, а работать над собой ещё тяжелее. В нашем сердце много недостатков и искоренить их какими-то манипулятивными или внешне-психологическими трюками невозможно.

Молитвы и мантры помогают очищать сердце, но не каждый готов к этим практикам изначально. Часто лучше начинать с без-корыстной деятельности, который мы занимаемся на регулярной основе. Мы кому-то помогаем, что-то делаем и ничего не ожидаем взамен. Такая деятельность даёт поразительные результаты и способна принести человеку огромное счастье, которое испытать в других случаях просто невозможно.

В дополнение изучите:

С чего начать духовное развитие: пошаговое руководство

Что даёт молитва? На что способна духовная практика?

Резюме: как восстановить доверие в отношениях?

Вы прочли рекомендации и теперь остался один вопрос: а сделаете ли Вы хоть что-нибудь из того, что узнали из статьи? Начнёте ли совершать реальные действия или пойдёте читать-перечитывать сотни других статей и книг?

Теория без практики мертва.

Нужно действовать. Поэтому, какими бы не были Ваши отношения в текущий момент, их всегда можно и нужно сделать лучше. Внедрите полученные советы в свою жизнь и получите реальный результат в виде восстановленного доверия, любви, уважения и счастья.

Вот шаги по восстановлению доверия в отношениях:

  1. Принятие и понимание своей судьбы;
  2. Серьёзное и бережное отношение к Вашему союзу с близким человеком;
  3. Развитие терпения и готовность к продолжительной борьбе за отношения;
  4. Обратная связь для близкого человека, пояснение его ошибок;
  5. Жизнь в настоящем моменте, вне прошлого и будущего;
  6. Общение и обсуждение с партнёром всех тем, раскрытие сердца друг другу;
  7. Гармоничное саморазвитие на всех уровнях жизни;
  8. Занятия духовной практикой в видео молитв, мантр и без-корыстного служения.

Про восстановление доверия в отношениях также можно послушать (посмотреть) в видео-варианте:

Источник: https://sergeiyurev.com/kak-vosstanovit-doverie-v-otnosheniyax/

Как завоевать доверие в отношениях?

Наличие доверия в отношениях — залог крепкой семьи. Советы психолога, как этого достичь.

Как построить доверие в отношениях

Вспомните волшебное чувство в детстве, когда прыгаешь даже с небольшой высоты в родительские объятия. От доли секунды полета захватывает дух, и нет никаких сомнений, что тебя поймают руки любящего взрослого.

А теперь представьте, что близкий человек ставит вас на стул, протягивает руки, говорит «Прыгай!», но в момент прыжка отступает в сторону. Вы падаете, получаете ушиб и испытываете боль, а главное – мгновенно теряете способность доверять. Теперь потребуется немало усилий, чтобы прыгнуть в открытые объятия – этого человека или любого другого.

Стоит такой ситуации повториться несколько раз и недоверие к окружающим приобретает форму психологической фобии.

Доверие – это важно

Первый вопрос, который у нас возникает при взаимодействии с человеком: «Можно ли ему доверять?»

Не важно, нанимаем ли мы няню на час или ищем партнера на всю жизнь, доверие – то, к чему мы стремимся и на что полагаемся.

Пусть оно не дает никаких гарантий, однако когда мы доверяем, нам комфортно.

Когда нет – мы сомневаемся, не уверены, не проявляем инициативы в работе и личных отношениях.

Это также влияет на нашу социальную и семейную жизнь: недоверчивые люди не заводят друзей, недоверчивые родители не находят понимания с детьми.

Что нужно для создания атмосферы надежности?

Существует только один действенный способ того, как заслужить доверие в отношениях: поставить интересы другого человека выше собственных.

  • Если ваши поступки исходят из благих намерений, по какой причине вам могут не доверять?
  • А если благих намерений нет, чем вы заслуживаете доверие?

Этот же способ подойдет тем, кто не знает, как завоевать доверие мужчины: сделайте себя источником его вдохновения и успеха, не ожидая награды.

В ответ он не только доверится вам, но и даст всё, чего вы хотите, предвосхищая любые ваши просьбы. Потому что это человеческая природа. Свяжите свои фундаментальные цели с его, и вы станете партнерами на всю жизнь.

Заслужить доверие в отношениях можно поставив интересы другого человека выше собственных.

Проблемы современных пар

Помощь, взаимовыручка, действие в интересах других обесцениваются. Чем дальше человек отстраняется от окружающего его общества, тем это очевиднее.

Мы скатываемся вниз по спирали изоляции.

Нам нравится быть важными персонами, мы любим быть в центре внимания и побеждать. И понимаем, что нужно действовать по-другому только когда задумываемся, как добиться доверия любимого человека.

Потому что личные победы не всегда создают успех. Есть нечто более важное, чем лидерство и достижение целей: друзья на всю жизнь, крепкая семья, взаимодействие без манипуляций, отсутствие беспричинных конфликтов.

Без доверия нет успеха

Вы можете обладать выдающимися талантами, потрясающими коммуникативными навыками и опытом в любой области, которая вдохновляет вас. Но вы ничего не достигнете, если не построите доверительных отношений с миром.

Исследования показывают: работники, вызывающие доверие, быстрее продвигаются по карьерной лестнице, чем более опытные, но кажущиеся менее надежными.

Сотрудники, обладающие супер-способностями в профессиональной сфере, но не производящие впечатление надежных людей, не задерживаются долго на одном месте. Компании расстаются с ними в максимально короткий срок.

Доверие – это топливо, которое дает энергию личным и деловым отношениям

Не будь его, мы бы только и делали, что проверяли правдивость слов и поступков всех, с кем взаимодействуем.

Но мы склонны доверять людям, пока они не дадут нам повод усомниться в их надежности.

Вы не сможете ничего достичь, не построив доверительных отношений с миром

5 принципов надежности

Если вы не давали поводов для сомнений, а собеседник всё равно не торопится высказывать свое расположение, попробуйте применить практические техники агента ФБР Робина Дрика.

В своей книге «Кодекс доверия» он формулирует 5 принципов построения доверительных отношений.

1. Присмирите свое эго

Сосредоточьтесь на собеседнике, сделайте его центром внимания – и он откроет вам свое сердце и разум. Эгоистичные люди чаще заинтересованы в достижении личных целей, чем общих. Но только общие устремления становятся основой качественного взаимодействия и надежных социальных связей. Поэтому удовлетворение потребностей других – первый шаг к доверию.

2. Не критикуйте

Люди не склонны доверять тем, кто смотрит на них сверху вниз. И это логично – никто не любит снобов. Уважайте мнения и взгляды собеседника, даже тогда (и особенно тогда!), когда они отличаются от ваших собственных. Человек почувствует свободу в изложении мыслей, расслабится и покажет себя с лучших сторон. Осуждение, напротив, лишит вашего собеседника какого-либо желания доверять вам и прилагать усилия для достижения общих целей.

3. Попытайтесь понять собеседника

Это не означает, что с каждым мнением нужно соглашаться. Но важно понять, что заставляет человека мыслить таким образом. Если вы не согласны с точкой зрения собеседника, вы все еще можете оставаться с ним друзьями. Более того, самые беспристрастные мнения высказывают нам друзья, которые не боятся быть несогласными.

Никто не ожидает, что каждое его слово будет принято с одобрением, но каждому хочется, чтобы его выслушали и поняли. Мы родились со священным правом на собственные мысли, а не с желанием уничтожать других в словесных перепалках. Взаимное уважение – это общая почва, которую предстоит разделить людям, собирающимся построить доверительные отношения.

4. Дайте реальные причины вам доверять

Не стремитесь манипулировать человеком и убеждать его на словах в своей порядочности. Что хорошего дадут вам такие временные отношения, если в результате вы не обретете друга или партнера? Создайте рациональную причину доверять вам (например, используйте общие цели из п.1). Красивые фразы, не подкрепленные поступками, станут основой доверительных отношений ровно до возникновения первых сомнений. Результаты конкретных действий обладают гораздо более длительным эффектом.

5. Будьте щедрыми

Всегда давайте немного больше требуемого минимума. Основная масса людей уже понимает, что наиболее эффективны сценарии, при которых обе стороны оказываются в плюсе.

И в этом взаимовыгодном сотрудничестве наиболее сильная сторона все же пытается поиметь чуточку больше, чем отдать. Но великие лидеры предпочитают отдавать, а не получать.

Щедрость создает чувство неравнодушия, близости, заинтересованности в человеке, а не собственном благополучии. И это работает на любом уровне: личном, политическом или профессиональном.

Результат неизбежен

Если вам удастся воплотить на практике выполнение этих пунктов, со временем окружающим не останется ничего иного, кроме как начать доверять вам. Проживая эти принципы в своей жизни, вы станете настоящим магнитом доверия.

Чем интенсивнее вы сосредотачиваетесь на ценностях, предпочтениях и проблемах других, предлагаете себя в качестве доступного источника для исполнения желаний и мечтаний, тем более предсказуемым становится поведение окружающих. У них снижается уровень стресса, возникшего от взаимодействия с незнакомцем, они расслабляются, мыслят яснее и действуют последовательнее.

Сосредотачиваясь на ценностях и предпочтениях других, вы станете магнитом доверия для них.

Почему это работает?

По сути, если человек безвозмездно предлагает вам все ресурсы для выполнения какого-либо действия в ваших интересах и для вашего процветания, разве найдется причина не поверить в его искренность?

В свою очередь, если вы научитесь вызывать доверие у других, вам будет понятнее, как начать доверять людям.

А главное, вы сможете перестать волноваться, как начать доверять себе.

  • Отслеживайте свое поведение в процессе любого взаимодействия с людьми и анализируйте результаты по прошествии времени.
  • Не ищите виноватых, но всегда признавайте свои успехи и замечайте возможности стать лучше. Вы помогли человеку или стали для него источником стресса? Вы были сконцентрированы на себе или на собеседнике? На какой ноте закончилась ваша встреча?
  • Не тратьте время, раздумывая над несовершенствами других. Сосредоточьтесь на сильных сторонах личности. Мы все работаем над ошибками и верим в лучшую будущую версию себя, но вместе с тем нам хочется быть принятыми и оцененными сейчас. Будьте уверены во внутренней силе и особых качествах каждого собеседника.
  • Откройте для себя мир желаний других людей. Узнавайте, о чем они мечтают, что планируют, каким видят свое будущее, карьеру и личные отношения. Обсуждайте эти темы с интересом, не критикуя и не оценивая.

Добавьте эти несложные действия в вашу социальную жизнь и наблюдайте, как меняется окружающий мир.

Каких бы горьких разочарований и обидных падений не было в вашем прошлом, постарайтесь располагать к себе людей.

Доверие заразительно, и станет вашей лучшей терапией.

Прочтите также: 

Share this article

Источник: https://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavoevat-doverie-v-otnosheniyah/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии
Самодостаточный человек это какой

Закрыть