Эриксоновский гипноз что это такое

Эриксоновский гипноз и самогипноз: общее описание, суть, опредение

эриксоновский гипноз что это такое

Как мы уже говорили, гипноз бывает двух основных видов — классический и эриксоновский. В этой статье мы предлагаем поговорить о том, чем они различаются, в чем суть эриксоновского гипноза, что такое самогипноз и почему мы сталкиваемся с ним гораздо чаще, чем думаем.

Эриксоновский гипноз: определение и суть

Этот вид гипноза назван в честь Милтона Эриксона, психиатра из США, жившего в XX веке. Его гипноз, эффективно применяемый в медицинских целях и лежащий в основе НЛП, еще называется недирективным.

Этот название объясняется тем, что главный принцип данного метода — отсутствие прямых приказов.

Человеку вообще не демонстрируется, что ему что-то внушают (что помогает избежать сопротивления с его стороны и в принципе является более щадящим методом внушения).

Эриксон считал, что врач и пациент должны работать сообща, при этом первый не должен ничего никому не навязывать — его задача лишь помочь клиенту решить проблемы. Поэтому эриксоновский гипноз предполагает активное участие пациента (тогда как в классическом варианте тот скорее «слушает и повинуется»), и гипнотизер старается подстроиться под пациента, а не наоборот.

Особенности техники эриксоновского гипноза

В основе техники эриксоновского гипноза лежат слова — в изначальном варианте ученого — поэтичные, метафоричные, взывающие к ассоциациям пациента, различным образам и реакциям на них.

Во время такого гипноза зачастую используются слова с двойным смыслом — прямой предназначен для сознания, переносный — для подсознания. В рамках техники эриксоновского гипноза врач часто использует метафоры, и для успешности лечения, важно, чтобы пациент эту метафору принял — только тогда она будет действенной.

В связи с тем, что вся методика построена на словах, данный вид гипноза действует практически на всех, понимающих язык, на котором говорит терапевт.

Еще одна из особенностей лечения эриксоновским гипнозом: в рамках сеанса пациент часто мысленно перемещается в так называемые ресурсные места — безопасные, радующие его места, где он может найти силы, вдохновение, успокоение, спокойно разобраться с тем, зачем он пришел ко врачу.

В ресурсных местах можно достичь ресурсных состояний — спокойствия, вдохновения, — как следует отдохнуть физически и морально, перезагрузить нервную систему.

Нахождение в ресурсном месте и достижение ресурсных состояний, по мнению Эриксона и его последователей, полезно всем людям, а тем более тем, кто нуждается в гипнотерапии.

НЛП несколько «переформатировала» эриксоновский гипноз, однако суть осталась той же — установление раппорта и мягкое, по сравнению с классическим гипнозом, внушение. При этом при эриксоновском гипнозе пациента, как правило, все же вводят в транс, в при НПЛ вполне можно обойтись и без этого. (Как защитить себя от гипноза, в том числе эриксоновского, мы расскажем в соответствующей статье.)

Самогипноз

На самом деле, гипноз — не такое экзотическое явление, как многие думают. В зависимости от индивидуальных черт, все мы — кто-то чаще, кто-то реже — уходим в самогипноз. Например, в транспорте многие так глубоко уходят в себя, что не реагируют на внешние раздражители — вроде как и все видят/слышат, но отфильтровывают информацию. Это одно из проявлений самостоятельного гипноза, такое же как и другие моменты «ухода в себя».

Помимо таких глубоких раздумий, существует и «полноценный», контролируемый самогипноз.

Также как и гетерогипноз (то есть гипноз, в которой человек вводится гипнотизером), его можно использовать для избавления от фобий, раскрытия способностей, поиска вдохновения, психологического и физического отдыха и тому подобных вещей.

В этом плане гипноз близок к аффирмациям, однако его способности шире, так как в должной мере овладевший приемами самогипноза человек может управлять даже соматическими функциями организма.

Конечно, чтобы добиться таких результатов, надо, во-первых, научиться входить в самогипноз, что не у всех получается без посторонней помощи, во-вторых, правильно составить фразы на самовнушение (что, опять же, сближает гипноз с аффирмациями), и в-третьих, конечно, тренироваться в этом искусстве. С точки зрения гипнотерапии сеансы эриксоновского (или классического) гипноза лучше всего сочетать с самогипнозом, однако при значительном усердии достичь значительных результатов можно и самостоятельно.

Источник: https://experimental-psychic.ru/ehriksonovskij_gipnoz_i_samogipnoz/

Эриксоновский гипноз на каждый день. Саморегуляция, коммуникация, влияние. Разговорный гипноз

эриксоновский гипноз что это такое

Великий Милтон Эриксон завещал нам гипноз, который с благодарностью назван его именем — Эриксоновский гипноз. Это прикладной гипноз. Это гипноз с чувством юмора. Это гипноз лечебный. Это гипноз осознаваемый и незаметный для непосвященных. Это гипноз поэзия. Это гипноз дарящий жизнь. Это гипноз влияние.

Тренинг «Эриксоновский гипноз на каждый день» интересен тем, кто хочет уметь использовать Эриксоновский гипноз для различных целей в весьма широком диапазоне жизненных обстоятельств, если не сказать – во всех.

Встречается мнение, что с гипнозом можно столкнуться только на сеансах психотерапии или на эстраде, или встретив на улице цыганок. Многие даже не замечают, как много гипноза в обычной жизни и порой в текущем моменте, и поэтому вниманию обращается только на последствия, которые далеко не всегда оказываются приятными.

Поняв, как устроен гипноз, вы избежите многих неприятностей и подарите себе новый изумительный опыт. Самое общее, что можно сказать, и в тоже время конкретное – ваше восприятие жизни станет ярче, краше, сочнее, отчетливее.

Для кого этот тренинг?

Тренинг предназначен для более широкой аудитории, нежели профессиональные психотерапевты, психологи, врачи, для которых владение методом Эриксоновского гипноза просто обязательны.

Данный тренинг сильно расширит границы возможностей руководителям, бизнес-коучам, переговорщикам, продавцам, косметологам, реабилитологам, спортивным тренерам, преподавателям практически любых дисциплин. 

Особо хочется отметить родителей,  воспитателей и учителей. Им это тоже обязательно.  

  • Для всех, кому надо.
  • Для каждого, кто хочет.
  • Для того кому интересно.
  • И для Вас, если хочется не только знать но и уметь

Овладение навыками эриксоновского гипноза позволяет:

  • сделать общение результативным и безопасным для себя и окружающих.

Поняв, как устроен гипноз, вы сможете открыть в себе неиссякаемый источник благотворной силы. Овладев техникой эриксоновского гипноза, как еще одним инструментом общения, вы переходите на следующий уровень отношений, которые станут основой для нового качества жизни.

  • быть интересным и вдохновительным рассказчиком

Задумайтесь о том, что делает одного рассказчика интересным, а другого нет.

Кто-то же умеет: излагать свои мысли так, что окружающие заслушиваются «раскрыв рот», или животворящим словом помогают излечиться от эмоционального или физического недуга, болезни, или рассказать поучительную историю своему ребенку, что бы он извлек из нее полезный урок, или произнести вдохновенную речь, что бы повести за собой людей, или быть убедительным перед инвесторами, или заманчиво представить товар покупателю,  или подкинуть идею так, чтобы человек сделал то, что нужно вам по своей воле :)  не пора ли вам делать это легко?

  • быстро восстанавливать свои силы после эмоциональных и физических нагрузок

а может сразу стоит научится поддерживать себя в таком ресурсном психо-физическом состоянии, чтобы то, что некоторые называют нагрузкой, вами преодолевалось легко и непринужденно? 

  • влиять на других людей тонко, изящно, благотворно

отчасти, именно тут кроется ответ на вопрос, как управлять миром не привлекая внимания санитаров :) вспомните, вы тоже можете уметь подкинуть идею так, чтобы человек сделал нужное вам, считая, что это его собственная инициатива.  Ссоры, конфликты, неконтролируемые эмоции могут навсегда уйти из вашей жизни.

Данный тренинг эриксоновского гипноза позволит КАЖДОМУ обрести эти навыки.

В программе:

День 1-й: Введение в эриксоновский гипноз. Транс. Гипнотическая речь.

Первый день семинара посвящен знакомству с необходимыми теоретическими представлениями о гипнозе и тренировке базовых навыков гипнотической речи, наведения и поддержания гипнотического транса.

Цель изучения базовых элементов заключается в том, чтобы создать условия и задать рамки для дальнейшего обучения.

По мере накопления опыта участники все больше и больше отходят от базового упражнения — «Сопровождение в приятном воспоминании», — переходя к решению различных практических задач, таких как саморегуляция, медитация и улучшение качества общения.

  • Введение в Эриксоновский гипноз
  • Мифы и реальность. Виды гипноза. Кто гипнотизер с рождения.
  • Природа транса. Естественно возникающие состояния транса.
  • Роль окружающего пространства для гипноза
  • Методы создание пространства доверия
  • Тренировка гипнотической речи. Мысли при наведении транса. Поведение гипнотизера
  • Развитие уверенности в себе как гипнотизера и просто великолепного коммуникатора

День 2-й: Магия транса. Саморегуляция. Внушения. Управление состояниями.

Продолжаем изучать модели и приемы гипнотической коммуникации. Так как у транса есть свои собственные причины быть, и мы их называли естественно возникающим трансом, то теперь мы будем вызывать транс с определенными целями.

Поэтому в этот день мы изучим способы построения различных видов прямых и косвенных внушений, разработанных Милтоном Эриксоном и его последователями, мастерами скрытого влияния. Здесь де мы потренируемся вызывать у других людей нужные нам состояния, настроение и эмоции.

Цель — улучшение качества коммуникации для различных ситуациях общения.

  • Подготовка и завершение официального и неофициального сеанса, необходимые меры предосторожности.
  • Тренировка навыков наведения и поддержания транса
  • Ресурсный гипноз. Создание ресурсных состояний.
  • Саморегуляция, самогипноз, медитация. Как быстро восстанавливать силы. Работа с памятью. 
  • Символизм — язык бессознательного. Использование символов для интуитивного решения проблем и получения доступа к внутренним. ресурсным состояниям.
  • Цели наведения транса и простые внушения.
  • Методы построения прямых, косвенных и составных внушений.
  • Невербальные внушения
  • Управление эмоциями и состояниями. Как вызывать у себя и других нужное состояние.

День 3-й: Разговорный гипноз. Использование историй и метафор.

Разговорный гипноз имеет самый широкий спектр применения: бизнес, услуги, масс-медиа, реклама, педагогика, воспитание и т.п. Здесь мы будем практиковать гипноз без гипноза или двойной гипноз. Для чего? Для того, чтобы учить.

Основательно, ненавязчиво, как это делали и делают великие мудрецы древности и мастера педагогики. Для того, чтобы быть интересным собеседником, которого приятно слушать. Для того, чтобы быть понятным, когда рассказываешь о чем-то или презентуешь новые идеи.

Для того, чтобы быть убедительным.

  • Разговорный гипноз — это гипноз, который собеседник воспринимает как обычную беседу.
  • Инструменты разговорного гипноза.
  • Как использовать внушения в обычных ситуациях общения и бизнесе (например: внушения в продажах, презентациях или клиентинге).
  • Как использовать истории, метафоры в общении, воспитании, бизнесе.
  • Виды метафор.
  • Немножко о воспитании детей и взрослых. Поучительные истории (метафоры, анекдоты). Структура построения изоморфной метафоры.
  • Методы удержания внимания спиральными историями. Контексты применения в общении и бизнесе.
  • Самостоятельное построение эффективно действующих внушений и использования их в повседневном общении.

Ведущий:

Юрий Беспалов

— Сертифицированный Тренер НЛП. Один из первых и самых ярких тренеров НЛП Беларуси. Разработчик специальных обучающих программ по персональному управленческому искусству, лидерству, саморазвитию.

Мастер-Тренер НЛП, обладающий значительным опытом проведения тренингов Практик НЛП, Мастер НЛП, Тренер НЛП, Эриксоновский гипноз.

Дата проведения: принимаем заявки

Время проведения:с 10:00 до 18:00

Место проведения:  (подробнее после регистрации) 

Подать заявку можно сейчас! Будем рады видеть Вас на тренинге!  

Звоните узнавайте подробности

+375 (29) 124-97-37 

Успехов!

Источник: https://nlp.by/treningi-nlp/209-eriksonovskij-gipnoz-na-kazhdyj-den-samoregulyatsiya-kommunikatsiya-vliyanie-razgovornyj-gipnoz

Эриксоновский гипноз для начинающих | Школа отношений – миллион решений

эриксоновский гипноз что это такое
Хороший способ научиться гипнозу — участвовать в нашем онлайн-проекте «Вечерний транс». Начните с того, что скачайте первую (бесплатную) лекцию. А вообще занятия 1-2 раза в неделю.

На курсах гипноза я хочу научить вас:

— создавать гипнотические состояния;
— использовать эриксоновский гипноз в повседневной жизни.

Для чего?

Во-первых, чтобы иметь доступ к тем ресурсам организма, психики, личности, которые для большинства людей остаются скрытыми и обнаруживаются только в крититических ситуациях.

Во-вторых, чтобы строить еще более успешные отношения с окружающими. Эриксоновский гипноз — это помощник, он добавляет силу и легкость во всё, чем мы занимаемся.

Научиться эриксоновскому гипнозу быстро

Обучение эриксоновскому гипнозу для начинающих коммуникаторов — с его особенной «гипнотической» подстройкой, речью, внушениями — инструмент необычайной эффективности.

Техники эриксоновского гипноза напрямую влияют на построение отношений с клиентами, руководителями, подчиненными, мужем или женой. Ваша удача, ваш успех и ваше спокойствие могут зависеть от того, насколько вы овладели подходом, который мы предлагаем на курсе, насколько вам удалось обучение гипнозу.

Знакомство с эриксоновским гипнозом (этот вид гипноза, называемый еще «недирективным», «мягким» гипнозом, носит имя своего создателя, Милтона Эриксона, доктора медицины) очень интересно.

Конечно, мы знаем, что многие идут на курсы гипноза в надежде научиться с помощью «зомбировать» окружающих, манипулировать людьми. У страха глаза велики, по телевизору и в книжках рассказывают много сказок. Но только соприкоснувшись самостоятельно с техниками эриксоновского гипноза, начинающие смогут сделать вывод о том, что в них правда, а что выдумки.

К сожалению или к счастью, люди, которые фантазируют по поводу зомбирования и манипулирования с помощью гипноза, никогда не проходили обучения гипнозу. Спросите их, и убедитесь сами.

Как научиться гипнозу? Школа NTRS предлагает разные форматы обучения гипнозу для начинающих. Из общей программы (см. ниже) видно, что это объем, который позволит получить как исчерпывающее представление о детище Милтона Эриксона, так и достаточный объем практики.

Что в программе курса эриксоновского гипноза для начинающих?

Курсы гипноза, в числе прочих, включают следующие блоки:

Установки о недирективном гипнозе доктора Милтона Эриксона, который жил в Америке, в городе Фениксе, в деревянном доме, но это не важно.

Т.н. «сопровождение в приятном воспоминании» — техники наведения транса, по кусочкам, для простоты и удобства.

Гипнотические внушения — игра словами. Дочитав этот текст до конца, вы поймете, возможно, почему вам нужно сделать усилие, чтобы не вернуться и не вспомнить первое слово, с которого он начался, и что вам мешает, например, сделать это прямо сейчас, самостоятельно, таким образом, решив, какой знак поставить в конце этого предложения, вопросительный или точку

Также мы знакомимся с явлениями, которые принято называть «трансовыми феноменами» — каталепсией, левитацией, амнезией, анестезией, регрессией, реориентацией, сигналингом и другими, жутко простыми и безмерно любопытными.

Научиться гипнозу дома

Вот что я вам скажу, друзья мои. Вы хотите научиться гипнозу?Щелкните по этой картинке — и скачайте бесплатные занятияИли запишитесь ко мне на платные. И научитесь!
Онлайн-проект «Вечерний транс»

Источник: https://ntrs.ru/trainings/vdohmen/eg/

Эриксоновский гипноз в повседневной жизни

БЛИЖАЙШИЙ ТРЕНИНГ: ПО МЕРЕ НАБОРА ГРУППЫ
СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА CО СКИДКОЙ: 4000р., БЕЗ СКИДКИ: 5000р.

В действительности все иначе, чем на самом деле.
Антуан де Сент-Экзюпери

Умы взрослых закрыты. Они думают, что видят все. Но они не видят. У них запрограммированный взгляд на вещи.
Милтон Эриксон «Мой голос останется с Вами»

Что такое тренинг «Эриксоновский гипноз в повседневной жизни»?

Что такое Эриксоновский гипноз и «не опасно ли это?» Отойдя на несколько секунд от стереотипных представлений о гипнотизерах с хрустальными маятниками и томными взглядами, мы можем обнаружить, что природа транса совершенно естественна для каждого.

Погружение в приятные воспоминания, задумчивость, мечтательность, увлеченное занятие каким-либо делом, медитация, наслаждение любимой музыкой – все это обычные состояния транса.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое эксперимент в психологии

Отличие заключается в том, что в трансовых состояниях наше сознание ориентировано не «во вне», а «во внутрь» своих ощущений и переживаний.

Величайший психотерапевт XX века, Милтон Эриксон, основатель Эриксонианской терапии, используя в своей работе методы мягких «договоренностей» с бессознательным через трансовые состояния, подарил всему миру доступ к безграничной кладовой наших ресурсов и желанных изменений, полностью перевернув все представления о гипнозе и бессознательном.

В состоянии транса открывается доступ к бессознательной части сознания, в процессе которого мы можем активизировать все необходимые для нас ресурсы. Вместе с тем, полезно осознавать природу и механизмы таких процессов, так как ежедневно в окружающем нас мире мы подвергаемся постоянным внушениям со стороны (вопрос лишь в том, насколько мы осознанны и осведомлены, а значит, и защищены, относительно этих явлений).

Тренинг «Эриксоновский гипноз в повседневной жизни» ДЛЯ ВАС, если:

  • Вы желаете изучить и постичь уникальную природу Бессознательного,
  • Вы хотите уметь получать доступ к любым своим внутренним РЕСУРСАМ,
  • Вы хотите оказывать позитивное трансовое воздействие на окружающих Вас людей,
  • для Вас важно научиться отслеживать внушения, которым Вы подвергаетесь, а также уметь использовать их самостоятельно,
  • Вы хотите освоить базовые навыки использования Эриксоновского гипноза в своей деятельности,
  • Вам интересно овладеть инструментами самогипноза и регулирования своих внутренних состояний и процессов,
  • Вы хотите УПРАВЛЯТЬ коммуникационными процессами.

Что Вы получите за время обучения на тренинге «Эриксоновский гипноз в повседневной жизни»?

  • Вы научитесь наводить состояние транса у других для того, чтобы получать доступ к бессознательному, благодаря чему мы можем легко и комфортно ДОСТИГАТЬ желанных изменений.
  • Вы освоите техники самогипноза и научитесь вызывать состояния транса у себя, исследуя естественные способы вхождения в транс, Вы обретаете легкий путь доступа к любым ресурсным состояниям.
  • Вы сможете отслеживать механизмы воздействия на вашу психику от других людей путем внушений в повседневной жизни: мы научимся распознавать негативные для нас и использовать позитивные.
  • Вы сами сможете использовать формы косвенных внушений в Вашей повседневной жизни, потому что узнаете как правильно их составлять и освоите методы «договора с подсознанием напрямую».
  • Вы научитесь получать удовольствие, состояние умиротворения, спокойствия и комфорта в тех ситуациях, когда Вам необходимо переключиться от стресса и расслабиться, потому что целых два дня мы будем погружаемся в необъятные источники ресурсов, возможностей и позитивных ИЗМЕНЕНИЙ, а также обретем контроль над этими состояниями.

Как проходит тренинг «Эриксоновский гипноз в повседневной жизни»?

Обучение на тренинге проходит за два выходных дня (суббота и воскресенье) с 11.00 до 19.00 и включает в себя демонстрации, лекции и практические упражнения. Все предложенные техники и инструменты мы вместе будем использовать и тренировать на семинаре, поэтому каждый участник сможет прочувствовать на себе «волшебство», глубину и элегантность Эриксонианского подхода.

Программа рассчитана на любые категории участников, как изучавших НЛП, так и на начинающих.

Источник: https://nlpkrasnodar.ru/training/eriksonovskiy-gipnoz-v-povsednevnoy-zhizni/

Гипноз

Эриксоновский гипноз — это гипнотическая методика, названная по имени ее основателя, американского психиатра и психолога Милтона Эриксона.

Страдая полиомиелитом, этот гениальный человек сначала использовал самогипноз, чтобы успокаивать боль, а затем начал использовать гипнотические техники в работе со своими пациентами.

Разработанный им метод взят из жизни, из обычного повседневного общения людей. И, конечно же, он подходит для использования в обычной жизни всеми нами.

Милтон Эриксон был внимательным наблюдателем, умеющим подмечать тончайшие нюансы человеческого опыта, на основе которых выстраивал впоследствии свою терапию. Сегодня эриксоновский гипноз по праву считают одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии.

Основное ее отличие от традиционного гипноза — отсутствие директивности и авторитарности в позиции гипнотерапевта. Обычно слово «гипноз» ассоциируется у большинства людей с различными «волшебными» завораживающими эффектами: пристальным взглядом, монотонным «усыпляющим» голосом, различными директивными внушениями, точкой, в которую надо пристально смотреть, или качающимся маятником в руке гипнотерапевта

Однако все течет и меняется и мнения и применение гипноза в том числе.

Между терапевтом и пациентом, по мнению М. Эриксона, должны устанавливаться отношения сотрудничества. Терапевт ничего не навязывает пациенту — он создает условия, позволяющие пациенту использовать свои собственные ресурсы. И никакой авторитарности и директивности.

Один из базовых принципов Эриксоновского гипноза заключается в том, чтобы работать с клиентом на его собственном уровне, что подразумевает, помимо всего прочего, и использование лингвистики клиента, то есть того языка, на котором говорит человек.

В результате психотерапевтическая работа построена таким образом, что терапия осуществляется как бы самим пациентом. И в основе представление о бессознательном человека как огромном источнике ресурсов, как правило, недоступных в сознательном, бодрствующем состоянии.

И гипноз рассматривается как способ психологического функционирования, обеспечивающий доступ к этим ресурсам.

В состоянии гипнотического транса, который определяется М. Эриксоном как состояние повышенного осознания, человек способен осуществлять психологическое переструктурирование, позволяющее ему преодолеть выученные ограничения и использовать свой собственный незадействованный потенциал.

Что такое Транс и зачем он

Милтон Эриксон считал, что любой человек способен погрузиться в это особое гипнотическое состояние сознания, иначе называемое «трансом». Более того, каждый из нас делает это ежедневно.

Так, когда мы засыпаем (но еще не спим), перед нашим мысленным взором возникают всевозможные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном.

Подобная ситуация может возникнуть и в транспорте: двигаясь знакомым маршрутом, в какой-то момент мы перестаем слышать голос, объявляющий остановки, погружаемся в себя, и время пути пролетает незаметно.

Транс – это измененное состояние сознания, когда фокус внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний. Наш мозг не способен постоянно находиться на пике сознательного контроля, ему необходимы периоды расслабления (или же транса).

В эти минуты психика работает по-другому: активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление, творческое восприятие мира. Открывается доступ к ресурсам внутреннего опыта. Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время.

В состоянии транса, доказывал Эриксон, человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне.

Во время сеанса эриксоновского гипноза клиент погружается в транс с помощью психотерапевта. В этом состоянии открывается доступ к мощнейшим внутренним ресурсам, содержащимся в бессознательном человека.

В жизни каждого из нас есть и радость, и личные победы, о которых мы со временем забываем, но след этих событий навсегда сохраняется в нашем бессознательном. Этот универсальный позитивный опыт, существующий во внутреннем мире каждого человека, – своего рода собрание психологических моделей.

Эриксоновский гипноз активизирует «энергию» подобных моделей и тем самым помогает разрешать проблемы.

В отличие от традиционного гипноза, в котором используются в основном прямые внушения, в эриксоновском гипнозе. используются косвенные внушения.

Разработаны различные их виды: последовательность принятия, импликация (пресуппозиция), внушение посредством постановки вопросов, двойная связка, контекстуальное внушение, составное внушение, трюизм, внушение отсутствием упоминания, внушение, связанное со временем, намек.

Используются также так называемые открытые внушения, к которым относятся мобилизирующее внушение, ограниченное открытое внушение, пр.

Эффективным инструментом Эриксоновского гипноза является также метафора, которая представляет собой типичный пример «двухуровневого» языка: одно значение адресуется сознанию (явное), другое  бессознательному (скрытое).

И эти метафоричные истории, сказки, притчи, анекдоты «ложатся» в бессознательное и начинают там, внутри собственного внутреннего мира, живущего по своим законам «работать».

Опытный гипнотерапевт старается понять эти законы, рассмотреть «территорию» и в метафорической форме предлагает расширить «карту» внутреннего мира, включив в нее другие «земли». Таким образом он помогает преодолеть ограничения, которые сознание накладывает на наше поведение и поступки, в результате чего возникают проблемы.

Терапевт предлагает несколько вариантов изменения ситуации, один из которых и будет выбран клиентом – иногда неосознанно. Интересно, что действительно эффективной считается терапевтическая работа, в результате которой клиент считает, что изменения в его внутреннем мире произошли сами собой.

Кому это полезно и нужно?

Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах – психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения.

С помощью эриксоновского гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми.

Из интервью Игоря Геннадьевича Длужневского

«Три мифа о гипнозе
1. “Не ходи к гипнотизеру, он из тебя зомби сделает!”

Магия гаитянских шаманов и гипноз бесконечно далеки друг от друга. Зомбирование — чрезвычайно сложный процесс. “Промывка мозгов” включает в себя специальную диету вкупе с “ударными” дозами медикаментов. Человека нужно изолировать, разорвать социальные связи, а это возможно в специальном месте, но никак не в кабинете гипнотизера. Зомбирование успешно применяется при подготовке террористов-смертников — так человек превращается в вялое подобие самого себя.

— “Гипноз как зомбирование” — такой подход неверен изначально, — говорит доктор Длужневский. — Невозможно даже с его помощью сделать то, что не входит в систему ценностей человека. Нельзя вас заставить убить, если вы будете этому сопротивляться.

2. “Я гипнозу не поддаюсь”

— Таких людей практически нет, — рассказывает специалист. — Все в той или иной степени гипнабельны.
Другое дело, если вы воспринимаете гипнотизера “в штыки”. Тут даже высококлассный специалист бессилен. Звучит парадоксально, но эффект от сеанса зависит во многом от веры пациента в его успех. Это применимо к легкой и средней степеням транса. В глубокий “сомнамбулический” транс способны входить только 3—5 процентов людей.

3. “Гипноз, галлюцинации, бред, потеря сознания — все это из одной оперы. Ничего хорошего там нет”.

— На самом деле, гипнотический транс — состояние достаточно естественное. В течение дня каждый из нас входит в транс множество раз, — объясняет гипнотизер.

— Вспомните: если едете в автобусе, можете смотреть на что-то за окном, слушать, что говорят окружающие Но каждому из нас знакомо состояние, когда мы перестаем видеть и слышать и погружаемся внутрь себя.

Если увлечены чтением или смотрите телевизор и не слышите, как вас зовут — это тоже трансовое состояние. Гипноз — это погруженность в себя с некоторым отключением от окружающего мира.»

Полностью статья тут

Базовыми навыками Гипноза могут овладеть как люди, имеющие психологическое образование и какую-либо базовую подготовку, так и люди, просто интересующиеся собой и занимающиеся саморазвитием и познанием себя.

С Курсом «Гипноз: базовые технологии» это станет в разы легче!

Приглашаем Вас на наш Курс. Подробнее о Курсе и запись тут

Источник: http://sorazvitie.ru/projects/hypnotism

Эриксоновский гипноз: что это такое, обучение и основные положения методики, отличия от традиционного гипнотического воздействия

Помимо классического гипноза, при котором гипнотерапевт дает авторитарные указания, что чувствовать и делать, есть и другие, более мягкие, но не менее эффективные методы внушения. Эриксоновский гипноз — это относительно новое направление в психотерапии, построенное на применении особых лингвистических приемов с целью мягкого, ненасильственного воздействия на психику.

Эриксоновский гипноз — что это такое

Суть гипноза Эриксона в использовании ассоциативности мышления. У человека бессознательно возникает реакция связывания стимульного образа с предметами, описывающими его комплексы, подавленные желания и эмоции.

Например, на стимульное слово «яблоко» один человек может выдать такой поток ассоциаций: диета, платье, беспокойство, муж. А другой на то же слово отреагирует ассоциациями: лето, сад, игры, детство, беззаботность.

В первом случае можно подозревать наличие у пациента проблем в отношениях, во втором — усталость, озабоченность проблемами, желание отдохнуть.

Милтон Эриксон понял, что можно пойти в обратном направлении. С помощью специально подобранных слов в разговоре с клиентом появляется возможность мягко обойти его психологическую защиту и выполнить психокоррекцию.

Язык эриксоновского медицинского гипноза образный, поэтичный, яркий. Слова и фразы во время гипноза подбираются так, что скрывают в себе помимо прямого значения дополнительное, воспринимаемое только на уровне подсознания.

Милтон Эриксон утверждал: «Гипноз — это передача образов».

Основные положения, методы и техники

В эриксоновском психотерапевтическом гипнозе нет отчетливой схемы. В каждом индивидуальном случае подбирается свое сочетание приемов воздействия на психику.

Принцип мягкого внушения

Эриксоновский гипноз отличается от классического своей недирективностью. Гипнотерапевт не погружает клиента в дремотное состояние. Полной потери самоконтроля и самосознания не происходит.

Скорее речь идет о легком трансе — состоянии, подобном тому, что естественным образом возникает, к примеру, во время просмотра интересного фильма или выполнения монотонной работы по дому. Внушения в таком состоянии с легкостью проникают в сознание, так как ум настроен некритично.

Однако если новые установки идут в разрез с ценностями клиента, то легко им отвергаются.

Эриксоновский гипноз не предполагает занятия психотерапевтом подчеркнуто лидирующей позиции. Пациенту не ломают его волю. Цель эриксоновской гипнотерапии — высвободить те знания и ресурсы, которые уже содержаться в бессознательном, и помочь клиенту на их основе удовлетворить запрос, с которым он пришел на гипноз к терапевту.

Если Зигмунд Фрейд понимал бессознательное человека как свалку вытесненных желаний и комплексов, то Милтон Эриксон и многие другие исследователи утверждали, что это очень важная и сильная часть психики.

Бессознательное способно удерживать в себе гораздо больший объем информации и эффективней ее обрабатывает по сравнению с сознательным умом. Никто не подскажет человеку лучшее решение его проблемы, чем собственное бессознательное.

Поэтому так важно наладить связь с этой частью самого себя, в чем и помогает эриксоновский гипноз.

Рассказывание историй

Одним из ведущих методов эриксонского гипноза являются так называемые обучающие истории, которые рассказываются клиенту, находящемуся в легком трансе. Это увлекательные, поданные с юмором рассказы, подобно притчам содержащие в себе важный посыл для клиента. Некоторые примеры таких повествований можно найти в книге Сидней Розен «Мой голос останется с вами».

Основные приемы эриксоновского гипноза

Техники психотерапевтического эриксоновского гипноза могут также иметь более косвенный характер и использоваться в обычной беседе с клиентом.

Присоединение

Присоединение — основа для налаживания контакта с гипнотизируемым. Основная цель техники — установить атмосферу доверия между гипнотизером и объектом внушения. К собеседнику присоединяются по следующей схеме:

  • присоединение на уровне тела (частично копируется поза, отзеркаливается наклон тела, повторяются некоторые движения),
  • на уровне дыхания (подстройка под ритм вдохов и выдохов собеседника),
  • голоса(копируются темп и громкость речи, тембр голоса, интонации),
  • использование предикатов речи оппонента: визуальных слов — точка зрения, ясно, перспектива, общая картина; аудиальных — звонкий, тихий; кинестетических — ощущение, жесткий, обременительный.

И наконец, подстройка на самом высоком уровне — оперирование с точки зрения убеждений и ценностей клиента. Нужно следить за тем, чтобы процесс отзеркалевания не был замечен собеседником. Иначе у него создастся впечатление, что вы его передразниваете, и он наоборот закроется. Не нужно, например, один в один повторять все движения. Если человек качает головой, то достаточно начать играть в руках ручкой.

Ведение

Метод предполагает копирование эмоционального настроя клиента, постепенную его трансформацию и переключение на более ресурсную позицию. Например, беседуя с человеком в гневе, нужно присоединиться к его умонастроению, но на несколько более слабом уровне. Иначе возникнет угроза усиления аффекта. Как только подстройка произошла, нужно начать подводить человека к более умиротворенному состоянию, начиная понемногу вести себя более спокойно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое темперамент человека

Введение в транс

Терапевтический эффект от многих психотехник повышается в разы, если они применяются к человеку в состоянии транса. Снизить сознательное сопротивление клиента терапии помогут следующие техники:

  1. Метод трех «да». Произносится несколько утверждений подряд, с которыми собеседник наверняка согласится. В этот момент контроль сознания несколько отключается и человек становится податливым к гипнозу.
  2. Забалтывание. Гипнотизер говорит много, быстро, часто перескакивая с тему на тему. Внимание гипнотизируемого удерживается уточняющими вопросами типа «ну вы же меня понимаете?», «ведь верно?». Когда собеседник оказывается вымотанным огромным потоком с трудом усваиваемой информации, можно произносить слова внушения.
  3. Тройная спираль. Собеседнику рассказываются подряд три несвязанных между собой истории. Рассказ первой и второй обрывается на самом кульминационном моменте. А дальше сразу же рассказывается третья, которая и является текстом внушения. Для завершения гипнотического воздействия рассказывается первая история с места, на котором повествование было оборвано.

Внушение

К одним из основных техник эриксоновского разговорного гипноза относят вербальные внушения — труизмы, допущения, ложные выборы. Труизм — утверждение чего-либо в форме, которая воспринимается как общеизвестная истина, банальность. Примерами труизмов, используемых в гипнозе Эриксона, могут являться следующие утверждения:

  • «Вы способны ощутить свое дыхание» — труизм на введение в транс;
  • «Ничто так не учит, как собственный опыт» — установка на обучение;
  • «Каждый способен измениться» — установка на развитие.

Метод допущения предполагает использование речевых конструкций, которые строятся на утверждении, что за одним событием обязательно последует определенное второе. Например, « к тому времени как вы досчитаете до десяти, ваше дыхание успокоится» или «после того, как вы откроете глаза, вы ощутите легкость и умиротворение»

Техника ложного выбора заключается в предоставлении собеседнику выбора из нескольких вариантов действий, которые все равно приведут к одному и тому же результату. Например, «вы предпочитаете погрузиться в транс быстро или медленно?».

Вывод из гипноза

Структурируется забывание содержания сеанса. Дается установка на хорошее самочувствие. Выход из транса осуществляется мягко, позволяя человеку вернуться в обычное состояние в удобном для него темпе.

Пройти сеанс гипноза можно, записавшись на прием к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Простая техника самогипноза по Эриксону.

Определите, сколько времени вы хотите провести в трансе. К примеру, объявите своему бессознательному, что собираетесь выйти из гипноза через 30 минут. Вы удивитесь, с какой точностью работают ваши «внутренние часы». Обозначьте также цель, с которой собираетесь погрузиться в самогипноз. Например, скажите себе «Я погружаюсь в транс с целью выздороветь и восстановить физические силы».

Перед началом сеанса нужно устроиться поудобнее. Найдите позу, в которой вы сможете находиться долгое время. Можно сесть или лечь. Однако в позе лежа есть опасность уснуть во время сеанса.

Далее нужно сфокусироваться на трех предметах перед вами. Это может быть узор на обоях, цветок, дверная ручка или картина. Рассмотрите их в деталях. Затем закройте глаза и сосредоточьтесь на информации, которую вы получаете от органов слуха. Найдите несколько источников звука: тиканье часов, шелест листвы, шум улицы. Теперь переключитесь на внутренние, кинестетические ощущения. Например, обратите внимание на температуру воздуха, текстуру одежды, которая на вас одета, тяжесть очков.

Затем вызовите из подсознания какой-нибудь внутренний образ. Обычно что-то само появляется перед глазами. Но можно и самостоятельно нарисовать в своем воображении какую-то картину и погрузиться в ощущения, которые она вызывает. Например, это может быть образ яркого солнца, приятно согревающего кожу своими лучами. Погрузитесь в созерцание этой внутренней картины.

Обычно на последнем этапе человеку кажется, что он отключается и засыпает. Но, как правило, выход из транса происходит сам собой по истечению установленного срока.

Проблемы, с которыми эффективно справляется эриксоновский метод

Гипноз используется при решении следующих задач:

  • лечение неврозов, депрессий и психосоматических расстройств;
  • терапия зависимостей (алкоголизм, наркомания);
  • улучшение детско-родительских, партнерских отношений;
  • избавление от фобий;
  • терапия созависимых отношений;
  • устранение последствий психологических травм;
  • личностный рост;
  • активизация творческих ресурсов;
  • бизнес, переговоры.

Более подробная информация об областях применения эриксоновского гипноза здесь.

Эриксоновский гипноз помогает мобилизовать внутренние ресурсы для решения проблем в личной и профессиональной жизни, достичь успеха в делах, которые раньше казались безнадежными и нереалистичными. Те, кто подвергался гипнотерапии, обнаруживали, что открывают в себе способность действовать более свободно и творчески. Использование эриксоновского медицинского гипноза облегчает работу психотерапевта, повышает скорость и эффективность психотерапии.

Многие воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как синонимы. Дело в том, что многие психотехники из эриксоновского гипноза легли в основу нейролингвистического программирования. Например, техники копирования вербального и невербального поведения, применяемые в НЛП, была скопирована у Милтона Эриксона. Правильное владение этим инструментом в сочетании с некоторыми фундаментальными знаниями психологии расширяет возможности человека, способствует раскрытию внутреннего потенциала.

Записаться на обучение эриксоновскому гипнозу можно перейдя по ссылке.

Источник: https://propanika.ru/gipnoz/chto-takoe-eriksonovskij-gipnoz-v-chem-ego-otlichiya-ot-klassicheskogo/

Эриксоновский гипноз: путешествие в себя

Слово «гипноз» ассоциируется у нас с впечатляющими эффектами: магнетическим взглядом, директивными внушениями «усыпляющим» голосом, точкой, в которую надо пристально смотреть, блестящей качающейся палочкой в руке гипнотизера На самом деле использование гипноза изменилось со второй половины ХIХ века, когда французский врач Жан-Мартен Шарко (Jean-Martin Charcot) начал активно применять классический гипноз в медицинских целях.

Эриксоновский (так называемый новый) гипноз – метод, связанный с именем американского психиатра и психолога Милтона Г. Эриксона (Milton G. Erikson). Страдая полиомиелитом, этот гениальный практик использовал самогипноз, чтобы успокоить боль, а затем начал использовать гипнотические техники в работе с пациентами.

Разработанный им метод взят из жизни, из обычного повседневного общения людей. Милтон Эриксон был внимательным наблюдателем, умеющим подмечать тончайшие нюансы человеческого опыта, на основе которых выстраивал впоследствии свою терапию.

Сегодня эриксоновский гипноз по праву считают одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии.

Польза транса

Милтон Эриксон считал, что любой человек способен погрузиться в это особое гипнотическое состояние сознания, иначе называемое «трансом». Более того, каждый из нас делает это ежедневно. Так, когда мы засыпаем (но еще не спим), перед нашим мысленным взором возникают всевозможные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном.

Подобная ситуация может возникнуть и в транспорте: двигаясь знакомым маршрутом, в какой-то момент мы перестаем слышать голос, объявляющий остановки, погружаемся в себя, и время пути пролетает незаметно. Транс – это измененное состояние сознания, когда фокус внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний.

Наш мозг не способен постоянно находиться на пике сознательного контроля, ему необходимы периоды расслабления (или же транса). В эти минуты психика работает по-другому: активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление, творческое восприятие мира. Открывается доступ к ресурсам внутреннего опыта.

Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время. В состоянии транса, доказывал Эриксон, человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне.

* Владимир Дашевский – тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии по эриксоновскому гипнозу.

Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах – психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения. С помощью эриксоновс-кого гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми.

Во время сеанса эриксоновского гипноза клиент погружается в транс с помощью психотерапевта. В этом состоянии открывается доступ к мощнейшим внутренним ресурсам, содержащимся в бессознательном человека.

В жиз-ни каждого из нас есть и радость, и личные победы, о которых мы со временем забываем, но след этих событий навсегда сохраняется в нашем бессознательном. Этот универсальный позитивный опыт, существующий во внутреннем мире каждого человека, – своего рода собрание психологических моделей.

Эриксоновский гипноз активизирует «энергию» подобных моделей и тем самым помогает разрешать проблемы.

Поводы, заставляющие обращаться за помощью к психотерапевту, часто имеют иррациональную природу. Например, можно сотни раз аргументированно объяснять человеку, боящемуся высоты, что лоджия его новой квартиры абсолютно безопасна, – он все равно будет испытывать панический страх: эту задачу невозможно решить рациональным способом.

42-летняя Ирина пришла к гипнотерапевту с загадочным недомоганием: в течение четырех лет каждую ночь в определенный час у нее начинались приступы кашля, иногда с удушьем. Ирина несколько раз ложилась в больницу, где ей поставили диагноз «бронхиальная астма».

Несмотря на лечение, приступы продолжались. На сеансе эриксоновского гипноза, выйдя из состояния транса, она со слезами на глазах произнесла: «Ведь он меня душил» Оказалось, четыре года назад она пережила насилие. Сознание Ирины «забыло» этот эпизод, а тело – нет.

Через некоторое время, после терапевтической работы, приступы прекратились.

Терапевт-спутник

Стиль эриксоновского гипноза мягкий и недирективный. Этот вид психотерапии индивидуален, в нем нет отчетливой теории, для каждого клиента терапевт выстраивает новую конструкцию приемов – о Милтоне Эриксоне говорили, что его работа похожа на действия вежливого взломщика, методично подбирающего новые отмычки.

Во время работы терапевт, как и клиент, погружается в транс, но другого рода – более поверхностный и управляемый: собственным состоянием он моделирует состояние клиента. Терапевт, работающий методом эриксоновского гипноза, должен быть очень чутким и внимательным, филигранно владеть речью и возможностями языка, быть креативным, чтобы чувствовать состояние другого, и постоянно искать новые приемы работы, способные помочь конкретному человеку с его конкретной проблемой.

В большинстве случаев это индивидуальная работа с клиентом, но возможны и участие семьи, и групповая терапия. Эриксоновский гипноз – это краткосрочный метод психотерапии, обычный курс продолжается 6–10 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса. Сеанс продолжается около часа. Его средняя стоимость колеблется от 1500 до 6000 рублей.

Во время сеанса психотерапевт также прибегает к особому метафоричному языку. Он рассказывает истории, анекдоты, сказки, притчи, но делает это особым образом – используя метафоры, в которых «прячутся» послания для бессознательного. Слушая сказку, клиент представляет образы героев, видит сцены развития сюжета, оставаясь внутри собственного внутреннего мира, живущего по своим законам.

Опытный гипнотерапевт старается понять эти законы, рассмотреть «территорию» и в метафорической форме предлагает расширить «карту» внутреннего мира, включив в нее другие «земли». Таким образом он помогает преодолеть ограничения, которые сознание накладывает на наше поведение и поступки, в результате чего возникают проблемы. Терапевт предлагает несколько вариантов изменения ситуации, один из которых и будет выбран клиентом – иногда неосознанно.

Интересно, что эффективной считается терапевтическая работа, в результате которой клиент считает, что изменения в его внутреннем мире произошли сами собой.

Специальные упражнения помогают терапевтам, работающим с помощью эриксоновского гипноза, лучше понимать своих пациентов. Их можно применить и в повседневной жизни.

  • Сидя в кафе, найдите столик, за которым сидят несколько человек. Если вы будете внимательно наблюдать за их мимикой и движениями, то заранее сможете сказать, кто из них поднимется первым.
  • Язык, с помощью которого вы общаетесь с людьми, должен быть им понятен. Представьте себе Людовика ХIV и объясните ему, как устроен автомобиль.
  • В течение нескольких минут постарайтесь припомнить во всех деталях те моменты вашей жизни, когда вы научились чему-либо важному.
  • Помимо обычной речи мы используем и невербальный язык (жесты, мимика), который тоже может много сказать о нас. В повседневной жизни (пробки на дороге, очереди и т. д.) понаблюдайте различное использование окружающими невербального языка.

Источник: https://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/eriksonovskii-gipnoz-puteshestvie-v-sebya2579/

Курс «Эриксоновский гипноз» — Расписание

Курс «Эриксоновский гипноз» в Екатеринбурге с 31 мая 2019

Что такое гипноз?

Феномен гипноза всегда вызывал у людей повышенный интерес, а иногда  даже страх и трепет. Для многих он до сих пор окутан мистическим и таинственным ореолом. И это неудивительно, ведь в древние времена эта коммуникативная технология была доступна лишь «элите» — жрецам и знахарям.

Затем ее стали изучать специалисты из области медицины и психиатрии, что придавало гипнозу некий «ненормальный» оттенок в умы далеких от психологии людей. Различные эстрадные гипнотизеры и псевдоэкстрасенсы (Кашпировский, Чумак, Грабовой и др.), увы, тоже внесли свою лепту в мистификацию гипноза и трансовых состояний.

Что такое гипноз на самом деле?

Существенный скачок в понимании структуры гипноза и трансовых состояний был достигнут благодаря трудам американского врача-психиатра и психотерапевта Милтона Эриксона.

Будучи наполовину глухим, дальтоником, пережив два приступа полиомиелита, он заново научился ходить и делать многие вещи, когда все казалось безнадежным. Получив классическое образование в области клинического гипноза, он начал создавать свою собственную школу недирективного, косвенного гипноза в противовес классическим установкам, считая, что трансу подвержены все, и это естественное состояние человека.

Он любил говорить, что не существует негипнабельных клиентов, а есть недостаточность понимания и отсутствие необходимых инструментов для создания транса. Эриксон научился виртуозно создавать транс и использовать его в своих сессиях, помогая людям и исцеляя зачастую «неизлечимых» больных.

Чем данный тренинг отличается от других курсов по гипнозу?

  • Продуманная технология обучения, объединяющая методы обучения самого Милтона Эриксона, работы Джона Гриндера, Ричарда Бэндлера и Дэвида Гордона, а также современные научные представления об измененных состояниях сознания.
  • Обучение гипнозу методом трансового погружения, задействующее бессознательные ресурсы интуиции и творчества скрытые в каждом человеке.
  • Ускоренный процесс приобретения навыков гипноза за счет применения закономерностей эффективного обучения, ясной модели базовых компетенций гипнотерапевта и выделения основных паттернов его деятельности.

Для каких целей и кому стоит изучать Эриксоновский гипноз?

Знание эриксоновского гипноза как коммуникативной технологии полезно всем людям, которые по роду деятельности часто общаются, влияют на других, убеждают или вызывают в клиентах положительные психотерапевтические изменения.

НЛП-специалисты, коучи, тренеры, психотерапевты, специалисты в области ускоренных методов обучения, продавцы, переговорщики, работники творческих профессий и управленцы — каждый сможет улучшить свои коммуникативные способности, стать еще более убедительным и научиться проявлять свою «личную гипнотическую силу».

Помимо этого, тренинг позволяет развить особые навыки саморегуляции, самообучения, самоисцеления, исследования глубин собственного бессознательного и раскрытия потенциала своей личности.

Записаться

Эффекты от прохождения данного курса:

  • Многократное усиление навыков наблюдательности в общении.
  • Усиление стабильности внутреннего состояния.
  • Развитие навыков саморегуляции – снятие головной боли, бессонницы, утомления и негативных эмоций.
  • Приобретение чуткости к сигналам собственного тела и интуиции.
  • Обогащение словесных приемов убеждения, быстрой помощи близким.
  • Научение самогипнозу, как инструменту саморазвития.
  • Решение накопившихся жизненных сложностей в процессе курса.

тренинговой программы:

  • Сравнительная характеристика различных видов гипноза.
  • Милтон Эриксон и школа косвенного гипноза
  • Милтон-модель. Речевые пресуппозиции.
  • Техники наведения транса («Ратификация», «Релятивизация», «Утилизация», метод «4-1», метод «Ассоциации/диссоциации», «Использование естественных трансовых состояний и признаков транса», «Сигналинг», «Временные прогрессии и регрессии» и др.).
  • Основы создания терапевтических метафор: изоморфизмы и аналогии, глубинные и поверхностные метафоры, полиморфные и изоморфные метафоры.
  • Структура консультационной гипнотерапевтической сессии.

Фото с прошлых потоков курса

г. Москва, Центр НЛП в Образовании

— Психотерапевт, НЛП-тренер, бизнес-консультант, предприниматель.

— 10-летний опыт применения Эриксоновского гипноза в различных контекстах: консультирование, ускоренное обучение, реклама и переговоры, мотивационные речи, медитации и личностное развитие.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Адюльтер что это значит

— Является бизнес-консультантом таких компаний как «Leroy Merlin», «М.», «Белый ветер», «ИОН», «РосТехноГрупп».

— Один из основателей и составителей интернет-магазина аудиомедитаций «Гипнотика».

— Сооснователь и разработчик проекта «Цифровой психолог».

— Имеет высшее психологическое образование — окончил московский Психолого-Социальный Университет в 2011 г. по специальности «Клиническая психология».

— Является тренером Центра НЛП в образовании с 2009 года.

Опыт проведения программ и консультирования:

— Ведущий более 29 потоков курса «НЛП-практик» (4640 часов),

— Ведущий более 10 потоков курса «Эриксоновский гипноз» в Екатеринбурге и в Москве (480 часов),

— Более 50 проведенных корпоративных тренингов (350 часов),

— Более 48 проведенных авторских тренингов (770 часов),

— Более 3647 часов астрономических часов консультирования в психотерапии и коучинге (без учета онлайн консультирования).

Отзывы участников

Получил от Эриксоновского гипноза намного больше, чем ожидал. Очень понятное и структурное обучение, хорошая раздатка, много практики. За курс получил новые, полезные навыки для жизни и работы. Во время практик проработал свои вопросы. Большое спасибо!

Наумов Виталий, предприниматель, руководитель

Источник: http://uscnlp.ru/raspisanie/kurs-intensiv-samorazvitie-i-konsultirovanie-s-pomoschyu-eriksonovskogo-gipnoza

Эриксоновский гипноз: основные методы и техники — Саморазвитие

Люди склонны считать, что гипноз — это жесткий психологический метод, способный как вылечить человека, когда остальные техники бессильны, так и навредить. В противовес этому существует недирективная, «мягкая» вариация введения в транс — эриксоновский гипноз. Его суть состоит в использовании естественной способности психики произвольно погружаться в состояние измененного сознания.

С таким самогипнозом люди сталкиваются ежедневно: за несколько минут до засыпания человек находится в трансе — состоянии между сном и бодрствованием.

В это время сохраняется возможность использовать все органы чувств, но фокус внимания направлен не на внешний мир, а на внутренний, т.е. на фантазии, бессознательные образы и грезы.

Открытие этого феномена психиатром Милтоном Эриксоном позволяет современным гипнологам использовать эффективный метод лечения, а пациентам — найти в себе скрытые, неосознаваемые ранее ресурсы для становления на путь излечения.

Главные положения

Среди прочих исследователей и практиков гипноза Эриксон держался особняком, т.к. его новаторский подход был антитеоретичен, прагматичен и уникален. Сущность эриксоновской методики введения в транс заключается в следующих основополагающих положениях:

Гипноз представляет собой внутреннее программируемое состояние. Это означает, что концентрация внимания целиком направлена на внутренние переживания и изолирована от внешнего мира.

В трансе пациент не отвлекается на не относящиеся к процедуре сеанса стимулы, использую свои энергетические ресурсы для поиска ответов на свои важные вопросы, обучения новым моделям поведения, разрешения внутренних конфликтов и т.д.

Психотерапия в состоянии измененного сознания приносит позитивные результаты быстрее, а полученные знания усваиваются лучше.

Техника Эриксона является мотивированным состоянием.

Если в классическом гипнозе главенствующая позиция всегда остается за гипнотерапевтом, то в эриксоновском варианте за пациентом остается право самостоятельно подбирать мотивацию и решать, насколько глубоко погружаться в транс, с какой целью и насколько долго. Мотивация занимает важное место в структуре эриксоновского гипноза, т.к. она направляет вектор действия пациента внутрь себя, побуждая прикладывать усилия для выхода из болезненного состояния и решения собственных внутренних проблем.

Данный метод выступает в качестве активного бессознательного обучающего инструмента. По мнению автора методики, проблемы пациентов детерминированы завязанными ограничениями.

Цель транса по Эриксону — это снятие или ослабление этих ограничений, чтобы дать возможность клиенту выбрать новую модель поведения, выйти из своей зоны комфорта, противостоять укоренившимся динамическим стереотипам, чтобы изменить сложившуюся нежелательную ситуацию.

После освобождения от привычных установок обучение и позитивная перестройка сознания будут происходить на автоматическом уровне.

Транс как состояние между сном и бодрствованием. Важным замечанием является то, что достаточно единожды ввести респондента в состояние измененного сознания, после чего вхождение в транс будет происходить автоматически при наличии определенных триггеров: цвета, слова, звука воспоминания и т.д.

Эта закономерность роднит эриксоновский гипноз и НЛП. Опасность разного рода минимизируется при обращении к проверенному специалисту. В состоянии между сном и явью легче отказаться от привычных установок и открыть для себя новые горизонты, которые позволят купировать сложившиеся сложности.

Субъективное переживание процедуры транса. Эриксоновский гипноз подразумевает, что каждый человек испытывает разные переживания в состоянии измененного сознания, это связано с базовыми характеристиками личности, неодинаковыми установками, стремлениями и внутренними проблемами.

Во время сеанса некоторые вербальные и поведенческие реакции пациента удивляют как его самого, так и терапевта. То, что в состоянии бодрствования было запрещено сознанием, в бессознательном состоянии выходит наружу.

Таким образом можно выявить скрытые мотивы поведения и истинные причины поступков испытуемого.

Основные положение эриксоновского гипноза сходны с принципами нейролингвистического программирования.

В обоих случаях важное значение имеют якоря — стимулы, которые приводят к определенным реакциям. В случае излечения пациента от никотиновой зависимости, якорем может быть сигаретный дым, при ощущении которого зависимого начинает тошнить, что впоследствии приводит к искоренению вредной привычки.

Методы эриксоновского гипноза

Если в классическом сеансе гипноза четко виден авторитарный гипнотизер, подчиняющий пациента своей воле, то в эриксоновском гипнозе такого нет. Сеанс больше напоминает диалог двух приятелей.

Суть «эриксона» в том, что специалист вводит своего подопечного в транс «мягкими» способами, рассказывая психотерапевтические притчи, в которых метафорически изображается ситуация пациента. Т.е.

для каждого пациента разрабатывается отдельная история, с разными персонажами и сюжетом. Испытуемый, по ходу действия, отвечает на вопросы гипнотизера: как дальше поступит конкретный персонаж, каким будет исход конкретного события и т.д.

Здесь не говориться о проблеме в открытую. Вместо этого обсуждение сложившейся ситуации проходит в ассоциативной форме.

Важно также отметить, что давления или подчинение воли клиента гипнотизером в эриксоновском гипнозе нет.

Гипнотизируемый входит в состояние транса с мотивацией на позитивные подвижки, поэтому в директивной позиции со стороны гипнотерапевта необходимости нет.

Благодаря такому ненавязчивому подходу у пациента не возникает сопротивления процедуре введения в транс, к тому же все слова и мысли экспериментатора воспринимаются им, как свои. Так можно внушить пациенту положительные мысли, которые изменят отношение к проблеме либо помогут найти внутренние ресурсы для ее преодоления.

Техника самогипноза по Эриксону

Если для того, чтобы загипнотизировать другого человека необходим большой запас знаний, умений и навыков, а также большой опыт, то ввести в состояние транса себя может любой желающий. Для этого необязательно иметь специальную подготовку, достаточно наличия правильно подобранной мотивации.

В ходе обучения тренинга, человек начинает мыслить позитивно, что наилучшим образом складывается на решении жизненных задач. Элементарная техника самогипноза заключается в следующем:

  • Для начала стоит заняться удобную позу, желательно такую, чтобы было удобно просидеть в ней на протяжении получаса и дольше.
  • Затем сосредоточить свое внимание на каком-то приятном материальном объекте: живописной картине, фотографии близкого человека, скульптуре и т.д.
  • Начать вхождение в транс стоит с детального осмотра выбранного объекта.
  • Рассматривать нужно со всех сторон, представляя рисунок в другой перспективе и даже дорисовывая желаемые, но недостающие детали.
  • Через несколько минут визуальная стимуляция начнет сопровождаться собственными образами и фантазиями, которые напрямую зависят от выбранного объекта: чем он положительнее, чем более приятные эмоции возникнут вследствие.
  • Транс может закончиться засыпанием, в этом нет ничего плохого. Данную технику лучше всего использовать перед сном, чтобы ввести в сознание приятные образы, детерминирующие мысли и дальнейшее поведение.

Основные положения, методы и техники эриксоновского гипноза представляют собой уникальный инструмент, который позволяет высвободить скрытые ресурсы, необходимые для решения жизненных неурядиц, а также обучает новым моделям поведения, которые помогают укоренить новые установки, взгляды и стремления.

Источник: https://donpi.ru/razvitie-mozga/eriksonovskij-gipnoz-osnovnye-metody-i-tehniki.html

Тренинги НЛП



Тренинги НЛП традиционно учат:

  • Лучше понимать себя – и как следствие управлять собой, своим поведением, самоощущением, своими состояниями, изменять убеждения, которые вам мешают.
  • Лучше понимать других – и как следствие, быстрее договариваться, убеждать, заинтересовывать. Как результат – меняются отношения дома, на работе, повышается зарплата, появляются новые партнеры по бизнесу, улучшаются отношения с любимыми.

НЛП-практик

Тренеры: Светлана Бородина, Владимир Виноградов

Есть люди, у которых буквально всё получается лучше, чем у других — со всех сторон успех и признание, любовь и счастье. В чём заключается секрет тотального благополучия? Ответ на этот вопрос дает НЛП. НЛП тренинги позволяют договориться с собой и с окружающим миром.

Навыки НЛП практичны и пригодятся вам в любой жизненной ситуации. Тренинг по НЛП поможет вам существенно продвинуться вперёд в своей профессиональной сфере, научит строить гармоничные бесконфликтные отношения в семье и на работе.

А также откроет для вас новые пути развития и достижения успеха.

Подробнее Записаться Почитать отзывы

Эриксоновский гипноз

Тренеры: Светлана Бородина, Владимир Виноградов

Уже после первой части курса, слово «гипноз» становится дружественным, и наполняется новым смыслом. Что делают люди, которые легко влияют на других? Как научиться договариваться с собой, и обрести внутренний покой? Каким образом преодолеть внутренние затруднения, которые уже давно, подобно якорю, мешают идти вперёд? Как эффективно помогать людям? Достаточно просто заглянуть за грань привычной реальности, чтобы обрести новую позитивную силу.

Подробнее Записаться Почитать отзывы

Интeнсив «Эриксоновский гипноз»

Тренеры: Светлана Бородина, Владимир Виноградов

Интенсивный сертификационный курс для тех, кто хочет научиться более эффективному использованию своих собственных возможностей, кто хочет получить доступ к бессознательным ресурсам: интуиции, творчеству, подсознательной способности к решению собственных проблем и задач.

Вы узнаете, как управлять ресурсами вашего бессознательного, чтобы они помогали вам в достижении целей. Вы научитесь использовать приемы внушения для того, чтобы положительно воздействовать на здоровье, поведение, настроение и самочувствие, как свое, так и других людей.

Подробнее Записаться Почитать отзывы

Эриксоновский гипноз. Сертификационный курс

Тренер: Светлана Бородина

Интенсивный сертификационный курс для тех, кто хочет научиться более эффективному использованию своих собственных возможностей, кто хочет получить доступ к бессознательным ресурсам: интуиции, творчеству, подсознательной способности к решению собственных проблем и задач.

Вы узнаете, как управлять ресурсами вашего бессознательного, чтобы они помогали вам в достижении целей. Вы научитесь использовать приемы внушения для того, чтобы положительно воздействовать на здоровье, поведение, настроение и самочувствие, как свое, так и других людей.

Подробнее Записаться Почитать отзывы

Источник: http://www.center-nlp.ru/center/trainings/index.php? trn_id=5

Эриксоновский гипноз: что это такое, методики и техники

Всем приходилось слышать о гипнозе, особенно те, кто помнят не слезавших в девяностые с экранов Кашпировского, Чумака. В сознании многих людей методика связана с воздействием на психику, целью которой является подчинение воле гипнотизера.

Я не могу сказать, что чувствовала на себе чье-либо гипнотическое воздействие, хотя могла и не заметить этого. В статье описывается относительно новое направление — эриксоновский гипноз. Его эффективность основана на построении лингвистических приемов.

История

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Эриксоновский гипноз получил название по фамилии Милтона Эриксона. Психиатр в ходе своей практики занимался изучением измененных состояний сознания, созданный им метод стал использоваться в качестве базы для гипноза и нейролингвистического программирования.

Эриксон основал в США Общество клинического гипноза. Предысторией возникновения данного направления послужил пережитый в подростковом возрасте полиомиелит. Молодой Эриксон оказался случайным свидетелем того, как врач высказывал сомнения по поводу выживания юноши после болезни.

В нем это вызвало сильный всплеск сопротивления, он ощутил волю к жизни, прочувствовал заложенный природой жизнеутверждающий потенциал. Милтон не только победил тяжелый недуг, но и, находясь в инвалидном кресле, стал активным членом общества. Юноша выбрал профессию психиатра, создал метод гипноза, основанный на положительных свойствах бессознательного. В результате он не только улучшил свою жизнь, но и разработал эффективный метод помощи окружающим.

Эриксоновский гипноз — что это

Суть гипноза основана на ассоциативном мышлении. Человек бессознательно связывает образ с определенными предметами, что отражает его комплексы, скрытые желания, подавленные эмоции.

Слово «яблоко» у разных людей вызывает разный ассоциативный ряд. У одного фрукт связан с диетой, юбкой, мужем, в сознании другого возникают такие понятия как беззаботность, детский возраст, сад, тепло. В первом случае могут возникнуть подозрения на проблемы в отношениях, ассоциации второго пациента свидетельствуют об усталости, желании отдохнуть.

В процессе своей профессиональной деятельности М. Эриксон пришел к выводу, что можно пойти в противоположном направлении. Правильно подобранные слова помогут обойти защиту и провести психологическую коррекцию.

Основная особенность эриксоновского гипноза заключается в образном, ярком, поэтичном языке. Подбор фраз осуществляется таким образом, чтобы они имели и дополнительное значение. Создаваемые образы должны воздействовать на подсознание. По мнению самого Эриксона, гипноз представляет собой ни что иное, как передачу образов.

Сфера применения

Гипнометод направлен на мобилизацию внутренних ресурсов организма. Эриксоновский гипноз позволяет разобраться с проблемами в профессиональной и личной жизни, обрести успех, достичь самых казавшихся нереалистичными целей. Пациенты после прохождения терапии чувствуют себя более свободными и творческими. Применение метода заметно упрощает работу психотерапевта, ускоряется получение желаемого эффекта.

Сфера применения эриксоновского гипноза:

  • неврозы, депрессивные состояния, психосоматические нарушения;
  • алкогольная, наркотическая зависимости;
  • личностностный рост;
  • улучшение отношение между родителями и детьми, партнерами;
  • избавление от фобий, последствий психотравм;
  • лечение созависимых отношений;
  • активизация творческого потенциала;
  • переговоры, бизнес.

Основные приемы

Основная особенность такого метода заключается в отсутствии лидирующей роли психотерапевта. Пациент не погружается в сон, сохраняет сознание и самоконтроль. Он находится в состоянии легкого транса, который возникает при просмотре фильма или прослушивании музыки. Установки врача не носят прямой характер, они легко проникают в сознание. Если они идут в разрез с ценностными установками человека, он их резко отвергает.

Введение в трансовое состояние

Кратно повысить эффективность психотехник поможет введение пациента в трансовое состояние.
Техники, позволяющие снизить сопротивление пациента:

  1. Методика трех «да» — психиатр произносит три утверждения, с которыми пациент соглашается. Это позволяет отключить сопротивляемость, повышается податливость гипновнушению;
  2. Заговаривание — врач быстро и много говорит, перескакивая с одной темы на другую, внимание пациента удерживается специальными вопросами (правильно, вы же понимаете меня). Вымотанный большим количеством информации пациент становится более податливым к внушению.
  3. Тройная спираль — в рамках данной методики психиатр рассказывает три несвязанных между собой истории. Последняя является непосредственно внушением. В финале должна быть дорасказана первая история с места обрыва повествования.

Эффективность

Основным преимуществом данного направления считается максимально бережное отношение к личности пациента. Психотерапевт всегда оставляет ему выбор, он может как принимать, так и не принимать терапию. Суть гипноза заключается в полной концентрации человека на собственной персоне, желаниях.

Гипнолог только направляет человека при помощи сложных ассоциаций, которые воздействуют на сознание и подсознание. Врач аккуратно внушает пациенту преодолимость накладываемых в голове человека препятствий. Терапия должна раскрыть человеку широту выбора и возможностей. В результате пациент обретает уверенность в своем положительном опыте, начинает верить в свои возможности, способности. Такой настрой способствует активизации жизненного потенциала.

Заключение

  1. Эриксоновский гипноз представляет собой одно из мягких направлений внушения, которое позволяет раскрыть внутренний потенциал человека.
  2. Его суть заключается в непрямом внушении, создании положительных установок, в результате пациент должен осознать собственные силы, научиться преодолевать препятствия.
  3. Терапия назначается психотравмах, неврозах, необходимости наладит отношения, в целях личностного роста.

Источник: https://tayniymir.com/samorazvitie/eriksonovskij-gipnoz.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии
Бред что это такое

Закрыть