Как реагировать на ревность

Ревность к бывшим:

как реагировать на ревность

У Закари Стокилла были прочные серьезные отношения с девушкой, но неотступные мысли о ее прежней любовной связи в результате их разрушили. Некоторое время спустя он узнал, что у этого состояния есть название и что от него страдают тысячи людей.

Мне было двадцать с небольшим, когда я впервые в жизни влюбился по-настоящему.

Как-то вечером мы с моей девушкой заговорили о своих прежних любовных увлечениях — как это делают практически все пары в начале отношений.

И вот тут-то у меня в голове будто рубильник переключился.

В том, что она рассказала о себе, не было ничего такого, никаких особенных подробностей она не рассказала, ничего захватывающего или пикантного. И все же что-то изменилось.

С этого момента я не мог больше думать ни о чем другом, кроме ее прошлых отношений.

Я вырос в маленьком канадском городке на севере провинции Онтарио. У моих родителей был прекрасный брак, и у меня с ними обоими, в общем и целом, замечательные отношения. В период взросления у меня не было никаких проблем с психикой — ни депрессии, ни повышенной тревожности, ни обсессивно-компульсивного расстройства.

Мне всегда нравились девочки.

К третьему классу (мне было 8 лет) у меня уже было две подружки! Но это, пожалуй, был единственный случай, когда я одновременно «гулял» с двумя сразу. А в старших классах у меня было всё, как по учебнику.

Потом я поступил в университет и уже на последнем курсе встретил и влюбился в девушку — такую, какой я никогда прежде не встречал. Она была чрезвычайно привлекательная и к тому же умная, артистичная, любознательная.

Но когда она заговорила о своем прошлом, меня захлестнули эмоции, каких я раньше никогда не испытывал.

Ревность к прошлому

Большинство из нас имеют представление о том, что такое «обычная» ревность, проявляющаяся порой легким душевным уколом, когда видишь, как твой партнер или партнерша получает знаки внимания у барной стойки. Иногда ревность поднимает голову, когда вдруг в разговоре начинает часто мелькать имя коллеги по работе.

Мы, как правило, не любим представлять себе своих спутников с кем-то еще, например, с объектами их прежней страсти, но то, что испытывал я, было совершенно иным.

Моя, скажем так, любовная жизнь была намного насыщеннее, чем у моей подруги, но сама мысль о том, что у нее была интимная близость с кем-то помимо меня, начала изводить меня.

Я тогда не знал, что то, что я испытывал, называется ретроспективной ревностью. Теперь я знаю об этом намного больше.

Я начал проигрывать в голове разные сценарии с участием моей девушки и ее бывшего любовника, представляя, что это происходит на самом деле, прямо на моих глазах. Получалось так, как будто бы она мне изменяла с ним.

Ее прошлое внезапно стало моим настоящим.

Я просматривал ее старые фотки, читал комменты, пытаясь определить, кто эти люди, в каких отношениях они были с моей девушкой

Я цеплялся за какую-нибудь невинную деталь и рисовал целое полотно вокруг этого. Я добавлял собственных деталей и превращал что-то незначительное в целый развернутый сценарий.

Если мы отправлялись поужинать в ресторан, то первое, о чем я думал, — бывала ли она здесь со своим бывшим? Мы проходили мимо отеля, и я вдруг ловил себя на мысли: а не занимались ли они любовью здесь, в номерах?

Ее прежние отношения — это первое, о чем я думал, просыпаясь утром, и последнее, о чем размышлял, засыпая.

В подзорную трубу соцсетей

Соцсети в этом смысле играют роль гигантской подзорной трубы. В твоем распоряжении все прошлые посты, комментарии и фотографии из прежней жизни твоего партнера, и именно во всё это я и погрузился с головой.

Я превратился в онлайн-детектива.

Я просматривал ее старые фотки, читал комменты, пытаясь определить, кто эти люди, в каких отношениях они были с моей девушкой, есть ли что-то, намекающее на некие, еще нерассказанные развлечения из ее прошлого.

Все это я проделывал наедине с собой, но это неизменно отражалось на наших реальных отношениях.

Мне стыдно вспомнить, как я вёл себя тогда.

Я пытал ее расспросами, стараясь вызвать у нее чувство вины за ее прежние отношения. Я был страшно двуличен, учитывая, что моя собственная любовная жизнь была не менее колоритна, чем ее. При этом ее практически не интересовали мои бывшие увлечения.

Люди, страдающие от ретроспективной ревности, оказываются в ловушке навязчивых мыслей, болезненных эмоций и безрассудных, иррациональных поступков, а потом мучаются угрызениями совести

Но все эти разборки сказывались на ней.

Только представьте себе, что ваш возлюбленный постоянно копается в вашем прошлом, осуждая вас, пытается вызвать у вас чувство вины, сходит с ума от каких-то вещей, которые ничего уже не значат, о которых вы и думать забыли от мелочей, глупостей.

От каких-то событий, по поводу которых вам нечего стыдиться или сожалеть.

Несмотря на все это моя бывшая девушка была очень терпелива; она пыталась заверить меня в том, что я занимаю в ее сердце особое место, что она любит меня. И это помогало на какое-то короткое время — до тех пор, пока те же самые повторяющиеся мысли и вопросы не возвращались, и подчас с удвоенной силой.

Все это превратилось в замкнутый круг непрошенного любопытства, дурных мыслей, за чем следовали ее заверения и последующее облегчение с моей стороны. А затем все начиналось снова.

Наши отношения продлились несколько лет, но в конце концов мы расстались. Главным образом, из-за моей ревности.

Клуб женоненавистников

После того, как мы расстались, мне еще долго было стыдно, я чувствовал себя виноватым перед ней.

Я воспроизводил в голове снова и снова наши выяснения отношений, и мне было от этого невыносимо. Глупые ссоры, ненужные выяснения и тому подобное.

Я испытывал колоссальное чувство вины за то, что вел себя, как идиот. Это был как будто не я, а кто-то другой. Я понимал, что это был я, но чувство было такое, как будто меня обуял какой-то мелкий бес. Это, возможно, звучит мелодраматично, но я по-настоящему чувствовал себя так, будто я тогда не контролировал себя.

Разговоры по душам с друзьями и близкими, и даже с психологами и психиатрами, ничего не дали. Никто, похоже, меня не понимал по-настоящему. Все в основном говорили что-то вроде «да забудь, и дело с концом».

Мне требовалось обрести хоть какое-то душевное равновесие, поэтому я отправился в отпуск, чтобы пройти курс медитации

Я начал вбивать в Google запросы вроде «навязчивые мысли по поводу прошлого своей девушки» и в конечном счете вышел на интернет-форумах на выражение «ретроспективная ревность». Люди рыщут по поисковикам, вбивая то одно, то другое, не зная, как это точно называется. Это не очень распространенный термин.

А смысл в том, что люди, страдающие от ретроспективной ревности, оказываются в ловушке навязчивых мыслей, болезненных эмоций и безрассудных, иррациональных поступков, а потом мучаются угрызениями совести. Из того, что я об этом прочитал, я понял, что многие психологи относят это к разряду обсессивно-компульсивных расстройств личности.

На этих интернет-форумах я встретил сочувствующих людей, но от большинства тамошних высказываний веяло женоненавистничеством — в интернете пасется очень много мужчин, которые по сути дела просто не любят женщин.

Были и такие, кто оправдывал свою ревность и использовал форумы, чтобы унизить женщин. Все это сбивало с толку, потому что, с одной стороны, именно там я впервые встретил понимание, а с другой, там было очень много женоненавистничества и негатива.

Но были и такие, кто кидался в другую крайность. Они клеймили всех, кто с трудом справлялся с ревностью в отношении прошлого своей подружки, обвиняя их в отсутствии здравого смысла.

Я с этим тоже не мог согласиться, и в итоге я так и не смог найти какое-либо подходящее мне сообщество, а вместе с тем мне хотелось докопаться до сути.

Психолог семейной консультации Relate Амманда Мэйджор:

К нам приходят за советом люди, зацикленные на прежних сексуальных связях своих партнеров. Все понимают, что такое ревность, но этот конкретный тип ревности отличается от обычной.

Дело в том, что в данном случае человек начинает испытывать «флэшбеки» о тех событиях, которые с ними лично не происходили, которые люди не переживали непосредственно. Это зачастую приводит к возникновению навязчивого круговорота мыслей и непреодолимого желания докопаться «до сути» того, что же было «на самом деле» между их нынешним спутником и ее или его бывшим любовником или любовницей.

В итоге они могут начать изводить как себя, так и свою вторую половину, а порой это может даже вылиться в насилие.

Я рекомендую в подобных случаях обращаться за профессиональной помощью психолога, и тут неважно, являетесь ли вы тем самым ревнивцем или ревнивицей, или же вы тот, кто страдает от навязчивой подозрительности вашего партнера.

Путешествие в себя

Во-первых, мне требовалось обрести хоть какое-то душевное равновесие, поэтому я отправился в отпуск, чтобы пройти курс медитации, и уже там начал больше узнавать о буддизме. Это был важный шаг на пути к тому, чтобы побороть свое самолюбие, эгоизм.

После этого я самостоятельно стал активно читать про духовные практики, завел блог, а затем написал книгу, которую поначалу издал под псевдонимом, потому что все еще стеснялся всего того, что произошло. Отклик на нее был совершенно ошеломляющий, поэтому я запустил спецкурс в интернете.

На сегодняшний день уже существует целое интернет-сообщество, куда люди могут обратиться за советом по поводу того, как справляться с этим состоянием и что можно предпринять.

Я был очень удивлен даже самим количеством посещений моего сайта — более 120 тыс. человек зашли ко мне за прошедший год и около половины из них — женщины.

Было время, когда я думал, что ретроспективная ревность — это что-то, от чего страдают, в основном, собственнические чувства гетеросексуального мужчины, но оказалось, что это не так. Ко мне обращались и гетеросексуальные женщины, и лесбиянки, и гомосексуальные мужчины, причем люди всех возрастов — от подросткового до тех, кому хорошо за 70.

К тому же я получаю много электронных писем от людей из Саудовской Аравии и Индии — стран, где люди, как правило, не говорят открыто о своей сексуальной жизни. Когда же я начал записывать свои видеоролики и выкладывать их на , то отклик стал еще больше.

Спутники тех, кто страдает от ретроспективной ревности, присылают мне душераздирающие письма, спрашивая, что они могут сделать, чтобы помочь своему партнеру преодолеть это состояние. Но я всегда подчеркиваю, что это проблема, которую должен преодолеть сам человек, а не они за него. Я это очень хорошо знаю по себе. Моя бывшая любовь не могла излечить меня от ретроспективной ревности, как ни пыталась.

Если кто-то из вас, кто сейчас читает эти строки, узнает в этой истории самих себя, то первое, что я хочу вам сказать, это вот что: «Не думайте, что вы должны теперь с этим жить всю жизнь. Это не так».

Побороть ретроспективную ревность вполне возможно, и я — живое тому доказательство, как и небольшое сообщество бывших ревнивцев, рассеянных по всему миру.

Что же касается моей бывшей девушки, то это долгая история. У нас были долгие и трудные разговоры, но сейчас между нами всё, в общем и целом, неплохо. Я считаю ее своим другом, и она, как мне кажется, то же самое думает обо мне. Оглядываясь назад, я понимаю, что не могу представить себе свою жизнь без нее, без наших отношений. Она вдохновила меня на то, чтобы я рос, развивался в том направлении, в каком я и помыслить не мог.

Записала Мегха Мохан

Рисунки Кейти Хорвич

Источник: https://www.bbc.com/russian/features-45004370

Мужская ревность: издержки любви или дурной характер

как реагировать на ревность

14 Ноя 2016 12:47 Женская доля

Все мужчины ревнуют. Не существует представителя сильного пола, не знакомого с этим чувством. Одни реагируют бурно, другие старательно скрывают то, что считают постыдным и недостойным.

Но вы можете смело оспорить утверждение женщины, которая доказывает, что именно ее муж свободен от этого порока. Мужчина не ревнует всего в двух случаях: либо вы не даете для ревности ни малейшего повода, либо судьба ваших отношений ему безразлична.

Итак, исключив обе ситуации, мы имеем проблему, существующую априори, и остается только провести анализ качественный, а, точнее, выяснить

Как ревнуют мужчины?

Иногда можно встретить уверения в том, что малая толика ревности благотворно влияет на отношения — но вот основаны они исключительно на женском видении ситуации. Каждый флирт с коллегой, таинственный звонок и подозрительная активность в интернете выбивают по одному камешку из фундамента мужской любви и доверия к вам. А когда камешков станет слишком много – отношения просто рухнут: мужчины не умеют залечивать раны, нанесенные ревностью даже много лет назад.

В чем причины недуга?

Ревность не имеет ни малейшего отношения к любви. Можно даже сказать, что эти чувства исключают друг друга. Ревность — это чистое проявление страха: боязнь остаться в одиночестве, потерять контроль над партнером, чрезмерная зависимость от отношений. Чаще всего нам известна мужская ревность, причины которой кроются в заниженной самооценке.

В представлении такого мужчины женщина слишком хороша для него — ведь он не обладает фигурой древнегреческого атлета и зарплатой среднего олигарха. Обратная ситуация: он убежден, что женщина – существо непостоянное и слабое, легкая добыча для более перспективных самцов. Женщина же вносит свою лепту, критикуя мужчину и выражая постоянное недовольство, что в итоге формирует у него ощущение собственной ущербности и неполноценности.

Неудачный опыт прошлого оказывает не меньшее влияние: ревность мужчины может быть как следствием травмы ребенка, которому отказали в родительской любви, так и переживанием взрослого, прошедшего через кошмар измены. Такие воспоминания не забываются годами и провоцируют отказ в доверии к женщинам в целом.

Дополним этот набор «вишенкой на торте»: пропагандой вседозволенности с акцентом на свободные и не связанные обязательствами отношения. Печально, но этот поток формирует искаженную картину мира у вполне взрослых мужчин. Им кажется, что «никто ничего не должен», что верность больше не считается добродетелью, что личная свобода важнее каких-то там чувств и что измена женщины неизбежна – ровно как и во всех современных фильмах.

Следствием становится постоянный эмоциональный голод. Ревность мужчины в отношениях – это диссонанс между ожидаемыми и получаемыми позитивными впечатлениями, а такая неудовлетворенность непременно вызывает

Внешние признаки ревности

С этой моделью мужского поведения вы наверняка знакомы.

Процесс начинается с невинных расспросов: «Где ты была, с кем общалась, как провела день?» Не получив отпора, ревнивец переходит к недовольству, а затем и агрессии в адрес предполагаемых конкурентов, случайно оказавшихся рядом с вами.

Когда под угрозой нанесения физического вреда таковых не остается, мужчина начинает контролировать каждый ваш шаг: ему нужен поминутный дневной график, все контакты в телефоне, переписка в социальных сетях. Любая нестыковка в десять минут выглядит обвинительным приговором.

А что при этом делает женщина? Правильно, думает: «Вот она, любовь! Вы только посмотрите на эту страсть!» — и подогревает ревность мужчины мелкими провокациями. Ревнивец окончательно теряет голову и со скандалами водит запреты на слишком открытую одежду, косметику и подруг, подающих «дурной пример». Вскоре у женщины остается выбор: добровольно заключить себя в темницу или разорвать отношения с этим доморощенным Отелло.

Есть ревность и неявная, подавленная, основанная на мужском стереотипе о постыдности и осуждаемости этого собственнического чувства. Однако никому еще не удавалось выиграть войну с подсознанием, и вы иногда можете заметить, как мужчина скрывает ревность:

  • он внезапно начинает испытывать горячий интерес к вашей работе, подругам и особенно знакомым мужского пола;
  • он пытается невзначай завести разговор на болезненную тему флирта, измены и верности;
  • он вдруг становится нервным, легко возбудимым, вспыльчивым. Или наоборот, угрюмым или замкнутым, причем получить от него признание о причинах обычными методами допроса невозможно.

К несчастью, женщины чаще всего ложно истолковывают эти сигналы — и вот однажды, имея в качестве подопытного такого сдержанного субъекта, вы не замечаете, что подавленная ревность у него внутри уже достигла взрывоопасного состояния. Вам кажется, что чувства остыли, что пора бы добавить остроты – и, принимая за истину советы из глянцевых журналов, решаете, что вам поможет

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как стать мастером своего дела

Ревность в малых дозах

Все мужчины уникальны, советы – шаблонны, а редакция за вашу личную жизнь ответственности не несет. Потому, прежде чем испытать радикальное средство на своем мужчине, попробуйте мысленно представить свою реакцию на его месте. Как бы вы отнеслись к таинственному поведению, загадочным звонкам и СМС-кам в два часа ночи? Плохо? А почему вы думаете, что он отреагирует как-то иначе?

Мужчинам свойственны отличная память и последовательное логическое мышление. Если вы полгода назад покупали себе «цветы от поклонника», а прошлой зимой регулярно «опаздывали с работы» – то будьте уверены: в этот раз он сложит все части мозаики и сделает весьма неприятные выводы

Ниже мы приведем несколько сравнительно безопасных способов, наглядно демонстрирующих, как вызвать ревность у мужчины:

  • Показательно измените свое поведение и внешность. Начните пользоваться другими духами, перекрасьте волосы, смените стиль одежды. Ваш избранник будет озадачен такими переменами и начнет внимательнее к вам приглядываться;
  • Найдите себе интересное занятие вне его общества. Запишитесь в спортзал, на танцы, посещайте с подругами боулинг. Поверьте, он прекрасно знает, столько там конкурентов на квадратный метр площади;
  • Оставайтесь на некоторое время вне зоны его контроля, не сразу отвечайте на звонки и сообщения, иногда слегка опаздывайте с работы.

Мы категорически не рекомендуем испытывать такие популярные методики, как «вымышленного соперника», «таинственного поклонника с цветами», звонки с неизвестных номеров, флирт с незнакомцем – это действует только на подростков на первом свидании. Зрелый мужчина скорее усомнится в вашей верности и поставит под вопрос целесообразность дальнейших отношений. Вы же, увидев, как проявляется мужская ревность, поймете, что перестарались: самое время разобраться в том,

Как успокоить мужчину

Худшая из рекомендаций – оставить мужчину наедине с его страхами, отказать в общении. Думаете, в одиночестве он осознает недопустимость такого поведения? Как бы не так: ваш демонстративный уход только утвердит его в подозрениях. Ревнивец уже наказывает себя, испытывая неконтролируемую негативную реакцию – зачем же добавлять масла в огонь? Есть и более действенные способы того, как успокоить мужскую ревность:

  • поговорить с мужчиной в спокойном или даже шуточном тоне, постараться доказать, что он просто таки смысл вашей жизни, единственный и неподражаемый. Полезно также периодически поднимать его самооценку, восхищаясь размерами зарплаты, объемом бицепсов и мастерски прибитой полочкой;
  • проводить с ним больше времени, организовать регулярный совместный досуг. Если немного перестараться в навязывании мужчине своего общества, через неделю неудавшийся ревнивец сам запросит пощады;
  • поиграть в «зеркало», имитируя ответную ревность с той же силой. Обескураженный Отелло вполне может осознать абсурдность своего поведения;
  • иногда достаточно просто быть на связи и согласовывать свои планы с мужчиной. Разве сложно позвонить и сказать, что вы задерживаетесь на работе или встретили подругу? Думаете, это ущемляет вашу женскую свободу? Не хотите давать ему повод для контроля над вами? Отношения, в которых вы так дорожите свободой – бессмысленны;
  • оценить себя глазами мужчины и подумать – а вдруг у него и правда есть повод для ревности? Не слишком ли вы доброжелательны с коллегами, достаточно ли длинна ваша юбка? 

Для любых народов мира традиции тысячелетиями предписывают женщине, вышедшей замуж, внести изменения в свой гардероб, дабы не смущать иных претендентов, а тридцать лет сексуальной революции не способы эти традиции перечеркнуть.

Потому с мужской точки зрения любая женщина в короткой юбке с ярким макияжем и умопомрачительным декольте — всем своим видом демонстрирует, что она находится в активном поиске партнера и готова рассмотреть варианты.

Теперь вы понимаете, что чувствует супруг этой особы?

Если же эти способы не помогают привести ревнивца в чувство, нападки и придирки продолжаются – возможно, вы столкнулись с таким явлением, как

Патологическая ревность

К несчастью, эта болезненная реакция уже не подлежит корректировке традиционными человеческими способами — пациенту помогут только регулярные инъекции галоперидола. Довольно сложно пропустить тот момент, когда из опасения утратить любимую развивается патологическая ревность у мужчин: все начинается вполне безобидно. Однако в итоге больной может оказаться на любой из трех стадий заболевания, причем на последней подлежит срочной госпитализации:

  1. Доминирующая идея – начальная стадия, на которой мужчина испытывает мучения, попадая в ситуацию с потерей контроля над предметом обожания. Это бытовая ревность, признаки которой пропадают при восстановлении привычного порядка вещей;
  2.  Самодостаточная идея. Ревнивец на этом этапе постоянно ищет доказательства неверности, организует слежку или допросы с пристрастием, бурно реагирует на появление потенциальных соперников в зоне контроля;
  3. Состояние бреда. Последняя стадия, на которой пациенту никакие доказательства уже не нужны. Он незыблемо уверен в том, что супруга ему изменяет, угрожает его здоровью или жизни. Мужчина теряет контроль над проявлениями своей ревности и становится опасным для себя или окружающих.

Что характерно, состояние патологической ревности у мужчин может представлять из себя как следствие, так и причину травматического воздействия. Науке известны прецеденты, когда отвергнутый поклонник или обманутый муж изводили себя до такого состояния, что становились желанными гостями в лечебницах закрытого профиля.

Заключение

К сожалению, ревность считают не более, чем дурной чертой характера: окружающие уверены, что ревнивец может прекратить это в любой момент, просто взяв себя в руки.

В реальности приходится иметь дело с деформацией личности, которая в незначительных проявлениях согревает женскую душу, создавая иллюзорное впечатление пылкой мужской влюбленности, а в крайних формах – превращает в бесконечный кошмар жизнь самого ревнивца и его близких. Вероятно, такую опасную вещь лучше исключить из гармоничных отношений.

Источник: https://zhenskayadolya.ru/muzhskaya-revnost/

Что делать если у вас ревнивый мужчина: 6 советов от психолога Марка Бартона — 7Дней.ру

как реагировать на ревность
Fotodom.ru

Где ты была? Почему задержалась? С кем говорилапо телефону? Для кого ты надела это платье? У вас что-то было? Подобныевопросы, женщины слышат от ревнивых мужчин. На первый взгляд ничего страшного,но это лишь кажущаяся видимость. Постепенно, ревность обретает эффекттоксичного вещества, которое выжигает все живое — чувства, эмоции, доверие,любовь!

Женщины часто задают вопрос: как общаться сревнивцем? Я попробую ответить на него, затронув классификацию проявленияревности. Это поможет вам, милые девушки определить с каким мужчиной вы вотношениях и какому виду ревности подвергаетесь.

Чтобы понять, как действовать, нужно понять, скаким видом ревности вы столкнулись. Возможно в них вы узнаете своих мужчин иваши отношения.

1. Ревностьдеструктивная

 Что это? Болезненная формаревности, как правило вызвана отстраненностью человека от процессов,формирующих и определяющих понятие счастья. Например, вы жизнерадостная девушка,познакомились с мужчиной и у вас завязались отношения. Для вас совершеннонормально и привычно улыбаться при общении с людьми, а вот для вашего мужчинынет. Он, видя такую улыбчивость начинаете надумывать и искать повод дляскандала.

Как правило, так действуют мужчины с низкой самооценкой. Вашу улыбку,он воспринимает как сигнал для других мужчин. Он не способен наполнить себячувством счастья и тянет на свой уровень вас, навязывая свои установки. Выестественным образом начинаете сторониться от ревнующего мужчины, но это полбеды. Вы ищете признания в обществе других мужчин – коллеги, друзья. Чем вышеуровень признания, тем ближе день расставания с ревнивцем. Почему?

Женщинаисточник любви, не мужчина. Но в силах мужчины держать этот источник чистымлибо засорить его. Вместо того, чтобы бросить все свои силы на саморазвитие идостижение целей, мужчина тратит весь свой ресурс на удержание женщины.Удерживать, значит действовать против воли другого человека. При этом мужчинане понимает, что, увлеченно удерживая вас, он позволяет вам наблюдать задругими мужчинами и строить план побега. 

Что делать? Не улыбаться? Девушки,еще как улыбаться и как можно шире и радостнее!

2. Истероидная ревность

Что это? Оченьопасный вид ревности, так как несет в себе разрушительную силу. Как правилотакая ревность образуется в результате снижения сексуального интереса партнера.Это свойственно тем мужчинам, которые видят в женщине исключительно тело и невидят в ней личности. Такие мужчины, заявив о своих правах на обладание, недают женщине ничего взамен. Лишают её финансовых, душевных, эмоциональных иэнергетических инвестиций.

Женщина от которой хотят только телесных утех,чувствует такое отношение к себе. Это приводит к тому, что сексуальная связь смужчиной вызывает у нее отвращение. Женщина ищет возможность избежать близостис мужчиной, он же воспринимает это, как предательство и начинает обвинять вневерности. Предпосылками такому поведению, является исчерпанность собственныхресурсов, когда человек не в состоянии пробудить интерес к себе.

Что делать? Отбросьте секс спартнером на какое-то время, и вы поймете, что вас ничего более не связывает!Нужны вам такие отношения или нет, решать вам.

3. Ревность — мазохистичекая

Что это? Мужчина ревнуетженщину, чтобы испытать боль и таким образом вызвать у нее чувство вины.Например, мужчина знакомит свою женщину с более успешным, чем он сам мужчинами — друзья, коллеги, знакомые. Вы красивая девушка и естественным образом привлекаетевнимание мужчин. Ничего не подозревая, проявляя тактичность в общении, улыбкойреагируете на комплименты, легко и жизнерадостно.

На подобное поведение вашмужчина реагирует агрессивно, и становится для вас объектом, причиняющим боль.Далее вызвав у вас чувство жалости, он добивается нежности с вашей стороны исотен аргументов в его пользу. Вроде конфликт исчерпан, но при этом мысли омужчинах поднимающих вашу самооценку не будут покидать вас.

Что делать? Результат вашегопоявления в обществе успешных мужчин – действие вашего мужчины. Если вашеповедение нельзя назвать вульгарным и непристойным, а вежливая улыбка, этовсего лишь знак благодарности за комплимент, тогда это проблема вашего мужчины!Мы опять приходим к реализации мужчины в обществе. Чувствуя своюнеполноценность, он пытается сделать неполноценной вас!

Источник: https://7days.ru/lifestyle/family/chto-delat-esli-u-vas-revnivyy-muzhchina-6-sovetov-ot-psikhologa-marka-bartona.htm

Как справиться с ревностью

У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ, с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Поэтому мы попросили профессионального психотерапевта Ольгу Милорадову раз в неделю отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на ask@wonderzine.com. 

Как справиться с ревностью?

Мы все ревнуем. Любимого человека — к другой девушке или даже к работе, поглощающей большую часть его времени. Родителей — к братьям и сестрам, а то и к соседской дочке, которую они регулярно ставят в пример. Подругу — к ее веселой приятельнице, которая всегда найдет время, чтобы встретиться после работы.

Даже собственных детей ревнуем к папам и бабушкам, хоть и понимаем, что это глупо. Ссоры на почве ревности способны испортить любые отношения. С ревностью вообще справиться чуть ли не труднее, чем с другими негативными эмоциями.

Нужно ли ее подавлять? Откуда в нас вообще ревность? И как научиться контролировать такие эмоции?

Ольга Милорадова
психотерапевт

Если б ревность была абсолютным злом, наверное, ее бы просто не существовало. В каком-то смысле она досталась нам по наследству: чтобы выжить, нашим предкам надо было соревноваться, а чтобы соревноваться — испытывать какие-то эмоции.

В древности именно эти эмоции побуждали мужчину-завоевателя убивать ребенка предыдущего мужчины-пораженца. Печально, но именно таким образом выживали самые конкурентоспособные гены.

В каком-то смысле ревность помогает и в наши дни — не позволяет расслабиться и превратиться в вялое туловище с пакетиком чипсов перед компьютером на диване. Она мотивирует, придает тонус. 

Если говорить о ревности именно в романтических отношениях — сама идея, что кто-то тебя ревнует к другому человеку, может польстить, зато действия, совершаемые в ревнивом бреду, однозначно не приведут в восторг никого, будь то судорожная проверка чужой почты или требования немедленно признаться в измене.  

Основной проблемой ревнивых людей принято считать низкую самооценку

Если исключить из обсуждения те случаи, где ревность обоснованна, наверное, ни для кого не секрет и не новость, что основной проблемой ревнивых людей принято считать низкую самооценку.

Эта теория основана на стилях привязанности, сформировавшихся у нас на основе раннего взаимодействия с родителями и зачастую сохраняющихся или как минимум влияющих на то, какой стиль привязанности у нас будет в отношениях с партнером. Глобально эти стили можно поделить на две группы. В первую войдет надежный стиль — чаще всего он характерен для детей, выросших в семье любящих, уверенных в себе родителей.

Во вторую — три ненадежных: тревожно-амбивалентный, избегающий и дезорганизованный. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что во многом их названия говорят сами за себя. Впрочем, чтобы предположить, характерен ли для вас какой-то из ненадежных стилей, попробуйте ответить на следующие вопросы.

Испытываете ли вы постоянное чувство пустоты или ощущение собственной никчемности? Царила ли в вашем доме атмосфера любви и спокойствия или порой тревога висела в воздухе? Быть может, вы воспитывались в атмосфере постоянного подавления и репрессий? Ощущали ли вы, что родителям можно доверять, что за ними — как за каменной стеной, внушали ли они чувство надежности?

Если один из этих вопросов всерьез задевает вас за живое и вы при этом испытываете проблемы с контролем своей ревности, то есть вероятность, что ваш стиль привязанности далек от надежного.

Хорошая новость — стили достаточно лабильны и поддаются изменениям благодаря как приобретению нового опыта, так и прочим жизненным обстоятельствам.

Плохая — если эти проблемы для вас по-прежнему актуальны, то, чтобы изменить характерный для вас стиль привязанности, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Доктор поможет вам выстроить самооценку и проработать неподдающиеся проблемы.

Не подавляйте и не игнорируйте свои эмоции — признайте их наличие
и разрешить им быть

С другой стороны, ревность может быть обусловлена не только заниженной, но и завышенной самооценкой. Например, вы можете ревновать, потому что уверены, что к вам должны проявлять больше внимания и любое отвлечение на кого-либо унижает чувство вашего достоинства.

А может быть, ревность является отражением ваших ценностей: вы так искренне и яро верите в моногамию, любовь, преданность и абсолютную честность друг перед другом, что любая видимость угрозы для вашего волшебного замка грез — даже такая необходимая, как личное пространство — кажется вам попыткой отнять самое ценное и святое. 

Какие же шаги стоит предпринять, чтобы не дать ревности разрушить ваши отношения? Во-первых, стоит как следует запомнить, что эмоции и поведение — это не одно и то же, ваши эмоции сами по себе не несут разрушительной силы, а вот поступки — очень даже. Примите для себя как факт, что да, я ревную. Отслеживайте эти эмоции.

Не надо пытаться их подавлять или игнорировать, надо признать их наличие и разрешить им быть. Да, вы ревнуете, но это не значит, что ревность обуславливает ваши дела и поступки. Вы не должны подчиняться этим эмоциям и мыслям.

Попробуйте ощутить, возвращаясь мысленно к неприятным ситуациям, вызывающим чувство ревности, что тревога и злость усиливаются. Опять же — не пытайтесь их подавить, позвольте этим чувствам быть. Осознанное возвращение назад и осмысленное проживание ситуации заново постепенно позволяет снизить напряженность, дать гневу раствориться.

А если вам удалось обрести эту осознанность однажды, то и испытывая что-то схожее в дальнейшем, вы легче совладаете с ревностью. 

Примите факт неопределенности как закон физики или факт о бесконечности вселенной. Вы не можете быть уверены, что вас будут любить вечно. Никто не может гарантировать, что вы никогда не расстанетесь.

Но чем больше вы будете пытаться заручиться этой гарантией, искать к ней подкреплений и доказательств, тем больше у вас шансов все разрушить. Некоторых тревога неопределенности подстегивает настолько, что они сами готовы разорвать отношения, лишь бы не ждать, когда же их бросят.

Постарайтесь оставаться здесь и сейчас, а не пребывать в будущем — только так вы сможете получать радость от того, что имеете.

Помните: если кто-то с вами,
значит ему это зачем-то нужно

Попробуйте оценить ваши запросы к своим отношениям, насколько они реалистичны.

Может быть, вы считаете, что вашему партнеру никто, кроме вас, не должен нравиться? Может, вам кажется, что ребенок от предыдущего брака навсегда связал вашего партнера с бывшей(-им) и вы никогда не станете настолько же близки ему? Людям нравятся другие люди, и было бы странно, если бы, встретив вас, любимый человек утратил чувство симпатии к окружающим, а вместе с тем и либидо. В конце концов, дети от других отношений хоть и не рассасываются, но и не сигнализируют о высшей связи между родителями. Помните: если кто-то с вами, ему это зачем-нибудь да нужно.    

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Энергетический вампир как распознать

Вместо того, чтобы добиваться стабильности в отношениях при помощи ревности и сопутствующего ей негативного подкрепления, попробуйте перенастроиться на противоположный полюс. Вместо саркастических комментариев старайтесь замечать что-то хорошее и не стесняйтесь делать комплименты. Мы по умолчанию считаем, что льстить — это постыдно, и, основываясь на этом, в принципе перестаем говорить друг другу что-то хорошее.

Зато что-то едкое и язвительное — это весело и признак острого ума. Даже если и так, оставьте это где-нибудь снаружи, а не внутри ваших отношений. Даже если вместо банального «без тебя вижу» сказать просто «спасибо» — изменится многое, каким бы мелким и незначительным ни казался этот поступок.

Возможно, именно такие маленькие перемены постепенно укрепят ваши хрупкие отношения, а ревность постепенно иссякнет совсем или ее останется совсем чуть-чуть. 

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/ask-me/202111-jealous

Сцена ревности: как делать это правильно

Если ты начала читать этот материал, наверняка боишься, что рано или поздно твой Внутренний Отелло вырвется наружу и натворит дел. Спокойно: российские службы статистики ВЦИОМ и ФОМ уверяют, что только 3% браков распадаются непосредственно из-за ревности.

Поэтому перестань стыдиться и бояться этого чувства-чудовища, вымани его наружу и подвергни всестороннему изучению. После очередного приступа ревности (сразу, как только сможешь) с комфортом устройся в кресле или другом удобном месте и спокойно поразмышляй.

«Важно осознать истинную причину ревности», — рассказывает гештальтпсихолог Нина Рубштейн в книге «Тренинг управления эмоциями».

Задай себе вопрос: что именно вызвало сильные эмоции? Какие чувства преобладают — злость, обида, унижение? Ощущаешь себя собственницей? Тогда причины ревности девушки к парню — страх потерять партнера, эгоизм или неуверенность в себе. Раздражает, что любимый в очередной раз застрял неизвестно где и даже не позвонил? Возможно, тебе просто не хватает общения с ним, и ты сердишься именно из-за этого.

Давай поговорим об этом

Женщины племени тобабатаки с острова Суматра знают, как выразить свои чувства. Ревнивица имеет право устроить ритуальную драку с соперницей. В ходе потасовки можно сорвать с бедер конкурентки кожаный пояс (единственную одежду), вынуждая проигравшую с позором бежать с поля брани.

Мы, современные цивилизованные женщины, выясняем отношения не с соперницами, а со своим мужчиной. Конечно, можно в пылу ссоры сорвать с потенциально неверного партнера штаны Но, боимся, он может понять нас не так.

Хотя в таком случае примирение может состояться гораздо быстрее и будет довольно приятным.

Если парень вызывает ревность у девушки, для начала лучше просто поговорить с ним. «Пробуем отвлечься от подозрений, которые скрываются за ревностью, и перейти в „зону доверия“, — подсказывает психолог Ирина Рябова. Честно и прямо поведай партнеру о своих чувствах.

Признайся, что ревнуешь, когда он долго не звонит, когда не знаешь, где он. Или когда кажется, что он слишком заинтересованно смотрит вслед уходящей официантке. Откровенно опиши свои эмоции: „Я чувствую себя одиноко, грущу, ощущаю себя маленькой, никому не нужной девочкой“».

Такое прямое выражение чувств позволяет осознать границы в паре и выяснить, какую позицию занимают оба партнера.

Контрольная работа

Часто мужчина начинает интересоваться другими женщинами только потому, что ты это ему строго-настрого запрещаешь. Если ты заметила, что слишком контролируешь любимого, попробуй ослабить железную хватку. Подумай, как можешь показать ему свою любовь. Проявляй заботу о нем и старайся всегда найти время, которое вы проведете вместе. «Лучше совсем убрать из лексикона вопросы, которые начинаются с местоимения „ты“: ты где? ты когда придешь?», — подсказывает Ирина Рябова.

Такие формулировки нарушают личные границы, вынуждая собеседника защищаться и реагировать агрессивно. Если все же тебе принципиально важно знать, где и с кем проводит время твой благоверный, используй прием «женской честности» — говори мужчине о себе и своих чувствах. Тем самым ты приоткрываешь свои границы в начале общения, а потом уже обращаешься к собеседнику: «Я грущу, когда мне приходиться тебя долго ждать. Ты скоро будешь?», «Я так нервничаю.

Все ли у тебя в порядке? Где ты?»

Лучшая видимость

Проблема многих ревнивцев заключается в том, что они зацикливаются на негативных чувствах — подозрении и тревоге. И с удовольствием погружаются в них с головой при каждом удобном случае.

Американский психолог Эммалин Вейдман назвала этот процесс «танцем с демоном» и объяснила: «Интенсивность переживаний мешает ревнующему «сменить пластинку». Как танец складывается из отдельных па, так и ревность, как правило, разжигается мелкими поступками партнера.

Раз за разом заостряя внимание на единичных подозрительных ситуациях, ты разрушаешь доверие в ваших отношениях. Поэтому, по мнению психотерапевта Эдгара Линчевского (книга «Как быть с ревностью?»), нужно больше доверять общему тону взаимоотношений с мужчиной.

Если партнер внимателен к тебе, и вы еще способны вместе от души посмеяться над глупостями — это гораздо важнее, чем-то, что он вчера как-то подозрительно улыбался даме в очереди. Поэтому лучше обращать больше внимания на все радостное, нежное и теплое в вашей совместной жизни.

Игра стоит свеч

Если очень хочется закатить сцену ревности, то уж сделай это по всем законам театрального жанра. А заодно, может, обнаружишь в себе талант драматической актрисы. «Добрая ссора на самом деле — лишь еще один из видов любовной игры», — уверена польский психотерапевт и сексопатолог Фредерика Келлерова.

Нам трудно обсуждать серьезные вопросы, но когда «играем роль», можно дурачиться, свободно высказывая свои мысли. К примеру, есть игра «демократия понарошку».

Провожая мужчину на корпоративную вечеринку, можно поцеловать и ласково прошептать ему на ухо: «Смотри, не упусти сегодня самую красивую блондинку!» Как ни странно, этот прием помогает выразить партнеру наше доверие. Вероятно, эти рекомендации помогут сохранить отношения.

Однако помни: ревность чаще всего — признак неуверенности в себе и неумения чувствовать себя любимой. Поэтому постарайся пореже перекладывать вину на партнера и его «провокационное поведение». И почаще вспоминай, что когда-то он сделал выбор в твою пользу не просто так. В общем, смотри на ревность исключительно как на возможность стать лучше, любимее и счастливее.

Елена Капитонова

Источник: https://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/scena-revnosti-kak-delat-eto-pravilno/

Ревность мужчины: как победить его недоверие – Любовь и cекс – Домашний

«Ревность — древнейшее чувство, – разъясняет психолог петербургского «Сундеев-центра» Родион Чепалов. – Когда-то не ставили печатей в паспорте, и человеку трудно было найти друга или подругу.

Еще по теме: Несколько советов, как избавиться от ревности

Еще сложнее было сохранить отношения. Женщина, оставшаяся без мужа, была обречена на гибель: она не могла сама одновременно ухаживать за потомством и добывать пищу. Сейчас одиночество не приводит к таким последствиям, но женщины привыкли так себя чувствовать.

Агрессивная ревность — показатель несамостоятельности личности, заниженной самооценки. Гуманная, позитивная, конструктивная ревность — этот стремление ответить на вопрос: «Что я могу сделать для своего возлюбленного, чтобы он меня ценил еще больше?»

Хотите ли вы, чтобы вас ревновали?

Однако встречаются пары, в которых мужчины относятся к поведению спутницы вполне спокойно и даже холодно. Сложно сказать, лишены ли они чувства ревности вообще, но тому, что женщин это тоже не устраивает, они очень удивляются. Может ли быть такое, что мы сами пытаемся неосознанно вызвать чувство недоверия?

«Женщина может не понимать своего партнера, – рассказывает психолог. – И поэтому устраивает ему «экзамен». Если она не уверена в том, что мужчина ее любит, хорошо бы ей учиться разбираться в своих и чужих чувствах. Можно, конечно, все время «экзаменовать» партнеров, но «экзаменаторы» ни у кого не вызывают симпатии – вспомните свои студенческие годы».

Провоцирование ревности может быть и просто кокетством, желанием в легкой форме напомнить себе и партнеру, что отношения надо ценить, а не относиться к ним, как к чему-то привычному и обыденному. Но если поводов действительно нет, а они находятся, то приходится с этим разбираться более серьезно. Важно было бы понять, как выявить закоренелого ревнивца на стадии ухаживаний. Тем более, если мужчина знает за собой ревнивый характер и захочет скрыть свой нрав.

«На стадии ухаживаний обычно ревнивец ведет себя так же: следит, чтобы ничего не произошло, – комментирует Родион Чепалов. – Но есть скрытые типажи: пока ухаживают, они молчат, а потом набрасываются. Для выявления таких качеств ничего другого, как проверка временем, не придумаешь. Можно пожить гражданским браком: тут он должен себя показать («туда не ходи», «туда не смотри», «этому не звони»)».

Бороться или смириться?

В любви невозможно не нарушать границ своего партнера, иначе не будет никакой близости, но если мужчина грубо претендует на ваше личное пространство, он может пойти и дальше. Каждый год от домашнего насилия погибает около 10 000 женщин в мире. Что происходит, когда мы соглашаемся на чужую власть? Надеясь сохранить мир в семье, мы оправдываемся и стараемся соблюдать все требования. К чему это приводит?

«Ревность — свидетельство либо проблем в паре, либо индивидуальных проблем ревнивца, – считает специалист. – Есть патологические ревнивцы-параноики. Они подозрительны во всех сферах. Оправдываться перед ними бесполезно: от них надо бежать. Если ревность приобрела регулярность, стоит начать с честного разговора, объяснить, что подозрительность вашего спутника мешает вам жить. Если нет понимания — решайте, нужно ли вам это». 

Есть мнение, что открытые отношения не слишком долговечны, и партнеру совершенно необязательно быть в курсе всех контактов и связей второй половины. Скрывать или не скрывать – каждая решает самостоятельно, но если супруг продолжает интересоваться, это может плохо сказываться на семейном климате. 

«Тут многое зависит от мировоззрения женщины, – рассуждает психолог. – Если у нее есть свои представления о свободе, и эти представления рушатся, то она будет чувствовать себя несчастной.

Женщина может поискать плюсы в жизни с этим мужчиной. Например: «Да, я живу в «клетке», но зато это клетка золотая. У меня есть машина, квартира, деньги на шопинг. И мне больше ничего не нужно». Однако не всякая смирится с таким подходом». 

Личный выбор или ловушка?

Плюсы легко находятся, если вернуться к началу отношений и вспомнить, что именно вас привлекало именно в этом партнере. Главное, не затянуть этот поиск преимуществ, ведь может оказаться так, что вы давно уже занимаетесь самообманом. Как понять, в каких случаях стоит разрывать отношения с ревнивцем?

«Если у вас есть острое ощущение горя и разочарования, если ревнивец поднимает на вас руку и применяет меры физического сдерживания (запирает на ключ и пр.), если угрожает насилием, – уточняет Родион Чепалов».

Источник: https://domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/revnost_muzhchiny_kak_pobedit_ego_nedoverie/

5 ценнейших советов, как перестать ревновать мужа или парня | Фактор Роста

Все эти негативные чувства накапливаются и выливаются в бурные сцены с упреками, претензиями, угрозами, ультиматумами и истериками. Жизнь становится чередой скандалов и душевных страданий, разрушающих отношения, пока вы всерьез не задумаетесь, как перестать ревновать мужа или парня и вернуть счастье.

Как перестать ревновать – советы на все времена

Если вы не можете справиться с эмоциями, не контролируете слова и поступки, причина которых постоянная ревность, то победить это негативное чувство помогут простые, но действенные советы. Потребуется жесткий самоконтроль, терпение и самообладание, чтобы советы, как перестать ревновать вашего мужа даже к воздуху, привели к практическому результату.

1. Проявляйте любовь

Ревность мы испытываем только к любимым, значит она имеет к любви непосредственное отношение.

Выражайте теплые чувства к дорогому человеку, заботьтесь, волнуйтесь за него, поддерживайте в трудную минуту и радуйтесь успехам, проводите с ним время, разделяйте увлечения.

Вместо недоверия, скандалов, слежки, чтения его писем и просмотра аккаунтов в соцсетях проявляйте любовь. Поверьте, он это оценит. А от упреков, претензий, ссор стоит удерживаться всеми силами, чтобы не терять собственное достоинство и не унижать близкого человека.

Важно учиться мыслить в позитивном направлении. Может причиной очередной задержки на работе стало экстренное совещание или нестандартная ситуация, а не третье лицо. Даже если подозрения имеют под собой основания, то найдите в этом плюсы. Жизнь не может быть сосредоточена на ком-то одном. Значит, это не ваш человек, а расставание стоит рассматривать как плацдарм для построения новых отношений, совершенствования себя, поиска и реализации новых возможностей.

3. Стройте доверительные, откровенные отношения

Если вопрос, как избавиться от ревности, приобрел особую актуальность, то начните с откровенного разговора. Без упреков, подозрений, повышения голоса, мягко и деликатно поговорите со своим любимым, расскажите о своих опасениях и чувствах. Покажите, что вы открыты для доверительного общения, готовы выслушать предложения, рассуждения, касающиеся всех сторон совместной жизни.

Постоянная ревность изматывает эмоционально и самого ревнивца, и объект его претензий. Она способна разрушить даже те личные отношения, которые были построены на искренних и нежных чувствах. Частой причиной разрыва служит именно патологическая ревность, а не соперник или соперница на стороне.

Разрушающая ревность может положить конец крепким дружеским или семейным отношениям, приводит к деструктивным изменениям личности, искаженному восприятию окружающего мира и разочарованию. Погасить этот всепожирающий костер помогут сила воли, терпение, большое желание изменить свое восприятие и наши простые, но действенные советы, как перестать ревновать.

“Я часто плачу без причины. Что делать, когда слезы выступают в самый неподходящий момент – на работе, на улице или в общественных местах?”

Прежде всего, не пугайтесь такой реакции организма. Если ваша эмоциональность проявилась внезапно, даже привлекла внимание окружающих – это не самое страшное в жизни. Вы со всем справитесь. Если вам почему-то хочется плакать без причины – причина все-таки есть. Ее нужно искать. Но, прежде всего, нужно успокоиться. Попробуйте применить приведенные ниже техники, если на вас нахлынули внезапные слезы:

  1. Моральная поддержка близкого человека – отличный способ справиться с переживаниями, успокоиться и по-новому посмотреть на происходящее. Иногда спасает беседа с чужим человеком. Вы не опасаясь реакции близких людей, просто высказываете то, что тревожит. На фоне эмоциональной разгрузки проходят и внезапные слезы.

  2. Если вас часто настигают беспричинные слезы, вам придется научиться их контролировать. Без первичных усилий здесь не обойтись. Не пытайтесь гнать от себя дурные мысли – толку от этого мало. Лучше сознательно дайте себе установку успокоиться.

    Глубоко вдохните несколько раз, проследите за дыханием, сосредоточьтесь на нем, встаньте, попейте воды, попытайтесь переключить внимание на любой предмет вокруг – рассмотрите и расскажите себе о нем: какого он цвета, почему он здесь находится и т.п. Ваша задача – переключить свои мысли на что-то, что не вызывает у вас явной эмоциональной реакции.

    Попробуйте достичь полного мышечного расслабления и перенаправления потока мыслей, это поможет успокоиться.

  3. Любой фармакологический препарат нужно принимать по назначению врача. Но и самостоятельно вы можете приобрести комплекс витаминов – несмотря на расхожее мнение, что беспричинные слезы нужно “лечить”, не помешает заняться и несложной профилактикой их. Витамины и легкие седативные средства подойдут, если вы часто тревожитесь или расстраиваетесь. Не нужно чураться медицинской поддержки, ваша нервная система так же требует ухода, как и другие системы организма.

  4. Не нужно бояться психотерапевтов. Вы чувствуете, что вам стало сложно справляться с нахлынувшими эмоциями? А может беспричинные слезы стали «атаковать» вас очень часто? Запишитесь на прием к специалисту. Врач поможет вам определить причину повышенной эмоциональности.

    В процессе простой беседы вы сами откроете ему свой раздражитель. Психоаналитику легче понять, что провоцирует ваше состояние.

    Беспричинные слезы могут возникать на фоне регулярных придирок шефа, невнимания со стороны мужа или непонимания детей, а могут скрывать в себе гораздо более серьезные психологические нарушения, справиться с которыми самостоятельно практически нереально.

Только разобравшись с причинами слезливости, вы сможете найти оптимальный способ решения такой проблемы. Учитесь вовремя реагировать на сбои в организме, что избежать непредвиденных эмоциональных сотрясений. Берегите себя. Если ваш организм дает сигнал – будет это плачь без причины или другие проявления – не пропускайте их мимо своего внимания. Ваш организм скажет вам “спасибо”.

Источник: https://piter-trening.ru/sovety-kak-perestat-revnovat-muzha-ili-parnya/

Что делать если девушка очень ревнует: полезные советы психолога

Ревности подвержена каждая женщина с той разницей, что некоторые представительницы прекрасного пола ее скрывают, а другие ведут себя как настоящие тигрицы. Это чувство называют признаком любви, но любовь направлена на созидание, а чрезмерная ревность может разрушить отношения. Что же делать в таких ситуациях? Для начала – понять, что вызывает постоянную ревность, а потом постараться исправить ситуацию.

Почему женщины ревнуют своих парней

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно тщательно проанализировать отношения пары и характер самой девушки.

Может, мужчине есть в чем себя упрекнуть? В таком случае ревность – это результат утраченного доверия и страха перед болью от очередной измены. Кстати, виновником может быть и предыдущий партнер девушки, но ситуации это не меняет – чтобы вернуть ее веру в настоящую любовь, придется потратить немало сил и времени.

Вторая распространенная причина – это низкая самооценка девушки, причем чаще всего она тоже является следствием неправильного мужского поведения. Намек на то, что любимая поправилась или сделала неудачную прическу, невинное сравнение с известной актрисой или частые комплименты ее подругам – и она уже чувствует себя непривлекательной и ненужной.

Чувствительные и романтические натуры могут таким образом реагировать на любое изменение в отношениях, придумывая несуществующих любовниц и факты измены, а истеричные девушки просто ищут очередную причину для скандала.

Сложнее всего приходится мужчинам, строящим отношения с настоящими собственницами. Патологическая женская ревность может стать серьезной проблемой. Таким женщинам причины для ревности не нужны совсем, а объектами негатива часто становятся не только коллеги женского пола или знакомые, но даже мама или сестра любимого.

А вот серьезно насторожиться рекомендуется в том случае, если девушка никогда не проявляла признаков ревности, а потом вдруг превратилась в настоящего Отелло в юбке и устраивает скандал по любому поводу. Иногда причина такой ситуации – это крамольные мысли или поступки самой ревнивицы, которую мучает подсознательное чувство вины, или она пытается действовать по принципу «лучшая защита – это нападение».

Иногда девушки показывают свою ревность просто для того, чтобы освежить отношения, придать им новую страсть. Как вести себя в подобных ситуациях можно прочитать в отдельной статье.Бывает и наоборот. Девушка начинает терять интерес к отношениям. В таком случае можно попробовать специально вызвать у девушки ревность.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как заставить мозг работать

Иногда слишком сильно ревнуют оба. В таких случаях полезно знать о том, как контролировать свою ревность.

Что делать, если девушка ревнует слишком сильно

  • Выяснить настоящую причину ревности. Возможно, поводом для ухудшения отношений стала неправильно истолкованная или ничего незначащая ситуация, которую нужно прояснить.
  • Разобраться в себе. Это относится к мужчинам, которые сами регулярно дают причины для ревности. Если представитель сильного пола постоянно изменяет своей половине или флиртует с окружающими женщинами, то это серьезный повод задуматься – действительно ли рядом с ним та, которую он хочет видеть? Или может быть, измены – это просто способ самоутвердиться? Тогда в своей жизни нужно что-то поменять, иначе однажды любимая уйдет навсегда.
  • Быть честным и искренним. Если мужчина не готов к серьезным отношениям без интрижек и флиртов, не стоит давать девушке ложную надежду – лучше честно признаться, что в его жизни будут и другие. Кстати, женщин, которые готовы закрывать глаза на такую ситуацию, не так уж и мало.
  • Уделять девушке внимание. Даже спокойная и уравновешенная девушка, которой мужчина уделяет все меньше внимания, рано или поздно начнет ревновать, поэтому нужно постараться найти для нее время даже в плотном рабочем графике. Не стоит забывать о народной мудрости, которая гласит, что женщины любят ушами – один короткий звонок или СМС-ка с нежными словами иногда дает невероятный результат.
  • Менять свое отношение к женщинам. Привычка целовать в щечку коллег женского пола или называть их уменьшительно-ласкательными именами для мужчины может абсолютно ничего не значить, а для девушки быть постоянным источником для слез и обид. Поэтому, если мужчина действительно дорожит своими отношениями, ему придется исключить все недвусмысленные проявления внимания к другим женщинам из своей жизни.
  • Строго дозировать информацию. Иными словами, действовать по принципу «меньше знает – крепче спит». Правда, такой способ избавиться от проявлений ревности нельзя назвать оптимальным – он не имеет ничего общего с искренними отношениями и несет в себе риск запутаться в паутине собственной лжи и вызвать настоящую бурю.
  • Смириться и терпеть. Если ни один из способов не помог, остается одно – смириться со сценами ревности и стойко их терпеть. Существуют примеры, когда мужчины переставали обращать внимание на нападки со стороны своей половины, и они прекращались сами собой. Удачи!

Источник: http://manlife24.ru/otnosheniya/revnost/chto-delat-esli-devushka-revnuet.html

Ревность в отношениях: нормальное явление или патология?

Если вы ни разу в своей жизни не испытывали чувство ревности, вас с уверенностью можно назвать счастливчиком. По статистике, чаще всего браки распадаются именно из-за ревности. И это не удивительно, так как ревность способна разрушать любые, даже самые крепкие отношения.

В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.
Фёдор Михайлович Достоевский

Чувство ревности можно разделить на несколько видов, которые различаются в зависимости от индивидуальных психологических характеристик человека. Некоторые начнут ревновать только после измены партнёра, а другим для этого достаточно самой незначительной мелочи. Часть людей устраивает скандалы с криками, истерикой и «битьём посуды», а другие прячут «позорное» чувство глубоко в себе, — улыбаются снаружи и плачут внутри.

Невозможно научиться ни при каких условиях не ревновать любимого человека. Почему? Это заложено на уровне инстинктов — чувство собственничества, присущее всем. Не ревновать совсем можно лишь того, кто нелюбим.

Пока ревность находится в приемлемых рамках, не становится хронической и патологической — она является нормальным человеческим чувством, которое может и укрепить отношения.

В чём суть ревности — что она означает? Что вас боятся потерять. Что означает её полное отсутствие? Возможное безразличие.

Надо понимать, что сама по себе ревность не является признаком любви.

В большинстве случаев это чувство порождается не преданностью, а раздутым самолюбием и болезненным страхом перед одиночеством. Сильная ревность может разрушить даже длительные отношения.

Граница недопустимого пересекается в тот момент, когда партнёр перестаёт восприниматься как отдельная и свободная личность, становится просто «игрушкой», которая должна жить по чётко установленным правилам. После этого любое отклонение в поведении начинает восприниматься как личное оскорбление, предательство, что приводит к серьёзным конфликтам.

Народная пословица «ревнует — значит, любит», на самом деле, неполноценна, т. к. истинным доказательством любви является скорее уважение к личности партнёра и умение доверять ему.

Ревнивцам же свойственно проявлять излишнюю подозрительность и обижать любимых своими выпадами.

Бороться с болезненной ревнивостью можно и нужно. А как ещё сохранить и выстроить длительные гармоничные отношения? Признаком патологии может служить возникновение этого деструктивного чувства без всяких объективных причин — очевидного флирта или лжи со стороны партнёра.

Собирая статистику по ревнивцам, психологи выяснили, что им присущи стратегия построения зависимых отношений и заниженная самооценка. Таким людям не хватает уверенности в своей внешности и самодостаточности по другим фронтам.

Большая их часть отличается болезненной мнительностью, их доверие невозможно заслужить никаким способом. Кроме того, под «любовью» такие люди понимают ощущаемые ими страдания в отношении другого человека, что довольно редко имеет в основе настоящее конструктивное чувство любви.

«Есть ревность грубая — когда не доверяешь тому, кого любишь; есть ревность утончённая — когда не доверяешь самому себе.»
Цитата Филиппо Пананти

Основная причина, по которой ревнивцы боятся измены партнёра, — возможное одиночество и необходимость заново искать «вторую половинку». Они всегда эмоционально зависимы от любимого, им кажется, что партнёр никогда не любил их или разлюбил и готовится уйти.

Ревнивцы склонны устраивать истеричные скандалы и угрожать своей жизнью в случае ухода любимого. Суть ревности при таком поведении заключается в низкой самооценке, из-за которой ревнивцы не верят в собственные силы, в то, что будут нужны кому-то ещё, кому-то лучшему.

Бывает, что излишнее самолюбие и страх перед крушением собственного образа заставляют людей испытывать чувство ревности даже к тому, кто изначально был не нужен. Такой вид ревнивцев считает, что измена партнёра подорвёт их авторитет в глазах окружающих, выставит их сексуально непривлекательными. В этом случае о любви речь не идёт.

Кроме того, склонны ревновать и те, кто сам частенько «ходит налево». Они рассматривают партнёра через призму своего отношения и считают, что любимый занимается тем же, что и они — поиском сексуальных влечений на стороне. Такие ревнивцы не склонны верить в преданность и моногамию.

Иногда поводом для ревности становится разное понимание норм общения с противоположным полом: кто-то считает допустимым и нормальным пошло шутить и флиртовать со всеми подряд, а другого это задевает. Ревность такого вида свойственна и тем парням, которые не верят в дружбу между мужчиной и женщиной, так что любое общение своей второй половинки с друзьями противоположного пола воспринимается в штыки.

Если ревность начинает делать больно обоим партнёрам и разрушает их любовь, то нужно прямо обсудить её причины и выискать способы поправить положение.

Пондякова Елена · 11 окт, 2017

Источник: https://psymod.ru/teoriya-lzhi/liesfamily/390-revnost-partnera-i-chuvstva.html

Как ревнуют мужчины? Признаки ревности мужчины

Привет!

Вот некоторые вопросы, которые будут освещены лучиком знания в этой статье:

Как на самом деле ревнует мужчина?

Ошибки, которые вы допускаете, когда пытаетесь вызвать ревность.

Может ли мужчина любить, но при этом не ревновать?

Как ревнует автор этого блога? (Десерт)

Сама по себе постановка вопроса — «Как ревнуют мужчины?» — неверная!

Что значит КАК?

Если мужчина ревнует, что ты думаешь он делает? Держит внутри все это? Играет с тобой? Что-то выжидает? Затаился и ждет? Скрывает свои чувства? 

Вы все думаете, что ревнующий парень применяет какую-то стратегию. Что он играет безразличие или в ответ пытается вызвать ревность, скрывает свои чувства

Фигня все это!

Однажды меня взломали. 

Я консультировал одну девушку и у нее была цель — влюбить любовника, бабника и ловеласа, который использовал ее для секса раз в месяц и развлекался с другими.

Она специально ходила при нем с цветами (купленными самой себе), переписывалась с другими парнями при нем и все равно ему было наплевать.

Ну, все сама портила.

После того, как я дал ей пинка и научил вызывать ревность правильно — он взбесился.

Все это было вызвано не ее действиями, а ее состоянием, то есть, она поменялась, действительно поменялась, понравилась ему и он начал подсаживаться.

Он узнал, что она читает «Осколки», пока она была в душе зашел в историю просмотров в браузере.

Он почитал блог, нашу с ней переписку, написал мне гневное сообщение, а ей стал запрещать со мной общение. Естественно, она не прекратила со мной общение.

Тогда он нанял хакера и тот взломал защиту блога и вмонтировал в код сайта вредоносный код.

Буквально за 3 дня меня заблокировали все поисковые системы и трафик посетителей упал с 10 000 человек в сутки до одной тысячи.

Мне стали приходить письма, что невозможно зайти на блог и просили прямую ссылку.

Несколько дней я бился за то, чтобы блог вернул былые позиции и пока удалось вернуть репутацию у Google, а Яндекс до сих пор не снял с блога фильтр.

Насколько я знаю, что этот взлом ему обошелся недешево.

То есть, он вложился. Его ревность была очень сильной. 

Не думайте о том, что он скрывает свои чувства, мужчины могут скрывать от вас очень многое, но только не ревность

На самом деле когда мужчина ревнует, он начинает как-то реагировать!

Давайте разбираться как именно.

Ревность — неконтролируемое чувство! Его нельзя скрыть. Оно так или иначе проявится. И оно проявляется в действии и эмоциях.

Как ревнует мужчина — эмоции

Ревность вызывает такие эмоции, как:

  • Грусть
  • Злость, гнев
  • Обида
  • Ненависть

Ревность выстреливает в башку. Выбивает все мысли о насущном негативными эмоциями. Которые мужчина испытывает, когда ты становишься действительно опасным приключением в его жизни. 

Это негативные эмоции, которые люди не умеют скрывать, особенно когда дело касается ее величества Love.

Хорошо, но ты думаешь, что, возможно, мужчина тебя не любит, так как не испытывает эти эмоции.

Тогда тут вопрос в другом. А правильно ли ты заставляешь его ревновать? Посиди, почитай, подумай 

Как ревнует мужчина — действие

Сначала у человека появляется эмоция, после эмоции — мысль, после мысли — решение и затем следует какое-либо действие. Как ведет себя мужчина, который ревнует?

Самое важное — он действует. Слова, которые он произносит во время ревности — это тоже своеобразные действия.

Он может:

  • Оскорблять
  • Обижать
  • Взламывать твои пароли
  • Следить за тобой
  • Не отпускать тебя
  • Требовать объяснений
  • Ныть
  • Хлопать дверью
  • Уходить (или скорее делать вид, что уходит)

Ревность всегда граничит с надеждой, что ревность необоснованна. Поэтому мужчина пытается точно убедиться есть ли смысл вообще ревновать.

Если ты боишься негатива, то ты слишком осторожна и слишком простое приключение его жизни.

Да и приключение ли ты?

Может ли мужчина любить, но при этом не ревновать?

Но всегда ли мужчина ревнует?

Может есть такие индивидуумы, которым чуждо это состояние?

Есть ли такие мужчины, которые любят, но при этом не ревнуют?

Классные вопросы, не так ли?

Если мужчина не ревнует, это не означает, что он тебя не любит и ему все равно. Чаще это уверенность в себе и в тебе. И неизменность его и твоего состояния!

Я могу допустить, чтобы моя девушка смотрела на другого мужчину, пусть смотрит, а кто-то начнет ревновать, у некоторых от этого сносит крышу.

Я уверен в себе и если моя девушка смотрит, просто смотрит, то мне наплевать. Я ее люблю, она классная и у нее есть право смотреть на других, не вижу в этом ничего такого.

Если ей дарят подарки, цветы, приглашают на свидания, угощают вкусным — мне плевать. Пусть будет так, она же классная, иначе и быть не должно.

Я уважаю пространство своей девушки и она может делать что угодно и бывать где угодно. Она имеет право задержаться, если посчитает нужным.

А вот кто-то ревнует просто потому, что не так посмотрела на другого или не ответила на звонок.

Или что ей подарили цветы и она их взяла!

И вы думаете, что это признак любви, но это не так, это признак уверенности (неуверенности) в себе.

Кому-то будет наплевать на это, но при этом и в первом и во втором случае мужчина будет любить девушку.

И вот тут тонко и рвется и вы совершаете сначала ментальную, а потом и физическую ошибку.

Ошибки, которые вы допускаете, когда пытаетесь вызвать ревность

Ваше мышление наполнено примерами из жизни, вы выросли на книгах, фильмах и историях. 

И вы часто слышали и видели, как мужчины ревнуют ко всем подряд, к столбам и унитазам, проезжающим машинам и киноактерам.

И вы стали считать, что это признак любви. Что если твой мужчина тебе не трахает мозг своей ревностью, а просто зевает, когда ты стреляешь глазками в другого мужчину, то он безразличен к тебе.

Тогда что вы делаете?

Вы начинаете кидаться примитивными способами и ждать великий результат. А его все нет и нет. И вот вы унываете

Вы теряете свое привлекательное состояние, а по факту это означает, что:

  1. Ты начинаешь (продолжаешь) пытаться вызывать ревность самыми примитивными способами.
  2. Мужчина это видит и понимает — она старается, она подсела.
  3. Он теряет интерес и раздражается.
  4. Ты становишься раздражительной, думая, что он тебя не любит.
  5. Он становится раздражительным, думая о тебе.
  6. Чтобы не раздражаться он перестает думать о тебе.

Важно не то, КАК ты вызываешь ревность и что ты делаешь, важно то, какое состояние при этом испытываешь и какое состояние вызываешь у мужчины.

Если он тебя читает, то все твои жалкие попытки будут тщетны.

Неумелая попытка вызвать ревность чаще всего портит отношения!

Вот тебе подсказка — он должен мыслить примерно так и говорить такие вот слова — «Что у тебя в голове? Я не понимаю, что у тебя твориться в голове!»

Ты должна быть ребусом, а не стократно прочитанным дешевым романом. Даже любимая книга всегда со временем становится пыльной на своем месте на полке 

Ибо чаще всего мужчины прекрасно знают, что у вас творится в голове!

Можете думать что угодно, но я все больше убеждаюсь, что практически все вы предсказуемы. Когда мне встречается непредсказуемая девушка, то, поверь, каждая такая девушка вносит свой вклад в развитие сея блога. И тех, кто его читает

Как ревнует мужчина?

Один мужчина может устроить истерию, если ты просто пошла в бар без него, другой же может взбунтоваться в то время, когда ты подсаживаешься на другого.

Но когда мужчина ревнует

Если мужчина ревнует, это сразу видно, слышно и понятно. Он рушит стены, следит за тобой, взламывает тебя, устраивает скандалы и держит тебя возле себя, не отпуская.

Испытывает эмоции и действует! 

Если бы я ревновал, чтобы я сделал? 

Если бы девушка подорвала мою уверенность в ней и в себе, начинала флиртовать с другим, и я бы точно видел, что это меняет ее состояние, то я бы хорошенько ее оттрахал. Так, чтобы она ходить не могла и не могла смотреть на других, думать о них и что-то вообще испытывать 

Для себя самого я бы ее наказал этим. Я делал бы ей больно, а иногда очень больно в сексе. Я бы обращался с ней не как с леди, а как с куклой, тряпкой, швыряя ее из одной позы в другую.

Я бы прижал ее всем телом к кровати и кончил в нее, взяв за волосы и сказав — ты моя, понятно?

Я бы испытывал эмоции и действовал.

Надеюсь, что ваши мужчины будут действовать так же, а не жевать сопли, как всегда.

Можете дать им почитать эту статью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии
Как перестать обижаться на людей

Закрыть