Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Как бросить пить? Не очень легко

как бросить пить алкоголь самостоятельно

Сегодня поразмышляем над тем, как бросить пить алкоголь самостоятельно, и возможен ли такой подвиг. Если это действительно возможно, то, что для этого должен сделать человек. Сразу скажу, что раньше я крепко выпивал, многие способы борьбы с алкоголизмом пробовал «на себе». 

Цель написания этого поста – помочь тебе, дорогой друг, оставить спиртное в прошлом и начать жить новой полноценной жизнью.

В конце статьи самый лучший ролик о вреде алкоголя. Разрушаем все мифы об умеренном культурном употреблении спиртных напитков. Может это хоть как-то поможет вам бросить пить. Про помощь алкоголикам в Подмосковье читайте здесь!

Причины алкоголизма и способы борьбы с зависимостью.

Вначале поговорим коротко о причинах возникновения алкоголизма.  Основных причин две:  

— душевные травмы, полученные в раннем возрасте,

— неспособность (или невозможность) реализовать идеи, стремления, мечты, а также разбитые надежды и неосуществленные планы.

Сбой в жизни человека наступает очень часто, когда он испытывает недостаток любви или перестает быть значимым в своих глазах, а также в глазах близких ему людей.

Ровно в этот момент в подавляющем большинстве случаев человек становится алкоголиком (возможно наркоманом, кто-то уходит из дома  и начинает делать гнусные, непотребные вещи). Человек оказывается в ловушке, и если не бросить пить быстро, то капкан захлопывается.

Некоторым достаточно недели употребления алкогольных напитков в юности, чтобы стать алкоголиком на долгие годы.

Вот еще один замечательный материл: «Как бросить пить алкоголь навсегда. С чего надо начинать.»

Наша помощь бесплатная и анонимная

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Способы бросить пить легко. Вот только помогает ли это?

Один приятель мне настоятельно рекомендавал книгу Алена Карра «Легкий способ бросить пить», рассказывал, как она ему помогла. Так хотелось поверить в то, что это поможет, но и мне не помогло и приятель запил вновь.

Вначале лечение алкогольной зависимости отвергается напрочь. Мы пытаемся бросить пить алкоголь самостоятельно, не очень-то усердсвуя, давая себе послабления. Кто-то не в полной мере осознавает всю серьезность и опастность ситуации.

Фирменные чудо чаи, которые обещают трезвость и бодрость не помогают (узнаем после второй кружки, что нас «надули»). Пытаемся не общаться с собутыльниками – надолго тоже не хватает (я через неделю уже звонил «другаликам» — и все начиналось сначала).

Следующий вариант куда серьезнее – кодировка. 75% алкоголиков хотя бы раз кодировались.

У меня знакомый утверждает, что знает самую лучшую контору, где «прокапают», а потом и закодируют – он там раз 7 был. А говорил, что справится с зависимостью легко. Бросить пить он так и не смог чуть не стал бездомным Есть еще иглоукалывание, чистка кармы и другой бред.

Способов лечения, реабилитации от алкоголизма предлагается много. Главное – плати. Как нас дурят те, кто предлагают различные методы кодировки от зависимостей — о шаманстве в российской наркологии, смотрите интервью главного нарколога Ленинградской области Крупицкого Е.М.

Как же бросить пить алкоголь самостоятельно?

Мы – люди странные. Нам кажется, что сами мы все сможем. Раз, и все живешь без зависимости. Поймите, что искать надо первопричину зависимости, и тут есть несколько советов, которые помогут начать двигаться в правильном направлении:

Со всей серьезностью оцените, смогут ли эти люди взять на себя обязательства и помочь вам.

Я понимаю, что решиться на то, чтобы изменить привычный уклад жизни сложно

Восстановлениться после многих лет алкогольной зависимости не так просто, обычно на это уходит год-полтора. Но это стоит того. Мне был 31 год (из которых 14 я пил) когда я приехал в реабилитационный центр. Сейчас уже около четырех лет не притрагиваюсь к спиртному и сигаретам, у меня сменился круг общения, отношения с родителями стали как никогда хорошими, скоро будет свадьба.

Конечно, можно еще «погуглить» в поисках ответа : Как же самостоятельно можно бросить пить алкоголь», но зачем? Выбор за тобой

Такое предложение для тебя Сделай выбор в пользу нормальной жизни сегодня!

Сейчас ты, дорогой друг, находишься на страницах сайта добровольного восстанавливающего сообщества «Гражданский вызов». В рамках помощи людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию в этом сообществе оказывается содействие в избавлении от зависимостей, получают духовно-нравственную и психологическую поддержку. Сотни людей уже успешно возвратились к нормальной жизни в обществе.

Обращаемся к родственникам алкозависимых. Милые жены, мамы. На ваши плечи легло тяжелое бремя. С зависимым человеком жить неимоверно сложно. Если ваш близкий человек спосит вас, как бросить пить навсегда, то смело звоните нам! 

Для тех, кто хочет бросить пить. Вся правда об употреблении спиртного!

Источник: https://civilchallenge.ru/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno

Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Алкоголизм и признаки

как бросить пить алкоголь самостоятельно

Привет, меня зовут Арсений Кайсаров. И это мой блог «Навигатор Трезвости»! Блог о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно и как избавиться от алкоголизма раз и навсегда.

Скачать золотое руководство к трезвости

Алкоголизм и я

Тема алкоголизма достаточно близка мне. Я пил больше 12 лет.  Я пил пиво каждый день и также  употреблял другие крепкие напитки. В общем, пил все подряд. Кому интересно, подробнее о себе я писал в статье Как я бросил пить. Моя история.

Со временем ко мне стали приходить депрессии, тревоги, панические атаки. Я превращался в вечно дрожащего от необъяснимого страха человека, и только употребление алкоголя помогало мне на время «сбросить напряжение» и почувствовать себя лучше. А потом все повторялось по новой.

Как я бросил пить за 1 день?

За  один день я бросил пить полностью, бросил курить и также избавился от других зависимостей. На данный момент я веду трезвый образ жизни более 5 лет и при этом живу вполне счастливо!

Но не все так просто. До того, как бросить пить, я получил определенные знания, которые и помогли мне избавиться от алкогольной зависимости. Без знаний, я считаю, невозможно бросить пить и достичь долгосрочной трезвости.

Моя цель, с помощью этого блога в простой и доступной форме поделиться и с тобой этой информацией, которая помогла мне когда-то бросить пить. Чтобы ты, также как и я, смог избавиться от алкогольной зависимости.

Мои убеждения про алкоголизм

  • Я не считаю, что алкоголизм — это болезнь, для которой нужно стационарное лечение.
  • Я никогда не считал, что сам страдал алкоголизмом, хотя пил практически каждый день.
  • Я никогда не верил в кодирование, волшебные чаи, таблетки и прочую чушь.
  • Я верю в то, что каждый человек способен бросить пить алкоголь самостоятельно.

Никакое лечение алкоголизма и кодирование не поможет, если ты сам не захочешь избавиться от алкогольной зависимости.

В чем заключается способ бросить пить алкоголь?

Одно дело заявить «Я бросил пить!». Другое дело – не начать пить снова.

3 главных фактора о трезвости, которые нужно тебе знать, чтобы бросить пить:

Я изобразил схематично, как должен выглядеть твой путь до трезвости (отмечен зеленой линией).

Видно, что на твоем решении бросить пить ничего не закончится, а только начнется твоя борьба с последствиями алкоголя — состояниями срыва. Их нужно учиться преодолевать.

Как бросить пить алкоголь и побороть алкоголизм навсегда?

В результате долгих поисков, мне стал известен конкретный механизм, как  алкоголь влияет на психику человека.

Кратко расскажу в чем заключается способ бросить пить алкоголь самостоятельно.

Глупо полагать, что прочитав одну статью, ты как по волшебству бросишь пить. Для трезвости нужно гораздо больше. Но эта информация будет хотя бы вектором для тебя: на что ориентироваться и с чего начать.

Итак план как бросить пить алкоголь выглядит таким образом:

  1. Полное воздержание — это необходимое условие трезвости. Тебе нужно принять решение бросить пить пиво и другие напитки окончательно. (На самом деле, это самое малое, что ты можешь сделать. И перед этим нужно получить знания.)
  2. Второе: тебе нужно понять, что ты потерял способность контролировать употребление алкоголя. То есть пить умеренно не получится.
  3. Для тебя единственное решение  – это бросить пить алкоголь навсегда.
  4. Затем тебе нужно научиться избегать алкогольный срыв, даже когда ты будешь находиться в трезвости. Об этом читай в статье Как избежать алкогольный срыв.
  5. Получить знания. Их ты можешь найти,в этой инструкции или в плане трезвости.
  6. Сформировать трезвые привычки: начать заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха.

Симптомы отвыкания — главная причина, мешающая тебе бросить пить

Следующее, что тебе стоит понять, что вред алкоголя гораздо больше и масштабнее, чем ты думаешь. На похмелье и головной боли влияние алкоголя не ограничивается. Это только цветочки.
Последние исследования показали, что человек, если бросит пить алкоголь, в течение нескольких месяцев после начала воздержания начинает испытывать так называемые симптомы отвыкания. Именно они и подталкивают тебя выпивать снова и снова (приходящие чувства беспокойства, тревоги и т.д.)

В этом заключается главное влияние алкоголя на организм человека и главный признак алкоголизма. Вот почему так трудно избавиться от алкогольной зависимости.

Можешь прочесть мою статью «Симптомы отвыкания». Там я подробно рассказал о том, что это такое, как определить, есть ли у тебя симптомы отвыкания, и  как нужно бороться с этими последствиями.

Симптомы отвыкания – это негативные чувства, которые приходят к тебе, если ты воздерживаешься от алкоголя. Они возникают без внешней причины, то есть они неадекватны! Симптомы отвыкания вызваны только прошлым употреблением алкоголя.

Примеры симптомов отвыкания

Просто вспомни себя, и ты поймешь, о чем я говорю.

В трезвости  (через 5-7 дней воздержания от алкоголя) ты вдруг начинаешь испытывать следующие чувства:

  • Чувство постоянного беспокойства,
  • Чувство необъяснимой тревоги,
  • Чувство напряженности,
  • Чувство обиды,
  • Кажется, что в жизни «что-то идет не так»,
  • Мысли становятся полностью негативны,
  • Мы «не знаем куда себя деть»,
  • Подавленное состояние

Это не реальные чувства, а именно последствия алкоголя!

Эти состояния и провоцируют в итоге алкогольный срыв.

  1. Из-за того, что симптомы отвыкания кажутся тебе  настолько «невыносимыми», ты принимаешь решение «выпить», чтобы сбросить напряжение.
  2. Выпивая, ты снимаешь те симптомы, которые алкоголь и создал.
  3. Тогда ты попадаешь в замкнутый круг алкогольной зависимости и не можешь бросить пить алкоголь.

Чтобы вырваться из этой западни, тебе необходимо знать, что нужно конкретно делать, чтобы не сорваться, когда на тебя действуют симптомы отвыкания. Краткий пошаговый план я отразил в статье «Что такое алкогольный срыв и как его избежать».

Только представь себе, общий период, когда к тебе будут приходить периодически симптомы отвыкания, после того, как ты бросишь пить, длится от 6 до 12 месяцев!

Вот почему из алкоголизма так трудно выбраться. Если ты не осознаешь симптомы отвыкания и не знаешь, что с ними делать, ты 100% сорвешься рано или поздно и опять начнешь пить алкоголь.

Нужно четко различать состояния срыва, отличать симптомы отвыкания от реальных чувств и уметь проходить период отвыкания, сохраняя трезвость.

В предложении выше я постарался отразить главный смысл способа «как бросить пить алкоголь».

Но необходимы объяснения, которые ты можешь получить в статьях моего блога.

Если ты всерьез намерен бросить пить навсегда, рекомендую начать с изучения книги «Золотое руководство к трезвости». Это база! Тот минимум знаний, который необходим тебе на первых порах, чтобы заложить мощный фундамент для своей трезвости.

И напоследок видео, в котором я рассказываю о том, как же бросить пить навсегда:

Арсений Кайсаров, проект Навигатор Трезвости

(195

Источник: http://ntrez.ru/

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

как бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкоголизм опасен тем, что подкрадывается незаметно и даже самые близкие люди не сразу замечают, что любимый ими человек превратился в больного, чьим смыслом жизни является очередная рюмка спиртного.

Семьи, в которых один из членов злоупотребляет алкоголем, похожи между собой – отсутствие финансовой стабильности, постоянные скандалы, снижение социальной ответственности.

Также много общего можно найти и в образе алкоголиков – одутловатость, неряшливость, потухший взгляд, проблемы со здоровьем, непроходящее желание выпить снова.

Еще хуже, если от болезни страдают женщины. В этом случае к перечисленным проблемам добавляется быстрое старение, которое на определенном этапе переходит в необратимый процесс! Кажется, что избавиться от пагубной привычки невозможно, но самом деле это осуществимо даже без врачебной помощи. Тому, как бросить пить алкоголь самостоятельно, посвящена данная статья.

Можно ли бросить пить самому?

Несмотря на то, что алкоголизм — это серьезное заболевание, которое полностью меняет образ жизни человека, оно излечимо. Большая часть людей имеет все возможности для того, чтобы победить «зеленого змея» своими силами, но откладывает переход к трезвости на неопределенное время.

Им кажется, что частота приемов спиртного и количество выпитого еще не стали реальной проблемой, а потому они всегда смогут остановиться. Но болезнь прогрессирует, и зависимость становится все сильнее.

Поэтому не стоит откладывать на потом отказ от спиртосодержащих напитков – действовать нужно сразу после того, как приходит осознание происходящего.

Как быстро бросить пить самостоятельно? Просто сделать это. Широко известны случаи, когда человек говорит «нет» спиртным напиткам и в домашних условиях преодолевает все трудности, не прибегая к помощи специалистов. В первое время ему приходится держаться от искушения только посредством своей силы воли, но затем приходит новое мироощущение, и трезвость становится осознанным образом жизни.

Сложнее бросать пить женщинам. Особенно если пагубное пристрастие длится в течение нескольких лет и даме уже исполнилось 45. Но и в этом случае у нее есть все шансы вернуться к жизни, не омраченной принятие высокоградусных напитков.

Итак, можно ли самому бросить пить навсегда? Да, но для этого нужно собрать в кулак всю силу воли и обратиться к близким, которые станут надежной поддержкой в самые тяжелые моменты, когда высока вероятность срывов.

Алкоголизм: взгляд изнутри

Алкогольная зависимость – это не только физиологическая, но и психологическая, а также социальная проблема. Под действием «зеленого змея» организм больного подвергается разрушениям, многие из которых необратимы. Подробнее: Как злоупотребление алкоголем влияет на организм?

Если взглянуть на организм алкоголика изнутри, то можно заметить:

  • нарушения функции печени – так как именно этот орган пропускает сквозь себя все токсины, то при длительном употреблении спиртного развивает цирроз, заканчивающийся летальным исходом;
  • проблемы с пищеварительным трактом – язвы, расстройства кишечника и гастриты являются постоянными спутниками пристрастия к крепким напиткам;
  • сбои в работе поджелудочной железы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ухудшение мозговой деятельности и не только.

Попадание небольшой дозы спиртного в организм сопровождается состоянием эйфории, которое и является «ловушкой» для человека. Со временем для того, чтобы испытать подобное состояние, количество выпитого увеличивается. Но вместо ожидаемого эффекта появляются серьезные изменения психики:

  • неврозы;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • ощущение враждебности;
  • тревожность;
  • неуверенность в себе

Чаще всего перечисленные проблемы приводят к затяжной алкогольной депрессии с суицидальными наклонностями.

Лица, склонные много и часто употреблять алкоголь, теряют смысл жизни и лишаются привычного круга общения. В 90% случаях это сопровождается угрызениями совести и ощущением попадания в замкнутый круг.

С чего следует начинать?

Чтобы бросить пить, необходимо четкое осознание проблемы и сильное желание ее решить. Только сам алкоголик должен определиться, какой путь выбрать – трезвости или дальнейшей деградации.

Когда решение принято, можно приступать к воплощению пунктов следующего списка:

  • ограничить контакт с бывшим окружением – в первое время друзья-собутыльники будут постоянно уговаривать опрокинуть рюмочку-другую, что провоцирует срывы;
  • наладить контакт с близкими людьми – за годы регулярного принятия спиртного человек часто теряет общение с самыми дорогими людьми, но только с их помощью возможно полное избавление от вредной привычки;
  • избавиться ото всех пагубных пристрастий разом.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Почему никотин вызывает зависимость

Многим людям свойственно заменять алкоголь игровыми автоматами или увеличением количества выкуренных сигарет. Такое поведение малоэффективно и ведет к появлению новых зависимостей. Поэтому легче бросить пить одновременно с другими вредными привычками.

Легкий способ — найдите для себя хороший стимул!

Тот, кто решил бросить пить, должен подкрепить свой выбор постановкой новых целей. На первых порах сделать это довольно сложно, так как алкоголь полностью затмевает все радости жизни и трудно представить, что когда-либо зависимого человека будет интересовать что-то кроме бутылки. А если учесть, что у больного образуется много свободного времени, то срывы неминуемы.

Избежать их и победить «зеленого змея» поможет хобби и интересные увлечения. Это могут быть спортивные игры, походы, разведения животных, ремонт машин и не только. Новое занятие должно приносить удовольствие и отвлекать от мыслей о выпивке.

Самое важное дело – внутренняя работа!

Даже поддержка и любовь близких людей не столь важны для алкоголика, решившего бросить пить, как работа над собой. Ведь ежедневно мозг будет подкидывать новые поводы для выпивки, а потому нужно убрать из дома все бутылки со спиртным и даже в первое время не заходить в магазины, где оно продается.

Для того, чтобы раз и навсегда бросить пить спиртное, нужно завести ежедневник. Каждый новый день стоит тщательно планировать и заполнять делами по максимуму. Вечером необходимо будет записывать все свои мысли ощущения. При этом важно быть предельно откровенным и искренним, чтобы вовремя заметить положительную динамику или приближающийся срыв.

Не лишним моментом в работе над собой будет подсчет денег, которые тратились на спиртосодержащую продукцию. У любого пьющего человека эта статья расходов поражает размерами. Определив затраты, эти деньги можно начать откладывать. В дальнейшем сэкономленные средства станут основой для приятных покупок или исполнения мечты.

Читайте так же:  Что делать, если не с кем поговорить по душам

Боремся с тягой к спиртному: психологические аспекты

Для большинства зависимых людей, решивших бросить пить, сложнее справиться с психологическими аспектами проблемы. Это связано с тем, что после полного отказа от спиртных напитков человек начинает испытывать расстройства, объединенные под одним названием — «синдром отвыкания». Для него характерны:

  • частые и резкие перепады настроения;
  • усталость;
  • фобии и страхи;
  • нарастающее беспокойство;
  • тревожность.

Эти симптомы нужно уметь распознавать и не поддаваться периодическому желанию опрокинуть рюмку с обжигающей жидкостью.

Народные средства лечения алкогольной зависимости самостоятельно

В домашних условиях пьющий человек может использовать доступные средства, облегчающие процесс адаптации к трезвой жизни. Наиболее популярные и эффективные приведены ниже.

Зеленый чай

Человек, решивший бросить пить, испытывает постоянную нехватку энергии. Это становится поводом к срыву, так как алкоголь дает обманчивое ощущение прилива сил. Помочь организму можно с помощью регулярного употребления зеленого чая. Этот напиток содержит:

  • теин – аналог кофеина, обеспечивающий заряд бодрости;
  • активные элементы – они выводят из организма свободные радикалы и продукты распада спиртосодержащей продукции.

К тому же специальные чайные клубы дают возможность познакомиться с новыми интересными людьми и полностью сменить круг общения.

Квашеная капуста и зеленый чай

Тем, кому важно, как бросить пить алкоголь без применения специальных средств, будет интересен старинный рецепт, который использовали в деревнях для очищения организма и избавления от зависимости:

  • взять 10 килограммов капусты и мелко ее пошинковать;
  • 2,5 килограмма морковки нарезать тонкой соломкой;
  • смешать ингредиенты, добавив 300 граммов соли;
  • помять смесь;
  • добавить 30 ложек листового зеленого чая.

Уложить все компоненты в кастрюлю и придавить грузом. Периодически капусту необходимо прокалывать, чтобы она не испортилась. Готовой к употреблению она будет через 14 дней.

Употреблять капусту нужно в течение 2 месяцев. Желательно все это время отдавать предпочтение зеленому чаю.

Тыквенные семечки

Бросить пить алкоголь помогает настойка на основе семян тыквы. Для ее приготовления понадобится:

  • залить горстку семечек 200 миллилитрами водки;
  • залить 3 лавровых листа 200 миллилитрами водки.

Спустя 2 недели обе жидкости процеживаются и смешиваются между собой. Ежедневно нужно принимать по 50 миллилитров настойки.

Березовый дым

Избавиться от алкогольной зависимости помогает березовый дым. Он формирует стойкое отвращение к выпивке уже за одну процедуру. Для ее проведения понадобится развести на открытой местности костер из березовых дров, щедро обсыпанных сахаром. После того, как они прогорят, и костер будет затушен, человеку нужно в течение 10 минут вдыхать дым. Сразу после этого выпивается рюмка водки. В 80% случаев организм ее не принимает.

Маралий корень

Бросить пить алкоголь с помощью этого растения легко, так как оно устраняет жажду, поднимает гемоглобин и иммунитет. Для больных подойдет рецепт настойки на безалкогольной основе. Для нее необходимы:

Компоненты настаиваются в течение суток, а затем жидкость принимается трижды в день по чайной ложке.

Травяной коктейль

Многие травы способны вызвать стойкое отвращение к спиртному, поэтому они часто используются в лечении алкогольной зависимости. Наиболее эффективна смесь чабреца, полыни и травы золототысячника. Первое растение берется в количестве 2 столовых ложек, 2 оставшихся компонента – по чайной ложке соответственно.

Из готовой смеси понадобится столовая ложка, залитая 250 миллилитрами кипятка. Через 3 часа отвар процеживается и принимается в течение 3 месяцев. Пить траву нужно до еды 5 раз в сутки по две столовых ложки.

Препараты, помогающие бросить пить самостоятельно

Бросить пить алкоголь помогают и простые препараты, продающиеся в каждой аптеке. На первых порах очистить организм можно, принимая:

  • активированный уголь;
  • «Энтересгель»;
  • фолиевую кислоту.

Хорошо помогают и диуретики. При одновременном приеме большого количества чистой воды они эффективно выводят токсины и другие вредные вещества.

Даже в случае срыва они вызывают крайне негативное физическое и эмоциональное состояние уже после 1 рюмки.

Полезная диета при алкоголизме

На время избавления от вредной привычки стоит исключить из рациона все жирное, соленое и жареное. Пищу лучше готовить на пару и увеличивать количество овощей и фруктов.

Полезными будут и продукты, богатые калием, который организм теряет в больших количествах при употреблении спиртосодержащих напитков. В эту группу входят:

Хорошо влияют на организм абрикосы, виноград и запеченный картофель. Употреблять его нужно вместе с кожурой.

Источник: https://ilovemir.ru/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno/

10 шагов, чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно

Поверьте — результат вас очень обрадует!

Шаг 1. Поверьте в себя, а не свою зависимость: вы НЕ бессильны перед алкоголем — алкоголь бессилен перед вами. Не позволяйте никому говорить вам, что вы бессильны перед вашей алкогольной зависимостью, потому что это состояние беспомощности, которое приведет вас к пожизненной борьбе и лечении алкоголизма. Признайте тот факт, что у вас есть право решать, что вы употребляете — алкоголь или стакан сока.

Помните — самоуверенность — это основа для обучения тому, как бросить пить. Вы должны верить в себя и в то, что вы МОЖЕТЕ это сделать. НЕ сосредотачивайтесь на своих ошибках, прошлом или настоящем. Сегодня Вы контролируете, а не алкоголь. Посмотрите в зеркало, и вы увидите человека, который может изменить вашу жизнь к лучшему!

Совет: большинство людей, которые бросили пить, сделали это как с помощью 12 шагов анонимных алкоголиков в реабилитационных центрах лечения алкоголизма в Украине.

Шаг 2. Признайте свои слабости и заболевания от алкоголя: существует много разных видов алкоголя и много разных обстоятельств, при которых мы будем его пить. С годами вы, вероятно, привыкаете к одному или двум конкретным алкогольным напиткам. Учитесь на собственном опыте и избегайте тех компаний и обстоятельств, которые доставляют вам больше всего хлопот.

Например, в течение недели за ужином вы выпиваете пару бокалов вина, а по выходным вы напиваетесь с друзьями — вы четко понимаете в чем проблема, не так ли? Зачем ругать самого себя за те пару бокалов вина за ужином, когда веселые выходные дни вызывают у вас большинство проблем с алкогольной зависимостью?
Проанализируйте, с кем, какой алкоголь, почему и где вы пьете, и вы лучше поймете свои слабости, и вы сделаете большой шаг в преодолении своей алкогольной зависимости.

Шаг 3. Старайтесь не вспоминать о плохом прошлом: бывают моменты когда у вас появляется желание выпить, потому что вы вспоминаете счастливые моменты из прошлого, с которыми также был связан алкоголь.

В такие моменты Вам стоит перефокусcировать свои мысли, чтобы обдумать негативный опыт, связанный с алкоголем. Какой негативный опыт привел вас к тому, что вы сказали: «Достаточно, хватит!».

Сколько раз вы входили в состояние алкогольного запоя или состояние алкогольного абстинентного синдрома? Сколько раз вы ненавидели себя за то, что напились, и поклялись никогда больше не пить?

Решение: не ненавидь себя больше. Вместо этого ненавидьте саму идею употребления алкоголя, вспоминая, сколько страданий это вызвало в вашей жизни.

Совет: всегда помните, что зачастую много плохих поступков из прошлого связаны с употреблением алкоголя.

Шаг 4.

Определите для себя причины, по которым Вам необходимо бросить пить алкоголь: существуют десятки веских причин бросить пить алкоголь, от физического состояния здоровья до финансового состояния, от отношений в личной жизни до умственной и духовной жизни.

Составьте список причин, которые будут для Вас стимулом преодоление алкогольной зависимости.
Знание — это сила, и чем больше вы изучаете причины, симптомы алкоголизма, способы бросить пить и многое другое, тем лучше вы узнаете о том, какие последствия алкоголизма.

Шаг 5. Говорите об этом друзьям и родным: очень хорошо осознайте, как вы говорите в голос об алкоголе. Обратите особое внимание на заявления типа «Я стараюсь бросить пить».

Вместо этого сосредоточьтесь на позитивных заявлениях о расширении своих возможностей, таких как «Я не пью алкоголь, потому что хочу быть здоровым». Другой пример: «У меня теперь больше денег, когда я не пью».

Сила вашего собственного голоса в ваших собственных ушах подтверждает ваше стремление изменить свою жизнь к лучшему.

На самом деле, наши собственные слова оказывают НАМНОГО более сильное влияние на наши убеждения и действия, чем вы можете себе представить.

Понимаете ли вы это или нет, ваш собственный голос в ваших собственных ушах является более важным и влиятельным вам, чем голос кого — либо в вашей жизни.

НЕ бойтесь говорить людям, что вы больше не пьете алкоголь! Говоря другим о том, что алкоголь для вас не важен, вы ТАКЖЕ укрепляете свою решимость, и вы будете чувствовать себя еще более приверженными своему здоровью.

Совет: говорите так, будто вы трезвый годами, даже если это было всего один день.

Шаг 6. Внутренний разговор: осознавайте свой «разговор с самим собой» эти маленькие заявления, которые вы говорите себе тысячу раз в день. Может быть, никто не слышит, что вы говорите себе, но вы делаете.

Сделайте для себя позитивные заявления, которые направят вас на лучшее будущее.

Постоянно напоминайте себе причины, по которым вы больше не употребляете алкоголь, и как будучи ЗДОРОВЫМ вы себя чувствуете, и какое ЯРКОЕ будущее у вас сейчас, когда вы проходите курс лечения алкоголизма в Украине.

Ваши ошибки в прошлом. Верьте в себя, потому что вы тот, кто контролирует вашу жизнь.

Шаг 7. Имейте бурную фантазию: используйте свою фантазию, чтобы представить отвратительные последствия алкоголизма. Например, когда вы думаете о бокале пива, представьте, что это действительно стакан мочи, в котором плавают тысячи микробов.

Звучит плохо, а? Именно так. Более отвратительные представления об алкоголизме (слово или чувство) помогут Вам использовать эту боль, чтобы помочь сопротивляться алкогольному влечению и проявит желание бросить пить алкоголь навсегда.

 Ваш разум — это удивительная сила воображения.

Совет: пусть ваше яркое воображение иссякает.

Шаг 8. Посмотрите на «Здорового себя»: представьте себе свое будущее, без алкогольной зависимости, без алкогольного запоя или похмельного синдрома и насколько вы успешны, счастливы, здоровы и любимы.

Ваше будущее начинается именно тогда, когда вы решите, что алкоголь больше не будет доминировать в вашей повседневной жизни. В тот момент, когда вы приняли решение бросить пить алкоголь, вы начинаете становиться здоровее.

Помните, не имеет значения, сколько ошибок вы сделали в прошлом, потому что прошлое — это прошлое. Важно то, что вы собираетесь делать СЕГОДНЯ, чтобы направить свою жизнь в лучшем направлении.

Шаг 9. Повседневные действия: если вы надеетесь бросить пить алкоголь навсегда, вы должны поступать иначе, чем раньше. Не езжайте в этот местный паб по дороге домой с работы. Не держите алкоголь дома или на работе. Замените более здоровые занятия в те часы, которые вы обычно пьете.

Большинство алкоголиков будут пить алкоголь вместо еды, поэтому обязательно сделайте себе 3 или 4 небольших приема пищи в течение дня.
Ваша жизнь просто НЕ изменится насколько вы этого хотите — до тех пор, пока вы продолжаете делать то же самое вновь и вновь.

Как только вы начнете делать вещи по-другому, ваша жизнь станет другой.

Совет: изменение ваших повседневных действий — более важная вещь, которую вы можете сделать.

Шаг 10. Ваши друзья и окружающие: Помните, когда вы были ребенком, ваша мама читала вам лекции о разных вещах, и она говорила: «Ну, если бы все ваши друзья спрыгнули со скалы, ты бы также спрыгнул, не так ли ?!» Что ж, мама была права , Вы можете любить своих друзей но если они вращают свою жизнь вокруг алкоголя, то в ваших же интересах видеться с ними, когда они НЕ пьют. Или, что еще лучше, найдите новых друзей, которые находятся на той же здоровой дороге, что и вы.

Если вам трудно не видеть своих друзей, когда они пьют, не забудьте встретиться с ними немного позже, чем обычно, или после того, как вы насладились хорошей здоровой едой. В конце концов вы обнаружите, что ХОТИТЕ оказаться в здоровых для вас ситуациях. Когда вы искренне стремитесь быть рядом со здоровыми людьми и в позитивной обстановке, вы обнаружите, что отказ от употребления алкоголя или его сокращение просто становятся частью вашей натуры.

Итак, что же делать, если Вы узнали эти 10 шагов избавления от алкогольной зависимости в Украине?

Применяйте на практике эти 10 шагов, чтобы бросить пить алкоголь навсегда, и вы скоро будете на пути к тому, чтобы стать здоровее и счастливее, чем когда-либо.
Многие люди, которые имеют зависимость от алкоголя — вполне могут бросить пить самостоятельно!

Но неизбежен тот факт, что людям сложно избавиться от повседневных действий, друзей и прочих обстоятельств влияющих на стадии алкоголизма и саму зависимость!

Поэтому, рекомендуем для начала пройти консультацию у Врача нарколога в Наркологической клинике Альтера Украина для получения более точного определения Вашего состояния зависимости и методы борьбы с алкоголизмом индивидуально под Ваше состояние!

В момент, когда человек не в состоянии бросить пить самостоятельно — он может пройти курс лечения от алкоголизма в Николаеве!

Остались вопросы?
Звоните: +38 (050) 980 75 41, +38 (067) 413 34 21
Консультация Бесплатна и Анонимна!

Источник: http://altera-med.com/blog/108-brosit-pit-samomu

Как действовать

Бросить пить нужно резко – раз и навсегда. Такой подход обоснован, потому что постепенное снижение дозы принимаемого спиртного сопряжено с опасностью возвращения в запой. Для того чтобы при резком прекращении употребления алкоголя предупредить негативные последствия абстиненции, в случае сильной интоксикации показана детоксикационная терапия.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Если нет настроения что делать

Меры, доступные для борьбы с зависимостью

Народные средства. Целители советует людям, желающим избавиться от алкогольной зависимости, пить отвары зверобоя, полыни, тимьяна, золототысячника, толокнянки, ослабляющие тягу к алкоголю. Также говорят об эффекте после вдыхания дыма от березовых дров, посыпанных сахаром. Обращаясь к народной медицине, нужно соблюдать множество правил и ограничений, чтобы польза растительных средств не обернулась вредом.

Медикаментозные средства. Они применяются для борьбы с зависимостью и преодоления депрессии. Но назначать самому себе лекарства противопоказано: вместо пользы самолечение способно нанести вред и дать противоположный результат. К тому же частый прием медикаментов может вызвать лекарственную зависимость. Только специалист может подобрать препарат с учетом индивидуальных особенностей организма.

Ментальные практики. Важную роль в избавлении от пагубной привычки играет способность расслабляться без того, чтобы пить. Войти в состояние релаксации и снять стресс помогут занятия йогой, медитация и сеансы у психолога.

Чек-лист

Для тех, кто желает бросить пить алкоголь самостоятельно, составлен список рекомендаций:

  • на начальном этапе выводить из организма токсины. С этой целью, например, рекомендуется пить теплый отвар овса (3–5 стаканов в день);
  • найти себе мощный стимул для избавления от пристрастия и постоянно о нем думать;
  • попросить родных оказать помощь;
  • постоянно записывать, какие положительные изменения произошли за прожитый день;
  • принимать контрастный душ;
  • пить до 2 литров обычной воды в день;
  • отказаться от соленой и острой пищи, вызывающей мысли о пиве;
  • ограничить потребление сладостей, кофе, чая, мяса, рыбы, стимулирующих желание выпить;
  • ввести в рацион овощи и фрукты, ослабляющие тягу к алкоголю;
  • принимать витаминные комплексы (особенно необходимы витамины группы В);
  • избавиться от запасов спиртных напитков;
  • совершать прогулки;
  • пить перед сном успокоительные отвары или молоко с медом;
  • не поддаваться депрессии;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • загружать себя работой;
  • найти хобби;
  • заниматься спортом;
  • завести «копилку трезвости»: при появлении мыслей о выпивке следует бросить в нее деньги.

Чем грозит отказ от спиртного

Первые этапы воздержания от алкоголя могут быть очень мучительными и представляют значительный стресс для организма.

При отказе от спиртного обнаруживается алкогольная абстиненция, которая проявляется:

  • беспокойством и тревожностью;
  • бессонницей;
  • головокружением и головной болью;
  • тошнотой и расстройством пищеварения;
  • повышением давления;
  • болевыми ощущениями в суставах;
  • аритмией;
  • учащением сердцебиения (кажется, что сердце выпрыгнет из груди);
  • приступами панических атак.

Подобрать оптимальное средство для устранения неприятной симптоматики может только врач. Каждый организм индивидуален, и то, что облегчает состояние одного человека, может привести к существенному ухудшению здоровья у другого.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, тем более что абстиненция способна вызвать белую горячку, нередко заканчивающуюся смертельным исходом. При появлении вышеуказанных симптомов необходимо своевременно обратиться в клинику за помощью.

Частные медицинские центры производят лечение анонимно.

В основе – работа с причинами алкоголизма

Одним из факторов пристрастия к алкоголю является недостаток положительных эмоций из-за пониженного уровня эндорфина – гормона радости. Чтобы его повысить и вызвать эйфорию, зависимый человек стремится пить спиртное. Но есть и другой способ войти в радостное состояние – выработку эндорфина стимулируют занятия спортом. Еще одна причина тяги к спиртному – скука. Отвлечь от неприятных мыслей помогут путешествия, походы, посещение культурных мероприятий и многие другие активности.

Кроме вышеперечисленных причин есть множество других, например стремление подражать окружающим, одиночество, желание забыть о проблемах, избавиться от чувства вины или ответственности.

Помочь установить истинную причину алкоголизма и устранить ее сможет врач-психотерапевт. В этом случае появится возможность освободиться от появившейся зависимости. Попытки бросить пить без устранения причины не приведут к стабильному результату.

Скорее всего, спустя некоторое время бывший алкоголик вернется к прежнему образу жизни.

Итак, бросить пить самостоятельно можно, но борьба с алкоголем потребует огромной силы воли. Сэкономить время и усилия позволит своевременное обращение к специалистам. Психотерапевт поможет укрепить мотивацию и удержаться от соблазна. Вскоре зависимый человек начнет чувствовать себя другим человеком, свободным от оков алкоголизма.

ВНИМАНИЕ! Информация, предоставленная в этой статье, имеет ознакомительный характер и не может служить инструкцией к действию. Чтобы получить квалифицированную помощь, необходимо обратиться к специалистам – психотерапевту или психиатру-наркологу.

Источник: https://www.dar-med.ru/articles/kak-brosit-pit-samostoyatelno/

Как бросить пить

Если вы задались этим вопросом, значит, он действительно стоит остро. Возможно, вы употребляете не крепкие напитки, но каждый день. Возможно, делаете паузы, однако градусы становятся всё выше.

Как бы то ни было, решение завязать с алкоголем — верный шаг. Но первый. Следующие могут быть сложнее.

Почему бросить пить — сложная задача

Популярная отмазка, с помощью которой люди позволяют себе не отказываться от рюмки или бутылки, звучит так: «Я могу бросить в любой момент, как только захочу!» Но это самообман. Проблема в том, что часто алкоголизм невозможно победить одной лишь силой воли.

С точки зрения медиков, пьянство — это нечто вроде сложного пищевого расстройства, причины которого нередко кроются в генетической предрасположенности. Так, установлено, что алкоголизм и булимия связаны с одними и теми же генами. А это значит, что обе ситуации относятся не только к поведенческим, но и к психофизиологическим расстройствам.

По сути, алкоголизм — это сбой в работе мозга. Опасный, потому что алкоголь встраивается в химические связи внутри серого вещества. В результате мозг подсаживается на регулярные дозы С2Н5ОН, с которых его не так-то просто снять.

Попытка завязать с алкоголем одной лишь силой воли похожа на попытку вылечить аппендицит добрыми мыслями.

Так считают эксперты американского медицинского ресурса WebMD.

Учитывая сложность ситуации, желательно использовать несколько способов. Выбирайте и комбинируйте их в зависимости от личных потребностей.

1. Поговорите с врачом

diagnoza.net.ua

Можно начать с терапевта (при необходимости он посоветует вам следующего специалиста — нарколога). Медик выяснит, насколько серьёзна ваша проблема.

Как правило, чтобы диагностировать проблемы с алкоголем, достаточно получить утвердительные ответы на три вопроса:

  1. Вы регулярно чувствуете, что вам надо выпить?
  2. Вы не можете контролировать, сколько пьёте, и «буквально 50 грамм!» легко перерастают в стакан за стаканом?
  3. Вы раздражаетесь и/или чувствуете себя плохо физически, если не получаете алкоголь, когда вам его хочется?

Кроме того, врач поможет вам определиться с целями. Они могут быть разными. Возможно, вы просто хотите меньше пить. А может, жаждете полностью завязать с алкоголем. В зависимости от этого, а также вашего физического состояния терапевт предложит вам индивидуальный план лечения.

2. Сделайте паузу

gr-assets.com

Возможно, вы — тот счастливчик, который действительно может избавиться от тяги к спиртному, просто сказав себе: «Всё, с этого дня я не пью». Проверьте.

Энди Реймидж, автор популярной в интернете программы One Year No Beer, помогающей людям завязать с алкоголем, рекомендует начать с паузы дней на 28. Или на 90. Или на 365. Если сумеете за это время не прикоснуться к спиртному, значит, ситуация у вас под контролем.

Такой паузы хватит, чтобы сформировать устойчивую привычку. И даже если затем вы снова будете время от времени позволять себе бокал-другой, это всё равно станет хорошим шагом на пути к прощанию с зелёным змием. Просто не забывайте повторять паузы.

Помочь вам могут мобильные приложения. Они отслеживают, сколько времени вы продержались без вредной привычки, подбадривают, сообщают о тех неприятностях со здоровьем, которых вам удалось избежать, дают простые домашние рецепты для облегчения состояния и делятся мотивирующими цитатами великих.

Цена: Бесплатно

3. Будьте готовы к синдрому отмены

telefakt.ru

Если вы не выдержали назначенную паузу, в любом случае от спиртного придётся отказываться. Пусть и на меньший срок. Медики рекомендуют начинать с нескольких дней в неделю.

Смысл таких перерывов — дать организму время, чтобы потихоньку восстановить безалкогольный обмен веществ.

Если речь идёт о серьёзных случаях, перерывы могут быть болезненными. Так называемый синдром отмены нередко включает в себя:

  1. Тремор (дрожь) в конечностях.
  2. Галлюцинации.
  3. Судороги и головные боли.

Если это — о вас, оптимальным вариантом будет провести перерыв в специализированной лечебнице. Или как минимум попросить врача выписать вам лекарства и процедуры, которые могли бы снизить неприятные ощущения.

4. Используйте психологические методики

whitmansyawp.com

Лайфхакер подробно расписывал их в статье о том, как меньше пить.

В сложных случаях может потребоваться психотерапия. Врач-психотерапевт поможет чётче увидеть поставленную вами цель, осознать преимущества отказа от спиртного, а также справиться с возможными беспокойством, раздражительностью и депрессией.

Поскольку пьянство оказывает влияние и на близких людей, можно сходить на приём к психотерапевту вдвоём со значимым для вас человеком. Это поможет наладить отношения, а также даст вам ощущение, что вы не один.

На так называемое кодирование не стоит тратить деньги.

Методы, основанные на внушении, не имеют ни малейшего научного обоснования . А в некоторых случаях даже могут увеличить тягу к спиртному. В связи с этим ещё в 2015 году кодирование как метод лечения алкогольной зависимости запретили в московских государственных наркологических клиниках.

5. Присоединитесь к групповой терапии

ladeva.ru

«Клуб анонимных алкоголиков» только звучит смешно. На самом деле подобные встречи крайне важны для тех, кто борется с пристрастием к высокоградусным напиткам. Там можно найти понимание, поддержку и успешные жизненные примеры.

Просто введите в поисковой строке фразу «анонимные алкоголики» и название вашего населённого пункта, и вы узнаете место и время встреч ближайшей группы.

Ну или поищите подходящую группу в открытом справочнике анонимных алкоголиков.

Искать группу →

Также можно позвонить на бесплатную горячую линию службы «Здоровая Россия» по телефону: 8 800 200 0 200. Профессиональные психологи и медики ответят на все ваши вопросы, связанные с алкоголем, и поддержат в желании бросить пить.

6. Будьте готовы принимать специальные лекарства

gfycat.com

Не существует препаратов, способных вылечить алкогольные расстройства. Но есть лекарства, которые могут сделать употребление спиртного менее приятным.

Например, дисульфирам . Он вызывает крайне мерзкие ощущения — тошноту, рвоту, общее недомогание — каждый раз, когда вы опрокидываете бокальчик. Или акампросат кальция : при определённых условиях он значительно снижает тягу к выпивке. Или налтрексон : он блокирует выработку эндорфинов при употреблении алкоголя.

Такие средства выпускаются как в виде таблеток, так и в виде инъекций.

Но надо учитывать, что препараты будут эффективными лишь при изменении образа жизни. Кроме того, они нередко имеют довольно серьёзные побочные эффекты. Поэтому назначать их может только врач.

7. Будьте терпеливы и настойчивы

gr-assets.com

Чтобы бросить пить или хотя бы убедиться, что алкоголь у вас под контролем, уйдёт много времени. Будьте к этому готовы. И не расстраивайтесь, если в какой-то момент сорвётесь. Неудачи — всего лишь этапы процесса избавления от пагубной привычки.

Как уверяют эксперты WebMD , через пять лет после начала борьбы лишь у одного человека из семи остаются проблемы с алкоголем. А значит, лечение работает. Просто дайте ему время.

Источник: https://lifehacker.ru/kak-brosit-pit/

Вред от алкоголя для организма человека

Я частенько слышу, что алкоголь полезен в малых дозах для организма человека, так как он помогает для пищеварительной системы, убивает вирусы, и снимает стресс и усталость, и этот список можно еще продолжить дальше, так как для тех, кто пьет спиртное, то лучше поверить в те вещи, которых не существует на самом деле.

Когда человек начинает употреблять алкоголь, то в тот же момент он рискует потерять свою жизнь если у его проблемы с сосудами, так как в крови эритроциты начинают слипаться, а затем все это дело становится похоже на виноградную гроздь, но а дальше по движению кровотока может произойти беда, и человек погибает.

А если стенка сосуда окажется тонкой, то произойдет разрыв, и человек может умереть, или остаться калекой до конца своих дней, так как по статистики тех людей, кто употребляет алкоголь, а затем попадают в больницу с кровоизлиянием в головном мозге, то выживших намного меньше, чем живых, и это происходит даже в это момент, когда вы читаете эти строки!

На самом же деле вред от алкоголя направлен на весь человеческий организм, так как здесь идет давление на все живые ткани тела, и таким образом, когда человек начинает злоупотреблять спиртным, то сразу же он встает на ускоренную дорожку к своей смерти, и этот путь будет очень болезненным и страдающим.

Все дело в том, что в первую очередь начинает страдать мозг, так как после употребления алкоголя начинаются меняться все биохимические процессы мозговой деятельности, и таким образом идет нарушение на все жизненно важные функции организма человека.

После того, как мозговая деятельность оказалась под угрозой алкоголя, то следом начинает страдать гормональная система, так как в процессе распития спиртных напитков гормоны начинают вести себя слишком активно, а через определенное время получается конкретный сбой!

Особенно идет удар по половым гормоном, у женщин начинаются проблемы с эстрогеном на увеличение, а у мужчин с тестостероном на уменьшение, а эти два очень важные гормоны, так как вся остальная эндокринная система находится под влиянием этих гормонов.

Вред от алкоголя очень сильно сказывается на иммунной системе, так как спиртное выводит с организма все полезные элементы, которые способствуют для укрепления иммунитета(цинк, калий, магний, селен, витамин С, и т,д), а еще идет закисление защитных клеток, и таким образом может развиться рак.

Лимфатическая система перестает нормально функционировать, и много разной гадости начинает попадать в кровеносную систему, так как идет чрезмерное накопление токсинов в организме человека, а если выделительная функция не будет справляться, то человек начнет опухать, и затем умрет.

Все жизненно важные органы начинают потихоньку разрушаться, так как не до получают нужных питательных элементов, и таким образом сердце быстро вырабатывается, печень увеличивается и прижимает желчный пузырь, а желчь чрез мерно капает в желудок и нарушает слизистую оболочку до самый язвы!

На самом деле этот список можно продолжать до бесконечности, так как вред от алкоголя воздействует на каждую живую клеточку человеческого организма, и таким образом убивает самого пьющего человека, и наносит психологический удар всем, кто рядом находится!

Как перестать пить алкоголь

Если вы действительно желаете бросить пить алкоголь навсегда, но не знаете, как это желание осуществить, так как на самом деле эта проблема очень серьезная, и вот так, чтобы взять и сразу же завязать раз и навсегда, то нужно обладать огромной силой воли, так как вся суть находится в нашем мозге.

Как я выше рассказывал, что во время распития алкоголя в первую очередь начинает страдать наш мозг, а этот орган и отвечает за весь функционал нашего тела, и в первую очередь нужно начинать приводить в порядок всю мозговую деятельность, так как без этого человек будет продолжать пить, потому-что как минимум должен появиться самоконтроль.

Но а дальше человеку потребуется очистить свой организм от токсинов, а здесь нужно наладить нормальный функционал лимфатической системы, так как при длительном употреблении спиртного, даже хоть в малых дозах, выделительная система конкретно испортилась, а без этого удачи не видать.

На данный момент я знаю два варианта, как бросить пить алкоголь самостоятельно мужчине и женщине, и избавиться от этой зависимости навсегда, так как я сам прошел через этот путь, и справился, но для того, чтобы осуществить вам это дело, то понадобится время, так как у каждого разный организм, и если человек пьет на протяжении больше 10 лет, то придется набраться терпения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Алкогольная зависимость что делать

Первый вариант

Этим вариантом воспользовался лично сам я, так как на тот момент ничего не знал о втором способе, и таким образом пришлось почти год работать над своим разумом, и возможно вы в это не поверете, но я начал делать медитационные практики, и это заработало, а на второй месяц уже почувствовал первый результат.

Дело в том, что с помощью медитации я настроил мозговую деятельность, укрепил префронтальную кору, чтобы обрести самоконтроль по всем поступкам и желаниям, и перестроил всю свою биохимию тела, и таким образом мой организм приобрел новое рождение, и этот мир стал для меня совсем другим, жизнь наполнилась радостью, а все тревоги ушли прочь.

Для того, чтобы заняться медитацией, то для вас нужно на первое время 5 — 10 минут на первые дни, а затем можно увеличивать по своему самочувствию, и для этого дела не обязательно садиться в позе лотоса, а просто можно сесть так, как вам будет удобно, но главное, чтобы вас никто не отвлекал, так как здесь будет нужно сосредоточиться на своем дыхании.

И так вам потребуется сесть поудобней, чтобы никто не отвлекал, закрыть свои глаза, и сосредоточить свое внимание на медленным вдохе а затем также на выдохе, старайтесь держать свое внимание только на дыхании и больше не о чем не думайте, и таким образом день за днем ваша мозговая деятельность будет меняться в лучшую сторону, и сила воли развиваться.

Но а дальше все системы вашего организма начнут нормально функционировать, так как ваш мозг возобновит правильную функцию химических процессов в самом ядре клеток, а это означает то, что вы начнете превращаться в настоящего живого человека, и то что было в прошлом все будет вспоминаться с улыбкой на лице, так как для вас откроются новые возможности.

С помощью медитации вы станете спокойным человеком, стресс и разные раздражения останутся в прошлой жизни, так как у вас появится светлое сознание, а сила воли будет крепнуть день за днем, только никогда не ждите результата, просто делайте и все само придет к вам.

Эта практика пришла в наш мир из далекого прошлого, когда человек был намного умней и мудрей чем мы, так как на нашей планете все перевернуто верх дном, все делается для того, чтобы люди спились, и не выходили из аптечного киоска, но если вы будите делать это упражнение каждый день, то перестанете болеть, и забудите про аптеку!

Второй вариант

Этот способ намного проще, так как здесь не требуется заниматься медитацией для того, чтобы перестать пить алкоголь вообще, и по времени не потребуется ждать месяца, чтобы мозговая деятельность и все системы организма человека стабилизировались, от вас потребуется только кушать полезные шарики, которые помогут вам)!

В древнем Китае лекари создали удивительный препарат из многих ингредиентов, которые растут на Матушке земле, и это лекарство изначально было сделано для военных людей, так как все то, что находится в этом препарате, помогает для полного восстановления организма, и таким образом человек не только бросит пить алкоголь, но и заново воскресит свое тело!

А название этого препарата Куибихван, и если человек начнет принимать его так, как требуется в инструкции, то результаты будут положительными, а организм начнет набираться сил, а затем начнутся серьезные изменения в областях, так как:

Восстановятся все нейронные связи, мозговая активность улучшит свою работу, лобная доля окрепнет, все связи станут чувствительны, кровь будет в норме.

Самые главные гормоны у женщин и мужчин придут в норму, так как мозговой центр начнет работать по новому, и таким образом повышенный уровень кортизола станет на минимум.

Сосуды выделительной системы станут шире, а токсины начнут быстрей выводиться, и таким образом иммунных клеток станет намного больше.

И этот список о системах можно продолжать очень долго, так как этот препарат дает новую жизнь каждой молекулы человеческому телу, а если вы желаете больше о Куибихване узнать, то пройдите по этой ссылке, потому-что если все начать описывать, то получится целая книга).

Завершение

А в завершении мне хочется сказать для вас; если вдруг у вас не получится с первого раза бросить пить самостоятельно алкоголь , то это не беда, так как на это нужно немного времени, и чтобы организм восстановился, и если на данный момент нет у вас силы воли, то она у вас появится с помощью первого или второго варианта!

Просто дело в том, что вашему организму нужно понять, что алкоголь всего лишь вредное вещество, которое убивает тело, но для этого нужно время и работа над собой, или кушать Куибихван, а лучше совместить эти два способа вместе, так как результаты будут намного эффектней!

Хочу вам сказать, что у вас все получится, потому-что у меня получилось, и на данный момент я забыл вкус алкоголя, так как это вещество для жизни не годиться, и все спиртные напитки, как кредит в банке, но только здесь проценты совсем другие!

Желаю всем добра и всех благ!

Напишите пожалуйста свой , что вы думаете о моей заметке?

Источник: https://igorkrivic.ru/kak-brosit-pit-alkogol-navsegda

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: 6 способов

Время на чтение: 4 минуты

Если вопрошаете себя любимого «как бросить пить алкоголь самостоятельно», то вы уже на пути к свободе от этого страшного врага. Ведь алкоголизм – самое опасное и коварное заболевание. Его коварство в том, что вы не считаете себя больным, а также активно не желаете начинать лечение, а уж тем более обращаться со своей проблемой к близким или врачам. Таким образом, вы попали в замкнутый круг, из которого самостоятельно выйти крайне трудно. Но возможно. Нужно только решиться и начать.

Причин алкоголизма может быть много. Главное – захотеть покончить с ним навсегда. Но можно ли самостоятельно бросить пить? Да, и в этой статье раскроем все эффективные способы о том, как пьющему человеку бросить пить и больше не возвращаться к бутылке.

Народные средства

Если вы настойчиво желаете узнать как бросить пить, народные средства точно должны вам помочь. Самыми работающими растениями являются копытень, чабрец (тимьян), плаун-баранец, полынь и золототысячник, кислый щавель, хвощ и солодка, любисток и лавр, берёзовые почки. Как их использовать?

  • Копытень. Взять одну столовую ложку листьев или корней растения, отварить в 0.2 л воды. Добавить одну столовую ложку полученного отвара в 100 мл водки, выпить. Уже после нескольких применений почувствуется отвращение к выпивке.
    Взять незрелую зелёную корочку грецкого ореха и смешать с копытнем в пропорции 2:1. Налить стакан вина, добавить туда одну чайную ложку смеси, настоять полчаса, после чего выпить. Длительность приёма – месяц.
  • Кислый щавель. Взять 200 грамм щавелевых корней, залить четырьмя стаканами обычной воды, оставить на ночь. Утром «антиалкогольный» настой подогреть 15 минут на слабом огне, затем дать 1 час отстояться. Выпить за час до приёма пищи 3 раза в день. Продолжать пить 10 дней.
  • Хвощ и солодка. Смешайте две травы от алкоголизма в равных пропорциях, а затем возьмите 100 грамм. Их заливают тремя литрами крутого кипятка, дополнительно держат 10 минут на огне, а затем час настаивают и процеживают. Приём – трижды в день по стакану до еды.
  • Любисток и лавр. Необходимо взять 2 листа лавра, 1 корень любистока и настаивать на водке неделю. Полученный настой процедить и выпивать. Должно появиться требуемое отвращение.
  • Берёзовые почки. Высушенные почки смешать с сахаром, поджечь и потушить. Над образовавшимся дымом нужно подышать, а затем выпить спиртного. По мнению медиков, это будет последняя выпитая капля.Чабрец (тимьян). Взять чайную ложку травы, залить в стакане кипятка и настоять 20 минут, процедить. Принимать такую траву от пьянства следует трижды за день по столовой ложке перед едой.Плаун-Баранец. Понадобятся ветки растения, которые можно найти в старом сосновом бору. Взять всего 10 г веток (сухих), отварить в 0.2 л воды 15 минут, процедить. Употреблять по две столовые ложки через каждый час до признаков рвоты или отвращения к спиртному.Полынь и золототысячник. Смешать полынь и золототысячник в пропорции 1:4 и сделать отвар: одну столовую ложку положить в стакан кипятка. Приём – одна столовая ложка перед едой трижды в день.

Если вы нацелены бросить пить навсегда, народными средствами это будет сделать гораздо дешевле.

Кодирование

Кодирование от алкоголя будет эффективно в том случае, если вы внушаемы. Главный козырь лечения – внушение профессионалом установки: «выпьешь – наступит смерть!» У данного метода есть несколько видов:

  •  Простое. В подсознание закладывается некая программа, которая восстанавливает нормальное функционирование мозга и его структур.

    Вместе с этим закладывается безразличие к алкоголю с последующим запретом на приём внутрь.

  •  Нейрофизиологическое. На определённые участки мозга, отвечающие за пристрастие к пагубной привычке, воздействуют электромагнитными импульсами. Метод более лёгкий, чем простое кодирование, так как серьёзных нарушений организма не вызывает, а, значит, и легко бросить пить не удастся.

  •  Электростереокодирование. Большее влияние оказывается на «алкогольные центры». При распитии алкогольных напитков в период лечения могут начаться нарушения в работе внутренних органов или умственной деятельности вплоть до смерти.
  •  Гипноз. Вас вводят в гипнотический сон, во время которого специалист даёт установку на негативное отношение к выпивке.

    Сеансы сна должны проводиться неоднократно, чтобы закрепить результат.

Кодирование по своей сути не является лечением, поэтому бросить пить быстро будет сложно.

Иглоукалывание

Если организм настолько разрушен действием алкоголя, что принимать лечебные травы уже опасно, тогда показано лечение алкоголизма иглоукалыванием. Что же даёт такой интересный метод?

  • постепенное и медленное восстановление поражённых органов;
  • улучшение метаболизма, которые влияет на настроение и эмоции;
  • дополнительная выработка эндорфинов, побуждающих человека к другим «неалкогольным» радостям в жизни;
  • стимуляция группы точек нервной системы, которые помогают наладить работу внутренних органов.

Но есть и ряд противопоказаний к иглоукалыванию:

  • инфаркт;
  • грипп или ОРВИ;
  • туберкулёз;
  • онкологические заболевания;
  • гепатит С;
  • ВИЧ;
  • интоксикация;
  • приём гормональных средств;
  • психические расстройства.

Также во время лечения иглоукалыванием нужно отказаться от алкоголя полностью. Иглоукалывание хорошо тем, что можно бросить пить без кодировки.

Статья по теме:  Таблетки от алкогольной зависимости: обзор препаратов

«Кефирный» способ

Такой препарат от алкоголизма тоже работает. Необходимо сделать смесь из ячневой, гречневой, манной и пшеничной круп, взяв каждой крупы по столовой ложке. Измельчить всё в кофемолке. Далее возьмите 8-литровую кастрюлю, налейте литр домашнего кефира. Кефир обязан быть комнатной температуры. Теперь смесь потихонечку высыпаем в кефир, хорошо размешиваем. Доверху заливаем всё кипячёной очищенной водой. Ставим на трое суток, укутав плотной тканью.

Выпить всё содержимое будет непросто — так же, как человеку бросить пить. Но если вы нацелены на результат, пейте по стакану за 30 мин до еды 4 раза в день. Уже после второго выпитого стакана организм не захочет принимать алкоголь. А вот после нескольких таких кастрюль удастся бросить пить навсегда.

Зашивание

Зашивание проводится врачами в условиях стационара. Врач делает разрез (в области лопатки, ягодицы или левого бока) и вводит таблетки от алкоголизма, после чего место иссечения зашивается. Медикамента может вводиться различное количество: всё будет зависеть от действия блокады, то есть продолжительности действия алкогольной защиты.

Вещество, вшитое в ткань тела, никак не действует, пока не будет выпита любая доза спиртного. Но если «зашитый» нарушит это условие и выпьет, то получит ощущения, сравнимые с сердечным приступом и сильнейшим отравлением одновременно. Такой страшный эффект достигается за счёт блокировки естественного фермента, вырабатываемого печенью. Данный метод подойдёт для тех, кто убедил себя в том, что «хочу бросить пить, но не могу».

У «зашивания» есть и противопоказания:

  • эпилепсия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения деятельности почек или печени;
  • злокачественные опухоли;
  • постинфарктные или предынфарктные состояния;
  • миокардит;
  • сахарный диабет;
  • нервно-психические нарушения;
  • абстинентный синдром;
  • острые инфекционные признаки;
  • жар.

Метод «зашивания» действительно помогает бросить пить тогда, когда нет ни единого противопоказания. Но среди тех, кто хочет бросить пить, таких единицы.

АлкоБарьер

Избавление от алкоголизма с помощью АлкоБарьера – это самый лёгкий способ бросить пить навсегда.

Что представляет собой АлкоБарьер?

Это обычная сыворотка, которая помогает бросить пить навсегда алкоголь. Она никоим образом не оказывает вредного влияния на организм. Побочных эффектов также не вызывает. АлкоБарьер можно принимать даже больным сахарным диабетом. Поэтому бросить пить алкоголь с АлкоБарьером может абсолютно каждый!

Акция на Алкобарьер: скидка 50%
Перейти на официальный сайт
Товар сертифицирован

Что может АлкоБарьер?

  1. Восстановить печень на клеточном уровне.
  2. Вывести все токсины, накопленные за всё время употребления спиртного, в максимально короткие сроки.
  3. Успокоить нервную систему, что приведёт впоследствии к исключению алкогольного психоза после отказа от спиртного. Именно поэтому на вопрос «можно ли резко бросить пить» АлкоБарьер даёт утвердительный ответ.
  4. Быстро уменьшить тягу к спиртным напиткам, причём абсолютно без вреда для здоровья.
  5. Полностью избавить от похмельного синдрома со всеми другими сопутствующими негативными симптомами.

Какой состав у АлкоБарьера?

В составе АлкоБарьера нет ни одного синтетического компонента! Аналогов АлкоБарьера в мире не существует, а сочетаемость всех ингредиентов запатентована. Препарат не вызывает привыкания. Он был создан специально для тех, кто задаётся целью «хочу бросить пить».

Состав АлкоБарьера:

  • Артишок. Осуществляет вывод токсинов, снижает желание выпить.
  • Смола акации. Помогает восстановить нормальную работу ЖКТ, выводит токсические вещества.
  • Пустырник. Оказывает успокоительное действие на нервную систему, лечит от алкогольного отравления.
  • Янтарная кислота и фибергам. Налаживают работу сердечной мышцы, устраняют похмелье, снижают действие токсинов.
  • Витамин B6. Восстанавливает катастрофическую нехватку этого витамина в организме пьющего, стабилизирует психологическое состояние, снижает влечение к употреблению алкоголю.

Взгляд медиков на препарат АлкоБарьер

АлкоБарьер в 2014 году прошёл все требуемые клинические исследования, имеет соответствующие сертификаты. В глобальном клиническом исследовании добровольно принимало участие 1000 человек, находящихся на разных стадиях алкоголизма, но желающих бросить бухать алкоголь самому. Принимая АлкоБарьер ежедневно, 25% испытуемых ощутили заметное ослабевание тяги к «зелёному змию». Но самое поразительное – 75% добровольцев смогли сразу бросить пить водку, не возвращаясь к ней впоследствии.

Также все 1000 человек отметили улучшение общего самочувствия, уменьшение раздражительности, спокойствие и уверенность.

Как принимать АлкоБарьер?

Если вы поставили себе задачу «хочу бросить пить», то с АлкоБарьером это просто: два раза в день принимайте один пакетик. В нём содержится сухой порошок, который просто разводится в воде.Если вы находитесь на начальной стадии алкоголизма, то излечение будет полным.

Если спиртное употреблялось продолжительное время, после курса приёма АлкоБарьера будет наблюдаться слаженная работа внутренних органов и систем, полное отсутствие похмелья, улучшение общего состояния и подъём сил. Один полный курс составляет 30 дней.

Если вы хотите бросить пить в домашних условиях легко и ощутить результат уже через неделю, то вам точно стоит попробовать курс АлкоБарьера! Его цена ничтожна в сравнении с вашим подорванным здоровьем. Выбирайте для себя лучшее, чтобы не стать жертвой чудовищного «зелёного змия». Будьте трезвы и здоровы, чтобы больше никогда не задаваться вопросом «как бросить пить».

Источник: https://alckobarrier.ru/statyi/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школа психологии
Депрессия и как от нее избавиться

Закрыть